Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում
• Ինչ է պետք

Երբեմն արևի այրումը մաշկի վրա առաջացնում է մուգ կամ բաց գույնի բծեր: Դրանք կարող են լինել փոքր անհատական ​​բծեր, կամ կպչել միասին `առաջացնելով մեծ բծեր, որոնք, կարծես, չունեն պիգմենտացիա կամ նման են մուգ մաշկի:Մաշկաբանի այցելելը կարող է լինել առաջին և ամենալավ բանը, բայց եթե դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ դիմել բժշկի կամ չեք կարող նշանակվել ձեր բժշկի հետ, կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող եք ինքներդ ձեզ բուժել և կանխել «արևի բծերը»: կամ արևի թունավորում:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Բծերի բուժում

1. 

   Օգտագործեք վիտամին E յուղ: Մի մոռացեք օգտագործել յուղ, այլ ոչ թե լոսյոններ (լոսյոններ): Առավոտյան և երեկոյան պետք է յուղ քսեք մաշկին:
   • Վիտամին E յուղը հեշտությամբ ներծծվում է մաշկի էպիդերմիսի շերտի մեջ, ուստի այն նաև արդյունավետ է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների կողմից պատճառված վնասների բուժման համար:
   • Այս թերապիան պահպանեք ամեն անգամ, երբ առաջին տարին արև եք դուրս գալիս: Սա կբուժի մնացած բծերը (մաշկի տակ), որոնք նախկինում չեք տեսել, և հետագայում պաշտպանություն կապահովի:

2. 

   
   
   Օգտագործեք ծծումբ կամ սելեն պարունակող կրեմ: Այս բաղադրիչները օգնում են հաղթահարել tinea versicolor կոչվող բորբոսը, որը հաճախ մաշկի վրա առաջացնում է թեթև բծեր:
   • Իրականում, tinea versicolor- ը բորբոս է, որը մաշկի վրա գործում է որպես արևապաշտպանիչ շերտ, և արևի լույսի երկարատև ազդեցությունը այս բորբոսն ավելի տեսանելի կդարձնի: Բայց մի անհանգստացեք. Յուրաքանչյուր ոք իր մաշկի վրա ունի բնական խմորիչ, ուստի այս բորբոսի առկայությունը շատ տարածված է:
   • Սելենը հայտնաբերվում է թեփի դեմ պայքարում պարունակող շատ շամպուններում, և հաճախ ցածր գներով կարող եք մաշկաբանից ստանալ ծծմբային կրեմ: Քսուկը քսեք ձեր մաշկին 5-10 րոպե, ապա լվացեք:
   • Tinea versicolor- ը մաշկի վարակ է, որն առաջացնում է մաշկի գունաթափում, որը հաճախ տեղի է ունենում տաք և խոնավ կլիմայական պայմաններում ապրող մարդկանց մոտ: Այն մարդուց մարդ չի փոխանցվում և վարակիչ չէ:

3. 

   
   
   Փորձեք հակասնկային կրեմ: Այս բծերը հիմնականում պայմանավորված են մաշկի սնկով, ուստի պարզ հակասնկային կրեմը (ինչպես հակասնկային կրեմը կամ թուրմը) արդյունավետ է բորբոսի դեմ և կնվազեցնի նաև սպիտակ բծերը:
   • Կարող եք նաև փորձել ավելացնել հիդրոկորտիզոնի (1%) կրեմ հակասնկային քսուքներին: Therapyույց է տրվել, որ այս թերապիան ավելի արդյունավետ է որոշ մարդկանց համար:
   • Եթե ​​դա չի գործում, հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք նրանք կարող են ավելի ուժեղ կորտիզոնային կրեմ կամ շամպուն նշանակել:

4. 

   
   
   Կիրառել արեւայրուքի միջոցները սպիտակ բծերին: Այս բծերը հայտնվում են միայն պիգմենտացիայի բացակայության պատճառով, ուստի արհեստական ​​գունանյութերի օգտագործումը կօգնի այդ բծերը խառնվել շրջապատող մաշկի մեջ:
   • Փորձեք օգտագործել բամբակյա շվաբր, որպեսզի բծերը բծերը քսեք ճշգրիտ:

5. 

   Այցելեք մաշկաբան: Թերապիան, որը կոչվում է ինտենսիվ իմպուլսային լույս (IPL), որը հայտնի է նաև որպես ֆոտոդինամիկ թերապիա, կարող է օգտագործվել ոչ միայն սպիտակ բծերը բուժելու, այլև ամբողջ տուժած տարածքները բուժելու և գույնը միավորելու համար: մաշկ
   • Եթե ​​չգիտեք, թե որ մաշկաբանն է, դիմեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկին ՝ ուղղորդման համար:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Այրվածքների և արևի թունավորումների բուժում

1. 

   Մնացեք խոնավացած: Ինչպես բոլոր արևային այրվածքները, այնպես էլ կարևոր է խոնավությունը պահպանել: Խմեք ջուրը և (կամ) սպորտային ըմպելիքները կորցրած էլեկտրոլիտները փոխարինելու համար:
   • Hydրազրկման նշաններից են չոր բերանը, քնկոտությունը կամ գլխապտույտը, սովորականից պակաս մեզի, գլխացավը: Երեխաները կարող են ավելի հեշտությամբ ջրազրկվել, քան մեծահասակները, այնպես որ, եթե ձեր երեխան ունի վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկը, այդ մասին պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին:
   • Խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր օրական, և ավելին արևի տակ: Նաև ուշադրություն դարձրեք ջերմության ուժասպառմանը:

2. 

   Տեսնել բժշկին. Սպիտակ բծերը, որոնք հայտնվում են արևի այրվածքներից հետո, երբեմն լինում են կետային, լիովին անվնաս և պարզապես գունաթափված մաշկ, որը ենթադրվում է, որ արևի վնասից է առաջացել: Այս երեւույթը սովորաբար տեղի է ունենում միջին տարիքի և տարեց մարդկանց մոտ: Չնայած հնարավոր է, որ բուժում չպահանջվի, կան մի շարք բուժումներ, որոնք ներառում են. Տեղական կալցեվրինի ինհիբիտորներ, միկրոսկոպիկ CO2 լազերային թերապիա, ֆենոլ և կրիոթերապիա: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ստերոիդային տեղական դեղամիջոցներ կամ այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են աստիճանաբար օգնել բարելավել բծերը:

3. 

   Օգտագործեք տնային միջոցներ: Դուք կզարմանաք իմանալով, որ կենցաղային շատ բաղադրիչներ կարող են օգտագործվել արևի տհաճ արևի այրվածքները հանգստացնելու համար: Ձեր մաշկը հանգստացնելու համար կարող եք օգտագործել արևայրված հատվածի վրա եփած և սառեցված վարսակ, մածուն և թեյի տոպրակներ, որոնք թրջվել են սառը ջրով:
   • Կոկոսի յուղը, որն անմիջապես քսում են արևից այրված մաշկին, կարող է օգնել հանգստացնել և բուժել արևի այրվածքը:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Բծերի կանխարգելում

1. 

   Խուսափեք արեւից: Սա կարող է նաև օգնել բուժել արևի բծերի հետևանքները, որոնք հնարավոր է արդեն եղել են: Արևի թունավորման ախտանիշները սովորաբար անցնում են ինքնուրույն ՝ 7-10 օրվա ընթացքում, բայց լավագույն պաշտպանությունն է խուսափել արևի թունավորումից և ակտիվորեն պաշտպանել մաշկը արևի վնասակար ճառագայթներից:
   • Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն իրենց գագաթնակետին են հասնում առավոտյան 10-ից 4-ը ընկած ժամանակահատվածում, ուստի այս ընթացքում կարևոր է արևից հեռու մնալ:

2. 

   Արևապաշտպանիչ քսեք ամեն օր: Մաշկաբանները առաջարկում են «լայն սպեկտրի» արևապաշտպանիչ միջոց `SPF 30 արևի պաշտպանության գործոնով: Լայն սպեկտրի արևապաշտպանիչ միջոցներն օգնում են արգելափակել ինչպես UVA, այնպես էլ UVB ճառագայթները: Համոզվեք, որ քսուքը քսեք արևի տակ դուրս գալուց առնվազն 30 րոպե առաջ:
   • Արևային այրվածքները կարող են առաջանալ միայն 15 րոպե արևի տակ մնալուց հետո, ուստի հատկապես կարևոր է արևապաշտպանիչ քսել արևի տակ մնալուց առաջ:
   • Այս սպիտակ բծերը ամբողջությամբ ամրացված չեն, քանի որ գունանյութը գալիս է մաշկի ներսից: Գործողության ձեր լավագույն պլանն է կանխել սպիտակ բծերի տարածումը, ինչը նշանակում է պաշտպանել ձեր մաշկը մինչև արևի տակ մնալը:

3. 

   Օգտագործեք պաշտպանիչ հագուստ, որը ծածկում է ձեր մաշկը: Պաշտպանիչ զգեստ ՝ ներառյալ գլխարկը և արեւային ակնոցը: Որքան ավելի շատ ծածկեք ձեր մաշկը, այնքան քիչ կլինեք վնասակար արևի ճառագայթների ազդեցությունը:
   • Գուցե չգիտեք, բայց արևի լույսը կարող է շատ վնասակար լինել աչքերի համար: Կատարակտայի մոտ 20% -ը կարող է ուղղակիորեն կապված լինել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության և վնասվածքի հետ: Արևը կարող է նաև առաջացնել մակուլյար դեգեներացիա, որը Միացյալ Նահանգներում կուրության հիմնական և հիմնական պատճառներից մեկն է:

4. 

   Ստուգեք ձեր կողմից օգտագործվող դեղերը: Եթե ​​դուք դեղեր եք օգտագործում, ձեզ հարկավոր է ստուգել դեղերի հետ ներկայացված հրահանգների թերթիկը: Ենթադրվում է, որ որոշ դեղամիջոցներ մաշկն ավելի զգայուն են դարձնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ, և դա ավելի մեծ վտանգ է ներկայացնում արևի թունավորման դեպքում, եթե չեք պաշտպանում ձեր մաշկը:
   • Դեղորայքը, որին պետք է զգույշ լինել, ներառում է որոշ հակադեպրեսանտներ, հակաբիոտիկներ, պզուկների դեմ դեղեր և նույնիսկ միզամուղ միջոցներ: Սրանք ընդամենը մի քանի օրինակներ են, այնպես որ համոզվեք, որ ստուգեք ձեր օգտագործած դեղամիջոցները:
   • Եթե ​​այլևս չունեք հրահանգների թերթիկը, որը ուղեկցվել է ձեր դեղատոմսով և դեղերով, հարցրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Բազմավիտամինների ընդունումը կարող է նաև օգնել առողջ մաշկի պահպանմանը:
• Մաշկի վրա սպիտակ բծերը կարող են առաջանալ նաեւ սնկային վարակով: Այցելեք մաշկաբան, եթե կարծում եք, որ դա այդպես է:
• Համոզվեք, որ օգտագործում եք լայն սպեկտրի արևապաշտպանիչ միջոց, որը պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և պարբերաբար կիրառեք այն արևի տակ: Եթե ​​բացօթյա եք դուրս գալիս, օգտագործեք անջրանցիկ արևապաշտպանիչ միջոց:
• Ստուգեք ձեր դեղատան դեղագործի հետ, թե որ յուղերն ու բազմավիտամինները կարող են օգնել բարելավել մաշկը:
• Դուք պետք է առաջին անգամ դիմեք ձեր բժշկին:

Arnգուշացում

• Արևի ուժեղ այրվածքները կարող են լուրջ մարմնի խնդիրներ առաջացնել: Եթե ​​արեւայրուկը շատ ուժեղ է, դիմեք բժշկի:

Ինչ է պետք

• Վիտամին E յուղ - 40,000 LU կամ ավելի բարձր կոնցենտրացիա (գնել դեղատուն)
• Creamծմբային կրեմ կամ թեփ շամպուն (պարունակող սելեն)
• Սպորտային ըմպելիքներ և / կամ խմիչքներ
• Պաշտպանիչ հագուստ (գլխարկ, արեւային ակնոց)
• Արևապաշտպանիչ լոսյոն