Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Գտեք ձեր ճանապարհը հարաբերությունների մեջ
• 3-ի մեթոդ 2. Գնահատեք ձեր զգացմունքներն անձի հանդեպ
• 3-ի մեթոդ 3. Դիտարկեք ձեր սեփական հույզերը
• Խորհուրդներ

Հարաբերություններում կարող է դժվար լինել պարզել, թե ինչ եք զգում, հատկապես վաղ շրջանում: Եթե ​​դուք պայքարում եք խառը զգացմունքների հետ պոտենցիալ ռոմանտիկ գործընկերոջ նկատմամբ, դա բոլորովին նորմալ է: Մի պահ մտածեք, թե ինչպես եք զգում: Ձեզ ձգո՞ւմ է այս մարդը: Պատրա՞ստ եք պարտավորվել Դուք սերտ կապ ունե՞ք: Դանդաղ ընթացեք հարաբերությունների մեջ ՝ ձգտելով տեղյակ լինել, թե ինչ եք զգում և ինչու: Եթե ​​դեռ կասկածում եք, մտածեք ձեր սեփական հույզերի մասին: Կա՞ որևէ պատճառ, որի համար դուք ապրում եք այս կասկածները: Եթե ​​այո, ապա ի՞նչ կարող ես անել դա փոխելու համար: Մի փոքր ժամանակ և ինքնորոշում մտցնելով ՝ դուք պետք է կարողանաք տեսակավորել հարաբերությունների վերաբերյալ խառն զգացմունքները:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Գտեք ձեր ճանապարհը հարաբերությունների մեջ

1. Թող ամեն ինչ դանդաղ զարգանա: Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչ եք զգում, հատկապես վաղ հարաբերությունների մեջ, համբերատար եղեք: Մի շտապեք կատարել պարտավորությունը, եթե վստահ չեք, թե ինչ եք զգում: Կարևոր է, որ ցանկացած հարաբերության մեջ թույլ տաք, որ ամեն ինչ զարգանա իր տեմպով, հատկապես եթե ձեր զգացմունքները խառն են:
   • Աշխատեք ձեր սեփական ժամանակացույցով: Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչպես եք վերաբերվում ինչ-որ մեկին, ապա չպետք է զոհաբերեք ձեր սեփական ժամանակի և կարիքների մեծ մասը այդ մարդու համար: Մինչ դուք ուսումնասիրում եք ձեր զգացմունքները, դուք պետք է նաև հետևեք ձեր սեփական հոբբիներին և սոցիալական պարտավորություններին:
   • Եթե ​​հարաբերությունները դեռ պաշտոնական կարգավիճակ չունեն, մի անհանգստացեք: Մի փորձեք դիմացինի կողմից պարտավորություն ստանձնել, եթե դեռ համոզված չեք, թե ինչպես եք վերաբերվում դրան: ամոթ չէ որոշ ժամանակ գտնվել հարաբերությունների գորշ տարածքում:
   • Դուք նույնպես պետք է հոգ տանեք ձեր մասին: Լավ սնվել, մարզվել և շատ հանգստանալ: Հոգ տանել ձեր մասին այնպես, ինչպես սովորաբար կանեիք:
2. Շարունակեք զբաղվել ձեր սեփական շահերով: Դուք ուզում եք համոզվել, որ դեռ կարող եք ինքներդ լինել այս անձի հետ: Շարունակեք զբաղվել ձեր սեփական հոբբիներով և հետաքրքրություններով: Տեսեք, արդյոք այս մարդը տեղավորվում է ձեր աշխարհում: Սա կարող է օգնել ձեզ դատել, թե արդյոք սիրավեպը ձեզ համար է գործում:
   • Հստակեցրեք, թե ինչ եք կարծում, որ կարևոր է: Եթե ​​նախընտրում եք ներս մնալ, քան ուրբաթ օրը փողոց դուրս գալ, խնդրեք ձեր սիրելիին գալ: Տեսեք, թե ինչպես է նա տեղավորվում ձեր աշխարհում:
   • Հաշվի առեք ձեր սեփական շահերը: Եթե ​​ամեն ուրբաթ գնում եք գրքերի ակումբ, մի կանգնեք, նույնիսկ եթե ձեր գործընկերը ձեզ ուրիշ տեղ է հրավիրում: Համոզվեք, որ ձեր գործընկերը աջակցում է ձեր հետաքրքրություններին և թույլ է տալիս հետևել ձեր սեփական հաճույքին և սոցիալական կյանքին: Եթե ​​նա դա անում է, դա լավ նշան է, որ այս հարաբերությունները կարող են տեղավորվել ձեր կյանքի մեջ:
3. Փորձեք միասին զվարճանալ: Funվարճանքը ցանկացած ռոմանտիկ հարաբերությունների կարևոր կողմ է: Դժվար է ինչ-որ մեկի հետ մնալ, երբ երկուսով միասին չեք զվարճանում: Դուք և ձեր գործընկերը իսկապես պետք է վայելեք միմյանց ընկերակցությունը: Փորձեք զվարճալի բան անել ձեր զուգընկերոջ հետ: Տեսեք, եթե ձեզ ավելի երջանիկ ու ապահով եք զգում: Եթե ​​դուք պայքարում եք զվարճանալու համար, դա կարող է վատ նշան լինել երկարատև հարաբերությունների համար:
   • Funվարճանքի սահմանումը տարբերվում է անձից մարդ, այնպես որ ընտրեք մի բան, որը երկուսդ էլ հաճույքով եք անում: Օրինակ, եթե երկուսդ էլ սիրում եք կաբարե, միասին գնացեք թատրոնի ներկայացման:
   • Կարող եք նաև ձեր զուգընկերոջը ձեր ընկերների հետ հրավիրել սոցիալական միջոցառումների: Տեսեք ՝ ձեր զուգընկերոջ ներկայությունը դրական է ազդում խմբի վրա, թե՞ բացասական: Սիրու՞մ եք սոցիալական իրադարձություններն ավելի զվարճալի դարձնել: Նա տեղավորու՞մ է ձեր աշխարհը:
4. Խուսափեք սեքսից ՝ որպես մտերմություն զգացմունքներ զարգացնելու շարժիչ: Եթե ​​խառն զգացմունքներ ունեք, կարող եք փորձել ճնշել այդ զգացմունքները: Շատերը սեքսն օգտագործում են որպես մտերմության զգացմունքները պարտադրելու փորձ: Այնուամենայնիվ, դա հազվադեպ կհանգեցնի այլ անձի հետ հուզական մտերմության հարատև զգացումների: Մի ակնկալեք, որ ազատվեք ձեր խառն զգացմունքներից:
5. Անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջում արեք: Եթե ​​չեք կարողանում հասկանալ, թե ինչպես եք զգում, և որոշ ժամանակ հարաբերությունների մեջ եք, ընդմիջումը կարող է օգնել: Գուցե երկուսդ էլ պետք է անձնական աճ զգաք հարաբերություններից դուրս: Ի վերջո, գուցե ցանկանաք վերակենդանացնել սիրավեպը:
   • Եթե ​​որոշեք ընդմիջել, հստակ սահմանեք սահմանները: Ձեր զուգընկերոջը պարզաբանեք, թե որքան հաճախ եք ընդմիջման ընթացքում միմյանց կտեսնեք, եթե այդպիսիք կան, և արդյոք ընդմիջման ընթացքում կարող եք այլ հարաբերություններ և սեքս ունենալ: Որոշեք, թե արդյոք ընդմիջումն ունի վերջնական ֆիքսված կետ, կամ իրերը մի փոքր բաց եք թողնում:
   • Ընդմիջումից հետո միասին վերադառնալուց առաջ համոզվեք, որ ուսումնասիրեք ձեր զգացմունքները: Անկեղծ եղեք ձեր հետ այն մասին, թե ինչ եք զգում:Իսկապե՞ս կարոտում եք մարդուն: Դուք տխրու՞մ եք նրա բացակայությունից: Գում եք, որ որպես մարդ եք աճել, մինչ դիմացինը նկարից դուրս էր: Եթե ​​այդպես է, գուցե լավ գաղափար լինի վերադառնալ միասին: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր զուգընկերոջից հեռավորությունը ձեզ ավելի ազատ ու երջանիկ է զգում, ապա հարաբերությունները դադարեցնելը կարող է լավ գաղափար լինել:
6. Քննարկեք ձեր զգացմունքները դիմացինի հետ: Եթե ​​դուք լուրջ հարաբերությունների մեջ եք, և սկսում եք խառը զգացողություններ ունենալ, լավ գաղափար կլինի, որ այդ մասին անկեղծ լինեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե ​​ցանկանում եք պահպանել հարաբերությունները չավարտված, ժամանակ տրամադրեք խնդրի մասին խոսելու և փոխադարձ լուծում գտնելու համար: Նախապես ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք, որ ցանկանում եք խոսել հարաբերությունների մասին: Ասեք մի բան, ինչպիսին է. «Ես պայքարում էի շփոթեցնող զգացմունքների հետ, և ես կցանկանայի ձեզ հետ խոսել այս երեկո, երբ ավարտեք ձեր աշխատանքը»:
   • Ձեր զգացմունքներն արտահայտելիս փորձեք կենտրոնանալ այստեղի և հիմա: Խուսափեք անցյալից բաներ դաստիարակելուց, նույնիսկ խառնաշփոթ զգացողություններն ավելի ուժեղ դարձնելուց: Փոխարենը ՝ դուք կենտրոնանում եք այն բանի վրա, թե ինչ եք զգում հենց հիմա: Օրինակ ՝ «Վերջերս ես միասին խառն զգացողություններ եմ ունեցել մեր միասին ապագայի վերաբերյալ: Ես ուզում եմ իմանալ, թե ինչպես եք վերաբերվում այս հարցին »:
   • Լսեք այնքան, որքան խոսում եք: Թող ձեր զուգընկերը կիսվի իր զգացմունքներով ձեզ հետ: Ձեր զուգընկերը կարող է նույն կերպ զգալ, որի դեպքում երկուսդ պետք է գնահատեք հարաբերությունների ապագան: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի իսկապես հասկանաք, թե ինչ է ասում ձեր գործընկերը: Անհրաժեշտության դեպքում պարզաբանող հարցեր տվեք:
   • Theրույցից հետո փորձեք գաղափար ունենալ, թե ինչպես վարվել: Օրինակ, դուք կարող եք որոշել, որ ուզում եք ընդմիջել: Կարող եք որոշել միասին այցելել թերապևտ: Կարող եք նաև որոշել, որ հարաբերությունները կավարտվեն:
7. Ի վերջո, որոշում կայացրեք հարաբերությունների մասին: Որոշ ժամանակ անց դուք պետք է որոշում կայացնեք այն մասին, թե որտեղ եք կանգնած: Մի քանի գործոններ կշռելուց հետո հաշվի առեք, արդյոք ձեր զգացմունքներն իսկական են և, եթե այո, ապա ցանկանում եք մնալ այս հարաբերություններում: Եթե ​​կարծում եք, որ հարաբերությունները ձեզ համար բավականաչափ կարևոր չեն, գուցե ավելի լավ է անցնել բարեկամության:
   • Նույնիսկ առողջ հարաբերությունների շրջանակներում ժամանակ առ ժամանակ կարող են առաջանալ խառն զգացմունքներ: Մի անհանգստացեք այն անորոշությունից, որը կարող է ժամանակ առ ժամանակ առաջանալ, եթե որոշեք առաջ շարժվել:

3-ի մեթոդ 2. Գնահատեք ձեր զգացմունքներն անձի հանդեպ

1. Հաշվի առեք ներգրավումը: Գրավչությունը շատ ռոմանտիկ հարաբերությունների բանալին է: Ռոմանտիկ հարաբերություններում դուք ի վերջո դառնում եք ֆիզիկապես մտերիմ: Մտածեք այն ֆիզիկական ներգրավման մակարդակի մասին, որը դուք զգում եք այս մարդու նկատմամբ:
   • Մտածեք այն մասին, թե ինչպես եք վերաբերվում անձին ֆիզիկական իմաստով: Ձեզ ձգո՞ւմ է: Ի՞նչ եք կարծում, դա փոխադարձ է: Եթե ​​այդպես է, հնարավոր է ռոմանտիկ հարաբերությունների համար ներուժ լինի:
   • Հիշեք, որ փոխադարձ ներգրավումը չպետք է գերակշռող գործոն լինի: Ընկերները հաճախ զգում են միմյանց նկատմամբ փոխադարձ ձգողականություն, որը երբեմն համեմատելի է ռոմանտիկ գրավչության հետ: Օրինակ ՝ կարող ես կարոտել ընկերոջը, երբ նա բացակայում է և կարոտել այդ մարդուն: Փորձեք գնահատել ՝ արդյոք այս մարդու հանդեպ ձեր ունեցած գրավչությունը թե՛ ֆիզիկական է, թե՛ ռոմանտիկ:
   • Այս մարդու հետ շա՞տ եք ծիծաղում և ժպտում: Դուք անհամբեր սպասու՞մ եք ժամադրության և հանդիպումների: Երկուսդ էլ ունե՞ն նույն հետաքրքրություններն ու կրքերը, որոնք հետապնդում եք միասին: Եթե ​​այո, ապա սա կարող է լավ հիմք հանդիսանալ սիրավեպի համար:
   • Այնուամենայնիվ, եթե կասկածներ ունեք, ինքներդ ձեզ հարց տվեք, արդյոք ռոմանտիկ է զգում միասին անցկացրած զվարճանքը: Ընկերները հաճախ միմյանց ծիծաղեցնում են ու զվարճանում միասին: Եթե ​​զվարճալի ժամանակ դուք չեք զգում ռոմանտիկ կայծ, ապա այդ հարաբերությունները կարող են ավելի հարմար լինել բարեկամության համար:
2. Հետաքրքիր է, եթե զգում եք, որ մոտ եք մյուսին: Ինչ-որ մեկի հետ ժամանակ անցկացնելը կարող է ձեզ շատ կապված զգալ: Դուք պետք է կարողանաք այս մարդու հետ բացահայտորեն կիսել ձեր զգացմունքները, մտքերը և մտահոգությունները: Եթե ​​դուք պայքարում եք կապվածություն զգալու կամ մտերմությունն ավելի շատ ընկերություն է զգում, ապա այդ մարդը կարող է ձեզ համար հարմար ռոմանտիկ գործընկեր լինել:
3. Փնտրեք ընդհանուր նպատակներ: Ընդհանուր նպատակները կարևոր են ռոմանտիկ հարաբերությունների համար: Սա մի բան է, որն օգնում է տարբերակել ռոմանտիկ հարաբերությունները ընկերությունից: Ընկերները պարտադիր չէ, որ ունենան նույն նպատակները: Այնուամենայնիվ, ռոմանտիկ զուգընկերը պետք է ձեր առջև նման նպատակներ ունենա, որպեսզի երկուսդ լավ համընկնեք:
   • Մտածեք երկարաժամկետ նպատակների մասին: Դուք և այս անձը նույն հավակնությունները ունե՞ք: Դուք նախատեսո՞ւմ եք նման ապագա ամուսնության և երեխաների համար: Այս բաները կարևոր են, երբ գործը հասնում է ռոմանտիկ հարաբերությունների: Եթե ​​ձեր տեսակետները տարբեր են այս բնագավառներում, գուցե դա է պատճառը, որ դուք խառն զգացմունքներ ունեք: Գուցե ավելի լավ կլինի այս հարաբերությունները վերածել բարեկամության:
   • Դուք նույնպես պետք է մտածեք ձեր համոզմունքների մասին: Դուք և այս անձը նման տեսակետներ ունեք քաղաքականության, կրոնի և բարոյական արժեքների վերաբերյալ: Չնայած դուք միշտ չէ, որ պետք է համաձայնվեք որևէ մեկի հետ ռոմանտիկ հարաբերություններում, կարևոր են որոշակի ընդհանուր արժեքներ: Եթե ​​դուք և այս անձը հաճախ համաձայն չեք լինում, դա կարող է նաև կասկածների աղբյուր դառնալ հարաբերությունների վերաբերյալ:
4. Մտածեք ՝ արդյոք նրա կախարդանքի տակ եք գտնվում: Ռոմանտիկ հարաբերություններում կնկատեք, որ բուռն մտածում եք մյուսի մասին: Միգուցե դուք նրան մտքում դրեք պատվանդանի վրա և հմայիչ եք համարում թերություններն ու ինքնատիպությունները: Կարող եք նաև զգալ, որ դիմացինն ունի բարձրակարգ հմտություններ, խելացիություն և հիանալի անհատականություն: Ընկերության մեջ, ընդհանուր առմամբ, դու այն չես ընկալում մարդու կողմից: Եթե ​​ջախջախման այս տեսակը բացակայում է, ապա ավելի լավ է պարզապես ընկերանաք այս մարդու հետ:

3-ի մեթոդ 3. Դիտարկեք ձեր սեփական հույզերը

1. Ընդունեք, որ հույզերը բարդ են: Հաճախ մարդիկ ցանկանում են ամբողջությամբ ապրել ՝ առանց կասկածելու հարաբերությունների մասին: Կարող եք զգալ, որ մարդու հանդեպ միայն մեկ զգացողություն է պետք: Սակայն խառն զգացմունքները սովորական են: Իրականում, ձեր հանդիպած հարաբերությունների մեծամասնությունը որոշակի աստիճանի խառն զգացմունքներ կունենա:
   • Խառը զգացմունքները իրականում կարող են արտացոլել հասունությունը: Փոխանակ մարդուն բևեռելու որպես լավ կամ վատ մարդ, դուք ի վիճակի եք տեսնել ինչպես նրա լավ, այնպես էլ վատ հատկությունները: Երբեմն դուք սիրում եք ձեր ընկերոջը `իր ինքնաբուխ բնույթի համար: Այլ ժամանակներ կարող եք նեղվել, որ նա այդքան անկանխատեսելի է:
   • Փորձեք ընդունել, որ ցանկացած հարաբերության մեջ ինչ-որ կասկած կասկած կլինի: Եթե ​​չնայած խառն զգացմունքներին, այնուամենայնիվ, ցանկանում եք ինչ-որ մեկի հետ լինել, դա իրականում լավ նշան է: Դուք պատրաստ եք ընդունել անկատարությունն ու հիասթափությունը, բայց դեռ ցանկանում եք լինել դիմացինի կողքին:
2. Ուսումնասիրեք ձեր սեփական վախերն ու անապահովությունները: Եթե ​​զգայուն եք խառն զգացմունքների և անապահովության նկատմամբ, դրա պատճառները կարող են լինել: Եթե ​​բազում վախերի կամ անապահովության հիմքեր ունեք, կարող եք հաճախ կասկածել ինքներդ ձեզ:
   • Նախկինում ձեզ մերժե՞լ է ինչ-որ մեկը: Եթե ​​այո, ուրեմն կարող եք ունենալ մերժման քրոնիկ վախ: Կրկնվող խառն զգացմունքները կարող են ձեզ պաշտպանելու միջոց լինել ՝ լինելով ապահով կողմում:
   • Անապահով մարդ եք Եթե ​​վախենում եք լքված լինելուց և բավականաչափ լավ չեք զգում սիրո կամ նվիրվածության համար, դա կանդրադառնա ձեր գրեթե բոլոր գործողությունների վրա: Հարաբերություններում կարող եք խառն զգացողություններ ունենալ, քանի որ վախենում եք ներգրավվելուց:
3. Իմացեք ձեր սեփական կարիքներն ու ցանկությունները: Դատելու համար `արդյոք հարաբերությունները ձեզ համար ճիշտ են, դուք պետք է իմանաք, թե ինչ եք ուզում: Իմացեք, թե ինչ եք ուզում և ցանկանում եք ռոմանտիկ գործընկերոջից: Պարզեք, արդյոք այս անձը կարող է դա ապահովել:
   • Մտածեք ձեր կյանքի իրադարձությունների նկատմամբ ձեր հուզական արձագանքների մասին: Ինչպե՞ս ինչ-որ մեկը կարող է ձեզ հուզականորեն լավագույնս աջակցել: Ի՞նչ է պետք մեկ ուրիշից:
   • Կարող է օգտակար լինել թվարկել այն որակները, որոնք ձեզ հետաքրքրում են ռոմանտիկ զուգընկերոջ մեջ: Հետաքրքիր է, արդյոք այս անձն ունի այս հատկությունները:

Խորհուրդներ

• Մի զգացեք, որ պետք է «լինեք» այս մարդու հետ կամ «մնաք» նրա հետ: Եթե ​​զգում եք, որ պետք է ինչ-որ բանում համոզել ձեզ, գուցե ժամանակն է նահանջել և պարզապես նորից ընկերներ լինել: