Բովանդակություն

• Քայլեր
• 3 -րդ մաս 1 -ին. Սիրեք ինքներդ ձեզ և հոգ տարեք ձեր մասին
• 3 -րդ մաս 2 -րդ. Հարգանքով և արժանապատվությամբ վերաբերվեք ուրիշներին
• 3 -րդ մաս 3 -րդ. Եղեք բարի և քաղաքավարի
• Խորհուրդներ

Ի՞նչ է նշանակում լինել տիկին: Այս հարցի պատասխանը փոխվում է, քանի որ հասարակության պատկերացումները դեպի կանացիություն զարգանում են: Միևնույն ժամանակ, կան իսկական տիկնոջ նշաններ, որոնք կարևոր կլինեն բոլոր ժամանակներում, քանի որ այս հատկությունները անպայման մարդկանց մոտ հիացմունք են առաջացնում. Այսպիսով, լինել տիկին նշանակում է, ըստ էության, լինել արժանապատիվ և դաստիարակված աղջիկ կամ մի աղջիկ, ով լավ է վերաբերվում մարդկանց և իրեն:

Քայլեր

3 -րդ մաս 1 -ին. Սիրեք ինքներդ ձեզ և հոգ տարեք ձեր մասին

1. 1 Պահպանեք առողջ սովորություններ և հիգիենա: Ինքներդ ձեզ հոգ տանելը հեշտ է. Դուք պետք է լավ ուտեք, կանոնավոր մարզվեք, խնամեք ձեր մարմինը և բավականաչափ քնեք գիշերը: Դուք ոչ միայն առողջ և հիանալի մարզավիճակում կլինեք, այլև պատրաստ կլինեք ամեն ինչի ցանկացած պահի: Հիգիենան նաև էական է առողջ լինելու, լավ զգալու և լավ տեսք ունենալու համար:
   • Լոգանք ընդունեք ամեն օր, լվացեք ձեր մազերը, լվացեք ատամները առնվազն օրական երկու անգամ և թել: Ձեր եղունգները կտրված և մաքուր պահեք: Անհրաժեշտ չէ չափազանցել այն լոսյոններով, քսուքներով, սկրաբներով և այլ կոսմետիկ միջոցներով. Բավական է լավ օճառ, սրբիչ և խոնավեցնող միջոց:
   • Առողջացրեք ձեր նախաճաշը: Այն հատկապես կարևոր է երեխաների և դեռահասների համար, քանի որ այն էներգիա է հաղորդում օրվա սկզբից առաջ, ինչը անհրաժեշտ է դպրոցում և սպորտում հաջողության հասնելու համար:
   • Երբեմն կարող եք տրվել ինչ -որ համեղ և անառողջ բաների, բայց ընդհանուր առմամբ ընտրել առողջ սնունդ:
   • Exորավարժություններ արեք առավոտյան: Սկզբում դա կարող է դժվար լինել, բայց ժամանակի ընթացքում ձեր մարմինը ներգրավված կլինի: Առավոտյան վարժությունը սկսում է նյութափոխանակության գործընթացը և առաջացնում էնդորֆինների շտապում, որոնք բարելավում են տրամադրությունը, արթնանում և կենտրոնանում:
   • Դեռահասներն ու երիտասարդները պահանջում են գիշերային 7-10 ժամ քուն, այնպես որ դա մի զոհաբերեք ընկերների, աշխատանքի կամ այլ պատճառներով:
2. 2 Եղեք հասուն և փնտրեք հավասարակշռություն: Իմաստությունն ու հասունությունը աճում են անկախությունից, ինքնավստահությունից և ինքնատիրապետումից: Դուք հավանաբար լսել եք «ամեն ինչ լավ է չափավոր» արտահայտությունը: Այն վերաբերում է կյանքի բոլոր ոլորտներին: Մեր ողջ կյանքի ընթացքում մենք պետք է հավասարակշռություն գտնենք հաճույքի և անելիքների միջև ՝ զվարճալի և պարտադիր գործունեության միջև:Մի զրկեք ձեզ բոլորի համար բաց հնարավորություններից `կրթություն ստացեք, մի հրաժարվեք, նպատակներ դրեք, ինքներդ ձեզ և ուրիշների համար սպասելիքներ սահմանեք: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք վայելել կյանքը:
   • Ինքներդ որոշեք ՝ օգտագործել կոսմետիկա: Եթե ​​այո, ապա օգտագործեք գույներ և երանգներ, որոնք լրացնում և ընդգծում են ձեր բնական գեղեցկությունը, և հիշեք, որ ավելի քիչը շատ է: Դիմահարդարման առկայությունը կամ բացակայությունը ձեզ մեծ կամ փոքր չափով տիկին չի դարձնի: Նույնը վերաբերում է զարդերին և աքսեսուարներին:
   • Քրտնաջան աշխատանքը կարևոր է, բայց զվարճանալն ու հանգստանալը նույնքան կարևոր են: Խելացի և հասուն տիկինը գիտի, թե երբ ժամանակ հատկացնել իրեն:
3. 3 Վերաբերվեք ինքներդ ձեզ արժանապատվությամբ և հարգանքով: Սիրել ինքդ քեզ և հարգել ինքդ քեզ նշանակում է գնահատել քո յուրահատկությունը և լինել ճշմարիտ ինքդ քեզ: Մի գնացեք փոխզիջումների, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր արժեքներին, և մի փորձեք փոխել ինքներդ ձեզ ՝ որևէ մեկին տպավորելու համար: Վստահ եղեք, և ձեր ուժը կգրավի ձեր շրջապատին:
   • Սովորեք ասել ոչ և մի վախեցեք հրաժարվել, եթե ձեզ անընդունելի բան խնդրեն: Հասակակիցների ճնշումը հզոր զենք է, բայց ուժեղ անձնավորությունը դիմադրում է ամեն ինչ անելու գայթակղությանը `աչքի չընկնելու համար և մնում է հավատարիմ իրեն:
4. 4 Հագնվեք ՝ արտահայտելու ձեր անհատականությունը: Կյանքում դուք անընդհատ բախվելու եք այլ դրես -կոդի հետ: Դպրոցում, աշխատավայրում, ակումբում, հանդիպումների ժամանակ, այլ վայրերում. Ամենուր հագուստի նկատմամբ տարբեր պահանջներ և սպասելիքներ կան: Կարեւոր է հագնվել այնպես, որ քեզ հարմարավետ զգաս: Դուք ինքներդ ձեզ հարգանք և ինքնավստահություն կցուցաբերեք ՝ հագնելով այն հագուստը, որը ձեզ դուր է գալիս և որը արտացոլում է ձեր անձը, այլ ոչ թե անհամեստ և չափազանց բացահայտ հագնվելու համար ուշադրություն գրավելու համար: Հագուստը ամենակարևորը չէ, բայց այն կարող է օգնել ձեզ զգալ վստահ, էլեգանտ և ուժեղ:
   • Հագուստը միշտ պետք է լինի մաքուր, կոկիկ և, անհրաժեշտության դեպքում, արդուկված:
   • Որակյալ գործվածքներից պատրաստված գեղեցիկ իրերն ավելի թանկ են, բայց դրանք ավելի երկար կտևեն և ավելի լավ տպավորություն կթողնեն:
   • Չեզոք եւ պաստելի գույները դասական են, որոնք երբեք դուրս չեն գալիս նորաձեւությունից:

3 -րդ մաս 2 -րդ. Հարգանքով և արժանապատվությամբ վերաբերվեք ուրիշներին

1. 1 Եղեք հասկացող և հանդուրժող: Պետք չէ կիսվել բոլորի արժեքներով կամ ավանդույթներով, այլ ձգտել հասկանալ և ճանաչել այն տարբերությունները, որոնք մարդկանց դարձնում են եզակի: Հանդուրժող եղեք այլ մարդկանց սովորությունների և ապրելակերպի նկատմամբ, և ձեզ հետ կվարվեն նույն կերպ: Աշխարհում բոլորն ունեն տարբեր հասակ և արտաքին, աճել են այլ մշակութային միջավայրում և տարբեր համոզմունքներով, բայց միևնույն ժամանակ մենք բոլորս մարդ ենք և ունենք շատ ընդհանրություններ: Հանդուրժող լինել նշանակում է գնահատել այն, ինչը մեզանից յուրաքանչյուրին յուրահատուկ է դարձնում, այլ ոչ թե մերժել ուրիշներին, քանի որ նրանք տարբերվում են քեզանից:
   • Քաջություն ունեցեք դիմակայել անհանդուրժողականությանը և ճնշմանը: Նրանք կարող են ունենալ ռասիզմի, սեքսիզմի, տարիքային խտրականության, կրոնական անհանդուրժողականության և մոլեռանդության այլ ձևեր: Երբ մարդիկ անարդարություն կամ նախապաշարմունք են դրսեւորում, խոսեք նրանց հետ այդ մասին և խրախուսեք նրանց ազատվել նախապաշարմունքներից:Եթե ​​դուք իսկապես հոգ եք տանում մարդու իրավունքների և խտրականության մասին, կարող եք դրա մասին գրել սոցիալական ցանցերում, գտնել համախոհների և փորձել գրավել մամուլի և իշխանությունների ուշադրությունը:
   • Մի դատեք մարդկանց մինչև նրանց ճանաչելը և գուշակություններ մի արեք: Եթե ​​ինչ -որ բան ձեզ հետաքրքրում է, հարց տվեք անձին: Նա կարող է ամաչել պատասխանել (հատկապես, եթե դուք միմյանց չեք ճանաչում), բայց հարցնելը ոչ մի վատ բան չունի, և ձեր ջանքերը կգնահատվեն:
   • Եղեք խաղաղարար և ինքներդ ձեզ առաջարկեք միջնորդի դերը ընկերների կամ դասընկերների միջև վեճերում: Այս կարգավիճակում դուք կօգնեք նրանց ավելի արդյունավետ հաղորդակցվել ՝ թույլ տալով, որ յուրաքանչյուրը ինքնուրույն բարձրաձայնի իր խոսքը և համոզվի, որ վիճաբանողները միմյանց չեն ընդհատում, և քննարկման մթնոլորտը չի սրվում:
2. 2 Մի վիրավորեք կամ վիրավորեք մարդկանց: Ոչ ոք չի սիրում կոպիտ, վիրավորական մարդկանց: Հավատարիմ մնացեք հին կանոնին. Եթե լավ բան չեք կարող ասել, ավելի լավ է լռեք: Եթե ​​ինչ -որ մեկը կոպիտ է վերաբերվում ձեզ, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, շրջվելն ու հեռանալն է: Ասացեք չարաշահողին, որ նրա վարքագիծը ձեզ համար տհաճ է, բայց մի՛ գրգռեք նրան հետագա կոպտության մեջ և մի կռացեք նույնությամբ պատասխանել:
   • Մի ծաղրեք մարդկանց և մի օգտագործեք ձեր խելքը ՝ վիրավորելով ուրիշների զգացմունքները:
   • Խուսափեք վատ լեզվից և վիրավորական կատակներից: Կատակներ մի արեք ինչ -որ մեկի մշակույթի, արտաքին տեսքի, սեռական կողմնորոշման կամ անձնական այլ հարցերի վերաբերյալ:
   • Եղեք նրբանկատ և միտումնավոր մի՛ ամաչեցրեք որևէ մեկին: Օրինակ, եթե ձեր ընկերը շատ ամաչկոտ է, բոլորի ուշադրությունը նրա վրա մի՛ դարձրեք, որպեսզի չշփոթեք կամ չզայրացնեք նրան:
3. 3 Հարգեք այլ մարդկանց: Դուք կարող եք հարգանք ցուցաբերել ուրիշների նկատմամբ ՝ հարգելով նրանց զգացմունքները և լինելով ազնիվ, բաց և արդար: Նրանք կհասկանան, որ դու լավ մարդ ես և, իր հերթին, արժանի ես նրանց հարգանքի: Սա վերաբերում է ոչ միայն ծնողներին, ուսուցիչներին և երեցներին. Բոլորը ՝ մեծ ու փոքր, արժանի են հարգանքի, և դա կարող եք ցույց տալ ՝ լինելով քաղաքավարի, քաղաքավարի և հուսալի:
   • Հարգանք ցուցաբերելու ամենապարզ միջոցներից է ուրիշների ժամանակը հարգելը և ճշտապահ լինելը:
   • Տարեցներին ու անծանոթներին դիմեք «դուք» -ին:
   • Կատարեք ձեր խոստումները:
4. 4 Giveրույցի ընթացքում ձեր ամբողջ ուշադրությունը տվեք դիմացինին: Եղեք ակտիվ ունկնդիր. Ուշադիր լսեք և փորձեք հասկանալ: Մարդիկ միշտ չէ, որ ուղղակիորեն արտահայտում են իրենց զգացմունքները կամ մտադրությունները, այնպես որ, եթե վստահ չեք, թե ինչ նկատի ունեն դրանք, ավելի լավ է հստակեցնող հարց տալ: Aանգի ընթացքում.
   • Մի կողմ դրեք հեռախոսը. Թող ձեր ուշադրությունն ամբողջությամբ պատկանի զրուցակցին:
   • Կապ հաստատեք և ցույց տվեք, որ լսում եք:
   • Դիտեք ձեր մարմնի լեզուն: Կրծքավանդակի վրա խաչված ձեռքերը ցույց են տալիս իրեն պաշտպանելու ցանկություն: Փորձեք ձեր ձեռքերը ձեր կողքին պահել բնական դիրքում:
   • Մի՛ ընդհատիր. Դու դեռ ժամանակ ունես բարձրաձայնելու: Խոսքն ավարտելուց հետո դիմացինին հնարավորություն տվեք արձագանքել:
   • Showույց տվեք, որ կրքոտ եք և հետաքրքրված եք զրույցով: Մի խոսեք ձեր մասին անընդհատ, մի փորձեք ձեր պատմություններով գերազանցել զրուցակցին: Անհրաժեշտության դեպքում ժպտացեք կամ փոխեք դեմքի արտահայտությունը (չափավոր, ոչ թե դեմքի դեմք):
5. 5 Եղեք ազնիվ և խոնարհ: Մի պարծենաք ոչինչով ՝ իրերով, փողերով, ընկերներով: Նմանապես, խուսափեք անընդհատ կրկնել ձեր ձեռքբերումները, հակառակ դեպքում մարդիկ ձեզ անհարմար կզգան ձեր ընկերությունում: Ասում են, որ ազնվությունը լավագույն քաղաքականությունն է, և դա իսկապես դա է ՝ անկախ նրանից ՝ ընկերներիդ, ընտանիքիդ, գործընկերներիդ, դասընկերներիդ, թե որևէ մեկի հետ ընկերություն անե՞լ ես: Սուտը կոպիտ և անհարգալից է, և եթե դուք բռնվեք, կամաչեք, ուստի միշտ լավագույնն է ասել ճշմարտությունը:

3 -րդ մաս 3 -րդ. Եղեք բարի և քաղաքավարի

1. 1 Եղեք քաղաքավարի և քաղաքավարի: Մարդիկ ոչ միշտ են նկատում քաղաքավարությունը, բայց միշտ նկատում են դրա բացակայությունը: Կարգը և վարվելակարգը կարևոր են կյանքի ցանկացած ոլորտում ՝ դպրոցում և աշխատավայրում, ընկերական ընթրիքի և գործնական հանդիպման ժամանակ, նույնիսկ պարզ հեռախոսազրույցի ընթացքում: Ձեր քաղաքավարությունը կասի ուրիշներին, որ դուք սովոր եք հարգալից և նրբանկատ լինելուն:
   • Եթե ​​բարքերը ձեր ուժեղ կողմը չեն, գրանցվեք էթիկետի դասընթացների:
   • Դուռը պահեք մարդկանց առջև:
   • Անգիր անգիր այն մարդկանց անունները, որոնց հանդիպում ես: Խնդրում ենք անդրադառնալ նրանց անունով: Երբ անձը նոր է ներկայացել, մտքով կրկնել նրա անունը երեք անգամ, եթե դժվարանում եք անուններ հիշել:
   • Մի՛ բամբասեք:
2. 2 Ողջունեք մարդկանց և խոսեք նրանց հետ: Ներկայացեք նոր ծանոթությունների հետ և ծանոթացրեք նրանց, ում արդեն գիտեք: Մի վախեցեք առաջինը նոր անձի հետ զրույց սկսել դպրոցում կամ երեկույթում: Հավանաբար, նա ամաչում է ինքն իրեն ծանոթություն սկսել, և նա երախտապարտ կլինի, որ դու առաջինը դիմեցիր նրան:
   • Հաճոյախոսությունները զրույց սկսելու հիանալի միջոց են: Գովաբանեք անձի կոշիկները, վերնաշապիկը կամ սանրվածքը կամ այլ գեղեցիկ բառեր ասեք:
   • Հարցրեք անձին իր մասին, որպեսզի նա ներգրավվի խոսակցությունում: Անհրաժեշտության դեպքում պատասխանեք ձեր մասին անձնական (բայց ոչ չափազանց) ինչ -որ բանով, որպեսզի խոսակցություն ունենաք, այլ ոչ թե հարցաքննության:
   • Խուսափեք զգայուն թեմաներից, ինչպիսիք են կրոնը կամ քաղաքականությունը: Սկսեք մի քանի ոչ պարտադիր արտահայտություններից (անգլերենով կոչվում է «փոքր զրույց») և շարունակեք զրույցի ընթացքը հեշտությամբ:
3. 3 Ասա խնդրում եմ, շնորհակալություն, և ներիր ինձ: Եթե ​​մարդուց լավություն եք խնդրում, ասեք «խնդրում եմ», նույնիսկ եթե դա պարզապես պղպեղի փոխանցման մասին է: Երբ նա դա անի, ասեք շնորհակալություն: Սա երախտագիտություն հայտնելու ամենահեշտ միջոցն է: Շնորհավորեք մարդկանց կարևոր ձեռքբերումների, նպատակներին հասնելու համար. Բոլորը գոհ են, որ նրանց քրտնաջան աշխատանքը գնահատվել է: Եթե ​​սխալ եք թույլ տալիս, մի ​​վախեցեք ներողություն խնդրելուց: Պետք չէ ներողություն խնդրել ամեն մի մանրուքից: Այնուամենայնիվ, եթե դուք սխալվում եք, մի պարզ «ներեցեք» -ը կօգնի հաշտվել և ցույց տալ մարդկանց, որ դուք մտածում եք նրանց զգացմունքների մասին և որ դուք այնքան ուժեղ եք, որ ընդունեք, որ սխալվել եք:
   • Ներկայացրեք հաճոյախոսություններ և երախտագիտություն ձեր սրտի խորքից: Եթե ​​դուք անկեղծ չեք, մարդիկ դա կնկատեն:
4. 4 Tableուցադրեք սեղանի լավ վարվելակերպ: Սեղանի վարվելակարգը բարդ գիտություն է, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է գալա ընթրիքին, ճաշատեսակների բազմաթիվ փոփոխություններով, որոնցից յուրաքանչյուրը պահանջում է իր սեփական պատառաքաղը: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ամենօրյա սնունդը պահանջում է հիմնական էթիկետ:
   • Cheամեք ձեր բերանը փակ վիճակում և մի խոսեք ձեր լիքը բերանով:
   • Խնդրեք ձեզ տալ մի բան, որին չեք կարող հասնել: Երբեք ինքներդ մի հասեք ձեր սեղանակիցի ընկերոջը:
   • Կտրեք և կերեք մեկական կտոր:
   • Նստեք ուղիղ և ձեր արմունկները մի դրեք սեղանին:
   • Շրթունքները նրբորեն մաքրելու համար օգտագործեք անձեռոցիկ:
   • Եթե ​​կարիք ունեք սեղանից դուրս գալու, ասեք «ներողություն եմ խնդրում»:
   • Մի՛ խմիր, մինչև չես ծամել:
5. 5 Եղեք առատաձեռն և պատրաստ օգնության ձեռք մեկնելու: Եթե ​​ցանկանում եք տիկին լինել, կապ չունի, թե որքան մեծ և գեղեցիկ է ձեր տունը, ինչ մեքենա եք վարում դուք կամ ձեր ծնողները, որքան գումար ունեք: Բայց տիկնոջ համար, ինչպես և ջենտլմենի համար, բարությունն ու բնավորությունը կարևոր են:
   • Հին հագուստ նվիրեք բարեգործական կազմակերպություններին:
   • Եղեք ակտիվ ձեր շրջապատում: Getանոթացեք ձեր հարևանների հետ:
   • Օգնեք նրանց, ովքեր դրա կարիքն ունեն, նույնիսկ եթե օգնությունը պարզապես երեխային ճանապարհին անցնելն է:
   • Շնորհավորեք ձեր նոր հարևաններին նոր տան կապակցությամբ:
6. 6 Կամավոր եղեք և նվիրաբերեք բարեգործությանը: Ոչ բոլորը կարող են գումար տալ բարեգործությանը (հատկապես, եթե դուք արդեն ինքնուրույն գումար չեք վաստակում), բայց մի քանի աշխատող ձեռքի տեսքով օգնությունը շատ տեղերում շատ կգնահատվի: Կամավորությունը հիանալի միջոց է իրական արժեք բերելու, նոր մարդկանց հանդիպելու, համայնքին օգնելու և ձեր ապագա գործատուին ցույց տալու համար, որ դուք առատաձեռն եք և հոգատար ուրիշների մասին:
   • Եթե ​​ձեր քաղաքում կա մի կազմակերպություն, որը սնունդ և տաք հագուստ է հասցնում անօթևաններին, հավանաբար օգնության կարիք կունենա: Դուք կարող եք դա անել հանգստյան օրերին կամ դասերից հետո:
   • Timeամանակ անցկացրեք տարեց մարդկանց հետ: Տանը, հիվանդանոցում կամ ծերանոցում տարեցները հաճախ միայնակ են զգում և հաճույք են ստանում, երբ ինչ -որ մեկը գալիս է խոսելու կամ պարզապես կողքին է լինում:
   • Դիմեք ձեր տեղական կենդանիների ապաստարանին և տեսեք, թե արդյոք օգնականի կարիք կա:
   • Գտեք պատճառ, որին իսկապես նվիրված եք և փնտրեք կազմակերպություն, որին կարող եք միանալ:
7. 7 Կիսեք ձեր գիտելիքները նրանց հետ, ովքեր դրա կարիքն ունեն: Բացատրեք ձեր դասընկերներին այն առարկաները, որոնցում դուք ուժեղ եք, օգնեք ձեր ընկերներին պատրաստվել թեստերի և քննությունների:
   • Օգնեք կրտսեր դպրոցականների կամ հարազատների և ընկերների երեխաներին սովորել կարդալ և գրել: Chatրուցեք մի քանի երեխաների հետ, որպեսզի նրանք կարողանան ակտիվ զբաղվել:
   • Եթե ​​ձեր ծանոթների մեջ կան տարեց մարդիկ, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես օգտվել համակարգչից կամ այլ ժամանակակից սարքերից, կարող եք նրանց դասեր տալ:
   • Երեխաներին սովորեցրեք այն սպորտաձևի մասին, որով զբաղվում եք կամ առաջարկեք օգնել նրանց մարզչին:
8. 8 Իմացեք, թե ինչպես շարունակել խոսակցությունը: Անծանոթ մարդկանց հետ զրուցելը սկզբում դժվար է, բայց ժամանակի ընթացքում կվարժվես: Տվեք զրուցակցին խոսելու հնարավորություն. եթե խոսակցությունը կանգ առավ, մի երկու հարց տվեք: Յուրաքանչյուր ոք սիրում է խոսել իր մասին, բացի այդ, անկեղծ հետաքրքրությունը քաղաքավարության դրսևորում է: Խոսակցական հմտությունների ամենակարևոր կողմերից է լսելը:
   • Փորձեք գտնել ձեր որոշ զբաղմունքներ, որոնց մասին հետաքրքիր կլինի քննարկելը:
   • Հետևեք աշխարհի նորություններին և իրադարձություններին: Սա կարևոր է ինչպես մտահորիզոնի ընդլայնման, այնպես էլ զրույցը պահպանելու կարողության համար, քանի որ մարդիկ հաճախ քննարկում են այդ թեմաները:
   • Խոսեք դանդաղ, հստակ և պերճախոս; խուսափեք հայհոյանքներից, մակաբույծ բառերից և ժարգոնից:
   • Գիտելիքը ուժ է. Որքան ավելի շատ գիտեք, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար զրուցելու ընդհանուր թեմաներ գտնել, նույնիսկ անծանոթի հետ:
   • Խուսափեք ձանձրալի և բացասական թեմաներից, որոնք կարող են փչացնել դիմացինի տրամադրությունը, ինչպիսիք են մահը, պատերազմը, բռնությունը կամ թմրանյութերը: Իմացեք, թե ինչպես վարել թեթև զրույց (և լուրջ թեմաներ քննարկել առանձնազրույցում նրանց հետ, ովքեր մտերիմ են ձեզ հետ և ովքեր անտարբեր չեն նրանց նկատմամբ):

Խորհուրդներ

• Թույլ մի՛ տուր, որ ուրիշները որոշեն, թե ով ես դու: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է իմանաք, թե ով եք իրականում ՝ ինչպես արտաքին, այնպես էլ ձեր հոգու մեջ, և թույլ մի տվեք, որ ձեր ընկերները կամ ընտանիքը որոշեն դա ձեր փոխարեն:
• Երբեք մի դադարեք սովորել և միշտ ձգտեք լինել ավելի լավը:
• Կանացիության (և տղամարդկության) մասին պատկերացումները և այն, թե ինչ է նշանակում լինել տիկին, անընդհատ փոխվում են: Համեմատեք սա նորաձևության հետ. Իրերը գալիս են և դուրս են գալիս նորաձևությունից, քանի որ ճաշակները փոխվում են, և դրանց հետ միասին ՝ մարդկանց պատկերացումները ոճի և գեղեցկության մասին: Նույնը վերաբերում է «տիկին լինել» հասկացությանը `յուրաքանչյուր դարաշրջանում և յուրաքանչյուր սերնդում կանացիության հասկացությունը տարբեր կլինի: