Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Բացօթյա զբաղմունքներից հետո ոչ ոք չի ցանկանում արեւայրված մաշկ ստանալ: Դաժան արևի ազդեցությունը մաշկը ջրազրկում է, կարմրում և շերտավորվում: Այնուամենայնիվ, արևից այրված մաշկը շագանակագույն մաշկի վերածելու գործընթացն իրականում միայն մաշկը հանգստացնելու, բուժելու և խոնավացնելու քայլերն են: Յուրաքանչյուր քայլի համար որոշ տնային միջոցների և առանց դեղատոմսի դեղամիջոցների միջոցով դուք հեշտությամբ կարող եք վերականգնել և վերականգնել ձեր առողջ փայլուն մաշկը:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ը. Սառը մաշկ

1. 

   Արևից այրված զով տարածքներ: Ձեր մաշկը սառեցնելը արևի այրվածքը հանգստացնելու ամենապարզ և գործնական միջոցն է: Այս մեթոդով դուք ձեզ շատ հարմարավետ կզգաք, ցավն ու կարմրությունն ու այտուցը նույնպես կնվազեն: Դուք կարող եք կիրառել տարբեր եղանակներ ձեր մաշկը զովացնելու համար:
   • Լոգանք կամ լոգանք ընդունեք:
   • Օգտագործեք սառը կոմպրես, որը նման է սրբիչի կամ սառեցված բանջարեղենի փաթաթմանը:
   • Սառը կոմպով քսեք սառը կոմպրեսը ձեր մաշկին: Հանգստացեք հանգստացեք սառը կոմպրեսների արանքում ՝ ձեր մաշկը չվնասելուց:

2. 

   
   
   Կտրտած վարունգը քսել է մաշկին: Վարունգն օգնում է խոնավացնել և զովացնել գրգռված մաշկը: Պարզապես սառեցրած վարունգը կտրատեք բարակ կտորների մեջ և քսեք այն տուժած մաշկի հատվածին: Որքան լայն է տարածումը, այնքան արդյունավետ է: Եթե ​​վարունգ չունեք, փոխարենը կարող եք կարտոֆիլ օգտագործել, քանի որ կարտոֆիլը պարունակում է ջրի մեծ պարունակություն և օգնում է բարձրացնել մաշկի խոնավությունը:
   • Եթե ​​դժվարանում եք վարունգը կպչել ձեր մաշկին, փորձեք խոնավեցնել ձեր մաշկը մի փոքր յուղով կամ լոսյոնով, քանի որ դրանք կաշխատեն որպես սոսինձ:

3. 

   
   
   Կիրառեք ալոե վերա գել: Ալոե վերան լայնորեն հայտնի է որպես սակավաթիվ բնական բաղադրիչներից մեկը, որն օգնում է թեթեւացնել արևի այրումը: Դուք պետք է քսեք ալոե վերայի գել կամ ալոեի էքստրակտով լոսյոն տուժած մաշկի տարածքում, հենց նկատեք շատ կարմրություն կամ այրվող սենսացիա: Կրկնեք օրական մի քանի անգամ ՝ գրգռվածությունն ու ցավը կանխելու համար:
   • Եթե ​​դուք ալոեի բույս ​​ունեք, կարող եք կտրվածքներ կատարել շեղբերների միջև և կիրառել դրանք այրման վրա ՝ վայելելու բնության 100% նուրբ ազդեցությունը:
   գովազդ

Մաս 3-ից 2-ը. Մաշկի բուժում և բուժում

1. 

   
   
   Կիրառել քսուք, որը պարունակում է ստերոիդային բաղադրիչ: Ստերոիդները դեղագործական միջոցներ են, որոնք կարող են նվազեցնել ցավն ու ուռուցքը, երբ խոսքը մաշկի շփման մասին է, դրանք դարձնելով արևի այրված մաշկի կատարյալ լուծում: Գոյություն ունեն ստերոիդային քսուքի բազմաթիվ տեսակներ, որոնք կարող են վաճառվել առանց վաճառքի: Նրանց թվում, Hydrocortisone կրեմը տարածված ընտրություն է: Նրբորեն քսեք սիսեռի չափը արևայրված հատվածի վրա, անհրաժեշտության դեպքում մի քանի ժամ անց նորից քսեք այն:
   • Նշենք, որ ստերոիդային տեղական նյութերը տարբերվում են այն տխրահռչակ դեղամիջոցներից, որոնք մարզիկները հաճախ չարաշահում են: Ըստ էության, դրանք անաբոլիկ ստերոիդներ են: Առանց դեղատոմսի ստերոիդային դեղամիջոցներն իսկապես անվտանգ են օգտագործման համար (բացառությամբ մի քանի դեպքերի ՝ ոչ փոքր երեխաների համար):

2. 

   Ներծծում են լոգարանում թեյի ջրով: Ոմանք կարծում են, որ սեւ թեյի մեջ պարունակվող տաննաթթուն կարող է հանգստացնել այրված մաշկը և կանխել շերտավորումը: Այս մեթոդն անելու համար նախ եռացրեք մի կաթսա ջուր: Թարմացրեք 5 կամ 6 թեյի տոպրակները տաք ջրի մեջ 5-10 րոպե: Ապա, թող թեյը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում (թեյը դրեք սառնարանում, որ սառչի ՝ սպասելու ժամանակը նվազագույնի հասցնելու համար): Թեյը սառչելուց հետո օգտագործեք շոր կամ ցողացիր `թեյը ցողեք արևի այրված հատվածի վրա և թողեք նստի կես ժամ: Մեկ այլ միջոց է `պարզապես թաց թեյի տոպրակը ձեր մաշկի վրա պահել:
   • Դրա համար հաճախ առաջարկվում է Earl Grey ապրանքանիշի նման սեւ թեյ:

3. 

   Ներծծում են լոգարանում վարսակի ալյուրով: Չնայած այս ընտրությունը կարող է տարօրինակ թվալ, վարսակի ալյուրը հիանալի միջոց է արևի այրվածքները բուժելու և բուժումը խթանելու համար: Վարսակի ալյուրն ունի այնպիսի բուժիչ հատկություններ, ինչպիսիք են մաշկի pH- ի նորմալացումը և քոր առաջացնող և գրգռված տարածքները հանգստացնելը:
   • Փորձեք խառնել երկու-երեք բաժակ պարզ (առանց քաղցր) գլանված վարսակ սառը լոգանքի ջրի մեջ: Ներծծում են լոգարանում մոտ 20 րոպե, նախքան այն ողողելը կամ այլ բուժումներ սկսելը:
   • Լոգանքին կարող եք ավելացնել 3/4 բաժակ խմորի սոդա ՝ ավելի շատ խոնավություն ստանալու համար:

4. 

   Քացախը ցողեք ջրով: Չնայած դա կարող է տարօրինակ թվալ, քացախն օգնում է վերականգնել և հավասարակշռել մաշկի pH- ն ՝ օգնելով հանգստացնել և բուժել մաշկն արևի այրվածքից հետո: Սկզբից սառը ցնցուղ ընդունեք: Հաջորդը, լակի հեղուկը լցրեք քացախով և նրբորեն ցողեք այն այրված տարածքի վրա: Թող խառնուրդը մնա մոտ մեկ ժամ: Դրանից հետո կրկին ողողեք կամ ցնցուղ ընդունեք սառը ջրով:
   • Քացախի հոտը կարող է տհաճ լինել շուրջ մեկ ժամվա ընթացքում, բայց ձեր արևի այրված տարածքը ավելի քիչ թեփոտ կլինի:
   • Քացախի շատ տեսակներ արդյունավետ են, բայց ըստ որոշ աղբյուրների ՝ խնձորի խնձորի քացախն առավել արդյունավետ է: Մի օգտագործեք բալզամիկ քացախ, քանի որ քացախի շաքարներն ու գունանյութերը կարող են գրգռել մաշկը:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-ը. Խոնավացնում է մաշկը

1. 

   Կիրառել խոնավեցնող միջոց: Արևից այրված մաշկը վերականգնելու համար վնասված հատվածին պետք է քսել գրգռում չառաջացնող բարորակ խոնավեցնող միջոց: Ամենօրյա մաշկի խնամքի միջոցներից շատերը դա անում են: Կարող եք նաև փորձել օգտագործել մի քանի կաթիլ չեզոք յուղ, ինչպիսիք են մանկական յուղը, ձիթապտղի յուղը կամ կանոլայի յուղը:
   • Փորձեք ապրանքներ առանց բուրավետիչ նյութերի: Արոմաթերապիայի քիմիական բաղադրիչները երբեմն գրգռում են բորբոքված մաշկը:

2. 

   Ջուր խմել. Արևից այրված մաշկը կլինի չոր և այտուցված, այնպես որ համոզվեք, որ խոնավ եք ՝ ձեր մաշկը պաշտպանելու համար: Պահպանեք խոնավությունը ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին ՝ մաշկի ավելորդ կլպումից և կեղևից խուսափելու համար: Mayo կլինիկան խորհուրդ է տալիս օրական խմել 9-13 բաժակ ջուր:
   • Waterուրը կարող է նաև օգնել ազատվել արևի այրվածքներից:

3. 

   Կիրառեք ամբողջական կաթը մաշկին: Կաթնամթերքում պարունակվող ճարպը կարող է օգնել խոնավացնել արևի այրված տարածքները `նվազեցնելով այրվող ցավը և կանխելով շերտավորումը: Ամբողջ կաթը հաճախ օգտագործման համար ամենաէժանն ու հարմարն է: Փորձեք մի կտոր թրջել ամբողջական կաթի մեջ և սառը կոմպրեսի նման 20 րոպե տեղադրել այրվածքի վրա: Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք լցնել ամբողջ կաթը բաղնիքում և ներծծվել սառը ջրի մեջ:
   • Մի օգտագործեք կաթնամթերք, որոնք պարունակում են քիչ յուղ կամ յուղ: Առանց ճարպի, կաթը կորցնում է իր բնորոշ խոնավեցնող հատկությունները:
   • Նման յուղ է տալիս լի յուղային հունական մածունը, երբ այն օգտագործում են որպես լոսյոն: Մի օգտագործեք շաքարով քաղցր մածուն, քանի որ այն կարող է կպչել և գրգռել մաշկը:

4. 

   Կարտոֆիլի ալյուրը քսել մաշկին: Կարտոֆիլի մեջ պարունակվող օսլան շատ ջուր է պարունակում, ուստի դրանք ձեր մաշկի վրա դնելը հիանալի միջոց է արևի այրման հետևանքով առաջացած չոր մաշկը խոնավացնելու համար: Մանրացրեք կարտոֆիլը մածուկի մեջ: Այս խառնուրդը քսեք ձեր մաշկին և թողեք 20 րոպե նստի, ապա տարածքը սառը ջրով լվացեք:
   • Մածուկ պատրաստելու համար կարող եք նաև օգտագործել սննդի խառնիչ: Երբ դա անում եք, նախ պետք է կարտոֆիլը մանր կտորների կտրեք: Ուշադրություն դարձրեք, եթե փորձեք միանգամից մանրացնել ամբողջ քանակությամբ կարտոֆիլը, այն գերբեռնված կլինի բլենդերը:

5. 

   Կոկոսի յուղ քսեք ձեր մաշկին: Նման այլ առևտրային խոնավեցնող միջոցների, բնական յուղերն ունեն նաև արևայրված տարածքները խոնավեցնող և հանգստացնող գործառույթ, սակայն կոկոսի յուղը միշտ շատ ավելի լավ ընտրություն է: Խոնավություն ապահովելուց և արևի այրվածքներն առողջ դարձնելու համար, կոկոսի յուղը նրբորեն շերտազատում և հեռացնում է մեռած բջիջները և նպաստում բուժման գործընթացին:
   • Կոկոսի յուղը հասանելի է մաքուր սննդի և մասնագիտացված շատ խանութների կրպակներում: Կոկոսի յուղը հեղուկանալու է ձեռքերի ջերմության տակ:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Խուսափեք արևից մինչև արևի այրումը վերանա: Եթե ​​ցանկանում եք արևի լոգանք ընդունել, ձեր մաշկը պաշտպանելու համար ավելի լավ է օգտագործել բարձր SPF պարունակող արևապաշտպանիչ միջոց:
• Արևի լուրջ այրվածքների համար շերտավորումն անխուսափելի է: Այնուամենայնիվ, վերը նշված մեթոդները կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել ցավն ու գրգռումը բուժման ընթացքում:

Arnգուշացում

• Արևի այրվածքները հաճախ վնասակար են մաշկի համար և մեծացնում են մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը, այնպես որ անպայման կրեք արևապաշտպանիչ միջոցներ, եթե ստիպված եք երկար ժամանակ դուրս գալ փողոցից: