Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 4 -ը. Իմունային համակարգի բարելավում
• 2 -րդ մաս 4 -ից ՝ հիգիենա
• Մաս 3 -ը 4 -ից. Ստամոքսի գրիպի կանխարգելում
• 4 -րդ մաս 4 -ից. Ստամոքսի գրիպ
• Գուշացումներ

Նորովիրուսները վիրուսների խումբ են, որոնք առաջացնում են ստամոքսի գրիպ, որը նաև հայտնի է որպես գաստրոէնտերիտ: Այս վիճակը սովորաբար ուղեկցվում է սրտխառնոցով, փսխումով, ստամոքսի ցավով և լուծով: Այս հիմնական ախտանիշներից բացի, կարող են առաջանալ նաև ջերմություն, գլխացավ, մկանների ցավ և հոգնածություն: Ախտանիշների հանկարծակի սկիզբը կարող է առաջանալ վիրուսով վարակվելուց 24-48 ժամ հետո: Մարդիկ, ովքեր ենթարկվել են ստամոքսի գրիպի, պետք է հատուկ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն հիվանդությունից խուսափելու համար, չնայած վարակը կանխելու 100% միջոց չկա:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 4 -ը. Իմունային համակարգի բարելավում

1. 1 Բարձրացրեք ձեր վիտամին C- ի ընդունումը: Քանի որ վիրուսները մտնում են մարմին, երբ իմունային համակարգը թույլ է, դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք իմունային համակարգը ամրապնդելու համար, որպեսզի մարմինը խոցելի չդառնա: Դա կարելի է անել շատ պարզ ՝ ավելացնելով ձեր վիտամին C- ի ընդունումը:
   • Վիտամին C- ն հասանելի է հաբերում, պարկուճներում, փրփրացող հաբերում և օշարակում: Դուք պետք է օրական 500 մգ վիտամին C ընդունեք ՝ ձեր իմունային համակարգը ամրապնդելու և ձեր մարմինը իմունային համակարգի անբավարարությունից պաշտպանելու համար:
   • Վիտամին C- ն կարելի է գտնել նաև մի շարք սննդամթերքներում և ըմպելիքներում, ինչպիսիք են ՝ կանտալը, նարնջի հյութը, բրոկոլին, կարմիր կաղամբը, կանաչ և կարմիր պղպեղը, կիվին և տոմատի հյութը:
2. 2 Կերեք պրոբիոտիկ յոգուրտ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պրոբիոտիկ մածուն ուտելը կարող է կանխել ստամոքսի գրիպի կրկնությունը: Այս յոգուրտի մեկ բաժակը կարող է ձեր ստամոքսը առողջ պահել:
   • Յոգուրտը պարունակում է օգտակար բակտերիաներ, որոնք կոչվում են պրոբիոտիկներ: Այս լավ բակտերիաները պայքարում են ստամոքսի վատ բակտերիաների դեմ: Յոգուրտը նաև օգնում է վերականգնել ստամոքսի լավ բակտերիաները:
   • Յոգուրտը պատրաստվում է կաթին բակտերիաների մշակույթ ավելացնելով: Ավելացնելուց հետո մանրէները կաթի շաքարը վերածում են կաթնաթթվի:
3. 3 Ջուր խմել. Իմունային համակարգը բարձրացնելու ևս մեկ միջոց է շատ ջուր խմելը:
   • Մարդուն խորհուրդ է տրվում օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր խմել, քանի որ ջուրն օգնում է մաքրել և հագեցնել մարմինը հեղուկով, ինչը շատ ձեռնտու է իմունային համակարգի համար:
   • Այս 8 բաժակ ջուրը չպետք է պարունակի այլ հեղուկներ, ինչպիսիք են սուրճը, սոդան, թեյը կամ ոգելից խմիչքները:
4. 4 Կերեք ավելի շատ սնկով: Սունկը հայտնի է իմունային համակարգը ամրապնդելու ունակությամբ, քանի որ ավելացնում է մարմնում սպիտակ արյան բջիջների (լեյկոցիտների) քանակը: Այս սպիտակ արյան բջիջները պայքարում են վարակների պատճառ հանդիսացող մանրէների հետ:
   • Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի սնկեր, որոնք կարող եք սկսել ուտել: Shiitake, maitake և lacquered tinder բորբոսները սնկերի ամենահայտնի տեսակներից են, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում իմունային համակարգի վրա:
   • Սպառելով օրական քառորդից մեկ ունցիա սնկով ՝ կարող եք ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը: Սունկը կարող եք եփել ՝ դրանք ավելացնելով մակարոնի սոուսին կամ տապակել յուղի մեջ:
5. 5 Կերեք կարոտինոիդներով հարուստ սնունդ: Կարոտինոիդները (որոնք վիտամին A- ի ածանցյալներ են) բարելավում են իմունային համակարգի բջիջների աշխատանքը, ինչպես նաև միջբջջային հաղորդակցությունը `օտար մարմինների ավելի հեշտ հայտնաբերման համար: Նրանք նաև առաջացնում են ապոպտոզ (բջիջների մահվան գործընթաց) այս մարմիններում:
   • Կարոտինոիդներով հարուստ մթերքները ներառում են գազար, քաղցր կարտոֆիլ, լոլիկ, դդում, կանտալուպ, ծիրան, սպանախ և բրոկոլի:
   • Վիտամին A- ի RDA- ն տղամարդկանց համար 0.9 մգ է, իսկ կանանց համար `0.7 մգ:
6. 6 Ավելի շատ սխտոր կերեք: Սխտորն ունի մարմնի իմունային համակարգը խթանելու ունակություն ՝ խթանելով մակրոֆագեր կոչվող սպիտակ արյան բջիջների ակտիվությունը, որոնք սպառում են օտար մարմիններ, օրինակ ՝ ստամոքսի գրիպի հետ կապված վիրուսային բջիջները: Իմունիտետը բարձրացնող ազդեցություն ունենալու համար յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ գլուխ սխտոր կերեք:
7. 7 Խմեք ալոե վերայի հյութ: Ալոե վերան պարունակում է որոշակի քիմիական նյութեր, որոնք բարելավում են իմունային գործառույթը:
   • Լեկտիններ կոչվող նյութերը խթանում են մակրոֆագերի արտադրությունը ՝ բջիջները, որոնք պատասխանատու են օտար մարմինների դեմ պայքարելու համար ՝ դրանք ներծծելով: Նրանք կօգնեն վերացնել մարմնի ներսում ստամոքսի վիրուսը:
   • Ալոե վերան կարելի է ձեռք բերել որպես հյութ: Ալոե վերայի հյութի առաջարկվող օրական ընդունումը 50 մլ է:
8. 8 Խմեք սև թեյ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օրական 3-5 բաժակ սև թեյ խմելը երկու շաբաթվա ընթացքում կարող է օգնել ձեր մարմնին պայքարել ձեր արյան մեջ գտնվող վիրուսի դեմ:
   • L-theanine- ը հանդիպում է սև և կանաչ թեյերի մեջ: Այն հայտնի է իմունային համակարգը ամրապնդելու ունակությամբ:
   • Թեյը եփելիս էլ ավելի արդյունավետ դարձնելու համար թեյի տոպրակները վեր ու վար իջեցրեք:
9. 9 Խմեք խնձորի քացախ: Խնձորի քացախը աղիքային տրակտի pH- ի մակարդակը փոխում է ավելի ալկալային միջավայրի: Սա բավականին արդյունավետ մեթոդ է, քանի որ աղիքային վիրուսները չեն զարգանում ալկալային միջավայրում ՝ նախընտրելով թթվայինը:
   • Երկու թեյի գդալ խնձորի քացախը խառնեք մեկ բաժակ ջրի մեջ և խմեք օրական:

2 -րդ մաս 4 -ից ՝ հիգիենա

1. 1 Հասկացեք վարակի կանխարգելման գործում լավ հիգիենայի կարևորությունը: Հիգիենան ամենակարևորն է առողջության պահպանման հարցում: Սա վերաբերում է ոչ միայն ստամոքսի գրիպին, այլ նաև այլ հիվանդություններին: Հիգիենան օրգանիզմի լավագույն պաշտպանությունն է հիվանդություններից:
   • Ամենակարևոր նախազգուշական միջոցը, որը կարող եք ձեռնարկել հիվանդության և վարակի դեմ, ձեռքի լվացումն է, քանի որ ձեռքերը մարմնի այն մասն են, որոնք ամենամեծ հնարավորությունն ունեն դիպչել նորովիրուսով վարակված մակերեսներին:
2. 2 Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ձեռքերը: Ձեռքերի լվացման ճիշտ տեխնիկան շատ կարևոր է, եթե ցանկանում եք վերացնել առկա մանրէները: Ձեռքերի լվացումը արդյունավետ լինելու համար դուք պետք է անեք հետևյալը.
   • Նախ թրջեք ձեռքերը, ապա քսեք հակաբակտերիալ օճառ: Քսել ձեր ափերը: Շարունակեք շփել ձեր ափերը, ապա սկսեք շփել ձեր ձեռքի հետևը: Այնուհետև սկսեք շփել յուրաքանչյուր ձեռքի մատների միջև և մի մոռացեք իրենց մատների մասին: Ի վերջո, մաքրեք ձեր դաստակը:
   • Լվացեք ձեր ձեռքերը առնվազն 20 վայրկյան: Եթե ​​չեք կարող հաշվել, թե որքան եք լվանում ձեր ձեռքերը, ապա երկու անգամ երգեք «Happyնունդդ շնորհավոր» երգը: Այնուհետև լվացեք ձեր ձեռքերը ՝ սկսելով մատների ծայրերից և շարժվելով դեպի դաստակ: Ձեռքերը չորացրեք մաքուր սրբիչով:
3. 3 Իմացեք, թե երբ պետք է լվանալ ձեր ձեռքերը: Դուք պետք է լվացեք ձեր ձեռքերը հետևյալ իրավիճակներում.
   • Խոհարարից առաջ և հետո, ուտելուց առաջ, հիվանդ մարդուն խնամելուց առաջ և հետո, ցանկացած տեսակի վերքին դիպչելուց առաջ և հետո, ցանկացած կեղտոտ մակերեսին կամ առարկային դիպչելուց հետո, փռշտալուց, հազալուց կամ քթից փչելուց և ընտանի կենդանիներին դիպչելուց հետո:
   • Եթե ​​չեք կարողանում լվանալ ձեր ձեռքերը, ապա հաջորդ լավագույն տարբերակը ձեռքի ախտահանիչ միջոցն օգտագործելն է: Կիրառեք մեծ քանակությամբ ձեռքի ախտահանիչ ձեր ձեռքերին և շփեք դրանք, որպեսզի գելը հավասարաչափ բաշխվի ձեր ափերի ամբողջ մակերևույթին:
4. 4 Մանրակրկիտ մաքրեք ձեր տունը: Ձեր տան տարբեր տարածքները, ինչպես նաև ձեր առօրյա կյանքում օգտագործվող մաքրման միջոցները, հաճախ պարունակում են անտեսանելի միկրոօրգանիզմներ, որոնք կարող են առաջացնել ստամոքսի վիրուսներ: Տունը մաքրելու համար դուք պետք է անեք հետևյալը.
   • Սրբիչներ և սպունգեր... Հնարավորության դեպքում օգտագործեք մեկանգամյա օգտագործման սպունգեր և թղթե սրբիչներ: Յուրաքանչյուր օգտագործման համար սրբիչներն ու սպունգերը պետք է ախտահանվեն սպիտակեցման մեջ: Սրբիչներն ու սպունգները թրջեք սպիտակեցնող դույլի մեջ առնվազն 15 րոպե, այնուհետև մանրակրկիտ լվացեք:
   • Մոպեր և դույլեր... Այս իրերը համարվում են ամենակեղտոտը, քանի որ միշտ շփվում են հատակի հետ: Հատակը մաքրելիս վերցրեք երկու դույլ: Մեկ դույլ լվացքի համար, իսկ մյուսը `ողողման համար: Սրբիչն ախտահանելու համար նախ պետք է հնարավորինս հեռացնել անձեռոցիկը: Ավելացրեք քառորդ բաժակ հակամանրէային լուծույթ մի դույլ ջրի մեջ և լավ խառնեք: Այս լուծույթում թրջեք լվացքի կտորը 5 րոպե: Այնուհետեւ մանրակրկիտ լվանալ այն եւ թողնել չորանա:
   • Հարկեր: հատակները տան ամենակեղտոտ հատվածներն են, քանի որ դրանք ամեն օր ոտք են դնում: Վերցրեք հակամանրէային լուծույթով թրջված շվաբրը (քառորդ բաժակ հակամանրէային գործակալ մի դույլ ջրի մեջ) և սրբեք հատակը: Համոզվեք, որ հատակները միշտ չոր են, քանի որ միկրոօրգանիզմները ծաղկում են խոնավ միջավայրում:
   • Լվացարաններ և զուգարաններ. միշտ լվանալ զուգարանը յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո և օգտագործել հակաբակտերիալ կամ հակամանրէային ախտահանիչ (քառորդ բաժակ հակամանրէային մի դույլ ջրի մեջ) լվացարաններն ու զուգարանները մաքրելու համար առնվազն մի քանի օրը մեկ:

Մաս 3 -ը 4 -ից. Ստամոքսի գրիպի կանխարգելում

1. 1 Մի խմեք աղտոտված ջուր: Շատ կարևոր է ստուգել, ​​որ ջրի աղբյուրը մաքուր է և աղտոտված չէ վնասակար միկրոօրգանիզմներով: Աղտոտված ջուրը ստամոքսի գրիպի տարածման եղանակներից մեկն է:
   • Disinուրը ախտահանելու մի քանի եղանակ կա: Դրանցից ամենահեշտը եռալն է: Theուրը պետք է եռացնել առնվազն 15 րոպե, նախքան այն կրակից հեռացնելը: Այսպիսով, դուք կարող եք վստահ լինել, որ ջրի բոլոր միկրոօրգանիզմները ոչնչացվել են:
   • Բացի այդ, եթե դուք գտնվում եք մի վայրում, որտեղ վստահ չեք ջրի անվտանգության վերաբերյալ, ապա ամենալավն այն է, որ շշալցված ջուր խմեք: Բայց անպայման ստուգեք յուրաքանչյուր շշի կնիքը `կեղծման նշանների առկայության համար, որպեսզի ջուրը անվտանգ լինի:
2. 2 Օգտագործեք քիմիական ախտահանիչներ: Այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են քլորը և յոդը, լուծվում են ջրում և ոչնչացնում տարբեր միկրոօրգանիզմներ: Այս նյութերը ոչնչացնում են բակտերիաների և վիրուսների մոլեկուլների քիմիական կապը:
   • Սա հանգեցնում է մոլեկուլի ձևի ամբողջական քայքայման կամ փոփոխության, ինչն իր հերթին հանգեցնում է միկրոօրգանիզմի մահվան: Waterուրը ախտահանելու համար հարկավոր է անել հետևյալը.
   • Ավելացրեք 2 կաթիլ քլոր մեկ լիտր ջրի դիմաց: Երկու րոպե լավ խառնեք լուծույթը: Սպասեք խմելուց 30 րոպե առաջ:
   • Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը 100% արդյունավետ չէ, ուստի ֆիլտրումն ու եռացումը դեռ պետք է կատարվեն:
3. 3 Ախտահանել ջուրը շարժական ֆիլտրով: Այս զտիչների ծակոտիների չափը 0,5 միկրոնից պակաս է, ինչը իդեալական է վիրուսների և բակտերիաների զտման համար: Նրանք թակարդում են միկրոօրգանիզմները ֆիլտրի մեջ, դրանով իսկ նրանցով անցնող ջուրը խմելու համար ապահով դարձնելով:
   • Դյուրակիր զտիչները պետք է օգտագործվեն եռացող կամ քիմիական ախտահանման հետ համատեղ: Aտիչ օգտագործելու համար դուք պետք է կատարեք հետևյալը.
   • Տեղադրեք ջրի զտիչը ծորակի վրա: Waterրի ֆիլտրերի մեծ մասը պատրաստված են ըստ ունիվերսալ չափումների, ուստի դրանք կարող են տեղադրվել գրեթե ցանկացած ծորակի վրա: Ամուր սեղմեք ներքև ՝ համոզվելու համար, որ այն սերտորեն փակ է: Բացեք ծորակը և թողեք այն հոսի 5 րոպե, որպեսզի հեռացնի ածուխի ամբողջ փոշին:
   • Շարժական ֆիլտրերը պետք է փոխվեն ամեն ամիս, եթե ցանկանում եք, որ ջուրը ճիշտ զտվի: Timeամանակի ընթացքում միկրոօրգանիզմները կուտակվում են ֆիլտրում, այդ իսկ պատճառով այն պետք է փոխվի ամսական:
4. 4 Փորձեք չուտել փողոցային սնունդ: Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչպես է պատրաստվել որոշակի սնունդ և արդյոք դա անվտանգ է ուտել: Նրանք կարող են պարունակել վնասակար միկրոօրգանիզմներ, ինչպիսիք են ստամոքսի վիրուսներ առաջացնողները, հատկապես, եթե դրանք եփում են կեղտոտ ձեռքերով և աղտոտված սնունդով:
5. 5 Մի մոռացեք ուտելիքը դեն նետել: Փչացած սնունդը պետք է պատշաճ կերպով հեռացվի, իսկ աղբամանները միշտ պետք է փակվեն, որպեսզի կրծողներին ու ուտիճներին չգրավեն: Աղբը նաև այն վայրն է, որտեղ միկրոօրգանիզմները ծաղկում են:
6. 6 Բարձրացնել ինքնագիտակցությունը: Միշտ տեղեկացեք վերջին զարգացումներին: Ընթացիկ իրադարձությունների լավ ընկալումը կօգնի ձեզ իմաստուն որոշումներ կայացնել տարբեր վայրերում կամ երկրներում ճանապարհորդության կամ ժամանցի վերաբերյալ:
   • Օրինակ, եթե ինչ -որ տեղ ստամոքսի վիրուսի կամ գաստրոէնտերիտի բռնկում կա, և դուք նախատեսում եք այնտեղ մեկնել, ապա ավելի լավ կլինի չեղյալ համարեք ձեր անվտանգության ապահովման ձեր ծրագրերը:

4 -րդ մաս 4 -ից. Ստամոքսի գրիպ

1. 1 Հասկացեք, թե ինչն է առաջացնում ստամոքսի գրիպ: Գաստրոէնտերիտի դեպքերի մեծ մասը կապված է վարակիչ գործակալների ներխուժման հետ, ինչպիսիք են բակտերիաները և վիրուսները: Բակտերիալ և վիրուսային վարակները հանգեցնում են լուծի և այլ ախտանիշների ՝ առաջացնելով աղեստամոքսային տրակտի հյուսվածքների բորբոքում:
   • Սովորաբար, այդ գործակալները մեծացնում են աղիների և հաստ աղի հեղուկի քանակը ՝ ջուրը կլանելիս փոխելով աղեստամոքսային տրակտի բնականոն գործունեությունը և արագացնելով մարսվող սննդի շարժունակությունը ՝ դրանով իսկ առաջացնելով լուծ:
   • Այն կարող է նաև ուղղակի կամ անուղղակի վնաս հասցնել աղիքային բջիջներին արտազատվող տոքսինների միջոցով:
2. 2 Իմացեք, թե որ վիրուսներն են գաստրոէնտերիտ առաջացնում: Շատ վիրուսներ առաջացնում են գաստրոէնտիտ, սակայն ամենատարածված տեսակներն են.
   • Նորովիրուս: Սա ամենատարածված վիրուսն է, որը վարակում է դպրոցահասակ երեխաներին: Այն կարող է համաճարակներ առաջացնել հիվանդանոցներում և զբոսաշրջային նավերում:
   • Ռոտավիրուս. Դա երեխաների մոտ գաստրոէնտերիտի լուրջ դեպքերի ընդհանուր պատճառն է, բայց կարող է առաջանալ նաև մեծահասակների մոտ ՝ այս տեսակի վիրուս կրող երեխաների հետ շփվելիս: Այն կարող է վարակել նաև ծերանոցներում ապրող մարդկանց:
   • Աստրովիրուս: Այն առաջացնում է գաստրոէնտիտ և փորլուծություն հիմնականում մինչև 5 տարեկան երեխաների մոտ: Այս տեսակի վիրուսի դեպքեր եղել են մեծահասակների մոտ:
   • Աղիքային ադենովիրուս: Բացի շնչառական վարակներից, այն նաեւ գաստրոէնտերիտ է առաջացնում:
3. 3 Անաչեք աղիքային գրիպի ախտանիշները: Գաստրոէնտերիտի հետ կապված նշաններն ու ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս վարակիչ նյութերի ազդեցությունից կամ աղտոտված սննդի կամ ջրի աղբյուրների հետ շփումից 4-48 ժամ հետո: Ախտանիշները ներառում են.
   • Փորացավ.
   • Սառը, քրտնած և մաշկային մաշկ:
   • Փորլուծություն.
   • Heերմություն:
   • Օրենսդրության խստություն կամ մկանային ցավ:
   • Սրտխառնոց և փսխում:
   • Վատ սնուցում կամ ախորժակի կորուստ:
   • Կշռի կորուստ.
4. 4 Տեղյակ եղեք ստամոքսի գրիպի ռիսկի գործոնների մասին: Գաստրոէնտերիտի տարածվածությունը գլոբալ է, ուստի գրեթե անհնար է ողջ կյանքի ընթացքում խուսափել այս հիվանդության բոլոր բացահայտված պատճառների ազդեցությունից: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ ավելի խոցելի են գաստրոէնտերիտի նկատմամբ, քան մյուսները: Օրինակ:
   • Իմունային անբավարարություն ունեցող մարդիկ... Դրանք կարող են ներառել նորածիններին, երեխաներին, մեծահասակներին և տարեցներին, քանի որ նրանք կարող են ունենալ թերզարգացած կամ թուլացած իմունային համակարգ, ինչը նրանց դնում է այս հիվանդության զարգացման ավելի մեծ ռիսկի տակ: Այս մարդիկ նույնպես ավելի հակված են ջրազրկման, քան առողջ և ուժեղ իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ:
   • Հակաբիոտիկներ ընդունող մարդիկ... Այս դեղամիջոցը կարող է թուլացնել աղեստամոքսային տրակտի օգտակար միկրոբները ՝ դյուրին դարձնելով որոշակի բակտերիաների և վիրուսների, որոնք առաջացնում են հիվանդություն (օրինակ ՝ Clostridium difficile) ներխուժումը:
   • Աղքատ հիգիենա ունեցող մարդիկ... Մարմնի ճիշտ խնամքը, ինչպես օրինակ ձեռքի լվացման ճիշտ տեխնիկան, կարող է օգնել կանխել որոշ տեսակի հիվանդություններ, այդ թվում ՝ գաստրոէնտիտը:
   • Մարդիկ, ովքեր ենթարկվում են վարակված սննդի և խմիչքի... Թերի կամ չլվացված սնունդ ուտելը կամ վարակված աղբյուրից խմելը, օրինակ ՝ գետը կամ առվակը, կարող է գաստրոէնտերիտով հիվանդանալու ավելի մեծ ռիսկի ենթարկել մարդուն:
5. 5 Տեղյակ եղեք, թե ինչպես է վիրուսը փոխանցվում մարդուց մարդուն: Գաստրոէնտիտը կարող է փոխանցվել հետևյալ եղանակներով.
   • Ուղիղ կապ... Մարդը, ով դիպչում է վարակված առարկային, օրինակ ՝ կղանքին, այնուհետև դիպչում մեկ այլ անձի, կարող է ուղղակիորեն փոխանցել վիրուսային կամ բակտերիալ գործակալներ, որոնք առաջացնում են գաստրոէնտերիտ:
   • Անուղղակի շփում... Բակտերիալ կամ վիրուսային գործակալներով անձը դիպչում է որոշակի առարկայի, իսկ մեկ այլ անձ ՝ նույն առարկային, որից հետո արդեն իսկ վարակված ձեռքերով դիպչում է բերանին: Այս իրավիճակը կարող է հանգեցնել վարակի անուղղակի փոխանցման:
   • Աղտոտված սնունդ և խմիչք... Նրանք կարող են պոտենցիալ պարունակել գաստրոէնտերիտ պաթոգեններ, և եթե դրանք պատահաբար օգտագործվեն, կարող են նաև բռնկման պատճառ դառնալ:

Գուշացումներ

• Դա չափազանց վարակիչ հիվանդություն է, որը կարող է հեշտությամբ տարածվել: Շատ կարևոր է մեկուսացնել վիրուսով վարակված անձին: Նույնիսկ հիվանդի դիպչած առարկաները պետք է առանձնացվեն և չօգտագործվեն, որպեսզի կանխեն վարակի տարածումը: