Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Մեզանից ոմանց համար հաճելի հոտ ունենալն այնքան ակնհայտ է, որ անհասկանալի է դառնում, թե ինչու պետք է դրա համար ձեռնարկ գրել: Մենք բոլորս երբևէ անհարմար ենք զգացել, երբ կանգնած ենք ինչ -որ մեկի կողքին, ով վատ հոտ ունի (ինչը մեզ մոտ սրտխառնոց է առաջացրել): Չնայած հոտառությունը բավականին սուբյեկտիվ է, մեր ցուցումները կօգնեն ձեզ ազատվել տհաճ համարվող հոտերից:

Քայլեր

1. 1 Պարբերաբար ցնցուղ / լոգանք ընդունեք: Այսպիսով, դուք կազատվեք ձեր սեփական հոտից, որը գալիս է ամբողջ մարմնից, հետևաբար, շատ կարևոր է ամեն օր կատարել այս ընթացակարգը: Եթե ​​ձեզ համար անհարմար է ամեն օր ցնցուղ ընդունել, փորձեք բժշկի այցելել հոտից ազատվելու այլ եղանակների համար: Մանրակրկիտ լվացեք ձեր մարմնի «խնդրահարույց» մասերը, այն է ՝ թևատակերն ու սեռական օրգանները:
2. 2 Օգտագործեք դեզոդորանտ: Գտեք դեզոդորանտ, որը լավ հոտ ունի: Եթե ​​շատ եք քրտնում, փորձեք հակաքրտինքային միջոց օգտագործել:
3. 3 Դա անելու համար հարկավոր է ավելի մեծ լինել: Պատանեկության տարիներին մարդիկ շատ չեն քրտնում, ուստի քրտինքի դեմ քայլի կարիքը չի լինի, եթե դեռ երեխա ես:
4. 4 Օգտագործեք օդեկոլոն կամ օծանելիք, բայց մի չափազանցեք: Կիրառեք դրանք ձեր պարանոցին, դաստակներին և ձեր ծնկների հետևի հատվածին: Եթե ​​տղամարդ եք, կարող եք նաև օդեկոլոն քսել ձեր դեմքին, բայց ոչ սափրվելուց անմիջապես հետո, հակառակ դեպքում մաշկը գրգռվելու է:
5. 5 Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ: Անհրաժեշտ չէ անընդհատ ստուգել ՝ պարզելու, թե արդյոք ձեր թևատակերից հոտ է գալիս, պարզապես ազատ զգացեք և ինքներդ եղեք:
6. 6 Խոզանակեք ձեր ատամներն ու լեզուն: Հալիտոզ առաջացնող բակտերիաների մեծ մասն ապրում է լեզվի վրա: Վերցրեք ձեր ատամի խոզանակը և սկսեք ձեր լեզուն թարթել հետևից (ամենակարևորը ՝ մի վնասեք ինքներդ ձեզ) դեպի ծայրը: Կարող եք նաև գնել հատուկ լեզվի խոզանակ, որը նախատեսված է իր մակերեսից մանրէները հեռացնելու համար: Տհաճ հոտը կարող է վախեցնել ուրիշներին, ուստի խորհուրդ ենք տալիս ատամները լվանալ օրական երկու անգամ ՝ առաջին անգամ առավոտյան, նախաճաշից անմիջապես հետո, իսկ երկրորդ անգամ ՝ երեկոյան ՝ քնելուց առաջ, ինչպես նաև ուտելուց հետո օգտագործել անանուխի մաստակ:
7. 7 Խուսափեք քրտինքի համար չափազանց տաք հագուստ կրելուց: Փոխարենը, հագեք մի քանի թեթև իրեր, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում ապահով կերպով հեռացնեք մեկը:
8. 8 Պարզապես հիշեք, որ ամեն օր լոգանք ընդունեք կամ լողանաք, օգտագործեք դեզոդորանտ, և դուք հիանալի հոտ կունենաք:

Խորհուրդներ

• Applyնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո քսեք դեզոդորանտ կամ մարմնի լոսյոն: Այսպիսով, դուք խոնավեցնում եք մաշկը օճառով չորացնելուց անմիջապես հետո, որպեսզի շուտ չքրտնաք: Նախքան դեզոդորանտ կիրառելը մաշկը մանրակրկիտ չորացրեք, ինչպես նաև սափրեք ձեր թևերը (դա վերաբերում է նաև տղամարդկանց):
• Եթե ​​շապիկ եք հագնում, օձիքին մի քիչ օդեկոլոն քսեք, բայց մի մոռացեք, որ այն կարող է բծեր առաջանալ:
• Գնեք ձեռքի կամ մարմնի լոսյոն, որը հոտ է գալիս ձեր օծանելիքի նման: Այսպիսով, դուք կարող եք վստահ լինել, որ հոտը չի մարելու, և դուք ստիպված կլինեք այն կրկին կիրառել: Բացի այդ, եթե վերևից քսում եք լոսյոն և օդեկոլոն / օծանելիք, հոտը մաշկի վրա ավելի երկար կմնա:
• Ստուգեք ձեր ձեռքի բույրը ուժեղ բուրմունք ուտելուց հետո, քանի որ բույրը կարող է մնալ ձեր մաշկի վրա: Սա այնքան էլ հաճելի չէ: Այս հոտից ազատվելու համար գուցե անհրաժեշտ լինի մանրակրկիտ լվանալ ձեռքերը:
• Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք: Այնուամենայնիվ, աշխատեք ձեր մազերը ամեն օր չլվանալ, դա բնական մազերը կթափի ձեր մազերից:
• Քսեք շատ քիչ օդեկոլոն, մի օգտագործեք շատ:
• Եթե ​​մի փոքր վազելին քսեք այն տարածքին, որտեղ ցանկանում եք քսել օծանելիքը, բույրը ավելի երկար կտեւի:
• Ձեր ուսերին օծանելիք / օծանելիք դրեք, եթե հաճախ գրկախառնված եք: Այդ ժամանակ մարդիկ ավելի լավ հոտ կզգան:
• Եթե ​​հագնում եք սպորտային կոշիկներ, դրանք ցողեք դեզոդորանտով եւ ավելի հաճախ փոխեք գուլպաները:Կարող եք նաև խմորի սոդա ավելացնել այնտեղ ՝ հոտ առաջացնող բակտերիաները ոչնչացնելու համար:
• Վանիլինն ու դարչինը բուրմունքներ են, որոնք շատ տղամարդիկ սիրում են, այնպես որ, եթե ժամադրության եք դուրս գալիս, այս բույրերը կարող են բարձրացնել ձեր ռոմանտիկ տրամադրությունը:
• Ավելի քիչ հաճախ օգտագործեք հակաքրտինքային միջոցներ, քանի որ դրանք փակում են ձեր ծակոտիները և ճարպագեղձերը:
• Քսեք օծանելիք ձեր ձեռքերին:

Գուշացումներ

• Հիմնական հիգիենայի կանոններին չպահպանելը կարող է հանգեցնել առողջության և հարաբերությունների խնդիրների: Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին, իսկ հետո մարմինը հոգ կտանի ձեր մասին:
• Եթե ​​կին եք, ապա մեծապես հուսահատված եք կանանց սեռական օրգանների հատուկ յուղեր օգտագործելուց: Նրանք փոխում են ձեր սեռական օրգանների բնական հավասարակշռությունը և կարող են մեծացնել վարակի վտանգը: Ձեր օրգանները կարող են ինքնամաքրվել ՝ արտադրելով պաշտպանիչ նյութեր: Մի օգտագործեք տալկի փոշի, ուժեղ օճառներ, լակի կամ դեզոդորանտներ աճուկի շրջանում: Correctիշտ կլինի սեռական օրգանների շուրջը լվանալ մեղմ օճառով, սակայն աճուկի հատվածը լավագույնս լվացվում է սովորական գոլ ջրով: Եթե ​​կասկածում եք, որ սեռական օրգանների շրջանում ինչ -որ տեսակի վարակ ունեք, դիմեք ձեր բժշկի:
• Persգույշ եղեք հակաքրտինքային միջոցների հետ, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ: Zիրկոնիումի պարունակությամբ ոմանք կարող են ապահովել «Անհավանական պաշտպանություն» ՝ առաջացնելով ալերգիա, իսկ մյուսները ՝ ալյումինի հիման վրա, կարող են ոչ: Հետեւաբար, փորձեք դրանց տարբեր տեսակներ, եթե մեկը ձեզ չի համապատասխանում: Բացի այդ, մի՛ ապավինեք հակաքրտինքային միջոցին ՝ ձեր մաշկին ուժեղ բուրմունք ավելացնելու համար, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, այլ բույրերը կհաղթահարեն այն, և լավագույն դեպքում մաշկը օճառի հոտ է առնում: Բացի այդ, հակաքրտինքային միջոցները կարող են ներկել հագուստը:
• Մի օգտագործեք չափազանց շատ օծանելիք կամ օդեկոլոն, եթե դա անում եք: Timeամանակի ընթացքում դուք կսովորեք հաճելի բույրին, ուստի այն, ինչ կարծում եք, թեթեւ բույր է, մյուսները կզգան որպես ուժեղ բուրմունք: Մի մոռացեք, որ կան մարդիկ, ովքեր ալերգիկ են ուժեղ հոտերի նկատմամբ, և շատերին, սկզբունքորեն, կարող է դուր չգալ ձեզնից բխող ուժեղ բույրը, հատկապես մարդաշատ վայրերում: Գոյություն ունեն կիրառման հիմնական կանոններ ՝ մոտ երեք անգամ օծանելիք քսել, և մոտ հինգ անգամ ՝ զուգարանի ջուր:
• Որոշ բժշկական հետազոտություններ ենթադրում են, որ հակաքրտինքային միջոցները կարող են մեծացնել քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Չնայած ապացուցված չէ, ամեն ինչ արեք ցնցուղի տակ մնացած մնացորդները լվանալու համար:
• Եթե ​​շատ եք քրտնում, խուսափեք ալյումին պարունակող հակաքրտինքային միջոցներից: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ դրանցում պարունակվող ալյումինը կարող է առաջացնել թոքերի քաղցկեղ, կամ Ալցհեյմերի հիվանդություն: Նրանք կարող են նաև հոգնածության և մկանների թուլության պատճառ դառնալ: Կան արդյունավետ դեզոդորանտներ `պատրաստված բնական բաղադրիչներից: