Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 2 -ից. Ինչպես նվազեցնել ռիսկի գործոնները
• Մեթոդ 2 2 -ից. Ձվարանների ցիստի ցավերի կառավարում
• Խորհուրդներ

Ձվարանների կիստան կարող է ոչ միայն ուժեղ ցավ պատճառել, այլև լինել մեկ այլ հիվանդության ախտանիշ: Հետեւաբար, եթե հաճախ զարգանում են ձվարանների կիստաներ, անպայման այդ մասին տեղեկացրեք գինեկոլոգին: Նորմալ օվուլյացիայից հետո կարող է առաջանալ ձվարանների կիստա: Այս կիստաները կոչվում են ֆունկցիոնալ կիստաներ: Մինչդեռ այս տեսակի կիստաների կանխարգելումը հնարավոր չէ, պրոբլեմատիկ կիստաների զարգացման ռիսկը կարող է նվազեցվել և բժշկական մեթոդներ կարող են օգտագործվել ձվարանների ցավոտ կիստաների բուժման կամ հեռացման համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 2 -ից. Ինչպես նվազեցնել ռիսկի գործոնները

1. 1 Թողնել ծխելը. Okingխելը ոչ միայն մեծացնում է ձվարանների կիստաների առաջացման վտանգը, այլև մեծացնում է այլ բացասական պայմանների զարգացման հավանականությունը, ինչպիսիք են քաղցկեղը կամ էմֆիզեման: Եթե ​​ծխում եք, խնդրեք ձեր բժշկին օգնել ձեզ թողնել այս վատ սովորությունը: Կան դեղեր և ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ թողնել ծխելը:
2. 2 Նիհարել. Ավելորդ քաշը մեծացնում է այնպիսի հիվանդության զարգացման ռիսկը, ինչպիսին է պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշը (PCOS), ինչը մեծացնում է ձվարանների կիստայի հավանականությունը: Եթե ​​ավելորդ քաշ ունեք, ամեն ինչ արեք առողջ քաշը վերականգնելու համար:
   • PCOS ունեցող կանանց համար այս խնդիրը լուծելու համար բավական է ընդամենը կորցնել իրենց քաշի 10% -ը (ինչը միանգամայն իրական է):
   • Պահպանեք սննդի օրագիր ՝ ձեր ուտած սննդի քանակին հետևելու համար:
   • Կրճատեք ձեր կալորիականության ընդունումը ՝ ավելի շատ այրելու համար, քան ուտում եք:
   • Կերեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն:
   • Exորավարժություններ կատարեք օրական առնվազն կես ժամ, շաբաթը հինգ օր:
3. 3 Սկսեք հակաբեղմնավորիչ միջոցներ վերցնել: Հաճախ բժիշկները խորհուրդ են տալիս հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր `ձվարանների կիստաների առաջացումը կանխելու համար: Հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը կարող են նաև նվազեցնել ձվարանների քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ցանկանում եք նվազեցնել հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցներով ձվարանների կիստաների առաջացման հավանականությունը: Բայց հիշեք, որ հակաբեղմնավորիչ դեղահատերն ունեն նաև կողմնակի բարդություններ:
   • Հակաբեղմնավորիչները ճնշում են ձվարանների աշխատանքը եւ կանխում ձվազատումը: Այդ իսկ պատճառով պատշաճ ազդեցություն կարող է ձեռք բերել պլանշետներից, սվաղերից, օղակներից, ներարկումներից և իմպլանտներից:
4. 4 Բուժեք այնպիսի պայմաններ, որոնք մեծացնում են ձվարանների կիստաների ռիսկը: Որոշ հիվանդություններ մեծացնում են ձվարանների կիստաների առաջացման հավանականությունը, ուստի շատ կարևոր է դրանց բուժումը: Ձվարանների կիստայի զարգացման ռիսկը զգալիորեն ավելի բարձր է, եթե դուք ունեք հետևյալ պայմանները.
   • Պոլիկիստիկական ձվարանների համախտանիշ (PCOS) - Սա հիվանդություն է, որի պատճառով ձվարանների մեջ կիստաներ են ձևավորվում և ձվազատումը դադարում է: PCOS- ով կանանց մոտ հաճախ նկատվում է արական հորմոնների բարձր մակարդակ:
   • Էնդոմետրիոզ - այս հիվանդության դեպքում արգանդի բջիջները աճում են դրանից դուրս: Այս հիվանդության ախտանիշներն են ցավը, ավելորդ դաշտանը և անպտղությունը:
5. 5 Որոշեք, արդյոք խնդիրը պտղաբերության դեղերի հետ է կապված: Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք խթանում են օվուլյացիան, կարող են մեծացնել ձվարանների կիստաների առաջացման վտանգը: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ դեղորայք դադարեցնելը: Clostilbegit (անպտղության դեղ) ընդունելը մեծացնում է ձվարանների կիստայի հավանականությունը: Այս դեղամիջոցը կարող է վաճառվել նաև այնպիսի անուններով, ինչպիսիք են «Clomed» կամ «Clomiphene»:

Մեթոդ 2 2 -ից. Ձվարանների ցիստի ցավերի կառավարում

1. 1 Պատվիրեք ձեր գինեկոլոգի հետ: Եթե ​​դուք զգում եք ձվարանների կիստայի ցավ կամ այլ կողմնակի բարդություններ, համոզվեք, որ դրանք հայտնեք ձեր գինեկոլոգին: Գինեկոլոգը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ սպասել և հետևել իրավիճակին: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարեք կիստայի հայտնաբերումից մի քանի շաբաթ անց `հաստատելու համար, որ այն կա:
2. 2 Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ: Առանց դեղատոմսի ցավազրկողները, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը և իբուպրոֆենը, կարող են օգնել ազատվել կիստայի ցավից: Նախքան վերցնելը, ուշադիր կարդացեք դեղամիջոցի օգտագործման հրահանգները: Ստուգեք ձեր բժշկին, եթե վստահ չեք կամ վստահ չեք, թե որքան դեղամիջոց պետք է ընդունեք:
3. 3 Խմեք հանգստացնող բուսական թեյեր: Մի բաժակ բուսական թեյը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը ձվարանների կիստայի պատճառով: Թեյի ջերմությունը կօգնի հանգստացնել մկանները և շեղել ուշադրությունը: Խմեք թեյի հետևյալ տեսակներից մեկը.
   • երիցուկի թեյ;
   • Անանուխ թեյ;
   • թեյ ազնվամորու տերևներով;
   • կանաչ կոֆեին չունեցող թեյ:
4. 4 Կիրառեք ջերմություն: Ձվարանների կիստայից որոշ ցավը թեթևացնելու համար որովայնին քսեք տաքացնող բարձիկ: Դա անելու համար վերցրեք մի շիշ տաք ջուր կամ էլեկտրական ջեռուցման պահոց: Տեղադրեք տաքացուցիչը որովայնի ստորին հատվածում մոտ 10-15 րոպե:
   • Մաշկի գերտաքացումից խուսափելու համար ընդմիջումներ արեք բուժման միջև:
5. 5 Փորձեք հանգստանալ: Սթրեսը և լարվածությունը կարող են ուժեղացնել ցավը, ուստի որոշ ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու համար: Սթրեսից ազատվելու համար հիանալի գործողությունների ցանկ.
   • խաղալ ընտանի կենդանու հետ;
   • զբոսնել մաքուր օդում;
   • պղպջակների լոգանք ընդունելը;
   • օրագիր պահելը;
   • զանգահարել ընկերոջը;
   • Երաժշտություն լսել;
   • զվարճալի ֆիլմ դիտելը:
6. 6 Խոսեք ձեր բժշկի հետ վիրահատության մասին: Եթե ​​կիստաները չափազանց մեծ են կամ առաջացնում են այլ ախտանիշներ, վիրահատություն կարող է պահանջվել դրանք հեռացնելու համար: Վիրահատության անհրաժեշտությունը կարող է առաջանալ նաև, եթե կիստան քաղցկեղային է: Ձվարանների կիստաները կարող են հեռացվել երկու եղանակով.
   • Լապարոսկոպիա - եթե կիստան փոքր է, ապա վիրաբույժը փոքր կտրվածք կկատարի և կիստան կհեռացնի ՝ օգտագործելով լապարոսկոպիկ տեսախցիկ:
   • Լապարոտոմիա - եթե կիստան մեծ է, ապա բժիշկը ստիպված կլինի ավելի մեծ կտրվածք կատարել ՝ կիստան հեռացնելու համար:

Խորհուրդներ

• Նշենք, որ կիստաները հաճախ ֆունկցիոնալ են: Այս տեսակի կիստան հաճախ ցավոտ սենսացիաներ չի առաջացնում: Եթե ​​ձվարանների կիստայի պատճառով ունեք ուժեղ ցավ, դա կարող է պայմանավորված լինել մեկ այլ տեսակի կիստայի պատճառով, որը կարիք ունի բժշկական բուժման կամ վիրահատական ​​հեռացման: