Ինչպես խուսափել չորացած և ճաքճքած շուրթերից

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Շուրթերին քսեք բալզամներ և սնուցող դիմակներ
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հոգ տանել ձեր շուրթերի մասին
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Խուսափեք գրգռիչներից
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Chaաքած շուրթերը հաճախ ուղեկցվում են չորությամբ և ճաքերով, ինչը ցավոտ է և անհարմար: Նման չոր շուրթերը կարող են առաջանալ բազմաթիվ գործոնների պատճառով, ներառյալ չոր քամոտ եղանակի ազդեցությունը, շուրթերն անընդհատ լիզելու սովորությունը, ինչպես նաև որոշակի դեղամիջոցների հատուկ ազդեցությունը: Coldուրտ սեզոնում այս խնդիրը դառնում է հատկապես հրատապ: Բարեբախտաբար, այս խնդիրը կարող է կանխվել ՝ հետևելով մի քանի պարզ ուղեցույցների:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Շուրթերին քսեք բալզամներ և սնուցող դիմակներ

1 Օգտագործեք շուրթերի բալզամ: Վերքերի ու ճաքերի բուժումն արագացնելու և շուրթերի չորացումը կանխելու համար շուրթերին քսեք հատուկ խոնավեցնող բալզամ: Շուրթերի բալզամը օգնում է խոնավացնել շուրթերը և պաշտպանել դրանք գրգռիչ գործոններից:
- Չորացած շուրթերը թեթևացնելու և շուրթերը խոնավ և առողջ պահելու համար բալզամը քսեք ամեն երկու ժամը մեկ:
- Շոգ եղանակին օգտագործեք առնվազն 16 արևապաշտպան գործոն (SPF) շուրթերի բալզամ, որը կօգնի ձեր շուրթերը պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար հետևանքներից:
- Ձեր խոնավեցնող գել կամ կրեմ քսելուց հետո քսեք շուրթերի բալզամ:
- Գտեք բալզամ, որը պարունակում է մեղրամոմ, բուսական յուղեր կամ դիմեթիկոն:
2 Փորձեք նավթային ժելե: Նավթային ժելեը ոչ միայն խոնավեցնում, այլև պաշտպանում է շուրթերը ՝ բալզամի պես գործելով: Բացի այդ, նավթային ժելեը նաև պաշտպանում է մաշկը արևի վնասներից, ինչը հաճախ բերում է շուրթերի չորացման և ճաքերի:
- Նավթային ժելեի տակ կարող եք քսել հատուկ շուրթերի արևապաշտպան քսուք:
3 Կիրառել խոնավեցնող միջոց: Սա ձեր շուրթերը խոնավեցնում է և ավելի հեշտ կլանում: Խոնավեցնող գելերն ու հիգիենիկ շրթներկները ձեր շուրթերը առողջ և խոնավեցված պահելու կարևոր արտադրանք են: Ձեզ համար նման գել, սերուցք կամ հիգիենիկ շրթներկ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք հետևյալ բաղադրիչների առկայությանը.
- Շի կարագ;
- emu յուղ;
- յուղ վիտամին E- ով;
- Կոկոսի յուղ.

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հոգ տանել ձեր շուրթերի մասին

1 Ներքին խոնավությունը բարձրացնելու համար գնեք խոնավացուցիչ: Եթե դուք ապրում եք չոր կլիմայական պայմաններում, կարող եք խուսափել ձեր շուրթերի մշտական չորացումից `օգտագործելով խոնավացուցիչ: Այս խոնավացուցիչները կարելի է ձեռք բերել դեղատներում և շինարարական խոշոր խանութներում կամ պատվիրել առցանց:
- Փորձեք տանը պահել խոնավությունը 30-50%-ի սահմաններում:
- Հիշեք, որ խոնավացնող սարքը մաքուր պահեք, լվացեք և մաքրեք այն ըստ աշխատանքային հրահանգների հրահանգների: Հակառակ դեպքում, խոնավացուցիչը կարող է դառնալ սնկերի եւ բակտերիաների բուծման վայր, ինչը կարող է ձեզ հիվանդացնել:
- Ավելի քիչ օգտագործեք շրթներկ և շրթունքներ: Շրթներկը շուրթերի մաշկի համար շատ չոր է, ուստի ավելի լավ է օգտագործել փայլ կամ պարզապես վայելել ձեր շուրթերի բնական գույնը: Եթե դուք ունեք մի կարևոր իրադարձություն և չեք կարող անել առանց շրթներկի, ապա չպետք է ընտրեք փայլատ երանգներ:Նրանք անհավատալիորեն չորացնում են մաշկը:
2 Մի մոռացեք պաշտպանել ձեր շուրթերը վատ եղանակին տնից դուրս գալու ժամանակ: Atերմությունը, պայծառ արեւը, ուժեղ քամին ու ցուրտը շուրթերի չորություն են առաջացնում: Հետեւաբար, «ոչ թռչող» եղանակին դրսում դուրս գալուց առաջ շուրթերին քսեք պաշտպանիչ բալզամ (կամ շուրթերը շարֆով ծածկեք):
- Կարող եք ընտրել խոնավեցնող արևապաշտպան գործոն (SPF) շուրթերի բալզամ ՝ ոչ միայն սնուցելու ձեր շուրթերը, այլև կանխելու արևայրուքից (այո, ձեր շուրթերը կարող են այրվել նաև արևի տակ):
- Քսեք այս ուլտրամանուշակագույն գործոնի բալզամը դրսում գնալուց 30 րոպե առաջ:
- Եթե լողալու եք, հնարավորինս հաճախ կիրառեք այս բալզամը:
3 Գնահատեք, եթե դուք օգտագործում եք բավականաչափ վիտամիններ և այլ էական սննդանյութեր: Վիտամինի անբավարարությամբ շուրթերի չորությունը մեծանում է, ինչը նպաստում է ճաքերի առաջացմանը: Կարևոր է համոզվել, որ դուք օգտագործում եք ստորև թվարկված վիտամիններն ու հանքանյութերը օպտիմալ չափաբաժիններով (եթե վստահ չեք, դա քննարկեք ձեր բժշկի հետ).
- վիտամին B;
- երկաթի միացություններ;
- էական ճարպաթթուներ;
- մուլտիվիտամիններ;
- հանքային հավելումներ:
4 Խմեք որքան հնարավոր է շատ ջուր: Insuրի անբավարար ընդունման պատճառով շուրթերի մաշկը կարող է չորանալ և ճաքել: Ձեր շուրթերը առողջ և խոնավեցված պահելու համար կարևոր է հետևել խմելու ռեժիմին և խմել բավականաչափ ջուր:
- Ձմռանը օդը հատկապես չոր և ցրտաշունչ է, ուստի այս սեզոնին հատկապես կարևոր է վերահսկել խմելու ռեժիմը:
- Խմեք առնվազն առաջարկվող 8 բաժակ ջուր օրական:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Խուսափեք գրգռիչներից

1 Վերացնել ալերգիկ ռեակցիաները: Ամբողջ իմաստը կարող է լինել այն, որ դուք ալերգիա ունեք որոշ նյութերի նկատմամբ, որոնք շփվում են ձեր շուրթերի մաշկի հետ: Ամենից հաճախ դա պայմանավորված է կոսմետիկայի հոտերով և ներկերով: Եթե նկատում եք, որ ձեր շուրթերը հաճախ ճաքում են, օգտագործեք միայն այն կոսմետիկան և խնամքի միջոցները, որոնք չունեն հոտ և չեն պարունակում ներկեր:
- Մեկ այլ բավականին տարածված ալերգեն է ատամի մածուկը: Եթե ձեր շուրթերի մաշկը քոր է գալիս, եթե այն չոր և ցավոտ է, եթե այն բորբոքվում է ատամները լվանալուց հետո (ինչը երբեմն առաջանում է պղպջակների կամ բշտիկների տեսք), ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեք ծանր ալերգիկ ռեակցիա ատամի մածուկի որոշ բաղադրիչների նկատմամբ: Եթե դա այդպես է, փորձեք փոխել ձեր ատամի մածուկը, որն ավելի բնական է և քիչ կոնսերվանտներով, բուրմունքներով, բուրմունքներով և համային տեսականիով:
- Շրթներկը կրկնվող կոնտակտային cheilitis- ի ամենահավանական պատճառն է (այսինքն ՝ ալերգիկ ռեակցիա մաշկի շրթներկի կամ շրթունքների հետ շփումից): Այնուամենայնիվ, տղամարդկանց մոտ շուրթերի մաշկի ալերգիկ ռեակցիայի ամենատարածված պատճառը ատամի մածուկն է:
2 Մի՛ լիզիր շուրթերդ: Շուրթերը լիզելը առաջացնում է ավելի շատ չորություն և ճաքեր: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ սա խոնավեցնում է ձեր շուրթերը, դա իրականում դրանք ավելի է չորացնում: Շուրթերի գրգռումը ամենից հաճախ նկատվում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր սովոր են անընդհատ շրթունքները լիզել: Բացի այդ, այս սովորությունը կարող է գրգռվածություն առաջացնել բերանի շուրջ մաշկի քոր առաջացնող ցանի տեսքով:Հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում պարզապես օգտագործել խոնավեցնող գել, կրեմ կամ բալասան:
- Խուսափեք ուժեղ բուրմունքներով շուրթերի բալզամ օգտագործելուց, քանի որ դա ստիպում է շատերին ակամա լիզել շուրթերը:
- Միանգամից չափազանց շատ բալզամ մի դրեք ձեր շուրթերին. Սա կարող է նաև ձեր մոտ շուրթերը լիզելու ցանկություն առաջացնել:
3 Մի կծիր շուրթերդ: Շուրթերը կծելու սովորությունը վնասակար ազդեցություն է թողնում դրանց վրա ՝ «կծում» եք պաշտպանիչ շերտը, որի բացակայության պատճառով շուրթերի չորությունը միայն սրում է: Մի կծեք և մի շոշափեք ձեր շուրթերը ձեր ձեռքերով. Նրանց հնարավորություն տվեք ապաքինվել:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր շուրթերը կծելու կամ ձեռքերով դիպչելու սովորությանը. Միանգամայն հնարավոր է, որ դա նույնիսկ չեք նկատում:
- Խնդրեք ընկերոջը քաշքշել ձեզ վրա, եթե նա տեսնի, որ դուք սկսում եք կրծել ձեր շուրթերը կամ ձեր ձեռքերով չորացնելով չոր կեղևները:
4 Բաց թողեք որոշ սնունդ: Շատ կծու և թթու պարունակող մթերքները կարող են գրգռել շուրթերը: Այս ուտեստներից մեկը ուտելուց հետո դիտեք ձեր շուրթերի վիճակը և նկատեք գրգռման որևէ նշան: Փորձեք այս սննդամթերքը և սննդամթերքը բացառել ձեր սննդակարգից առնվազն մեկ շաբաթ, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք գրգռվածությունը կվերանա:
- Խուսափեք տաք սոուսով և պղպեղով ուտեստներից:
- Մի տարվեք լոլիկի պես թթու սնունդով:
- Որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են մանգոն (հատկապես կեղևը), պարունակում են նյութեր, որոնք գրգռում են մաշկի զգայունություն ունեցող շատ մարդկանց: Եթե դա ձեր դեպքում է, ապա դրանք դեն նետեք:
5 Շնչեք ձեր քթի միջոցով: Շնչառության ժամանակ բերանի միջոցով օդի անընդհատ հոսքը բերանի և շրթունքների լորձաթաղանթի չորացում է առաջացնում, ինչը կարող է շրթունքների ճաք առաջացնել: Հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում շնչել քթի միջոցով:
- Եթե դժվարանում եք քթով շնչել, դիմեք ձեր բժշկի: Դուք կարող եք ունենալ ալերգիա կամ բժշկական վիճակ, որը դժվարացնում է քթի շնչառությունը:
6 Ուշադրություն դարձրեք ձեր ընդունած դեղամիջոցներին: Շուրթերի ուժեղ չորությունը կարող է լինել որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ և միասին մտածեք, թե այս դեղերից որն է չոր և ճաքճքված շուրթերի մեղավորը: Այս կողմնակի ազդեցությունները կարող են առաջանալ ինչպես առանց դեղատոմսի, այնպես էլ հատուկ պայմանների բուժման և բուժման դեղատոմսով.
- դեպրեսիա;
- անհանգստություն;
- ցավ;
- ծանր պզուկներ (Roaccutane);
- արյան կամ լեղու լճացում, ալերգիկ ռեակցիաներ, շնչառական հիվանդություններ:
  - Մի դադարեք դեղեր ընդունել առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խոսելու:
  - Խնդրեք ձեր բժշկին նշանակել այլընտրանքային դեղամիջոցներ կամ խորհուրդներ, թե ինչպես վարվել այս կողմնակի ազդեցության հետ:
7 Seeամանակին դիմեք ձեր բժշկին: Որոշ դեպքերում չորացած շուրթերը կարող են վկայել ավելի լուրջ վիճակի մասին, որի դեպքում անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդատվություն: Եթե նկատում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անպայման նշանակեք ձեր բժշկին.
- շուրթերի մշտական չորություն և ճաքեր, որոնց դեմ չեն կարող հաղթահարել տնային բուժումները.
- ցավոտ ճաքեր;
- շուրթերի այտուցվածություն և խոնավ արտահոսք;
- շրթունքների անկյուններում ճաքեր;
- ցավոտ վերքեր շուրթերի մաշկի վրա կամ դրա մոտ;
- վերքեր, որոնք երկար ժամանակ չեն բուժվում:

Խորհուրդներ

Միշտ խմեք շատ ջուր ՝ ձեր մարմինը խոնավացնելու համար:
Առավոտյան շուրթերի չորացումից խուսափելու համար գիշերը օգտագործեք չիպչիկ կամ խոնավեցնող շուրթերի բալզամ:
Առավոտյան անպայման քսեք բալզամ կամ խոնավեցնող միջոց ձեր շուրթերին: Հիշեք, որ առավոտյան արթնանալուց հետո շուրթերի մաշկն ամենաչորն է:
Շուրթերի չորացման և հետագա ճաքերի հիմնական պատճառներն են `ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, ուժեղ քամին, չոր և ցրտաշունչ օդը:
Ուտելուց առաջ օգտագործեք շրթներկ կամ շրթունքների բալզամ, իսկ ճաշից հետո հիշեք, որ ձեր շուրթերը լվացեք:
Հիշեք, որ ձեր դեմքը դիպչելուց առաջ լվացեք ձեռքերը `շրթունքների բալզամ կամ խոնավեցնող միջոց քսելու համար:
Ամեն գիշեր քնելուց առաջ մի քիչ մեղր քսեք ձեր շուրթերին:
Փորձեք օգտագործել բնական յուղեր կամ պատրաստեք ձեր սեփական շուրթերի կրեմը `այն հնարավորինս բնական դարձնելու համար: Բացի այդ, այս կերպ դուք հստակ կիմանաք, թե ինչ բաղադրիչներ են ներառված այս կրեմի բաղադրության մեջ, քանի որ դեղատանը գնված կրեմը կամ բալզամը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:
Միացրեք նավթի ժելեն և շաքարավազը և խառնուրդը քսեք ձեր շուրթերին մեկ գիշերվա ընթացքում: Առավոտյան շուրթերի մաշկը կդառնա փափուկ և վարդագույն:
Հիգիենիկ շրթներկի և բալզամների լավ արտադրողներն են ՝ Carmex, Blistex, Burt's Bees և EOS:
Ձեր շուրթերը առողջ և խոնավ պահելու համար օգտագործեք բալզամ երեկոյան քնելուց առաջ և առավոտյան արթնանալուց հետո:

Գուշացումներ

Երբեք կուլ մի տվեք շրթներկը, շրթունքների բալզամը կամ արևապաշտպան քսուքը. Այս կոսմետիկ միջոցները կարող են վնասակար լինել մարմնի համար, եթե դրանք ընդունվեն: