Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Սեռական հերպեսը շատ տարածված հիվանդություն է, մոտ 45 միլիոն ամերիկացի ունի այն, իսկ կրտսերը միայն 12 տարեկան է: Համաձայն ԱՄՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի տվյալների ՝ 14-ից 19 տարեկան յուրաքանչյուր 6-ից 1-ը ստանում է սեռական հերպես: Դա պայմանավորված է HSV վիրուսով (պարզ հերպեսի վիրուս): Բարեբախտաբար, այս հիվանդության համար առկա են մի շարք բնական բուժումներ:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Սեռական հերպեսի սիմպտոմատիկ բուժում

1. 

   Օգտագործեք սառը տուփ: Տուժած տարածքում դրված սառցե տոպրակի օգտագործումը կօգնի թեթեւացնել ցավը: Օգտագործեք սրբիչ սառույցի տուփի շուրջը փաթաթելու համար, որպեսզի մաշկը չափազանց չսառչի, ապա սառույցի տուփը դրեք վերքերի վրա ՝ վերքերով: Յուրաքանչյուր կիրառման համար դուք պետք է օգտագործեք նոր սրբիչ և լվացեք լվացքի անձեռոցիկը տաք ջրի մեջ:
   • Եթե ​​սառը կոմպրեսը չի գործում, ապա օգտագործեք կիսաթափ, կիս տաք եղանակ: Օգտագործեք եռացրած ջուր ՝ չափավոր ջերմաստիճանի հովացման համար, սրբիչը թրջեք ջրի մեջ և քամեք չոր, ապա սրբիչը դրեք ցավոտ մաշկի վրա: Համոզվեք, որ օգտագործեք մաքուր սրբիչ կամ լվացքի սփռոց և մի քանի անգամ կիրառեք կոմպրեսը:

2. 

   
   
   Տաք լոգանք: Սառը խոցերի անհանգստությունն ու ցավը նվազեցնելու համար կարող եք տաք լոգանք ընդունել: Տաք ջուրը ոչ միայն ողողում է այն, այլև ազատում է գրգռվածությունից, ձեր լոգանքի ջրի մեջ պետք է ավելացնել նաև Epsom աղ: Երմ բաղնիքը կարող է նվազեցնել քոր առաջացումը և բուժել խոցերը, որոնք առաջացել են ցրտերը, և մաշկն ավարտվելուց հետո նույնպես ավելի արագ կչորանա:

3. 

   
   
   Օգտագործեք խմորի սոդա: Եթե ​​վերքերը չորանում են, դրանք չորացնելու համար կարող եք օգտագործել սոդա, իսկ սոդան կօգնի թեթեւացնել քորն ու ցավը: Ներծծում ենք բամբակյա գնդակը և թաթախում սոդայի մեջ: Ապա, բամբակյա գնդակը թեթևակի քսել տուժած տարածքի վրա, որպեսզի այն ծածկվի սոդաով: Ամեն անգամ կրկնելիս օգտագործեք նոր բամբակ, որպեսզի խուսափեք խմորի սոդայի աղտոտումից, երբ բամբակն այն թաթախեք դրա մեջ:
   • Մի օգտագործեք եգիպտացորենի օսլա: Բակտերիաները հեշտությամբ բազմապատկվում են եգիպտացորենի օսլայի հետ և դրանով իսկ վարակի պատճառ են դառնում վերքին, հատկապես եթե դուք խոցեր ունեք:

4. 

   
   
   Պատրաստեք նարդոսի և ձիթապտղի յուղի քսուքների խառնուրդ: Ձիթապտղի յուղը ոչ միայն օգտակար է մաշկի համար, այլեւ ունի հակաօքսիդիչներ, որոնք օգնում են խոցերն ավելի արագ բուժվել: Կաթսայի մեջ մի բաժակ ձիթապտղի յուղ դրեք մի ճաշի գդալ նարդոսի յուղով և մեղրամոմով, ապա տաքացրեք կաթսան միջին կրակի վրա: Երբ խառնուրդը պարզապես եռում է, կաթսան հանեք վառարանից: Խառնուրդը սառչելուց հետո օգտագործեք բամբակյա գնդիկ այն թաթախելու համար և ցրտահարեք այն սառը ցավին: Ամեն անգամ խառնուրդը խփելիս պետք է օգտագործել նոր բամբակյա գնդիկ, կրկնել մինչև բոլոր խոցերը ծածկվեն:
   • Մի խառնեք խառնուրդը շատ երկար, քանի որ ձիթապտղի յուղը կայրվի:

5. 

   Օգտագործեք պրոպոլիս: Propolis- ը մեղուների կողմից արտազատվող մոմ է, ունի հակավիրուսային հատկություններ և կարող է արագացնել խոցերի բուժումը: Useավը մեղմելու և հերպեսը բուժելու համար օգտագործեք պրոպոլիս պարունակող քսուք կամ մոմ: Այս ապրանքները մատչելի են առցանց կամ դեղատուն:
   • Propolis- ը մատչելի է պարկուճներով կամ թուրմով, բայց պետք է օգտագործել միայն քսուքի ձևը:

6. 

   Օգտագործեք խոտաբույսեր: Կան բազմաթիվ խոտաբույսեր, որոնք կարող են բուժել սեռական հերպեսը: Perilla- ի քաղվածքից պատրաստված քսուքները օգնում են թեթեւացնել ցավը, քորը և անհանգստությունը: Եղեսպակի և խավարծանի քաղվածք պարունակող մաշկի կրեմը նույնքան արդյունավետ է, որքան Acyclovir- ի նման կանանց սեռական օրգաններում HSV վարակների բուժման համար: St Johns Wort ծաղիկների բույսը վաղուց էր համարվում, որ խանգարում է HSV վիրուսի աճին:

7. 

   Կերեք ջրիմուռներ: Պարզվել է, որ ջրիմուռները կարող են բուժել սեռական հերպեսի ախտանիշները: Տարբեր տեսակի ջրիմուռներ, ինչպիսիք են Հարավային Ամերիկայի կարմիր ջրիմուռները, ջրիմուռները և հնդկական կարմիր ջրիմուռները, կարող են խանգարել HSV վիրուսի աճին: Այս ջրիմուռները օգտագործվում են որպես սննդամթերք ապաքինման համար ՝ ավելացնելով աղցաններ կամ շոգեխաշած կերակուրներ, բացի այդ դրանք նաև պատրաստվում են ֆունկցիոնալ սնունդ:

8. 

   Օգտագործեք վայրի երիցուկ: Վարունգն աջակցում է իմունային համակարգին ՝ այդպիսով սահմանափակելով հիվանդության պատճառած վնասը: Դուք պետք է փորձեք խմել երիցուկից պատրաստված թեյ ՝ խմելով օրական 3-ից 4 բաժակ: Վայրի կակաչը նույնպես ձևակերպվել է որպես ֆունկցիոնալ սնունդ:

9. 

   Լրացումներ ընդունեք: Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ հավելումները կարող են բուժել սեռական հերպեսը: Օրինակ ՝ օրական 1-3 գրամ լիզին ընդունելը կրճատում է հիվանդության առաջացման տևողությունը: Ուցադրվել է նաև, որ հավելումները կարող են նվազեցնել բերանում հերպեսի բռնկումների քանակը: Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է խմել առավելագույնը 3-4 շաբաթվա ընթացքում:
   • Հիշեք, որ լիզինը ամինաթթու է, որը կարող է բարձրացնել խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը:
   • Օգտագործելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ որոշ հավելումներ կարող են փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող դեղերի հետ:

10. 

    Վերցրեք հակավիրուսային դեղամիջոցներ: HSV վիրուսի վարակի բուժում չկա, և վիրուսը հավերժ կմնա ձեր մարմնում: Չնայած բնական բուժում չէ, բայց հակավիրուսային դեղամիջոցները կարող են օգնել ախտանիշները բուժելիս, երբ մրսածությունը ուժեղ է: Դեղամիջոցներն օգնում են թեթեւացնել պզուկների ցավը, տհաճությունն ու ուժգնությունը: Բացի այդ, դեղամիջոցը նաև նվազեցնում է հիվանդությունը ուրիշներին տարածելու ռիսկը, բայց ամբողջությամբ չի վերացնում այդ ռիսկը:
    • HSV վիրուսները բուժելու սովորական հակավիրուսային միջոցները ներառում են ացիկլովիր (Zovirax), famciclovir (Famvir) և valacyclovir (Valtrex):
    • Այս դեղերը սովորաբար նշանակվում են առաջին բռնկման համար և օգնում են վերահսկել հետագա դրվագները: Օրինակ, acyclovir- ի դոզան `մեկ 800 մգ դեղահատ ընդունել օրական 5 անգամ` 7-10 օրվա ընթացքում:
    • Ամենատարածված կողմնակի բարդություններն են սրտխառնոցը, փսխումը, լուծը, գլխացավը, հոգնածությունը, գլխապտույտը և մկանային ցավերը:
    գովազդ

3-ի մեթոդ 2. HSV վիրուսի բուժման սովորություններ փոխելը

1. 

   Ավելի առողջ սնվեք: HSV վիրուսով վարակվելուց հետո անհրաժեշտ է հնարավորինս առողջ մնալ `առողջ սնունդ ընդունելով: Խուսափեք վերամշակված, փաթեթավորված կամ նախապես պատրաստված կերակուրներից: Ավելացրեք ամեն օր սպառվող մրգերի, բանջարեղենի, յուղերի և սերմերի քանակը: Սահմանափակեք կարմիր միսը, ավելացրեք առանց մաշկի թռչնամիսն ու ձուկը: Կենտրոնացեք ամբողջական հացահատիկների, ոսպի, լոբու և բանջարեղենի մեջ պարունակվող բարդ ածխաջրերը ուտելու վրա:
   • Խուսափեք շաքարով մշակված մթերքներից, ինչպիսիք են եգիպտացորենի օշարակը (որը շատ բարձր է ֆրուկտոզայով): Եթե ​​ձեզ հարկավոր է քաղցր բան ուտել, ապա օգտագործեք քաղցր խոտ, որը 60 անգամ ավելի քաղցր է, քան շաքարը: Պետք է խուսափել նաեւ արհեստական ​​քաղցրացուցիչներից:

2. 

   Անել վարժություն. Մեր մարմինը լավագույնս աշխատում է մարզվելիս: Դանդաղ սկսեք ավելի դանդաղ քայլելով: Օրինակ ՝ մեքենան կանգնեցրեք աշխատանքից հեռու, վերելակի փոխարեն օգտագործեք սանդուղք, ձեր շանը զբոսնեք կամ ընթրելուց հետո զբոսնեք: Կարող եք նաև գրանցվել մարզասրահին միանալու և ֆիթնես մարզիչ գտնելու համար: Որոշ վարժություններ, որոնք դուք պետք է փորձեք, քաշի մարզում են, սիրտ վարժություններ, յոգա կամ ամբողջ մարմնի մեքենա օգտագործելը: Ընդհանուր առմամբ գործնականում վարվեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք և հավատարիմ մնացեք դրան:
   • Նախ անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ և իմանալ, թե ինչ պետք է և ինչ չպետք է անեք:

3. 

   Ավելի շատ հանգստացեք: Սեռական հերպեսը ազդում է ձեր կյանքի յուրաքանչյուր կողմի վրա, դուք ամեն օր ավելի մեծ սթրես կզգաք: Բայց դա, իհարկե, ձեռնտու չէ հիվանդությանը, քանի որ սթրեսը միայն վատթարանում է վիճակը: Պետք է պայքարել դրա դեմ `հանգստանալով: Ամեն օր դուք պետք է ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք ինքներդ ձեզ հետ սթրեսը թեթեւացնելու համար, մասնակցեք այնպիսի զվարճալի գործողությունների, ինչպիսիք են գրքեր կարդալը կամ ձեզ դուր եկած հեռուստաշոուները դիտելը: Յոգան հանգստանալու հիանալի միջոց է:
   • Մեդիտացիան ունի նաև սթրեսը թեթեւացնող ազդեցություն: Կարող եք խորհել ցանկացած վայրում և ցանկացած պահի: Մեդիտացիայի մեթոդները կիրառելը հաջողությամբ պահանջում է պրակտիկա և համբերություն:
   • Փորձեք կիրառել տեսողական ինքնահիպնոզ, ինչը նշանակում է, որ դուք պատկերացնում եք խաղաղ կերպար և օգտագործում եք այն ձեզ հիպնոսի մեջ տանելու համար:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Հասկանալ HSV վիրուսը

1. 

   Իմացեք պատճառը: Սեռական հերպեսը սեռավարակ է: Հիվանդության պատճառը կամ HSV-1 կամ HSV-2 վիրուսն է, բայց դեպքերի մեծ մասը պայմանավորված են HSV-2 վիրուսով: HSV-1- ը հաճախ բերանի ու շրթունքների խոցերի կամ բշտիկների պատճառ է հանդիսանում:

2. 

   Հասկացեք վարակի մեխանիզմը: Սեռական հերպեսը տարածվում է այն ժամանակ, երբ դուք սեռական հարաբերություն եք ունենում վարակված անձի հետ և անմիջական կապ եք ունենում նրա սեռական օրգանների, անալի կամ բերանի հետ:Հիվանդությունն ավելի վարակիչ է, երբ մարդը ունենում է բաց վերքեր, բայց ունի HSV վիրուս կարող է վարակիչ, երբ ակնհայտ խոցեր չկան: Հակաբեղմնավորիչ մեթոդներ չի կարող պաշտպանել HSV- ից: Տղամարդկանց կամ կանանց պահպանակները վստահ չեն պաշտպանել ձեզ, քանի որ խոցերը ոչ միայն սեռական օրգանների վրա են, այլ դրանք կարող են նվազեցնել վարակի վտանգը:
   • Դուք վարակը կփոխանցեք ձեր զուգընկերոջը `դա բշտիկ է, թե ոչ, բայց բռնկումների միջեւ ռիսկը նվազագույն է:
   • Եթե ​​բերանի խոցեր ունեք, այլ բանավոր սեռական հարաբերություններ մի ունեցեք այլ մարդկանց հետ և հակառակը:
   • Տղամարդկանց համար մաշկի խոցերը և վնասվածքները սովորաբար հայտնվում են առնանդամի և դրա շուրջ, կամ անուսի շրջակայքում: Կանանց մոտ խոցերը հայտնվում են սեռական օրգանների, անուսի կամ հեշտոցի շրջանում: Եթե ​​հեշտոցում խոց կամ վնասվածք է հայտնվում, կարող է դժվար լինել նկատել, եթե այն չի հետազոտվել կամ դա հեշտոցի տհաճություն և (կամ) սպիտակ արյուն չի առաջացնում:
   • Վարակվելուց խուսափելու միակ միջոցը հեշտոցային, անալ կամ բանավոր սեքսից խուսափելն է:

3. 

   Recանաչեք ախտանիշները: Սեռական հերպես ունեցող շատ մարդկանց մոտ ախտանիշներ չեն նկատվում, իսկ մյուսների մոտ դա քիչ է կամ շատ: Այդ պատճառով ինչ-որ մեկը վարակում է ուրիշներին ՝ առանց իմանալու, որ նրանք վարակված են HSV- ով: Եթե ​​ախտանշաններ կան, ախտահարումը սովորաբար արտահայտվում է որպես խոց: Հեղուկ փուչիկները ձեւավորվում են սեռական օրգանների կամ անուսի շուրջ, ապա դրանք պատռվում են և թողնում են ցավոտ վերք: Խոցերը կարող են հայտնվել վարակվելուց երկու շաբաթվա ընթացքում և տևել 2-3 շաբաթ:
   • Այլ ընդհանուր ախտանիշներից են քոր առաջացումը, քորոցը կամ ջերմությունը սեռական օրգանների կամ անալային հատվածում, գրիպի նման որոշ ախտանիշեր, ինչպիսիք են ջերմությունը, ցավերն ու ցավերը, ոտքերի, հետույքի կամ սեռական տարածքի ցավը: , սպիտակ արյուն, այտուցված գեղձեր աճուկում կամ պարանոցի երկայնքով, ցավոտ միզարձակություն կամ աղիքների շարժումներ:

4. 

   Պարբերաբար հերպեսը բռնկվում է: HSV վիրուսի վարակը հանգեցնում է պզուկների կրկնվող ու համառ բռնկումների: Այս վիրուսը կարող է երկար ժամանակ թաքնված մնալ ՝ առանց ախտանշաններ ցույց տալու: Հայտնի չէ, թե ինչն է պատճառը, որ վիրուսը վերսկսում է գործել, սակայն բռնկումներն առաջանում են հոգնածության, սթրեսի և հիվանդությունների ժամանակ: Հիվանդ կանանց համար հաճախ արտահայտվում են դաշտանի ընթացքում: Առաջին տարվա ընթացքում բռնկումների միջին թիվը կազմել է մոտ 4-5 անգամ: Դրանից հետո իմունային համակարգը ավելի լավ է արձագանքում հիվանդությանը, ուստի դրա հաճախականությունն ու ախտանիշները նույնպես ժամանակի հետ նվազում են:

5. 

   Հասկացեք հնարավոր բարդությունները: HSV վիրուսը հատկապես խնդրահարույց է թույլ իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց և հղի կանանց համար, ովքեր ցանկանում են երեխաներ ունենալ: HSV վարակը կարող է հանգեցնել վիժման և վաղաժամ ծննդաբերության, իսկ HSV- ով վարակված կանայք ավելի հավանական է, որ վիրուսը փոխանցեն իրենց նորածիններին: Ընդհանուր առմամբ, այս հիվանդությունը շատ վտանգավոր է:
   • HSV վիրուսով վարակված կանանց հաճախ անհրաժեշտ է կեսարյան հատում, քանի որ դա նվազեցնում է հիվանդությունը երեխային փոխանցելու ռիսկը:
   • HSV վիրուսը նաև մեծացնում է արգանդի վզիկի քաղցկեղի հավանականությունը, ուստի այս հիվանդությամբ տառապող կանայք պետք է պարբերաբար հետազոտվեն արգանդի վզիկի քսուք:

6. 

   Ստուգեք, եթե սեռական օրգանների վրա խոցեր կան: HSV- ն ախտորոշվում է հերպեսի բռնկման ժամանակ `փորձարկվող խոցից նմուշ վերցնելով: Սովորաբար խոցից նմուշ վերցնելը ցավազուրկ է, բայց եթե տարածքը խիստ խոցված է, կարող եք որոշակի ցավ զգալ:
   • Եթե ​​խոցը պարզ չէ, ձեր բժիշկը նշանակում է արյան ստուգում `վիրուսի դեմ հակամարմիններ գտնելու համար:
   • Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք խոցը կարող է առաջանալ մեկ այլ հիվանդությունից: Խոցեր առաջացնող որոշ հիվանդություններ են սնկային ինֆեկցիաները, ձեռքի, ոտքերի և բերանի հիվանդությունները, սիֆիլիսը և շինգլերը:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Լրացուցիչ հավելումներ օգտագործելիս միշտ հետեւեք արտադրողի հրահանգներին:
• Բնական բուժման միջոցներից շատերը տեղական տեսքով են բերվում, ոչ թե բերանի միջոցով: Դրանք շատ անվտանգ և արդյունավետ են, երբ օգտագործվում են արտադրողի հրահանգների համաձայն, բայց կան որոշ հաղորդագրություններ մաշկի ցանի կամ ալերգիայի մասին: Սկզբից պետք է ստուգեք մաշկի փոքր տարածքների վրա, որոնք զերծ են հիվանդություններից և սպասեք 24 ժամ: Դիմումը առանց որևէ արձագանքի փորձելուց հետո արտադրանքը կարող է օգտակար լինել:
• Եթե ​​դեղատուն չեք կարողանում գտնել բնական դեղամիջոցներ, ապա պետք է առցանց փնտրեք այն:
• Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք գտնել տեղական բժիշկ կամ բուսաբույժ: Հավանական է, որ նրանք ձեզ համար հատուկ քսուք պատրաստեն:
• HSV վիրուսով վարակելը հաճախ տառապողի մոտ սթրես և ընկճվածություն է առաջացնում, բայց հիվանդության դեմ դուք միայնակ չեք: Ինտերնետում այժմ կան առցանց ծանոթությունների համայնքներ և աջակցության խմբեր, այնպես որ, եթե նպատակահարմար եք գտնում, կարող եք միանալ դրանց: Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ, որպեսզի նա իմանա, թե ինչ եք զգում և ունկնդրեք նրանց մտքերը: