Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 3 -ից. Ձեր աշակերտներին ընդլայնելու արագ եղանակներ
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Աշակերտների լայնացման հզոր տեխնիկա
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Աշակերտների նեղացման մեթոդներ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ո՞րն է չար կամ գայթակղիչ հայացքի գաղտնիքը: Ուզում եք հավատացեք, ուզում եք `ոչ, դա պարզապես աշակերտների լայնությունն է: Գիտնականները պարզել են, որ մեր զգացմունքները ազդում են աշակերտի չափի վրա (սա օգտագործվում է pupillometry կոչվող հետազոտական ​​մեթոդում): Այսպիսով, ուզու՞մ եք ձեր հայացքը ոգեշնչել ձեր թշնամուն կամ գրավել ձեր սիրային հետաքրքրությունը: Ապա այս հոդվածը ձեզ համար է:

Քայլեր

Մեթոդ 1 3 -ից. Ձեր աշակերտներին ընդլայնելու արագ եղանակներ

1. 1 Պատկերացրեք, որ դուք գտնվում եք մութ սենյակում: 2014 թվականի հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երբեմն աշակերտները լայնանում են, երբ մարդը մտածում է մութ առարկաների կամ տեղերի մասին: Պատկերացրեք, որ սև արջերը սև գիշերվա կեսին հարձակվում են սև ճամբարի վրա, և ձեր աշակերտները կարող են որոշ ժամանակ լայնանալ:
2. 2 Կենտրոնացեք հեռավոր օբյեկտի վրա կամ ապակենտրոնացրեք ձեր հայացքը: Երբ նայում ես հեռավորությանը, քո աշակերտները լայնանում են: Դրան հասնելու մեկ այլ միջոց է ՝ հնարավորինս շեղել ձեր հայացքը, որպեսզի ամեն ինչ պղտորվի ձեր աչքերի առջև: Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ եք արել, կզգաք, որ ձեր աչքերը հանգստանում են: Եթե ​​ձեր աչքերը սկսում են կրկնապատկվել, ապա դուք, հավանաբար, դրանք աչքով եք արել, և պետք է նորից փորձել:
   • Օգտագործելով այս տեխնիկան, դուք չեք կարողանա տեսնել, թե ինչ է կատարվում ձեր աշակերտների հետ, այնպես որ նկարեք ինքներդ կամ խնդրեք ընկերոջը դիտել:
3. 3 Նայեք սենյակի մութ հատվածին: Ինչպես հավանաբար գիտեք, աշակերտները լայնանում են, որպեսզի ավելի շատ լույս ներթափանցեն: Եթե ​​սենյակում լույսը հնարավոր չէ մթագնել, շրջվեք պատուհանից և լույսի աղբյուրներից:
4. 4 Փորձեք սեղմել ձեր ստամոքսը: Ներս քաշեք և ձեր մկանները լարված պահեք: Տեսեք, արդյոք ձեր աշակերտները լայնացած են: Ոմանց հաջողվում է դրանք ընդլայնել այս կերպ, թեև այս գործողության մեխանիզմը անհայտ է: Եթե ​​դա արել եք մի քանի անգամ, բայց արդյունքը չեք տեսել, անցեք այլ մեթոդի:
5. 5 Պատկերացրեք մի բան, որը ձեզ կհանգեցնի ադրենալինի հոսքի: Աշակերտները կարող են նկատելիորեն լայնանալ, երբ մարդը զգում է գրգռում, հատկապես սեռական գրգռվածություն: Դա պայմանավորված է արյան մեջ օքսիտոցինի եւ ադրենալինի արտազատմամբ: Բացի աշակերտների լայնացումից, այս հորմոնները ստիպում են ուղեղն ավելի արագ աշխատել, մկանները լարվում են, շնչառությունն արագանում է: Կենսաուղերձի մեխանիզմի օգնությամբ մարդը կարողանում է սովորել, թե ինչպես վերահսկել իր ադրենալինի մակարդակը ՝ բարձրացնելով կամ իջեցնելով այն:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Աշակերտների լայնացման հզոր տեխնիկա

1. 1 Օգտագործեք ալերգիայի աչքի կաթիլներ: Ձեռք բերեք առանց դեղատոմսի ալերգիայի աչքի կաթիլներ: Նրանք կարող են լայնացնել ձեր աշակերտներին: Նախքան դրանք օգտագործելը, ուշադիր կարդացեք հրահանգները և երբեք մի՛ ներշնչեք ավելի, քան խորհուրդ է տրվում:
2. 2 Խմեք էսպրեսսո կամ օգտագործեք հակաբեղմնավորիչներ (հակաբորբոքային միջոցներ): Սիմպաթիկ նյարդային համակարգը խթանող նյութերը կարող են ազդել նաև աչքի մկանների վրա և առաջացնել աշակերտների լայնացում: Դրանք ներառում են կոֆեինը, էֆեդրինը, պսևդոեֆեդրինը և ֆենիլէֆրինը: Վերջին երեքը հայտնաբերվում են առանց դեղատոմսի սառը սփրեյների և կաթիլների մեջ:
3. 3 Դուք կարող եք ընդունել 5-hydroxytryptophan (5-HTP) հավելումներ: Այս դեղը կարելի է ձեռք բերել դեղատներում կամ առողջ սննդի խանութներում: Ընդհանուր առմամբ, 5-HTP- ն անվնաս է մարմնի համար, սակայն չափից մեծ դոզան կարող է առաջացնել վտանգավոր սերոտոնինային համախտանիշ: Հավատարիմ մնացեք առաջարկվող դեղաչափին և ընդհանրապես խուսափեք 5-HTP- ից, եթե ընդունում եք հակադեպրեսանտներ, B վիտամինների բարձր դոզաններ կամ սերոտոնին ավելացնող այլ նյութեր:
4. 4 Խուսափեք այլ դեղամիջոցներից, եթե ձեր բժշկի կողմից սահմանված չեն: Որոշ դեղատոմսով աչքի կաթիլներ ընդլայնում են աշակերտներին, բայց ունեն լուրջ կողմնակի բարդություններ, որոնք պետք է գնահատվեն առողջապահության մասնագետի կողմից: Եթե ​​դուք անցնում եք մեթադոնով փոխարինող թերապիա կամ ունեք առողջական խնդիրներ, որոնք առաջացնում են աշակերտների նեղացում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչպես դրան հակազդել:
   • Որոշ «թեթև» դեղամիջոցներ նաև առաջացնում են աշակերտների լայնացում: Այնուամենայնիվ, դրանք անօրինական են և վտանգավոր են նաև առողջության համար, հատկապես երբ զուգակցվում են աշակերտներին նեղացնող կամ լայնացնող այլ նյութերի հետ:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Աշակերտների նեղացման մեթոդներ

1. 1 Տեսեք պայծառ բնական լույս: Եթե ​​պատուհանից դուրս լույս կա, մի քանի վայրկյան նայեք դրան: Ձեր աշակերտները միանգամից կնեղանան: Եթե ​​դրսում եք, ստվերից դուրս եկեք արև:
   • Լամպը նույնպես կաշխատի, բայց բնական լույսն ավելի արդյունավետ է:
   • Երբեք ուղղակիորեն մի նայեք արևի տակ. Դա վնասակար է աչքերի համար:
2. 2 Կենտրոնացեք ձեր կողքի օբյեկտի վրա: Երբ մենք նայում ենք ինչ -որ բանի հենց մեր դեմքի դիմաց, աշակերտները նեղանում են: Սկզբից կարող եք փակել մի աչքը, իսկ ձեր մատը դնել մյուսի դիմաց և նայել դրան: Timeամանակի ընթացքում դուք կսովորեք կենտրոնացնել ձեր աչքերը մոտ տարածությունից, նույնիսկ եթե այնտեղ ոչ մի առարկա չկա:
3. 3 Մտածեք դեղեր ընդունելու մասին: Կան տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք կաշկանդում են աշակերտներին, սակայն դրանք սովորաբար նշանակվում են բժշկի կողմից և տրվում են դեղատոմսով:
   • Օփիատները կաշկանդում են աշակերտներին, սակայն մեծ մասն անօրինական են: Նրանք կարող են նաև լուրջ վնաս հասցնել, հատկապես երբ զուգակցվում են աշակերտներին նեղացնող կամ լայնացնող այլ նյութերի հետ:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​լուսանկար եք տեղադրում, օրինակ ՝ ծանոթությունների կայքում, խմբագրեք այն, որպեսզի ձեր աշակերտները ավելի մեծ տեսք ունենան: Ուսումնասիրության ընթացքում տղամարդկանց ցուցադրվել են նույն կանանց երկու լուսանկարներ, որոնցից մեկը ներկված աշակերտների հետ էր: Ռետուշապատված լուսանկարներում պատկերված կանայք նրանց ավելի սիրալիր և գեղեցիկ էին թվում:
• Լույսի, ինչպես նաև ոչ շատ մուգ շագանակագույն աչքերի մեջ աշակերտներն ավելի նկատելի են աչքի ընկնում:

Գուշացումներ

• Աշակերտների դիտավորյալ ընդլայնումը և նեղացումը կարող են լարել աչքերը: Եթե ​​ձեր աչքերը սկսում են ցավել կամ ցնցվել, դադարեք փորձել և թույլ տվեք հանգստանալ մեկ -երկու օր:
• Աշակերտները սեղմվում են պայծառ լույսի ներքո ՝ օպտիկական նյարդի վրա ավելորդ սթրեսից խուսափելու համար: Մի ընդարձակեք ձեր աշակերտներին արևոտ օրվա ընթացքում. Եթե ինչ -որ մեկը ձեզ լուսանկարում է արագ կամ վառ լույս է բացում, դա կարող է վնասել ձեր տեսողությունը:
• Խուսափեք բելադոննայի քաղվածք կամ ատրոպին պարունակող դեղամիջոցներից: Սրանք վտանգավոր նյութեր են և պետք է օգտագործվեն միայն բժշկի ցուցումով: