Բովանդակություն

• Քայլեր
• Ինչ է պետք
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Դեղատուն կամ բժշկին դիմելու համար `սինուսի նյարդայնացնող վարակի դեմ պայքարելու համար, կարող եք փորձել եթերայուղեր: Սինուսիտը դժվար է բուժել, քանի որ նույնիսկ հակաբիոտիկները չեն կարող խորը ներթափանցել սինուսի խոռոչները: Այնուամենայնիվ, արոմաթերապիան կարող է արդյունավետ լինել, քանի որ դուք կարող եք շնչել եթերայուղերը խորը ներսում և ձեր սինուսի խոռոչների միջով: Փորձեք այս տեխնիկան մինչև գտնեք լավագույնը, և կզարմանաք, երբ կտեսնեք, որ կարող եք ավելի հեշտ շնչել:

Քայլեր

2-ի մեթոդը 1. Պատրաստել արոմաթերապիայի արոմաթերապիա

1. 

   Իմացեք սինուսի վարակի ախտանիշները: Fերմությունը, բերանի տհաճ հոտը, ատամնացավը և հոգնածությունը սինուսիտի ախտանիշներ են: Դուք կունենաք հստակ արտանետում, եթե ունեք վիրուսային բորբոքում կամ ալերգիա: Եթե ​​թարախն ամպամած դեղին գույն ունի, ապա կարող է առաջանալ բակտերիալ կամ սնկային բորբոքում:
   • Բժշկական բուժումները կարող են ներառել հակաբիոտիկներ, հակավիրուսային միջոցներ, ֆենիլէֆրին պարունակող ռնգային սփրեյներ կամ բերանի խոռոչի խառնուրդներ: Որոշ դեղեր չպետք է ընդունվեն ավելի քան երեք օր և կարող են ունենալ կողմնակի բարդություններ:

2. 

   
   
   Խմեք շատ ջուր: Փորձեք օրական առնվազն վեց բաժակ ջուր խմել, որպեսզի թարախը նիհար լինի և չորանա: Մի անհանգստացեք, եթե թարախը հոսում է ձեր կոկորդով, ձեզ կարող է անհարմար զգալ, բայց այս լորձը կկանգնի ձեր ստամոքսում:
   • Խուսափեք կաթնամթերք օգտագործելուց `թարախը թանձրացնելուց խուսափելու համար, ինչը դժվարացնում է արտահոսքը: Դուք նույնպես չպետք է ալկոհոլ օգտագործեք, որպեսզի խուսափեք ձեր սինուսները գրգռելուց:

3. 

   
   
   Ընտրեք եթերայուղ: Կախված ձեր նախասիրությունից ՝ մաքուր լինելու համար կարող եք ընտրել հեղինակավոր ապրանքանիշի օրգանական եթերայուղ: Նախ ընտրեք ձեզ դուր եկած բույրը: Գլխի տակ գտնվող բոլոր եթերայուղերն ունեն հակաբորբոքային և հակաբորբոքային հատկություններ: Դուք կարող եք խառնել և համապատասխանեցնել եթերայուղերը, պարզապես հավասարեցնելով յուրաքանչյուրի հավասար քանակությունը ՝ գտնելու ամենաարդյունավետ խառնուրդը:
   • Էվկալիպտ
   • անանուխ
   • նարդոս
   • Բազիլ Ուեսթ
   • Մարջորամ
   • Ռոզմարի
   • Անանուխ
   • Թեյ
   • Խորդենի
   • Տեղեկատվություն
   • Մեխակ
   • Կիտրոն
   • Հռոմեական քրիզանտեմ
   գովազդ

2-ի մեթոդ 2. Արոմաթերապիայի տեխնիկա

1. 

   
   
   Լվացեք ձեր քիթը Neti Pot- ի քթի լվացման միջոցով: Սկզբում նոսրացրեք եթերայուղերը պարունակող ջրային լուծույթը և դրեք այն տափաշկի մեջ: Այնուհետեւ, թեքվեք առաջ, ձեր գլուխը թեքեք դեպի կողմը: Դանդաղ լուծումը լցրեք վերին քթանցքի մեջ ՝ միաժամանակ գլուխը թեք պահելով: Դա անելիս զգույշ եղեք շնչել ձեր բերանից: Լուծումը կհոսի մյուս քթանցքով: Կրկնեք քթի մյուս կողմը:
   • Քթի լվացում կատարելու համար օգտագործեք հավասար քանակությամբ յուրաքանչյուր եթերայուղ, ընդհանուր առմամբ ոչ ավելի, քան 9 կամ 10 կաթիլ: Մեկ այլ ամանի օգնությամբ լցրեք 1,5 բաժակ տաք թորած ջուր (բայց ոչ այնքան տաք, որպեսզի քթի հյուսվածքն այրվի) 6 ճաշի գդալ աղացած աղի հետ, մանրացված և լուծված: Համոզվեք, որ օգտագործեք թորած ջուր ՝ վարակի վտանգից խուսափելու համար, ավելացրեք ընտրված եթերայուղերը և լավ խառնեք:

2. 

   Օգտագործեք դիֆուզոր: Տարբեր դիֆուզորներ կան, բայց բոլորն աշխատում են եթերայուղերը օդ տարածելու համար, այնպես որ կարող եք շնչել: Նշում օգտագործեք `համաձայն փաթեթավորման վրա նշված հրահանգների: Նախ ընտրեք եթերայուղ կամ պատրաստեք ձեր սեփական եթերայուղի լուծույթ, սովորաբար բաժակ ջուր 3-5 կաթիլ եթերայուղով: Այնուհետեւ, սինուսիտով հիվանդ մարդը պետք է հնարավորինս մոտ նստի դիֆուզորին և խորը ներշնչի եթերայուղերը:
   • Այս մեթոդը կարող է շատ օգտակար լինել, հատկապես, եթե ձեր ընտանիքում կան սինուսային վարակներով շատ մարդիկ:

3. 

   Ներշնչեք եթերայուղը: Նախ եռացրեք թորած կամ ծորակի ջուրը, ապա լցրեք ջերմակայուն ամանի մեջ ավելի քան կես ամանի մեջ: Դրանից հետո ավելացրեք 8-10 կաթիլ եթերայուղ և լավ հարեք: Եթերայուղերի փոխարեն կարող եք նաև օգտագործել խոտաբույսեր պատրաստելու մեկ այլ եղանակ `օգտագործել 2 թեյի գդալ սուսամբար և 2 թեյի գդալ ռեհան: Հաջորդը ծածկեք գլխի հետևը շարֆով, խոնարհվեք ամանի մոտ և քթի և բերանի միջոցով ներշնչեք եթերայուղը կամ խոտի գոլորշին, մինչև ջերմությունը դադարի:
   • Theուրը սառեցնելուց հետո կարող եք շարունակել ջուրը կրկին եռացնելով: Կրկնեք գործընթացը, քանի դեռ ջուրը չի գոլորշիացել:

4. 

   Լվանալ եթերայուղերի մեջ խառնված ջրով: Լոգանքի ջրի մեջ ավելացրեք 12-ից 15 կաթիլ եթերայուղ կամ եթերայուղ: Ուշադրություն դարձրեք լոգանքին տաք ջրով: Դուք կարող եք ներծծվել այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք:

5. 

   Մերսեք ասեղնաբուժության կետերը եթերայուղերի խառնուրդով: Նախ եթերայուղերը նոսրացրեք կրիչի յուղի մեջ, ապա նրբորեն քսեք դեմքի ճնշման կետերը. Քթի կողմերը, քթի կեսը, տաճարները, հոնքերը և ճակատը: Օգտագործեք տաք սրբիչ ձեր դեմքին, մինչև այն ամբողջովին տաքանա: Կրկնեք գործընթացը, եթե ցանկանում եք:
   • Oilգուշորեն օգտագործեք յուղ, խուսափեք աչքերի հետ շփումից:
   գովազդ

Ինչ է պետք

• Neti Pot քթի լվացում
• Տաք ջուր
• Մանրացված հում ծովի աղ
• Յուղ
• Դիֆուզոր
• Թաս կամ բաժակ
• Սրբիչ
• Սրբիչ

Խորհուրդներ

• Հանգստացեք որքան կարող եք:
• Եթե ​​4-ից 5 օրվա ընթացքում ունեք ջերմություն, որը չի վերանում, ուռած դեմք կամ ցավ կամ բերանի տհաճ հոտ է գալիս անհայտ պատճառներով, պետք է դիմեք ձեր բժշկին:

Arnգուշացում

• Եթե ​​զգայուն եք եթերայուղի նկատմամբ, փորձեք մեկ այլ ցուցակում: Բոլորն արդյունավետ են սինուսիտի դեմ:
• Եթերայուղերի նկատմամբ բացասական արձագանքները երբեմն լինում են: Դուք պետք է փորձեք ծառայելուց առաջ ավելացնելով մի կաթիլ եթերայուղ մի ճաշի գդալ տաք ջրի մեջ: Լավ հարեք և թույլ շնչեք բույրը: Փորձեք նաեւ մի կաթիլ դնել ձեր թեւի վրա: Մեկ ժամ անց, եթե գրգռվածություն չեք զգում, կարող եք սկսել դա անել:
• Եթե ​​գրգռում եք ունենում (ինչպես քիթը վատ է, արցունքոտ աչքերը, մաշկի կարմրությունը կամ սրտխառնոցը), կարող եք ընտրել այլ եթերայուղ և կրկին փորձել:
• Մի օգտագործեք Neti Pot ռնգային լվացումը ավելի քան 3 շաբաթ: Եթե ​​ձեր վիճակը պահպանվում է, դիմեք ձեր բժշկին: Կարող են լինել հավանական պատճառներ, որոնք պետք է լուծվեն: