Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Ատամի թել և այլ առարկաներ օգտագործելը
• 3-ի մեթոդ 2. Հեռացրեք ադիբուդի առանց թելքի
• 3-ի մեթոդ 3. բուժեք սննդի մնացորդների պատճառած ցավը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Դա զայրացնում է և կարող է նաև բավականին ցավոտ լինել, եթե ադիբուդի կտոր մնա ձեր ատամների արանքում: Ի տարբերություն շատ այլ կերակուրների, ադիբուդի կճեպները հեշտությամբ չեն լուծվում թքի մեջ և կարող են երկար մնալ ատամների արանքում և լնդերի եզրին: Դժվարին հասնելու ճաքերից և անկյուններից սննդի մնացորդները պատշաճ կերպով չհանելու դեպքում կարող է թարախակույտ առաջացնել, որը կարող է լցվել մանրէներով և լնդերի լուրջ վարակ առաջացնել: Պարզելը, թե ինչպես ազատվել ադիբուդիից, նախքան այն խնդիր դառնա, կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ և կանխել ցավոտ վարակը:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Ատամի թել և այլ առարկաներ օգտագործելը

1. Օգտագործեք ատամի թել: Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս ատամի թել օգտագործել առնվազն օրը մեկ անգամ, բայց հատկապես այն ժամանակ, երբ գիտեք, որ ձեր ատամների արանքում սննդի մնացորդներ կան: Սա կարող է ներառել նաև փափուկ մնացորդներ, ինչպիսիք են հացը: Օսլան կվերածվի շաքարի, բակտերիաները կսկսեն աճել:
   • Փորձեք թելը հնարավորինս մոտ անել լնդերին այն ատամների արանքում, որտեղ կցված է ադիբուդի կտորը:
   • Fալեք ատամի թելը C տառի տեսքով մեկ ատամի շուրջ, ապա հաջորդ ատամի շուրջ:
   • Սահեցրեք թելը ետ ու առաջ կամ վեր ու վար ՝ համոզվելով, որ այն դիպչում է ձեր ատամներին ՝ ադիբուդի կտորը թուլացնելու համար:
   • Լվացեք ձեր բերանը ջրով:
2. Օգտագործեք դագանակ: Շատ զգույշ եղեք, որպեսզի չխփեք կամ այլ կերպ վնասեք ձեր լնդերը:
   • Դագանակի հարթ վերջը դրեք ձեր ատամների արանքում, որտեղ ադիբուդի կտորը խրված է:
   • Նրբորեն հանեք ադիբուդի կտորը ձեր ատամների արանքից `տեղափոխելով այն վեր կամ վար:
   • Եթե ​​դա չի աշխատում, կամ դագանակը չունի հարթ վերջ, օգտագործեք սրածայր ծայրը և նրբորեն վարեք դագանակը ձեր լնդերի երկայնքով: Շատ զգույշ եղեք, որպեսզի խուսափեք լնդերը վնասելուց և ատամնափայտով ձեր բերանը չկտրելուց:
   • Եթե ​​ձեր ատամները չափազանց ծուռ են, լավ գաղափար կլինի փնտրել ամուր թել, որը կարող եք օգտագործել որպես թել:
3. Ատամներդ մաքրիր. Խոզանակը շատ լավ է գործում, որպեսզի ձեր ատամների արանքից ուտելիք, ինչպիսիք են ադիբուդի կտորները:
   • Խոնավացրեք ձեր ատամի խոզանակի մազերը:
   • Սննդամթերքի մնացորդները քերելու համար ատամի մածուկ օգտագործելու անհրաժեշտություն չկա, բայց փրփուրը, որը կազմվում է, կարող է օգնել: Toothզմել ատամի մածուկի սիսեռի չափ տիկնիկը ձեր ատամի խոզանակի վրայի վրայի վրա:
   • Ատամի խոզանակը ձեր լնդերի դեմ պահեք 45 աստիճանի անկյան տակ:
   • Փորձեք ադիբուդի կտորը ձեր ատամների արանքից վերցնել ՝ օգտագործելով տարբեր խոզանակի շարժումներ և շարժումներ: Երբ ադիբուդի կտորը արձակվի, լվացեք ձեր ատամի խոզանակի մազերը ՝ կանխելու համար, որ սննդի մնացորդները նորից մտնեն ձեր բերան:

3-ի մեթոդ 2. Հեռացրեք ադիբուդի առանց թելքի

1. Ձեր լեզուն վարեք խնդրո առարկա ատամների վրայով: Փորձեք լեզվով նրբորեն խայթել ադիբուդի կտորը: Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք այն, քանի որ դա կարող է ձեր լեզուն ցավ պատճառել ու բորբոքվել:
2. Լվանալ բերանը: Կարող եք օգտագործել պարզ ջուր, բայց աղի լուծույթը կօգնի հանգստացնել ձեր ունեցած բորբոքումը և կանխել վարակը: Աղի հատիկավոր հյուսվածքը կարող է նաև օգնել հեռացնել սննդի մնացորդները:
   • 250 մլ տաք ջրով մի բաժակի մեջ դնել մի ճաշի գդալ աղ:
   • Խառնել այնքան ժամանակ, մինչեւ աղը լավ լուծվի:
   • Լվանալ աղի լուծույթով ձեր բերանի այն կողմում, որտեղ գտնվում է ադիբուդի փոփը: Փորձեք ողողել այնտեղ, որտեղ կա ադիբուդի կտոր: Waterpik- ի նման կարող եք նաև օգտագործել բանավոր ոռոգիչ, եթե ունեք:
3. Մաստակ ծամել: Մաստակը հանգեցնում է այն բանին, որ ձեր բերանը ավելի շատ թուք է արտադրում և կարող է նաև օգնել ֆիզիկապես հեռացնել սննդի մասնիկները ձեր ատամների արանքից: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ առանց շաքարի մաստակը հեռացնում է ձեր ատամների սննդի մնացորդների մինչև 50% -ը:
   • Լավագույն արդյունքի համար ծամեք ձեր բերանի այն կողմը, որտեղ կա ադիբուդի կտոր:

3-ի մեթոդ 3. բուժեք սննդի մնացորդների պատճառած ցավը

1. Վերցրեք ցավազրկող: Եթե ​​սնունդը մնում է ձեր ատամների արանքում այնքան ժամանակ, որ թարախակույտ կամ վարակ զարգանա, դա կարող է բավականին ցավոտ լինել: Առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցը, ինչպիսին է իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը, կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումն ու հանգստացնել ցավը, քանի դեռ չեք կարող այցելել ատամնաբույժ: Պաշտպանեք բերանի խոռոչի հիգիենան, բայց մի փորձեք սննդի մնացորդները հեռացնել ձեր ատամների արանքից ՝ հետագա վնասները կանխելու համար:
2. Օգտագործեք մեխակի յուղ: Պարզվել է, որ մեխակի յուղն ունի ցավազրկող և հակաբակտերիալ հատկություններ: Մեխակի յուղը կարող է օգնել թեթեւացնել ձեր ատամների ցավը, քանի դեռ չեք կարողացել դիմել ատամնաբույժի:
   • Լրացրեք մեխակի յուղը բամբակյա գնդակի կամ բամբակյա շվաբթի վերջի վրա:
   • Մեխակի յուղը քսեք այն հատվածին, որը ցավում է:
   • Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք տեսել ձեր ատամնաբույժին:
3. Օգտագործեք սառը կոմպրես: Բերանի արտաքին մասում սառը կոմպրես կիրառելը կօգնի հանգստացնել բորբոքումն ու ցավը:
   • Սրբիչ փաթեթավորեք սառցե տոպրակի շուրջ: Եթե ​​սառույցի տուփ չունեք, մի սրբիչ փաթաթեք սառույցի որոշ խորանարդի շուրջ կամ սրբիչը թրջեք սառը ջրի մեջ:
   • Սրբիչը պահեք դեմքի ցավող կողմի դեմ:
   • Սառը կոմպրեսը 20 րոպեից ավել մի պահեք ձեր բերանին: Հեռացրեք այն առնվազն 10 րոպե, նախքան այն կրկին ձեր բերանին պահելը: Դուք կարող եք դա անել օրական 3 կամ 4 անգամ:
4. Callանգահարեք ձեր ատամնաբույժին ՝ հանդիպում նշանակելու համար: Ձեր ատամնաբույժը կկարողանա հեռացնել ձեզ համար ադիբուդի նյարդայնացնող կտորը և անմիջապես մաքրել ձեր ատամները ՝ կանխելու ձեր բերանի այլ խնդրահարույց բծերը: Եթե ​​թարախակույտ կամ վարակ է առաջացել, ձեր ատամնաբույժը կկարողանա բուժել խնդիրը և ձեզ դեղորայք նշանակել, որը կօգնի վերահսկել ցավը:

Խորհուրդներ

• Կանգնեք հայելու առաջ, երբ օգտագործում եք ատամի թել և (կամ) դագանակ: Սա կօգնի գտնել ադիբուդի այլ կտորներ, որոնք դեռ ձեր ատամների մեջ են: Սա նաև նվազեցնում է ինքներդ ձեզ վնասելու հավանականությունը:

Arnգուշացումներ

• Մի ծակեք կամ ծակեք ձեր լնդերը ատամնափայտով: Դագանակի սխալ օգտագործումը կարող է լուրջ վնասվածքներ առաջացնել: Երբեք թույլ մի տվեք, որ երեխան օգտագործի դագանակ: