Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը 3 -ից. Հղիության ընթացքում թութքի հայտնաբերում
• 3 -րդ մաս 2 -ից. Հղիության ընթացքում թութքի բուժում
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Հղիության ընթացքում թութքի կանխարգելում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Հեմոռոյը հղիության ամենատհաճ կողմնակի ազդեցություններից մեկն է: Եվ նույնիսկ ավելի վատ, ընդունված չէ բողոքել նրանից, ի տարբերություն սրտխառնոցի և ոտքերի այտուցվածության: Բարեբախտաբար, թութքի բուժման մի քանի պարզ և արդյունավետ եղանակներ կան և, առաջին հերթին, կանխում դրանց առաջացումը: Պարզապես սկսեք ստորև բերված Քայլ 1 -ից ՝ պարզելու համար, թե ինչպես դա անել:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Հղիության ընթացքում թութքի հայտնաբերում

1. 1 Պարզեք հեմոռոյ ախտանիշները: Հեմոռոյները ուղիղ աղիքի ուռած արյան անոթներ են, որոնք անհանգստություն կամ ցավ են պատճառում: Եթե ​​դուք այնքան համարձակ եք, որ ռիսկի դիմեք դրան նայելու, ապա կտեսնեք, որ այն նման է խաղողի փունջի կամ անուսից դուրս ցցված փոքրիկ գնդակների: Հեմոռոյները սովորաբար ձևավորվում են հղիության առաջին եռամսյակում կամ երեխայի ծնվելուց հետո: Դրա ախտանիշները ներառում են.
   • Անալ քոր առաջացում:
   • Անալ ցավ, հատկապես նստած վիճակում:
   • Պայծառ կարմիր արյուն աթոռակում:
   • Painավ աղիքի շարժումների ժամանակ, անուսի շատ ցավոտ հարվածներ:
2. 2 Պարզեք հղիության ընթացքում թութքի առաջացման պատճառները: Հեմոռոյ առաջանում է մարմնի ստորին կեսի երակներում արյան բարձր ճնշման պատճառով: Այս երակներում չափազանց մեծ ճնշումը կարող է հանգեցնել արյան անոթների ուռչման կամ ընդլայնման, ինչը արտահայտվում է որպես հեմոռոյ: Հղի կանանց մոտ հեմոռոյ զարգանում է տարբեր պատճառներով.
   • Հղիության առաջընթացին զուգընթաց աճող արգանդը ավելի ու ավելի է ճնշում ձեր կոնքի երակները և ստորին երակային երակը (մեծ երակը, որը արյուն է ստանում մարմնի ստորին հատվածից): Այս երակներից արյան հոսքը դանդաղում է, ինչը հանգեցնում է ճնշման բարձրացման և, հետևաբար, թութքի:
   • Հղի կանայք հակված են փորկապության:Երբ լարում եք ծանր աղիք ունենալու համար, ավելորդ ճնշում եք գործադրում հետանցքի հատվածի վրա: Սա կարող է հանգեցնել թութքի առաջացմանը կամ էլ ավելի սրել գոյություն ունեցողը:
   • Բացի այդ, հղի կանայք ազատում են հորմոնի մակարդակի բարձրացումը, որը հայտնի է որպես պրոգեստերոն: Այս հորմոնը առաջացնում է ձեր անոթների պատերի լարվածությունը, ինչը հանգեցնում է նրանց ուռուցքի, ինչը հանգեցնում է հեմոռոյի: Պրոգեստերոնը ազդում է նաեւ մարսողական համակարգի վրա, ինչը կրկին բերում է փորկապության:
3. 3 Ախտորոշումը հաստատելու համար այցելեք ձեր բժշկին: Եթե ​​դեռ վստահ չեք, որ հեմոռոյ ունեք, կամ անհանգստացած եք, թե ինչպես դա կարող է ազդել ձեր հղիության վրա, ապա պետք է դիմեք ձեր բժշկի: Բժիշկը ունակ է ախտորոշել հեմոռոյ պարզ հետանցքային հետազոտությամբ:
   • Այնուամենայնիվ, այլ ախտորոշումներ բացառելու համար կարող են կատարվել այլ թեստեր: Սա ներառում է աթոռի վերլուծություն (նշելով աթոռում թարմ արյան առկայությունը), սիգմոիդոսկոպիա կամ անոսկոպիա. Երկու տարբերակներն էլ ներառում են հատուկ սարքի (անոսկոպ կամ սիգմոիդոսկոպ) օգտագործումը `խոչընդոտների կամ չարորակ նորագոյացությունների առկայությունը ստուգելու համար, որոնք կարող են ընդօրինակել թութքի նշանները:

3 -րդ մաս 2 -ից. Հղիության ընթացքում թութքի բուժում

1. 1 Օգտագործեք ապրանքանիշի դեղամիջոցներ: Կան բազմաթիվ սեփականատեր հեմոռոյից ազատող քսուքներ: Նրանք օգնում են թեթևացնել հեմոռոյից առաջացած ցավն ու քորը, բայց չեն բուժում դրա հիմքում ընկած խնդիրը:
   • Օգտագործեք հեմոռոյից ազատող քսուքներ ՝ ըստ փաթեթի ցուցումների: Երբեք մի օգտագործեք դրանք ավելի քան մեկ շաբաթ, քանի որ դրանք կարող են վատթարացնել բորբոքումը:
   • Հարցրեք ձեր բժշկին առաջարկություն լավագույն սերուցքի վերաբերյալ: Հեմոռոյից ամենատարածված քսուքներից են կորտիկոստերոիդը, որն օգնում է նվազեցնել բորբոքումն ու ցավը, և լիդոկաին պարունակող կրեմ, անզգայացնող միջոց, որն օգնում է թմրել ցավը:
2. 2 Փորձեք նստել լոգանքներ: Sitz բաղնիքը փոքր պլաստիկ ավազան է, որը կարող եք քաշել ջրի մեջ և ամրացնել զուգարանի տարածքին:
   • Սա թույլ է տալիս ստորջրյա հատվածը տաք ջրի մեջ սուզել ՝ թութքի հետևանքով առաջացած ցավը կամ անհանգստությունը հանգստացնելու համար: Լոգարանում նստեք 10-15 րոպե օրական մեկ կամ երկու անգամ:
   • Նույն արդյունքի կարելի է հասնել տաք ջրով լցված սովորական լոգարանում նստելիս: Բայց շատ հղի կանայք նախընտրում են սիթց լոգանքի պարզությունն ու հարմարավետությունը:
3. 3 Ազատել փորկապությունից: Եթե ​​ցանկանում եք ազատվել փորկապությունից, ձեր բժշկին խնդրեք փափկեցնող լուծողական դեղատոմս:
   • Քանի որ հեմոռոյն առաջանում է անուսի մոտ երակների վրա ճնշման բարձրացման պատճառով, փափկեցնող լուծողականն օգնում է թեթևացնել ճնշումը այս երակների վրա, դրանով իսկ նվազեցնելով ցավը:
   • Փափկեցնող լուծողականները լինում են հաբեր, պարկուճներ, հեղուկներ կամ օշարակներ, որոնք սովորաբար ընդունվում են գիշերը:
4. 4 Կրճատել քոր առաջացումը: Քոր առաջացումը կարող է վատացնել հեմոռոյը ՝ միայն գրգռելով այտուցը կամ նույնիսկ արյունահոսություն առաջացնելով այդ շրջանում: Քոր առաջացումը նվազեցնելու համար հարկավոր է.
   • Հագեք բամբակյա հագուստ: Այն շատ չի գրգռի ձեր հեմոռոյը, ինչպես նաև թույլ կտա ձեր մաշկին շնչել, ինչը արագացնում է ապաքինումը:
   • Մի օգտագործեք բուրավետ զուգարանի թուղթ: Խուսափեք բուրավետ կամ գունավոր զուգարանի թուղթից, քանի որ այն պարունակում է թութք գրգռող քիմիական նյութեր: Պարզ, սպիտակ, երկշերտ թուղթը լավագույնն է:
   • Պահպանեք ձեր մաքրությունը: Խնդիրները նվազեցնելու համար աղիքի շարժումից հետո մանրակրկիտ չորացրեք ինքներդ ձեզ, պարզապես զգույշ եղեք, քանի որ չափազանց կոշտ շարժումները մեծացնում են գրգռվածությունը: Որոշ կանայք գտնում են, որ դա օգնում է զուգարանի թուղթը մի փոքր տաք ջրով խոնավացնել: Կարող եք նաև գնել դեղորայքային անձեռոցիկներ (հեմամելիս պարունակող) հատուկ թութքի համար:
5. 5 Օգտագործեք սառույցի փաթեթ: Սառցե փաթեթը կամ սառը կոմպրեսը կիրառվում է անմիջապես թութքի վրա ՝ թեթևացնելով անհանգստությունը և նվազեցնելով այտուցը: Կիրառեք թարմ, մաքուր սառույցի փաթեթ օրական մի քանի անգամ:
6. 6 Անհրաժեշտության դեպքում զանգահարեք ձեր բժշկին: Դիմեք ձեր բժշկին, եթե տնային բուժումը չի կարող բարելավել ձեր վիճակը: Գլխապտույտը և անընդհատ արյունահոսությունը արյան կորստի նշաններ են: Անմիջապես օգնություն խնդրեք:

3 -րդ մաս 3 -ից. Հղիության ընթացքում թութքի կանխարգելում

1. 1 Կանխել փորկապությունը: Փորկապությունը թութքի առաջացման առաջին մեղավորն է: Հետեւաբար, խուսափելով փորկապությունից, կարող եք նվազեցնել թութքի առաջացման հավանականությունը: Փորկապությունից խուսափելու համար հարկավոր է.
   • Խմեք շատ հեղուկ: Փորձեք օրական առնվազն ութ բաժակ ջուր խմել, ինչպես նաև առողջ բուսական թեյեր, հյութեր և սմուզիներ
   • Կերեք ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն և մանրաթելերով ամբողջական ձավարեղեն: Ըստ http: MedicineNet- ի ՝ փորկապությունը նվազեցնելու լավագույն մթերքների հնգյակը ներառում է սալորաչիր, լոբի, կիվի, տարեկանի հաց և տանձ:
   • Ի թիվս այլ բաների, փորկապությունը կարող է նվազեցվել ՝ ուտելով շոկոլադ, կաթնամթերք, բանան, կարմիր միս և կոֆեին:
2. 2 Լոգարան գնալիս մի լարվեք: Սթրեսը կարող է հանգեցնել հեմոռոյի զարգացման, այնպես որ հնարավորության դեպքում փորձեք դա չանել:
   • Եթե ​​հեշտությամբ կղանքի ընթացքում խնդիրներ ունեք, դուրս եկեք զուգարանից և նորից փորձեք:
   • Մյուս կողմից, եթե դուք իսկապես զուգարան գնալու կարիք ունեք, մի սպասեք, որ թեթևացնեք ձեր աղիքները, քանի որ աթոռին բռնելը կարող է նաև սթրեսային լինել:
3. 3 Փորձեք երկար նստել կամ կանգնել: Երկուսն էլ նստած և կանգնած ճնշում են ներքևի երակների վրա, ուստի աշխատեք երկար ժամանակ չանել ոչ մեկը, ոչ մյուսը:
   • Եթե ​​նստած եք աշխատում, պարբերաբար ընդմիջումներ արեք ՝ վեր կացեք և քայլեք: Եթե ​​ոտքի ես կանգնում, արա հակառակը:
   • Հեռուստացույց դիտելիս, կարդալիս կամ քնելիս պառկեք ձեր ձախ կողմում, քանի որ դա թույլ է տալիս բարձրացնել արյան հոսքը մարմնի ստորին կեսում:
4. 4 Կեգելի վարժություններ կատարեք: Կեգելի վարժությունները (որոնք նախատեսված են կոնքի հատակի մկանները ամրացնելու համար) նաև օգնում են բարձրացնել արյան հոսքը դեպի հետանցքի տարածք և ամրացնել անուսի շուրջ մկանները ՝ կանխելով թութքի ձևավորումը:

Խորհուրդներ

• Հիշեք, որ հեմոռոյն առաջանում է սթրեսի պատճառով, որն էլ իր հերթին առաջանում է ջրազրկումից: Հղիության և հետծննդաբերական ժամանակաշրջանում ձեր խմած հեղուկները շատ կարևոր են ձեր խոնավեցման մակարդակի համար, քանի որ ձեր մարմնին անհրաժեշտ է հեղուկների մեջ պարունակվող վիտամինների և հանքանյութերի խառնուրդ `խոնավեցնելու համար: Նարնջի հյութը, լիմոնադը և կոկոսի ջուրը (վաճառվում են ցանկացած մթերային խանութի բնական սննդի բաժնում) լավագույն հեղուկներն են: Եթե ​​չեք կարողանում ձեռք բերել այս ըմպելիքներից, ջրի մեջ ավելացրեք կիտրոնի կամ կրաքարի հյութի ներարկիչ: Գնացեք այլ հյութեր: Օգտագործեք Gatorade- ը միայն որպես վերջին միջոց, քանի որ այն հղի կանանց համար չունի համապատասխան էլեկտրոլիտ և հարուստ է շաքարով:
• Եթե ​​դեռևս շատ անհարմարություններ եք ունենում մեկ շաբաթվա ընթացքում ձեր ամենօրյա ծրագիրը հետևողականորեն կատարելիս, փորձեք թաթախել բամբակյա բարձիկները սառած կախարդի պնդուկի մեջ (դեղատներում հասանելի է որպես տտիպ) և այն կիրառել միաժամանակ 5 րոպե աղիների յուրաքանչյուր շարժումից հետո, երբ չորանա: .... Այն վաճառվում է նաև որպես Tucks, բայց շատ ավելի էժան: Այնուհետեւ կրկնել վերը նշված քայլերը:

Գուշացումներ

• Եթե ​​մեկ շաբաթվա ընթացքում վերը նշված բոլոր մեթոդներին հետևելուց հետո բարելավում չկա, դիմեք ձեր բժշկի: Ձեր թութքը կարող է ավելի ինտենսիվ բուժման կարիք ունենալ, օրինակ ՝ մոմիկ, բայց միայն բժիշկը կարող է հղիության ընթացքում լավագույն բուժումը նշանակել:
• Ինչպես միշտ, եթե որևէ բացասական արձագանք ունեք այս քայլերից որևէ մեկին, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: