Բովանդակություն

• Քայլեր

Տարիքի հետ կապված ամենամեծ վախերից մեկը թերեւս մազաթափությունն է կամ վնասված մազերը: Մազաթափության տերմինը, երբ ինչ-որ բան խանգարում է մազերի աճին anagen effluvium, Մազաթափության պատճառ կարող են լինել շատ տարբեր բաներ ՝ սկսած գենետիկայից, անբավարար սնուցումից, սթրեսից կամ հիվանդություններից: Վնասված մազերը կարող են առաջանալ ավելորդ մշակումից և վատ խնամքից: Շատ դեպքերում վերը նշված երկու խնդիրներն էլ հնարավոր է լուծել և կանխել համապատասխան մեթոդներով:

Քայլեր

4-ի մեթոդ 1. Մազերի խնամքի կարգավորում

1. 

   Խորհրդակցեք ձեր մազերի ստիլիստի հետ սանրվածքների և բուժման մասին, որոնք չեն վնասի ձեր մազերը: Մազերի քիմիական բուժումը, ինչպիսիք են ներկերը, սպիտակեցուցիչը, շտկիչը կամ գանգուրները, կարող են վնասել ձեր մազերը ՝ պատճառելով ժամանակավոր մազաթափություն և կոտրվածք:
   • Մազերի վնասման և ստիլինգի արդյունքում առաջացած մազաթափության մեկ այլ ձևը ձգողական ալոպեկիան է: Մազերի ֆոլիկուլները կարող են մշտապես վնասվել, եթե ստեղծեք այնպիսի սանրվածքներ, ինչպիսիք են պոչը կամ հյուսը, ինչը հանգեցնում է մազերի երկար ձգմանը: Պոչը կապելիս ցանկալի է թուլանալ կամ խուսափել ամուր սանրվածքներից ամբողջ օրվա ընթացքում: Painավը մազերի չափազանց ձգվածության նշան է, ինչը կարող է հանգեցնել մազաթափության:
   • Մազերը գանգրացնելը և միացնելը կարող են հանգեցնել նման վնասների:
   • Avyանր խոզանակը կարող է թուլացնել և վնասել մազերը: Մասնավորապես, չափազանց շատ խոզանակելը կամ թաց մազերը խոզանակելը կարող է կոտրել ձեր մազերը:

2. 

   
   
   Ձեր մազի տեսակի համար օգտագործեք համապատասխան շամպուն և բալասան: Եթե ​​ձեր մազերը ներկում եք, օգտագործեք ներկված մազերի համար պատրաստված շամպուն: Եթե ​​ձեր մազերը քիմիապես բուժվել են կամ վնասվել են, ապա հաշվի առեք «2-ը 1-ում» շամպուն:
   • Հիշեք, որ անկախ նրանից, թե ինչպես են գները տատանվում, շամպունների և բալասանների շատ ապրանքանիշեր ունեն նույն ազդեցությունը: Մի կարծեք, որ լավ շամպուն և կոնդիցիոներ գնելու համար մեծ գումարներ պետք է ծախսեք: Ձեր մազի տեսակին հարմար շամպուն և բալասան ավելի կարևոր է, քան ապրանքի գինը:
   • Չկա գիտական ​​ապացույց, որ ապրանքները, որոնք վաճառվում են որպես մազաթափության կանխարգելում կամ մազերի աճի օժանդակ միջոցներ, իրականում գործում են: Ուստի զգուշացեք այս ապրանքներից:
   • Մազերի որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս մանկական շամպուն, քանի որ այն հանգստացնում է մազերին:
   • Եթե ​​վստահ չեք, թե որ շամպուն կամ բալասանն է լավագույնը ձեր մազերի համար, խորհրդակցեք մազերի մասնագետի կամ մաշկաբանի հետ:

3. 

   
   
   Լվացեք ձեր մազերը մեղմ շամպունով և կոնդիցիոներով երկու օրը մեկ: Լվացեք ամեն օր, եթե ձեր մազերը չափազանց յուղոտ են: Կարող եք մտածել, որ ձեր մազերը չլվանալը կարող է դանդաղեցնել մազաթափությունը, բայց իրականում այն ​​կարող է ավելի արագ թափվել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ խմորիչները, բակտերիաները և ճարպը խանգարում են, մազի ֆոլիկուլները չեն կարողանում ճիշտ գործել:

4. 

   
   
   Լվանալիս շամպուն մանրակրկիտ քսեք գլխի մաշկին: Կենտրոնացեք ձեր գլուխը մաքրելու վրա `ձեր մազերի ամբողջ երկարությունը լվանալու փոխարեն: Պարզապես ձեր մազերը մանրակրկիտ լվանալուն ուշադրություն դարձնելը կարող է առաջացնել բարակ, ձանձրալի ու կոպիտ մազեր: Այն նաև մազերն ավելի հակված է կոտրելու:

5. 

   Յուրաքանչյուր շամպունից հետո օգտագործեք կոնդիցիոներ: Ձեզ անհրաժեշտ չէ կոնդիցիոներ, եթե օգտագործել եք «2-ը 1-ում» շամպուն, քանի որ այն մաքրում և սնուցում է ձեր մազերը նույն ապրանքի մեջ: Կոնդիցիոները կարող է զգալիորեն բարելավել վնասված և փչացած մազերի տեսքը: Այն օգնում է բարձրացնել փայլը, նվազեցնել շփումը և ամրացնել մազերը:

6. 

   Կիրառեք կոնդիցիոներ միայն ձեր մազերի ծայրերին: Կոնդիցիոները կարող է նիհարեցնող մազերն ավելի թեթև տեսք տալ, կամ դրանք դարձնել ծանր, այնպես որ օգտագործեք բալզամ միայն ծայրերի համար: Մի կիրառեք կոնդիցիոներ գլխի մաշկին կամ մազերի ամբողջ երկարությանը:
   • Լվանալուց հետո խուսափեք ձեր մազերը սրբիչով չափազանց քսելուց, քանի որ դա անելը կարող է մազերի կոտրվածք և վնաս հասցնել: Փոխարենը, փորձեք սրբիչ օգտագործել թաց մազերը «քամելու» համար:

7. 

   Բաց թողեք չորանոցը և ուղղիչը: Չորացնելով օդ ՝ մազերը չորացնելուց կամ ձգվելուց խուսափելու համար: Եթե ​​բացարձակապես պետք է օգտագործել վարսահարդարիչ, դրեք այն ցածր մակարդակի վրա և մի քաշեք այն, եթե այն խճճվի: Մազերը նրբորեն հեռացնելու համար օգտագործեք բարակ սանր:

8. 

   Ձևավորեք, երբ մազերը չոր են: Ձեր մազերը թաց վիճակում աշխատելը կհանգեցնի դրանց ձգմանը և կոտրմանը: Այսպիսով, ձեր մազերը հյուսեք և ոլորեք միայն այն ժամանակ, երբ դրանք չոր են կամ պարզապես մի փոքր խոնավ:
   • Խուսափեք ձեր մազերը խճճելուց կամ սանրելուց, քանի որ այս ոճերը կարող են վնասել ձեր մազերը:

9. 

   Սահմանափակեք մազերի քիմիական նյութերը: Եթե ​​սովորություն ունեք ամեն ամիս ձեր մազերը ներկել կամ մազերի համար օգտագործել քիմիական նյութեր, ապա պետք է կրճատեք այդ քիմիական նյութերը: Քիմիական բուժումը շատ հաճախ չի առաջարկվում, քանի որ դա կարող է վնասել և թուլացնել մազի ֆոլիկուլները, արդյունքում մազերի կոտրվածք և կորուստ:
   • Փորձեք խուսափել «երկարատև» արտադրանքներից, քանի որ դրանք հաճախ վնասում են ձեր մազերը:

10. 

    Լողալիս պաշտպանեք ձեր մազերը: Կարևոր է մազերը լողավազաններում քլորի վնասից պաշտպանելը: Լողալուց առաջ պետք է թրջել ձեր մազերը և օգտագործել կոնդիցիոներ: Նախքան լողավազան մտնելը, հագեք անխափան լողի գլխարկ:
    • Լողից հետո պետք է օգտագործել նաև լողորդի խորը շամպուն և բալասան `մազերի և գլխամաշկի խոնավությունը փոխհատուցելու համար:
    գովազդ

4-ի մեթոդ 2. Դիետան և կենսակերպը կարգավորելը

1. 

   Պահպանեք առողջ, հավասարակշռված դիետա: Անբավարար դիետան կարող է նպաստել մազերի կորստին `առողջ և գեղեցիկ մազերի համար անհրաժեշտ վիտամինների և հանքանյութերի պակասի պատճառով: Այդ պատճառով սննդի խանգարումներով մարդիկ և բուսակերներ, ովքեր բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ չեն ստանում, հաճախ մազաթափություն են ունենում: Ձեր մազերի ուժն ու փայլը բարելավելու համար կենտրոնացեք դիետայի վրա, որը ներառում է.
   • Երկաթ և ցինկ: Երկաթն ու ցինկը նպաստում են մազի ֆոլիկուլների աճին: Այս երկու օգտակար հանածոները հայտնաբերված են նիհար կարմիր մսի և այլ բուսական սննդի մեջ, ինչպիսիք են սոյան կամ ոսպը:
   • Սպիտակուցը: Այն մարմնի կառուցվածքային նյութերից մեկն է, օգնում է բջիջների աճին և վերականգնմանը, ներառյալ մազերը: Կանայք պետք է օրական ուտեն 46 գրամ սպիտակուց (հղում. 85 գրամ հավի միս պարունակում է մոտ 23 գրամ սպիտակուց): Սպիտակուցի այլ աղբյուրներից են ձուկը, լոբին, ընկույզը, մածունը:
   • Օմեգա -3 ճարպաթթուներ: Շաբաթը երկու անգամ սաղմոնի նման ճարպային ձուկ ուտեք ՝ մազերի ուժն ու փայլը բարելավելու համար: Մազերը հարթելուց բացի, օմեգա -3-ը օգնում է նաև նվազեցնել դեպրեսիան և բարելավել սրտի առողջությունը:
   • Բիոտին: Ձվերը հարուստ են B վիտամիններով ՝ բջիջների և մազերի աճի համար անհրաժեշտ վիտամիններով: Ձվերը նաև սպիտակուցի, խոլինի և վիտամին D- ի լավ աղբյուր են:
   • Բացի վերը նշված վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ մթերքներից, պետք է նաև ուտել բավարար քանակությամբ բանջարեղեն և միրգ: Citիտրուսային մրգերը, ինչպիսիք են նարինջը, այլ բանջարեղենները, ինչպիսիք են ելակը, արքայախնձորը, լոլիկը և մուգ կանաչ տերլազարդ բանջարեղենը, բոլորն ունեն վիտամին C: Վիտամին C- ն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ. նյութափոխանակությունը ՝ միաժամանակ ճարպերն ու օսլաները էներգիայի վերածելով:

2. 

   Վերցրեք վիտամինային հավելումներ: Որոշակի վիտամիններ, ինչպիսիք են վիտամին D- ն, կարող են օգնել մազերը առողջ պահել, բայց դժվար է ձեռք բերել սննդի միջոցով: Դուք պետք է վիտամին D հավելանյութ ընդունեք օրական մոտ 1000 IU դոզանով:
   • Դուք նաև պետք է օրական մեկ անգամ ընդունեք վիտամին B, վիտամին E և մագնեզիում լրացումներ ՝ համոզվելու համար, որ ստանում եք բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը:
   • Հիշեք, որ չկա գիտական ​​կապ վիտամինային հավելումների և մազաթափության կանխարգելման միջև: Այնուամենայնիվ, հավելանյութը կարող է օգնել պահպանել առկա մազերը և օգնել առողջ մնալ:

3. 

   Ստուգեք ՝ արդյոք ձեր ընտանիքը մազաթափության պատմություն ունի: Մեծահասակների մոտ մազաթափության ամենատարածված պատճառներից մեկը գենետիկ մազաթափությունն է, որը երբեմն անվանում են տղամարդկանց ճաղատություն և կանացի ճաղատություն: Մազաթափության այս ձևը պայմանավորված է գեների և հորմոնների համադրությամբ:
   • Տղամարդկանց ճաղատությունը ազդում է 50 տարեկանից բարձր տղամարդկանց մոտ կեսի վրա, սովորաբար սկսվում է 30 տարեկանից ցածր: Ախտանշանները ներառում են ճակատի առջևի մասի մազերը նահանջելը և գլխի վերին մասում մազերը նոսրացնելը ՝ ստեղծելով գլխի հետեւի և կողմերի վրա ձիաձևի ձևավորում, երբեմն նույնիսկ զարգանում է մինչև ամբողջական ճաղատություն:
   • Կանացի ճաղատության օրինակը այնքան տարածված չէ, որքան տղամարդու ճաղատությունը:Կանացի նախշի ճաղատության ժամանակ միայն գլխի վերին մասում մազերը նոսրացնում են: Անհասկանալի է, թե կանանց ճաղատությունը ժառանգվա՞ծ է, բայց մազաթափությունն ավելի նկատելի է menopausal կանանց մոտ: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ menopausal կանանց շրջանում կանացի հորմոնների քանակը քիչ է, ինչը հանգեցնում է ճաղատության կամ մազաթափության:
   • Հաճախ ենթադրվում է, որ տղամարդիկ մազերը կորցնում են կամ ոչ ՝ ծնողներից ժառանգական գեների պատճառով: Այնուամենայնիվ, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հոր և մոր գեներից մազերի ժառանգական կորուստը ազդում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց վրա:
   • Եթե ​​ունեք ճաղատության ընտանեկան պատմություն, կարող եք փորձել առանց դեղատոմսի մազաթափության բուժում, ինչպիսին է minoxidil- ը (Rogaine ապրանքանիշ), որը շատ արդյունավետ է երկարատև համառությամբ: Բայց հիշեք, որ առանց դեղատոմսի այս դեղերի նպատակը մազաթափությունը դադարեցնելն է, այլ ոչ թե այն կրկին աճեցնելը:
   • Հղի և կրծքով կերակրող կանայք չպետք է ընդունեն minoxidil:
   • Այնուամենայնիվ, մազերի գենետիկ կորուստը կանխելու ոչ մի եղանակ չկա:

4. 

   Փորձեք լուծել ձեր կյանքի սթրեսները: Սթրեսը և մազաթափությունը անպայման ներգրավված են, հատկապես եթե գործ ունեք վերջերս կատարված տրավմատիկ իրադարձության հետ կամ մշտական ​​ճնշման տակ եք: Մազաթափություն, որն առաջացել է ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական կոչվածով telogen effluvium, և դա կարող է հանգեցնել ձեր մազերի կեսից երեք չորրորդի կորստի: Մազերը կարող են թափվել կույտերով, երբ լվանում են, սանրվում կամ թելվում են մազերի միջով:
   • Telogen effluvium- ը սովորաբար ժամանակավոր է, քանի որ դուք կվերականգնվեք սթրեսից, և տրավմատիկ իրադարձությունն անցել է: Բայց եթե դուք գործ չունեք սթրեսային գործոնների հետ, մազերի կորուստը կարող է կամ երկար շարունակվել, կամ դառնալ քրոնիկ: Այնուամենայնիվ, մազերի վերածնումն առավել հավանական է, եթե կարողանաք կառավարել սթրեսը:

5. 

   Մասնակցեք սթրեսից ազատող գործողություններին, ինչպիսիք են յոգան, մեդիտացիան կամ վազքը: Կարող եք նաև հարմարեցնել ձեր առօրյան ՝ ավելի շատ ժամանակ տալու ձեզ հաճելի գործերն անելու և ձեր կյանքում խաղաղություն և հանգստություն ունենալու համար:

6. 

   Խոսեք թերապևտի կամ խորհրդատուի հետ: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր սթրեսը վերահսկողությունից դուրս է եկել կամ դժվարանում եք հաղթահարել տրավմատիկ իրադարձությունը, թույլ մի տվեք, որ այն գնա: Ուրիշի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ հանգստացնել և ազատել ցանկացած սթրեսից կամ ճնշումից: գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Տնային բուժում օգտագործելը

1. 

   Թարմ ձվերով մազերի բուժում: Թարմ ձվերը հիանալի բնական միջոց է վնասված մազերի համար, ինչպես նաև բնական մազերը օդափոխիչ չոր մազերի համար: Ձվերը կարող եք օգտագործել ձեր մազերը երկու եղանակով պայմանավորելու համար.
   • Atեծել երկու ձվի դեղնուց, քսել գլխամաշկին և մերսել: Թողեք մի քանի րոպե նստի, ապա լվացեք ձեր մազերը սառը ջրով և շամպունով: Այս մեթոդը կարող եք օգտագործել շաբաթը մեկ անգամ:
   • Ձվի դեղնուցները կարող եք նաև օգտագործել որպես տնական շամպուն: Օճառը խառնվում է խոտաբույսերին, օրգանական խոտերին, եթերայուղերին և ձիթապտղի յուղին: Դրանից հետո ավելացնել հարած ձու: Քսեք խառնուրդը ձեր գլխի վրա և թող մնա մոտ 15 րոպե: Լվանալ սառը ջրով: Այս շամպուն կարող եք օգտագործել օրական մեկ անգամ:
   • Ձվի յուղն ավելի հարմար է և թարմ ձվերի հոտ չունի:

2. 

   Խոնավեցրեք գլխամաշկը կոկոսի յուղով: Կոկոսի յուղը հարուստ է լաուրիկ և ստեարինաթթուներով, որոնք օգնում են մազերը հարթել: Յուղը խորը ներթափանցում է մազի լիսեռի մեջ ՝ պաշտպանելով կուտիկուլները վնասից, ուստի ձեր մազերը առողջ ու թարմ են թվում:
   • Օգտագործեք կոկոսի կույսի յուղ `գլխամաշկը մերսելու համար: Թողեք այն ամբողջ գիշեր: Coverածկեք գլուխը ՝ կոկոսի յուղը ձեր մազերի մեջ պահելու համար:
   • Հաջորդ առավոտ լվացեք կոկոսի յուղը սառը ցնցուղով:

3. 

   Մազերի հարդարման միջոցները մաքրելու համար օգտագործեք թթվասեր կամ մածուն: Մազերի հարդարման միջոցները, ինչպես աղտոտված օդը, կարող են երկար մնալ մազերի վրա ՝ կորցնելով խոնավությունը և խամրած: Կաթնամթերքը, ինչպես մածունը կամ սպիտակ մածունը, կարող են օգնել վերականգնել այդ վնասները: Կաթնամթերքում պարունակվող կաթնաթթուն նրբորեն լվանալու է կեղտը և խոնավացնելու ձեր մազերը:
   • Օգտագործեք 1/2 բաժակ (120 մլ) թթվասեր կամ սպիտակ մածուն և մերսեք խոնավ մազերի մեջ: Թող մնա 20 րոպե:
   • Քսուքը և մածունը լվանալ տաք ջրով, ապա լվանալ սառը ջրով:
   • Լվացեք ձեր մազերը շամպունով, ինչպես միշտ:
   • Այս մեթոդը կարող եք օգտագործել յուրաքանչյուր երկու շաբաթը մեկ:

4. 

   Օգտագործեք գարեջուր թույլ և ձանձրալի մազերը բուժելու համար: Ձեր մազերը աշխուժացնելու համար օգտագործեք ըմպելիք, որը կարծես թե ոչ մի կապ չունի գեղեցկության հետ. Գարեջուր: Այս խմորված ըմպելիքն ունի խմորիչ բաղադրիչ, որն օգնում է խոնավացնել թույլ կամ ձանձրալի մազերը:
   • Թող գարեջուրը տեղավորվի: Լցնել գարեջուրը կաթսայի մեջ և թող մի քանի ժամ նստել, որպեսզի կարբոնատը վերանա:
   • 1/2 բաժակ (120 մլ) պարզված գարեջուրը խառնել 1 թեյի գդալ թեթև յուղի հետ, ինչպես արեւածաղկի ձեթը կամ կանոլայի յուղը և մեկ թարմ ձուն: Քսել այս խառնուրդը մաքուր, խոնավ մազերի վրա: Եկեք մնա 15 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով:
   • Տեղադրված գարեջուրը կարող եք լցնել լակի շշի մեջ և ցողել չոր մազերի վրա: Գարեջուրը գոլորշիանում է ՝ մազերը թողնելով ցորենի, ածիկի կամ գայլուկի սպիտակուցով ՝ օգնելով մազերը ամուր պահել:
   • Երկու մեթոդներն օգտագործեք երկու շաբաթը մեկ:

5. 

   Ավոկադոյով մազերի բուժում: Ավոկադոն հոյակապ բնական քսուք է, քանի որ ավոկադոյի ճարպը նպաստում է մազերի աճին և մազերն ավելի առողջացնում: Ավոկադոյի մեջ պարունակվող յուղերն ու սպիտակուցները նույնպես օգնում են հարթել և քաշել համառ մազերը:
   • Մանրացրեք ավոկադոյի կեսը և մերսեք մաքուր, խոնավ մազերի մեջ: Թողեք այն նստի 15 րոպե առաջ ջրով լվանալուց առաջ:
   • Դուք կարող եք բարձրացնել ավոկադոյի խոնավեցնող ազդեցությունը ՝ մեկ ավոկադոն համատեղելով 1-2 թեյի գդալ թթվասերի, ձվի դեղնուցի կամ մայոնեզի հետ:
   • Օգտագործեք այս թերապիան երկու շաբաթը մեկ:

6. 

   Խոնավեցրեք մազերը ալոեով: Ալոե վերան բնական խոնավեցնող միջոց է մաշկի և մազերի համար: Դուք կարող եք հալվե վերցնել հյութի կամ գելի տեսքով:
   • Քսեք ալոե վերայի հյութը ձեր գլխի և մազերի ծայրերին: Մի քանի րոպե հետո լվանալ տաք ջրով:
   • Կարող եք պատրաստել նաև 4 ճաշի գդալ հալվե վերայի գել, 2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ և 3 ճաշի գդալ մածուն: Լավ խառնել և քսել մազերին: Թողեք այն նստի 10 րոպե առաջ տաք ջրով ողողելուց առաջ:

7. 

   Օգտագործեք մեղր ՝ չոր և արևից վնասված մազերը բարելավելու համար: Միգուցե ձեր մազերը լվանում եք կոշտ ջրով, չափազանց երկար մերկ եք թողնում ձեր մազերը կամ ամեն օր ուղղում եք դրանք: Եթե ​​այս գործողությունների արդյունքում ձեր մազերի խոնավությունը կորչում է, խոնավացրեք ձեր մազերը մեղրով:
   • Մաքուր, խոնավ մազերը մերսելու համար օգտագործեք 1/2 բաժակ (120 մլ) մեղր: Թողեք 20 րոպե նստի, ապա լվացեք տաք ջրով:
   • Մեղրը նոսրացնելու համար կարող եք նաև ավելացնել 1-2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ `հեշտ մերսման համար:
   • Արևի այրվածքներից վնասված մազերի համար մեղրը խառնել 1-2 ճաշի գդալ սպիտակուցներով հարուստ բաղադրիչների հետ, ինչպիսիք են ավոկադոն կամ ձվի դեղնուցները: Սա կհամալրի մազերի կերատինային սպիտակուցային կապը, որը վնասվել է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:
   • Օգտագործեք այս մեթոդը ամիսը մեկ անգամ:

8. 

   Խոնավեցրեք գլխամաշկը և չոր մազերը ձիթապտղի յուղով և կիտրոնով: Եթե ​​ձեր գլխամաշկը չոր է, քոր առաջացնող կամ թեփուկավոր, օգտագործեք ձիթապտղի յուղ և կիտրոնի հյութ: Կիտրոնի հյութի թթվայնությունը օգնում է հեռացնել չոր փաթիլները: Ձիթապտղի յուղը այնուհետև կարող է խոնավացնել նոր բացահայտված գլխամաշկը:
   • 2 ճաշի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ խառնել 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի և 2 ճաշի գդալ ջրի հետ: Օգտագործեք այս խառնուրդը խոնավ գլխամաշկը մերսելու համար:
   • Թող մնա 20 րոպե: Դրանից հետո լվացեք այն շամպունով:
   • Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել յուրաքանչյուր 2 շաբաթը մեկ:
   գովազդ

4-ի մեթոդը 4. Բուժում

1. 

   Հիշեք, որ մազաթափությունը զսպողները կարող են արդյունավետ չլինել: Շուկայում կան բազմաթիվ քսուքներ, քսուքներ և շամպուններ, որոնք խոստանում են կանխել մազաթափությունը կամ օգնել մազերի վերածնումին: Բայց այդ ապրանքներից շատերը գիտականորեն չեն վավերացվել կամ բժշկական հանրության կողմից ճանաչվել են որպես արդյունավետ: Մազաթափության կանխարգելման միջոցը փորձելուց առաջ ձեր բժշկի հետ խոսեք ձեզ համար արդյունավետության և այլ բուժման մասին:
   • Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ բանավոր դեղամիջոցներ տալ կամ նույնիսկ խորհուրդ տալ լազերային բուժում ՝ մազերի կորուստը կամ վերածնումը նվազեցնելու համար:
   • Արական և իգական ճաղատությունը սովորաբար բժիշկները չեն բուժում, քանի որ կարծում են, որ այս տեսակի մազաթափությունը ծերացման բնական մաս է և առողջության համար վտանգ չի ներկայացնում:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ճաղատությունը բուժել կոսմետիկ պատճառներով, առկա են բուժման երկու տեսակ ՝ ֆինաստերիդ և մինօքսիդիլ (ապրանքային անվանում ՝ Ռոգաին): Բայց այս բուժումները բոլորի համար չեն գործում և գործում են այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք օգտագործվել են, և կարող են բավականին թանկ լինել:
   • Spironolactone- ը կարող է արդյունավետ լինել որոշ կանանց համար:
   • Գոյություն ունեն նաև մազաթափության վիրաբուժական լուծումներ, ներառյալ մազերի փոխպատվաստում և արհեստական ​​մազերի փոխպատվաստում:Բայց սա համարվում է խոշոր վիրահատություն և պետք է կատարվի պաշտոնական բժշկի կողմից: Նախքան մազի փոխպատվաստումը կամ փոխպատվաստումը դիտարկելը, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ:

2. 

   Հարցրեք ձեր բժշկին դեղերը փոխելու մասին, եթե ձեր դեղամիջոցները մազաթափություն են առաջացնում: Երբեմն բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցները կարող են մազաթափություն առաջացնել: Քաղցկեղի քիմիաթերապիայի դեղերը սովորաբար հայտնի են, որ մազաթափություն են առաջացնում: Բայց մազերի կորուստը կարող է նաև լինել պզուկների դեմ որոշ դեղամիջոցների, երկբևեռ խանգարման դեղամիջոցների և ADHD- ի համար դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություն:
   • Ամֆետամին պարունակող նիհարելու հաբերները նույնպես կարող են մազաթափություն առաջացնել:
   • Երբեք մի դադարեք հաբեր խմել, բայց ձեր բժշկի հետ խոսեք բուժման այլ տարբերակների մասին ՝ տեսնելու, արդյոք կարող եք անցնել այլ դեղամիջոց, որը չի հանգեցնի մազաթափության:
   • Եթե ​​ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարախտը կամ վահանաձեւ գեղձի խնդիրը, ձեզ լավ խնամելը կօգնի նվազեցնել կամ կանխել մազաթափությունը:

3. 

   Այցելեք ձեր մաշկաբանին, եթե մազաթափության կամ ախտահարման ծանր ախտանիշներ եք ունենում: Ախտանիշները ներառում են.
   • Արտասովոր մազաթափություն, ինչպիսին է ափսեի կորուստը կամ գլխամաշկի մասնակի կորուստը:
   • Եթե ​​ձեր մազերն արագ ընկնում են, հատկապես եթե քսան տարեկան չեք:
   • Գլխի վրա ցավ կամ քոր առաջացում ՝ մազաթափությամբ:
   • Գլխամաշկը կարմիր է, թեփուկավոր կամ անսովոր:
   • Քաշի ավելացում կամ մկանների թուլություն, հեշտ է բռնել գրիպը, հեշտությամբ հոգնել:
   • Փորձեք գտնել մաշկաբան, որը մասնագիտացած է մազաթափության բուժման մեջ:

4. 

   Ներկայացրեք նմուշը մաշկաբանին: Ձեր բժիշկը կարող է վերանայել ձեր բժշկական պատմությունը և կատարել մի քանի մազի և գլխի թեստեր `ձեր մազաթափության պատճառը ախտորոշելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել այլ հետազոտություններ, ինչպիսիք են.
   • Արյան քննություն ՝ հիվանդությունը բացառելու համար:
   • Ուսումնասիրեք մազերը մանրադիտակի տակ:
   • Մաշկի բիոպսիայի նմուշ:

5. 

   Պատասխանեք մաշկաբանի հարցերին: Քննության ընթացքում բժիշկը կարող է որոշ հարցեր տալ հետեւյալ կերպ.
   • Դուք միայն գլխի մազե՞ր եք, թե՞ մարմնի այլ մասերում մազաթափություն:
   • Նկատե՞լ եք մազաթափության մի օրինակ, ինչպիսին է մազերը, որոնք վեր են բարձրանում կամ բարականում են ձեր գլխավերևում, կամ մազերի կորուստը հավասարապես ձեր գլխի վրա:
   • Դուք ներկում եք ձեր մազերը:
   • Մազերդ չորցնու՞մ ես: Եթե ​​այո, ապա որքա՞ն հաճախ է այն օգտագործվում:
   • Ինչպիսի՞ շամպուն եք օգտագործում: Մազի ի՞նչ այլ միջոցներ եք օգտագործում, ինչպիսիք են մազերի գելերը կամ սփրեյները:
   • Վերջերս հիվանդացե՞լ եք, թե բարձր ջերմություն ունեք:
   • Վերջերս հատուկ ճնշման ենթարկվե՞լ եք:
   • Ունե՞ք անհանգստության սովորություններ ՝ մազեր քաշելը կամ գլուխը քերծելը:
   • Դուք դեղեր ընդունու՞մ եք, ներառյալ առանց դեղատոմսի:

6. 

   Ստուգեք ձեր մաշկաբանի հետ ցանկացած պայմանի մասին, որը կարող է հանգեցնել մազաթափության: Էնդոկրին պայմանները, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ վահանագեղձի հիվանդությունը (անվերահսկելի), կարող են խանգարել մազերի աճին և առաջացնել մազաթափություն: Գայլախտ ունեցող մարդիկ նույնպես կարող են մազաթափություն ունենալ:
   • Նմանապես, հորմոնալ անհավասարակշռությունը, որը տեղի է ունենում պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմում, կարող է կանանց մոտ մազաթափություն առաջացնել:
   • Կարող եք նաև մազաթափություն ունենալ, եթե ունեք սննդային խանգարում, ինչպիսին է անորեքսիան կամ անորեքսիան: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմինը չունի բավարար քանակությամբ սննդանյութեր, ինչպիսիք են սպիտակուցները, վիտամինները և հանքանյութերը `մազերի աճն ապահովելու համար:
   • Սնկային ինֆեկցիաները, ինչպիսիք են tinea capitis- ը, կարող են երեխաների մոտ մազաթափություն առաջացնել: Այս հիվանդությունը հաճախ թեփոտում է գլխամաշկը, մազերի կոտրումը կծկված մազաթափությամբ և հնարավոր է բուժել բանավոր դեղամիջոցներով և հատուկ շամպունով:
   • Alopecia areata (alopecia areata) մի պայման է, երբ իմունային համակարգը հարձակվում է մազի ֆոլիկուլների վրա, ինչը կարող է առաջացնել ծանր մազաթափություն: Մաշկաբանը կարող է այն բուժել բանավոր դեղամիջոցներով, տեղական դեղամիջոցներով և ներարկումներով:
   • Որոշ բուսակերներ մազաթափություն են ունենում, քանի որ բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ չեն ստանում բուսական սննդի աղբյուրներից: Որոշ մարզիկներ երկաթի պակասից սակավարյունության բարձր ռիսկի տակ են: Սակավարյունությունը հանգեցնում է մազաթափության:
   • Հղիությունը կամ ծնունդը կարող են կապված լինել նաև մազաթափության հետ:
   • Եթե ​​ունեք տրիխոտիլոմանիա (մազերը քաշող կախվածություն), դիմեք հոգեկան առողջության մասնագետի օգնությանը:
   գովազդ