Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Դժվար է որոշել կամ տարբերակել իրական ու կեղծ ընկերներից: Եթե ​​զգում եք, որ ինչ-որ մեկը ինչ-որ պատճառով պարզապես խաղում է ձեզ հետ, ապա հավանականությունը մեծ է, որ դա կեղծ ընկեր է: Իսկական ընկերները կաջակցեն, կսիրեն այնպիսին, ինչպիսին դու կաս, կներեն և կպաշտպանեն քեզ: Դուք դա կեղծում եք, այնպես որ ստիպված եք ինքներդ ձեզ ստիպել մեկ ուրիշին ՝ նրանց հետ յոլա գնալու համար: Եթե ​​դուք ձեր ընկերոջ կողքին չեք զգում ձեր նման, նրանք իրական ընկերներ չեն: Դուք արհեստականորեն հետաքրքրված եք ձեզ հետ խառնաշփոթությամբ և անառողջ հարաբերություններ եք: Նրանց հետ խաղալը դադարեցնելու համար պատրաստ եղեք երկխոսել նրանց հետ ձեր ընկերությունն ավարտելու մասին: Ապա ձեզ հարկավոր է առողջ, իսկական ընկերների աջակցության խումբ, որոնք կօգնեն ձեզ առաջ շարժվել:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ի նախապատրաստում

1. 

   
   
   Վերստուգեք ձեր ընկերությունը: Որոշ մարդիկ կարող են կեղծ լինել, բայց կան շատերը, ովքեր պարզապես ամաչկոտ են կամ դժվար է կապվել ուրիշների հետ: Եթե ​​նրանք իսկական ընկերներ լինեին, այդ հատկությունները կլինեին:
   • Նրանք գուցե ի վիճակի չեն որևէ բան առաջարկել, բայց ավելի շատ պատրաստ կլինեն լսել, եթե խնդիրներ ունեք:
   • Դրանք ձեզ ստիպում են ազատ զգալ ինքներդ ձեզ:
   • Նրանք աջակցում են ձեզ:
   • Նրանք մշտապես կապվում են ձեզ հետ, ոչ միայն այն ժամանակ, երբ ինչ-որ բան խնդրելու կարիք ունեն:
   • Նրանք ձեզ հետ են նույնիսկ դժվար ժամանակներում, ոչ միայն ուրախ ժամանակներում:
   • Նրանք հոգ են տանում ձեր խաղաղության և անվտանգության մասին:

2. 

   
   
   Բացահայտեք, որ կեղծ եք: Փորձեք պարզել, թե ինչ-որ մեկը ձեզ կեղծ է: Եթե ​​այո, ապա մտածիր, թե ինչ են ուզում քեզնից օգուտ քաղել: Եթե ​​դուք կեղծ եք, նրանք ՝
   • Քո հետեւում վատ բաներ ասա:
   • Օգտագործեք ձեզ սոցիալական կապերը կապելու համար:
   • Օգտվելով ձեզնից ՝ մտերիմ մարդկանց հետ մտերիմ լինելու համար:
   • Գողություն կամ օգտվելով ձեր ուղեղի ուժից:
   • Փորձեք ձեզանից ստանալ իրենց անհրաժեշտ տեղեկատվությունը:
   • Խոսեք ձեզ հետ միայն այն ժամանակ, երբ նրանց ինչ-որ բան պետք է:
   • Խայտառակեք կամ ամաչեք ձեզ հասարակության առջև:

3. 

   
   
   Բարեկամությունը նույնպես մարելու է: Եթե ​​զգում եք, որ ձեր ընկերը փոխվել է, կամ դուք մեծացել ու մեծացել եք իրարից հեռու, ապա դա նշան է, որ ձեր ընկերությունը խամրել է: Չնայած երկուսն էլ ժամանակին մտերիմ ընկերներ էին, բոլորը տարբեր են: Մի՛ դիմադրեք այդ փոփոխությանը, բայց գնահատեք միասին անցկացրած ժամանակը: Եթե ​​դուք ավելի հեռու եք զգում ձեր ընկերոջից, ապա նրանց կտրելու կարիք չկա: Դուք պարզապես պետք է թույլ տաք, որ այդ բարեկամությունը բնականաբար հեռանա:
   • Սա իդեալական այլընտրանք է, եթե երկուսի միջեւ անհարկի տարաձայնություն չկա: Հատկապես, երբ երկուսդ պարզապես զարգանում եք առանձին ուղղությամբ ՝ ձեր սեփական շահերի և ընկերների խմբերի հետ միասին:

4. 

   Թույլ մի տվեք, որ ձեր ընկերը ձեզանից կեղծ շահույթ ստանա: Սա կարող է հակասել ձեր ինքնահաճո բնույթին, բայց ձեզ օգտվում է ձեր կեղծ ընկերը: Բացի այդ, դա կստիպի ձեր կեղծ ընկերոջը ձեզ հանգիստ թողնել, քանի որ նրանք ձեզանից ոչ մի օգուտ չեն ստանա:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ նրանք գողանում են ձեր վարկը, ավարտեք գործողությունը ՝ հեռանալով կամ ցույց չտալով նրանց արածը:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ նրանք ձեզ օգտագործում են ինչ-որ մեկին հասնելու համար, կապը պահպանեք այդ անձի հետ առանց ձեր կեղծ ընկերոջ մոտակայքում:
   • Եթե ​​նրանք ձեզ զանգահարում են միայն այն ժամանակ, երբ ինչ-որ բանի կարիք ունեն, մերժեք ցանկացած առաջարկ: Կարող եք նույնիսկ նրանց ասել, որ հետագայում չեք կարողանա նրանց օգնել: Օրինակ ՝ «Մայ, ես գիտեմ, որ անցյալ ամիսն անցել է քեզ աշխատանքի, բայց հիմա այլևս չեմ կարող քեզ թույլ տալ ավտոստոպով գնալ»:

5. 

   Սահմանափակել շփումը: Քանի որ պատրաստվում եք դադարեցնել ձեր ընկերությունը, հնարավորինս հեռու մնացեք ձեր ջախջախիչից: Քաղաքավարիորեն մերժեք ցանկացած հորդոր ՝ ասելով «Կներեք, ես հիմա զբաղված եմ»: Նպատակն է ձեզ որոշակի տեղ տրամադրել հանգստանալու համար ՝ զերծ մնալով ձեր կեղծ բարեկամության սթրեսից, մինչդեռ դեռ փնտրում եք նրանց հետ հարաբերությունները դադարեցնելու միջոց:
   • Փորձեք խուսափել «շփումից դուրս» լինելուց կամ նրանց ուղղակիորեն անտեսելուց: Սա համարվում է չհասունացած և ձեր ընկերոջը կբարկանա և բախումներ կստեղծի փոխադարձ ընկերական խմբում:

6. 

   Խորհրդատվություն ստացեք այն մարդկանցից, ում վստահում եք: Խոսեք ընտանիքի, մտերիմ ընկերների կամ աջակցության խմբերի հետ և լսեք նրանց կարծիքները իրավիճակի վերաբերյալ: Միգուցե նրանք ձեզ այլ հեռանկար կամ խորհուրդ տան, թե ինչ է տեղի ունենում: Եթե ​​ձեզ անհարմար եք զգում այս մասին մտերիմ ընկերոջ հետ խոսելու կամ ընտանիքի անդամի հետ մտերիմ չլինելու մասին, ապա խորհրդատվություն խնդրեք դպրոցի խորհրդատուից կամ հոգեբանից:
   • Դպրոցական խորհրդատուն փորձ ունի դպրոցում գործ ունենալ հարաբերությունների և ընկերական հարաբերությունների հետ, որոնք կարող են մեծ օգնություն ցուցաբերել:

7. 

   Համոզվեք, որ իսկապես ցանկանում եք դադարեցնել այս ընկերությունը: Խզված բարեկամության հաղթահարումը մեծ գործ է: Որոշում կայացնելուց հետո կարող է դժվար լինել շրջվել, նույնիսկ եթե հետո զղջաք: Փորձեք դիտարկել այլ տարբերակներ, եթե պարզապես վիճում եք կամ պարզապես փորձում եք նրանց ստիպել ինչ-որ կոնկրետ բան անել: Եթե ​​ուզում եք թողնել խաղը, պետք է լավ պատճառներ մտածեք, թե ինչու է այս ընկերությունը ձեզ դժբախտ դարձնում, և ավելի լավ կլինի, առանց այս ընկերոջ հետ կապվելու: Գրեք այս բարեկամության օգուտների և վնասների ցուցակը և կշռադատեք դրանք: գովազդ

3-րդ մաս 2: Կտրել

1. 

   Հանդիպեք նրանց դեմ առ դեմ ՝ ընկերությունն ընդհատելու համար: Եթե ​​որոշել եք դադարեցնել բարեկամությունը, ապա համոզվեք, որ այն արվել է պատշաճ կերպով և ներդրված: Կարող եք վախենալ, բայց փորձեք վեր կանգնել այդ զգացմունքներից և հասունությամբ գործ ունենալ իրավիճակի հետ: Հիշեք, որ դուք երկուսդ էլ նախկինում ընկերներ եք եղել, և, հավանաբար, ապագայում միմյանց հետ շփվելու եք, այնպես որ խոսակցության ընթացքում աշխատեք հնարավորինս հարգալից լինել:
   • Խուսափեք հեռախոսից անջատելուց: Դա ընդունելի է միայն այն դեպքում, եթե դուք երկար ժամանակ չեք կարող տեսնել անձին կամ մտահոգված եք հնարավոր բռնության կամ ձեր սեփական անվտանգության համար:
   • Մի ավարտեք ձեր բարեկամությունը տեքստով կամ էլեկտրոնային փոստով: Սա կեղծ հաղորդագրություններ է ուղարկում ձեր ՝ որպես մարդու, և այն մասին, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր ընկերներին: Բացի այդ, հաղորդակցման մեջ տեքստային հաղորդագրությունները կամ էլփոստերը հեշտությամբ մոլորեցնում են:

2. 

   Կտեսնվենք. Նախատեսեք ժամանակ և տեղ հանդիպել ձեր նախկին ընկերոջը և խոսել հարաբերությունները դադարեցնելու մասին: Նույնիսկ եթե պլանավորում եք հեռախոսով խոսել, կազմեք ժամանակացույց, որպեսզի երկուսդ էլ մի պահ կարողանաք կենտրոնանալ խնդրի վրա ՝ չխանգարվելով: Փորձեք ձեզ թույլ չտալ երկար սպասել, քանի որ ձեր ընկերը կարող է զգալ իրավիճակը և երկարացնել իրավիճակը միայն անհանգստացնում է երկու կողմերին:
   • Ձեր առաջարկները դարձրեք պարզ և շիտակ: Փորձեք ասել. «Հե ,յ, կարծում եմ, որ մենք պետք է խոսենք: Ե՞րբ ունեք ժամանակ »:

3. 

   Ընտրեք հանդիպելու ժամանակ և տեղ: Ընկերոջ հետ զրույց պլանավորելիս պետք է հաշվի առնել շատ բաներ: Նպատակը երկխոսության համար տարածք ստեղծելն է ՝ հնարավորինս հարթ:
   • Խոսեք մասնավոր վայրում: Դա կարող է լինել հուզական ժամանակաշրջան, ուստի այն չի կարող պատահել մի վայրում, որը կարող է գրավել շատ մարդկանց աչքերը:
   • Համոզվեք, որ երկուսդ էլ հանգիստ եք, և որ զրույցը տեղի չի ունենում այնպիսի կարևոր իրադարձություններից առաջ, ինչպիսիք են ընկերության գործունեության թեստերը կամ գնահատումները:
   • Սահմանեք ժամանակային սահմանափակում և խուսափեք հանդիպել այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են ռեստորաններն ու սնունդը, որոնք ձեզ կմնան սպասվածից երկար:

4. 

   Նախապես պլանավորեք ՝ ինչ ասել: Լավագույնն այն է, որ նստեք և պատրաստվեք այն ամենին, ինչ դուք պետք է ասեք ձեր զուգընկերոջը, հատկապես բարդ իրավիճակներում, ինչպիսիք են խզել ընկերական հարաբերությունները: Նախապես կազմակերպեք ձեր մտքերը ՝ ձեր միտքը պարզ, վճռական և մտածկոտ դարձնելու համար:
   • Ապահովեք հստակ շփում ձեր ընկերների հետ: Պետք չէ կասկած մտցնել նրանց մտքում ՝ ստիպելով նրանց մտածել, թե ինչ եք ասել հանդիպումից հետո:
   • Ամուր եղեք այն ամենի հանդեպ, ինչ ուզում եք և չեք ցանկանում ընդհանուր առմամբ կամ մասնավորապես ընկերության մեջ:
   • Մտածեք դրա միջոցով և համոզվեք, որ փոխանցեք այն, ինչ ուզում եք ասել և զգալ: Նախապես պլանավորեք յուրաքանչյուր բառ ՝ խուսափելու համար «Ես պետք է որ սա ավելացնեի»: ավելի ուշ
   • Պլանավորելիս, թե ինչ ես ասելու, հավասարակշռություն հաստատիր ազնիվ և բարի լինելու մեջ: Խուսափեք անհարկի մեղադրելուց կամ ստոր լինելուց մեկի հանդեպ, ով այլեւս չի խեղդելու ձեր ընկերներին:

5. 

   Խոսեք նրանց հետ: Սա կարող է լինել ամենալարված խնդիրը, բայց սպասեք: Դուք արդեն ժամանակ եք տրամադրել ՝ խոսակցությանը պատրաստվելու համար, այնպես որ հիմա ժամանակն է ՝ ձեր ծրագիրը կազմելու համար: Բացատրեք ձեր զգացմունքները, և ինչու այլևս չեք կարող ընկերներ լինել: Եղեք անկեղծ ու շիտակ, բայց միեւնույն է եղեք հնարավորինս քաղաքավարի:
   • Խոսակցությունը սկսեք ՝ ընդունելով առջևում կանգնած մարտահրավերները.
   • Ուղղակի անցեք այն կետին. «Ես լավ չեմ զգում մեր բարեկամությունից և չեմ կարծում, որ մենք այլևս պետք է ընկերներ լինենք»:

6. 

   Հիմնավոր պատճառաբանեք: Furtherրույցի մեջ մտնելուն պես ՝ ստիպված կլինեք բացատրել, թե ինչու երկուսդ այլևս չեք կարող ընկերներ լինել: Բացատրեք, թե ինչու եք դժգոհ, բայց փորձեք սահմանափակել ձեր մեղքը: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, եկեք սկսենք «Ես զգում եմ ...» արտահայտությունից: Ահա մի քանի օրինակ:
   • Եթե ​​ձեր զուգընկերը սիրային կապ ունի ձեր ընկերոջ հետ, կարող եք ասել. «Ես ձեզ անվստահ եմ զգում և ինձ վիրավորում եմ ինքնահռչակ ընկերոջ կողմից, որը կարող է նման բան անել»:
   • Եթե ​​նրանք հաճախ ծաղրում են ձեզ, կամ ձեզ վատ են զգում ձեր մասին, ասեք. «Ես զգում եմ, որ քեզ հետ անցկացրած ժամանակը բացասաբար է ազդում իմ ինքնագնահատականի վրա, դա այն բառերի պատճառով է, որոնց մասին հաճախ ես խոսում: ես »:

7. 

   Վերջացրեք ձեր ելույթը: Դուք բացատրեցիք, թե ինչու երկուսդ էլ պետք է գնաք իրենց առանձին ճանապարհներով: Այժմ կարող եք ավարտել խոսակցությունը: Դուք պետք է համոզվեք, որ շատ բարի եք, և նշեք նաև ընկերներ լինելու լավ կետերը: Փորձեք հետևյալը.
   • Բացատրեք նրանց, որ, ի վերջո, երկուսդ միասին լավ ժամանակ ենք անցկացրել: «Ինձ նույնպես հաճելի էր ձեզ հետ ժամանակ անցկացնել: Միշտ ինձ հետ կպահեմ այդ գեղեցիկ հիշողությունները: Ինչպես այն ժամանակը, երբ մենք ... »:
   • Հնարավորության դեպքում հավասարապես բաժանեք սխալը: «Չգիտեմ, միգուցե մենք իրար չենք համընկնում: Կամ ես այնքան լավ ընկեր չեմ, որքան կարող էի լինել »:

8. 

   
   
   Տվեք նրանց խոսելու հնարավորություն: Դուք նշել եք ձեր մասը, հիմա պատասխանեք նրանց: Պատրաստ եղեք, որ ձեր ընկերը կարող է ունենալ տարբեր հուզական պատասխաններ: Նրանք կարող են կատաղած ներողություն խնդրել, կամ իրենց վիրավորված ու զայրացած զգան, կամ կարող են պարզապես տխրել: Հնարավոր է նաև, որ նրանք զգան այդ հույզերի բոլոր 3 մակարդակները: Փորձեք լսել նրանց: Ուշադրություն դարձրեք այն փաստարկներին, որոնք սխալ են հասկանում կամ փոխում են ձեր մտքերը ձեր ընկերական կապը խզելու մասին:
   • Խուսափեք հակասությունների մեջ մտնելուց: Եթե ​​նրանք բարկացած են արձագանքում, ապա նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կոպիտ բառեր կթողնեն կամ նույնիսկ ձեզ կմեղադրեն: Մի ընկեք նրանց մեջ, պարզապես պատասխանեք «Կներեք, որ ձեզ հուսախաբ եմ անում»:

9. 

   
   
   Րույցի ավարտ Howրույցն ավարտելը կախված է ձեր ընկերոջ արձագանքից և ձեր ասածից: Կրկին, համոզվեք, որ պատրաստեք ձեր ընկերոջ արձագանքին արձագանքելու մի շարք ձևեր, ապա անկախ նրանից, թե ինչպես է խոսակցությունը անցնում, դուք պետք է ունենաք հետ վերցնելու ռազմավարություն:
   • Եթե ​​նրանք զայրանան և սկսեն բղավել, մի բռնվեք դրանով, այլ փոխարենը ասեք «Ես ուզում եմ հանգիստ խոսել ձեզ հետ, բայց եթե դուք այդպես գոռաք, ես կգնամ տուն»:
   • Եթե ​​նրանք տխուր են արձագանքում, ապա ժամանակ տվեք ելույթ ունենալու համար, և երբ նրանք հանգստանան, ասեք. «Շնորհակալություն, որ ժամանակ եք տրամադրել ինձ հետ զրուցելու համար: Շատ ցավում եմ, երբ այդպես ստացվեց »:
   • Եթե ​​նրանք զղջում են, զգացեք դա և մտածեք ՝ կարո՞ղ եք արդյոք լուծել այդ ընկերությունը: Եթե ​​մտածելու ժամանակ եք պետք, տեղեկացրեք նրանց. «Ինձ ժամանակ է պետք ՝ ձեր ասածի մասին մտածելու համար: Կարո՞ղ ենք վաղը նորից խոսել »:

10. 

    
    
    Սահմաններ դրեք: Նախապես որոշեք, թե ինչպես կցանկանաք կապվել այս անձի հետ, եթե հնարավոր է ավելի ուշ: Համոզվեք, որ վստահ եք ձեր որոշման մեջ և փոխանցեք այն ձեր նախկին ընկերոջը: Պարզ եղեք, թե ինչ եք ուզում, և խնդրեք նրանց հարգել դա: Սահմաններ դնելը ձեզ համար հեշտ կլինի հետևել:
    • Եթե ​​ունեք ընդհանուր ընկերներ, պարզապես խմեք խմբերով:
    • Եթե ​​դուք չեք ցանկանում որևէ կերպ կապվել նրանց հետ, դա լավ է: Տեղեկացրեք նրանց, որ այլևս չեք կապվելու նրանց հետ:
    • Եթե ​​սա թունավոր բարեկամություն է, ապա ապահովեք ձեր առողջությունը ՝ ամբողջովին կտրելով ցանկացած կապ:
    գովազդ

3-րդ մաս 3. Առաջացող խնդիրների լուծում

1. 

   Կատարել սահմանագիծը: Անջատվելուց հետո կարող է արձագանք առաջացնել: Այդ հին ընկերը կարող է փորձել սիրահարվել կամ ցանկանում է վերսկսել կապը: Եթե ​​այդպես են անում, ապա հիշեցրեք երկուսի սահմանը և խնդրեք հարգել: Նրանք կարող են զայրանալ և կարող են հարձակվել ձեզ վրա առցանց, իրական կյանքում կամ մի խումբ ընկերների շրջանում: Ձեր նախկինը կարող է պարզապես ցանկանալ տեսնել, թե ինչպես եք արձագանքում կամ զայրացնում է ձեր զայրույթը: Մի արձագանքեք վարքի այս տեսակներին: Timeամանակի ընթացքում դրանք կընդունվեն:

2. 

   Անտեսեք նրանց կոպիտ, անհաս կամ պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը: Սա ավելի հեշտ է ասել, քան արվել: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այն պատճառների մասին, թե ինչու պետք է դադարեցնեք ձեր ընկերությունը, քանի որ չեք ցանկանում հայտնվել դրանց պատճառած սկանդալների մեջ: Նրանց բացասական վարքը կեղծ լինելու պատճառի մի մասն է: Համոզված եղեք, որ ձեր որոշումը ճիշտ էր: Ուշադրություն դարձրեք հետևյալ վարքագծերին.
   • Ձեզ անընդմեջ ուղարկում եք հեռախոսով, զանգահարեք, նամակ ուղարկեք կամ հաղորդագրություններ ուղարկեք սոցիալական ցանցերում:
   • Ձեր մասին վատ բաներ ասեք ուրիշներին, որպեսզի ձեր ընկերները ձեզ երես թեքեն:
   • Makeվարճացեք կամ բամբասեք ձեզ:
   • Ստիպեք ձեզ պատասխանատվություն զգալ նրանց ընտրության և պահվածքի համար:

3. 

   Հաղթահարեք ձեր հույզերը, երբ կորցնում եք ընկերոջը: Նույնիսկ եթե դուք եք ընկերություն դադարեցնելու նախաձեռնություն վերցնողը, դա կարող է դժվար լինել: Կարող եք զգալ խառն զգացմունքներ ՝ թեթեւություն, ազատություն, մեղավորություն, տխրություն, զայրույթ կամ հուսահատություն: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ վշտանալ և հաղթահարել ձեր մեջ առաջացող բոլոր հույզերը:
   • Այս փուլն անցնելու ձևերից մեկը լրագրագրությունն է: Որոշ ժամանակ տրամադրեք գրելու բաժանման մասին ձեր մտքերի և ապրումների մասին, և թե ինչու է դա պատահել ձեզ հետ: Ձեր փորձի մասին գրառումներ անելը կօգնի բացահայտել ձեր հույզերը և կօգնի ձեզ դրանք հաղթահարել և վերացնել առողջ ճանապարհով:
   • Ձեր հույզերը զսպելը և խուսափելը միայն հեռանկարում իրավիճակն ավելի է սրում: Կարևոր է, որ թույլ տաք ինքներդ ձեզ առողջ կերպով զգալ և արտահայտել ձեր հույզերը:

4. 

   Ուշադրություն դարձրեք այլ հարաբերությունների վրա, որոնք կարող են ազդել: Հատկապես, երբ դպրոցում եք, երկուսով միասին շատ ընկերներ կունենաք: Մեկ անձից դադար վերցնելը երկընտրանքի մեջ է դնում մյուս ընկերներին: Նրանք կզգան, որ բաժանվել են երկու կողմերի, կամ եթե դեռ խաղում են իրենց ընկերոջ հետ, նրանք չեն իմանա, թե ինչպես վարվել ձեզ հետ: Մի բամբասեք, և հնարավորության դեպքում խուսափեք մանրամասնել:
   • Կարող եք նրանց ասել. «Ես գիտեմ, որ դու և Նգանը լավագույն ընկերներ եք: Քանի որ ես նույնպես ձեր ընկերն եմ, պարզապես ուզում եմ, որ դուք իմանաք, թե ինչ է պատահել: Ես ու Նգանն այլեւս միասին չենք խաղում: Մենք խոսեցինք այդ մասին, և կարծում եմ, որ երկուսդ էլ ամեն ինչ ասել եք: Ես չեմ ուզում, որ ձեզ անհարմար զգաք, կամ ստիպված լինեք անհանգստանալ մեր մեջ »:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Developուգընկերոջից բաժանվելուց հետո զարգացրեք ինքներդ ձեզ հոգ տանելու սովորություն: Կարող եք խորհրդածել, ամսագիր գրել, զբաղվել երախտապարտ լինելով կյանքից կամ այն ​​ամենից, ինչը ձեզ լավ է զգում և զգոն: Գուցե դուք զգաք, որ բաժանվելուց հետո չեք վերահսկում ձեր հույզերը, բայց ճիշտ է վերահսկել ձեր սովորությունները:

Arnգուշացում

• Ինչ-որ պահի, երբ ձեր կեղծ ընկերը ագրեսիվ է, դուք պետք է կապ հաստատեք հեղինակավոր մեկի հետ: Թույլ մի տվեք, որ ձեզ վտանգի մեջ դնեն միայն այն բանի համար, որ դուք ինչ-որ մեկի հետ խաղում եք: Խոսեք ձեր ծնողների, ուսուցիչների կամ ընկերության ղեկավարի հետ, ովքեր կօգնեն ձեզ ապահով պահել հարաբերություններում:
• Կարող եք ձեզ հետ վեճ կեղծել պարզապես հիմար կամ անորոշ լինելու համար:
• Խուսափեք վատ սովորություններից, ինչպիսիք են «լռությունն ու լռությունը»: Սա այն դեպքում, երբ դուք ընտրում եք անտեսել ինչ-որ մեկին կամ լուռ անհետանալ նրա կյանքից, մինչև որ դիմացինը հասկանա, որ այլևս չեք ցանկանում կապվել նրա հետ: Մտածեք, եթե ձեզ հետ այսպիսի վերաբերմունք ցուցաբերեին, կհամաձայնվե՞ք: Այսպիսով, ավարտեք հարաբերությունները ավելի հասուն ձևով: