Բովանդակություն

• Քայլել
• Մաս 2-ից. Մտածեք դրա մասին
• 2-րդ մասի 2-ը. Բարելավել հաղորդակցությունը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Այսպիսով, դուք պարզապես ամենամեծ կռիվն եք ունեցել ձեր մայրիկի հետ և որոշել եք փակվել ձեր սենյակում և կտրել բոլոր շփումները, բայց դա, իհարկե, չի ստացվի: Մի քանի օր կարող է ձեզ թվալ, որ ցանկանում եք ձեր մայրիկին ամբողջությամբ դուրս հանել ձեր կյանքից: Դուք չպետք է դա անեք: Ձեր մոր հետ հարաբերությունները ձեր ունեցած ամենակարևոր հարաբերություններից մեկն են, և պարզապես հարկավոր է մի փոքր ջանք գործադրել `շտկումներ կատարելու համար:

Քայլել

Մաս 2-ից. Մտածեք դրա մասին

1. Մի փոքր հեռացեք միմյանցից: Թող ձեր մայրիկը հանգստանա և ձեզ ժամանակ հատկացնի ամեն ինչի մասին մտածելու համար: Եթե ​​կարող եք, տնից դուրս եկեք, որպեսզի երկուսդ էլ հանգստանալու տեղ ունենաք: Timeամանակ անցկացրեք ընկերների հետ կամ քայլեք ՝ ավելի պարզ մտածելու համար: Եթե ​​պատժվում եք և չեք կարող տնից դուրս գալ, փորձեք հանգստացնել այլ եղանակներ, ինչպիսիք են երաժշտություն լսելը կամ մտերիմ ընկերոջը զանգելը:
2. Վերլուծեք ձեր սեփական դերը վեճում: Հավանական է, որ եթե դուք և ձեր մայրիկը տարաձայնություններ եք ունեցել, դուք կարող եք նրան սարսափելի բաներ ասել, օրինակ ՝ հայհոյանքներ կամ որ նա տգեղ է: Կարո՞ղ եք տեսնել մենամարտի այն կողմերը, որոնք ձեր մեղքով էին: Դուք կանոն խախտե՞լ եք: Երդվել ես Դպրոցում վատ գնահատականներ ունեիք: Թե՞ բարկացել ես նրա վրա, որ չես ուզում քեզ ինչ-որ բան թույլտվություն տալ:
   • Մտածեք վեճում ձեր սեփական դերի մասին և փորձեք բացահայտել առնվազն երեք բան, որոնք գիտեք, որ սխալ եք գործել: Սա կօգնի ձեզ ավելի ուշ ՝ սրտանց ներողություն խնդրելու հարցում:
   • Մենամարտերը երբեմն լինում են, երբ մենք վատ տրամադրություն ունենք, հոգնած ենք կամ սոված ենք: Այս հանգամանքներից որևէ մեկը արդյո՞ք կարևոր էր ձեր դեպքում: Ձեր մտքից հեռացե՞լ եք պարզապես այն պատճառով, որ դպրոցում վատ օր եք ունեցել:
3. Փորձեք ամեն ինչ տեսնել նրա տեսանկյունից: Այժմ, երբ դուք ավելի լավ եք հասկացել վեճը և այն, ինչ սխալ է տեղի ունեցել, փորձեք դրան նայել ձեր մոր տեսանկյունից: Արդյո՞ք նա հոգնած էր տուն եկել: Նա հիվանդ է, թե իրեն լավ չի զգում: Մեղադրանքով կամ վիրավորական հայտարարությամբ հարձակվե՞լ եք նրա վրա, մինչ նա այլ բան էր անում:
   • Տարիներ շարունակ խորհրդատուները ռազմավարություն են օգտագործել ՝ օգնելու մարդկանց պարզել, թե երբ են նրանք ինքնասպասարկման կարիք ունենում և խուսափում են թեժ քննարկումներից կամ որոշումներից: Սրա հապավումը անգլերենում HALT է և նշանակում է սոված, զայրացած, միայնակ և հոգնած: Ապագայում խուսափեք ավելորդ տարաձայնություններից ՝ գնահատելով ձեր և ձեր մոր տրամադրությունը:
4. Պտտեք սեղանները: Հաճախ դեռահասներն ու երիտասարդները չեն հասկանում իրենց ծնողների մտածողությունը որոշակի որոշումների վերաբերյալ: Նողները ասում են «ոչ», և այդ ամենը լսում եք: Դուք չեք տեսնում որոշման հիմքում ընկած պատճառը: Որպեսզի ավելի լավ հասկանաք ձեր մոր վարքը, պատկերացրեք ձեզ կանգնած լինեք նրա կոշիկների մեջ և խոսեք ձեր սեփական երեխայի հետ:
   • Ինչպե՞ս կարձագանքեիք ձեր երեխայի հետ նման պայքարում: Դուք կասեիք «այո» կամ «ոչ»: Կհանդուրժեի՞ք ձեր հանդուգն խոսակցությունները կամ քծնանքները: Կլսեի՞ք հակափաստարկ, երբ խոսքը վերաբերում էր ձեր երեխայի անվտանգությանը:
   • Այս տեսակետից ծնողության մասին մտածելը կօգնի ձեզ ավելի շատ կարեկցանք զարգացնել ձեր մոր նկատմամբ և նաև որոշակի պատկերացում կազմել նրա որոշումների վերաբերյալ:

2-րդ մասի 2-ը. Բարելավել հաղորդակցությունը

1. Գնա նրա մոտ և ներողություն խնդրել. Այն բանից հետո, երբ դուք, և ձեր մայրիկը հետ եք կանգնել վիճաբանությունից, անցեք նրա մոտ ՝ ներողություն խնդրելու համար: Այժմ դուք պետք է գնահատման նոր մակարդակ ունենաք նրա ՝ ձեր ծնողի պաշտոնի համար: Գնացեք ձեր մայրիկի մոտ և հարցրեք `արդյո՞ք նրա համար հարմար է հիմա խոսել (հիշեք HALT- ի հայտարարությունները):
   • Եթե ​​նա լավ է խոսելուց, սկսեք ասել, որ ներում եք: Ներողություն խնդրելու համար օգտագործեք սխալ կամ պիտակավորված վարքներից մեկը կամ երկուսը: Կարող եք ասել սա. «I'mավում եմ, որ սպասում էի մինչև վերջին վայրկյանը ձեզ պատմելու դպրոցի համար անհրաժեշտ գումարի մասին»:
   • Դրանից հետո խնդրին լուծում ավելացրեք: Լուծումը կարող է հնչել հետևյալ կերպ. «Ես կփորձեմ նախապես ձեզ նախազգուշացնել, եթե ինձ դպրոցական պարագաների համար փող պետք լինի»:
2. Ասացեք նրան, որ դուք փորձել եք դա դիտել իր տեսանկյունից: Ասացեք ձեր մորը, որ մանրակրկիտ մտածելուց հետո հասկացաք, որ վիճաբանության ընթացքում անխոհեմ կամ անպատշաճ եք գործել: Մի քանի կետ տվեք նրան ձեր վարքի վերաբերյալ նկատած բաների մասին, որոնք օգտակար չէին քննարկմանը:
   • Ձեր մայրը, հավանաբար, կզարմանա, որ ժամանակ եք տրամադրել ՝ մտածելու նրա հեռանկարի մասին: Նա կարող է ձեզ նույնիսկ ավելի հասուն տեսնել:
3. Տվեք ստիպեք իրեն հարգված զգալ. Հակադրվելը, սխալ վերաբերմունքը որդեգրելը կամ լսելուց հրաժարվելը կարող է թվալ, որ դուք հարգանք չունեք ձեր մոր հանդեպ: Նույնիսկ եթե չեք կարծում, որ այս բաներից որևէ մեկը արեցիք, ձեր մայրիկը գուցե մենամարտից հետո զգաց, որ ինչ-որ անարգված է: Մի քանի բան արեք, որպեսզի ընդունեք նրա հարգանքը նրա հանդեպ: Հարգանք ցուցաբերեք ՝ կատարելով հետևյալը.
   • Ուշադիր լսեք, երբ նա խոսում է:
   • Մի հաղորդագրություն ուղարկեք, մինչ նա խոսում է:
   • Ընդունեք բոլոր բաները, որ նա անում է ձեզ համար:
   • Կիսվեք նրա հետ այն բաներով, որոնք տեղի են ունենում ձեր կյանքում:
   • Ստացեք նրա կարծիքը կարևոր թեմաների վերաբերյալ:
   • Մի խանգարեք նրան, երբ նա խոսում է:
   • Կատարեք տնային աշխատանքներ / առաջադրանքներ ՝ առանց նրան հարցնելու:
   • Դիմեք նրան ցանկացած անունով, որը նա նախընտրում է (այսինքն ՝ մայրիկ կամ մայր):
   • Նրա ներկայությամբ մի օգտագործեք հայհոյանքներ կամ շփոթեցնող ժարգոն:
4. Հարգալից կերպով հաղորդեք ձեր սեփական զգացմունքները: Հավանական է, որ դուք կզգաք, որ փաստարկն անտեսված է: Մայրիկիդ լսելուց և ցույց տալուց հետո, որ կարող ես դա տեսնել իր տեսանկյունից, օգնիր նրան հասկանալ քոնը: Օգտագործեք «Ես» արտահայտություններ ՝ ձեր զգացմունքների համար պատասխանատվություն կրելու համար, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք ձեր մորը նեղացնելու ռիսկը: Դրանից հետո պատմեք ձեր մորը ձեր կարիքների մասին ՝ առանց նսեմացնելու նրա տեսակետը կամ համոզմունքները:
   • Օրինակ ՝ պատկերացրեք, որ դուք և ձեր մայրիկը վիճել եք այն մասին, թե քանի անգամ եք եղել ձեր ընկերոջ տանը: Կարող եք ասել. «Ես շատ եմ եղել Մաարտեի հետ, քանի որ նա շատ է վրդովվել ծնողների ամուսնալուծությունից: Ես հասկանում եմ, որ դուք անհանգստացած եք: Հիանալի կլինի, եթե դուք համագործակցեք, որպեսզի ես կարողանամ աջակցել իմ ընկերուհուն, ինչպես նաև կատարել իմ տնային առաջադրանքներն ու գործերն այստեղ »:
5. Բացահայտեք ընդհանուր հետաքրքրություն: Գուցե մտածում եք, թե դա ինչ կապ ունի ձեր մոր հետ վեճը հաղթահարելու հետ: Դե, երկուսով կիսվող գործունեություն գտնելը կարող է օգնել սերտ հարաբերություններ հաստատել նրա հետ և բարելավել նրա հետ շփվելու ձևը: Մայրիկի հետ ժամանակ անցկացնել հանգիստ վիճակում, ինչպիսիք են կինոնկարը դիտելը, վազելը կամ այգեգործությունը, կարող են օգնել նրան նրան տեսնել որպես բազմաբնույթ մարդ, ինչպես դու: Արդյունքում, դուք կարող եք զգալ հարգանքի և սիրո ավելի մեծ զգացում ձեր մոր նկատմամբ:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​հարգանք եք ցուցաբերում ձեր մոր նկատմամբ, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, կհարգի ձեզ և ձեր կարծիքը:
• Առաջարկեք օգնել ձեր մայրիկին տնային գործերում: Սա ցույց է տալիս ձեր մորը, թե որքան եք ափսոսում: Սա ցույց է տալիս ձեր հարգանքը:

Arnգուշացումներ

• Մի հայհոյեք կամ կոշտ խոսեք ձեր մոր հետ վիճաբանության մեջ: Սա անհարգալից վերաբերմունքի նշան է:
• Ներողություն մի խնդրեք ձեր մորից, քանի դեռ չեք պարզել, թե ինչն եք սխալ: Եթե ​​դա անեք նախքան վիճաբանության մեջ ձեր սեփական դերը հետաքննելը, ներողություն խնդրելն այնքան անկեղծ չի լինի: