Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս. Պարզեք, թե որքան զգայուն եք կատակների նկատմամբ
• 3-րդ մաս 2-րդ. Պատասխանել կատակներին
• 3-րդ մաս 3-րդ. Հումոր և կատակներ ընդունելը

Դուք ինքներդ ձեզ համար չափազանց լուրջ եք վերաբերվում կատակներին, լինեն դրանք գործընկերների, ընկերների կամ դպրոցի ընկերների՞: Relationshipsամանակի ընթացքում հարաբերություններին չխանգարելու այս անկարողությունը կարող է ավելի բարդացնել հարաբերությունները, հատկապես, երբ մարդիկ զգում են, որ դու ավելի բարձր ես գործում կամ փչացնում ես ուրիշների հաճույքը: Հաճախակի կատակները լուրջ ընդունելը նշանակում է լուրջ մարդ լինել կամ զգայուն արձագանքել ուրիշների հումորին: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ դուք կարող եք չունենալ հումորի նույն զգացումը, ինչպես մյուսները և զգայունորեն եք արձագանքում նրանց կատակներին, կամ այն ​​պատճառով, որ վստահ չեք, թե ինչպես պատասխանել կատակներին ընդհանրապես: Հումորով ու կատակներով գրավելը կօգնի ձեզ հանգստանալ, նվազեցնել սթրեսը և ավելի քիչ լուրջ լինել: Քանի դեռ ինչ-որ մեկի կատակները վիրավորական չեն, կան եղանակներ դադարեցնել թեթեւ հումորային կատակները լուրջ վերաբերվելուց և դրանց մասին ծիծաղելուց:

Քայլել

3-րդ մաս. Պարզեք, թե որքան զգայուն եք կատակների նկատմամբ

1. Հասկացեք, թե որտեղից է ձեր զգայունությունը կատակների նկատմամբ: Հաճախակի կատակին ձեր պատասխանը հիմնված է կատակին վերաբերող ձեր մտքերի վրա: Հնարավոր է, որ կատակն ավելի լուրջ եք մեկնաբանում, քան նախատեսում էիք, կամ կարող եք կատակն այնպես չհասկանալ, ինչպես հարկն է: Կատակն ընթացք տալիս հաշվի առեք, թե ինչու եք այդքան լուրջ արձագանքում կատակին և ինչու եք զգայուն կատակին: Սա կօգնի ձեզ ավելի շատ ինքնագիտակցություն կառուցել որոշակի կատակների հանդեպ ձեր զգայունության պատճառների շուրջ և ինչ-որ բան անել այդ կապակցությամբ:
   • Հետաքրքիր է, եթե կատակդ մեկնաբանելը իրատեսական է և ճշգրիտ: Կատակն ընկալելը հիմքում դնում եք ենթադրությունների՞, թե՞ առաջին ձեռքերի փորձի վրա: Ձեր զգայունությունը հիմնված է նախորդ փորձի՞ վրա, թե՞ կատակողի մտադրության սխալ գաղափարի վրա:
   • Կարող եք նաև մտածել, թե կա՞ն ապացույցներ այն մասին, որ դուք չպետք է լուրջ վերաբերվեք կատակին և ձեր զգայունությունը մշակեք ոչ զայրացած և ոչ էլ բացասական: Այս հարցերի քննարկումը կօգնի ձեզ հասկանալ, որ կատակին ձեր զգայունությունը կարող է արդարացված չլինել, և ձեր զգայունությունը կարող է հիմնված լինել այլ զգացմունքների կամ հույզերի վրա, որոնք կապ չունեն կատակին:
2. Մտածեք, արդյոք դուք պայքարում եք այլ հույզերի հետ, ինչպիսիք են սթրեսը և անհանգստությունը: Երբեմն կարող են տիրել այլ հույզեր, և դժվար է ծիծաղել կամ ժպտալ մեկի կատակների վրա: Կարող եք սթրես և անհանգստություն զգալ վերջնաժամկետից, նշանակումից կամ վերջին հետընթացից, և տրամադրություն չունեք լսել զվարճալի պատմություն կամ սրամիտ միաշերտ: Դուք կարող եք ի վերջո չափազանց լուրջ վերաբերվել մարդկանց կատակներին, քանի որ հայտնվել եք բացասական շրջապատի մտածողության մեջ կամ չափազանց զբաղված եք ձեր խնդիրներով ՝ տեսնելու իրերի ավելի լուսավոր կողմը:
   • Իմացեք, որ ծիծաղելն ու կատակելը շատ արդյունավետ են սթրեսը թեթեւացնելու համար, հատկապես, եթե դուք պայքարում եք պահպանել դրական հեռանկար և դժվար կամ վատ ժամանակ եք ապրում: Չնայած դուք կարող եք ունենալ մտածելակերպ, որտեղ ամեն ինչ լուրջ է և տխուր, բայց երբեմն կարևոր է հրաժարվել իրերից և ծիծաղել, նույնիսկ եթե դա հիմար կատակ է:
3. Ուշադրություն դարձրեք, եթե զգայունորեն եք արձագանքում, քանի որ անհարմար բան եք գտնում: Դուք կարող եք հայտնվել մի իրավիճակում, երբ կատակ եք լրջորեն ընդունում, քանի որ ձեզ անհարմար եք զգում կատակի թեմայից կամ շփոթված եք այն բանի համար, թե ինչու է կատակն ծիծաղելի: Եթե ​​կարծում եք, որ կատակը կարող է վիրավորական լինել, մտածեք, թե ինչու եք կատակն վիրավորական համարում և արդյո՞ք ձեր պատասխանը հիմնված է փաստերի վրա (օրինակ ՝ ռասիստական ​​կատակների դեպքում պատմական փաստի վրա) կամ անձնական փորձի (օրինակ ՝ որպես կին որպես կին սեքսիստական ​​կատակի դեպք):
   • Կատակը վիրավորական կամ անտեղի գտնելու համար պարտադիր չէ, որ ունենաք առաջին ձեռքի փորձ որոշակի հեռանկարով: Հաճախ երբեմն, եթե ձեզ անհարմար եք զգում, քանի որ կատակը կոպիտ կամ անճիշտ է թվում, գուցե արդարացված է կատակին լուրջ վերաբերվել և դրա մասին չծիծաղել:
4. Եթե ​​ձեզ համար անեկդոտ անհասկանալի է, պարզաբանում խնդրեք: Եթե ​​կատակին լուրջ եք վերաբերվում, քանի որ ձեզ շփոթեցնում են կատակասերի մտադրությունները, կարող եք հարցնել կատակասերին, թե ինչ նկատի ուներ կատակ ասելով կամ խնդրեք նրան պարզաբանել, թե ինչու է կատակ անում: Դուք կարող եք լսել գիտնականի կատակ, օրինակ, որը իմաստ ունի միայն մեկ այլ գիտնականի համար: Անեկդոտների մեծ մասը բացատրվում է, երբ բացատրվում է, բայց կատակասեր հարցեր տալը կարող է օգտակար տարբերակ լինել կատակների մասին ավելին իմանալու և հետագայում որոշակի կատակներ ավելի լավ հասկանալու համար:

3-րդ մաս 2-րդ. Պատասխանել կատակներին

1. Ինքներդ ձեզ կատակողի տեղ դրեք: Պետք է մտածել, թե ով է կատակասերը, և ինչու է նա ասում որոշակի կատակ: Օրինակ ՝ հայրը մի խումբ մարդկանց կարող է անեկդոտ պատմել հայրերի մասին, ինչը կարող է իմաստ ունենալ միայն այլ հայրերի համար: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նա ցանկանում է խոսել խմբի մյուս հայրիկների հետ, և դուք կարող եք անեկդոտ չստանալ, քանի որ դուք հայր չեք: Սա կարող է կիրառվել այլ մասնագիտությունների և խմբերի նկատմամբ, և այնուհետև կարող եք փորձել պարզել հեքիաթի հեքիաթի հեռանկարը ՝ կատակն ամբողջությամբ հասկանալու համար:
   • Կարող է օգտակար լինել կատակն ընկալելը որպես կատակասեր հումորի ներկայացուցիչ: Ինչ-որ մեկը, ով տարօրինակ հումորի զգացում ունի, կարող է այլ կատակ պատմել, քան այն մարդն է, ով ավելի չոր ու սրամիտ է: Ինքներդ ձեզ հավասարեցնելով կատակին, կարող եք կատակն ընդունել այնպես, ինչպես նախատեսված է, ինչը հաճախ անլուրջ է:
2. Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են ձեր շրջապատի մյուս մարդիկ արձագանքում կատակին: Եթե ​​դուք չեք կարող լիովին որոշել կատակի իմաստը, կարող եք նայել ձեր շրջապատի մյուսներին ՝ պարզելու, թե ինչպես պատասխանել կատակին: Հաճախ ծիծաղը կարող է վարակիչ լինել, և դուք կարող եք վերջում ծիծաղել բոլորի հետ պարզապես ուշադրություն դարձնելով նրանց արձագանքներին: Ուրիշների արձագանքը գնահատելը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի լուրջ վերաբերվել կատակին, հատկապես, եթե ձեր շրջապատի մյուսները հստակ գնահատում են կատակները:
   • Ըստ ուսումնասիրությունների ՝ մենք նախընտրում ենք չծիծաղել: Lիծաղը հաճախ ինքնաբերաբար արձագանքում է, որը մենք անում ենք անգիտակցաբար: Այդ պատճառով հրամանով դժվար է ծիծաղել կամ կեղծել ծիծաղը: Ուշադրություն դարձնելը, թե ինչպես են ուրիշները արձագանքում, կարող է ծիծաղեցնել առանց նույնիսկ գիտակցելու, այլ ոչ թե լուրջ ու հեռավոր լինելուց:
3. Պատասխանեք սրամիտ մեկ շարքով: Ձեր լուրջ մոտեցումը կոտրելու համար մարտահրավեր տվեք ինքներդ ձեզ կատակին պատասխանելու սրամիտ վերադարձով կամ մեկանգամյա ինքնաթիռով: Դուք կարող եք դա անել ՝ անեկդոտի մեջ ներառելով թեմա կամ գաղափար և թեթևորեն հակազդելով այն մեկնաբանությանը, որը ձեզ ավելի ծիծաղելի կամ ավելի հետաքրքիր է թվում:
   • Օրինակ ՝ Գործընկերը կարող է անեկդոտ պատմել իր փոքրիկի մասին, որը միշտ ուրախ է տուն վերադառնալիս: Դրանից հետո կարող եք պատասխանել մեկնաբանությամբ, թե ինչպես է ձեր ոսկե ձկնիկը միշտ ուրախ լինում, երբ առավոտյան հեռանում եք: Սա զվարճալի պատասխան է, քանի որ այն հիմնված է ինքնատիպ կատակի վրա և առաջարկում է զվարճալի հակապատկեր. Ձեր ոսկե ձկնիկը, ուրախանալով ամանի մեջ, երբ գնում եք աշխատանքի: Սա ցույց է տալիս, որ դուք լուրջ չեք վերաբերվում ձեր գործընկերների կատակին և կարող եք մասնակցել զվարճանքին:
4. Կատակն ավելի քիչ ծանրացրու ՝ ավելի քիչ լուրջ վերաբերվելով քեզ: Քեզ ավելի քիչ լուրջ վերաբերվելն այն է, երբ ծիծաղում ես ինքդ քեզ վրա ՝ որպես ծիծաղ հրահրելու միջոց: Դա կարող է օգտակար լինել, երբ վստահ չեք, թե ինչպես կատակին պատասխանել կամ երբ գիտակցում եք, որ կատակին չափազանց լուրջ եք արձագանքել: Քեզ ավելի քիչ լուրջ վերաբերվելը կարող է լինել անհարմար պահը մի կողմ դնելու և ցույց տալու, որ կարող ես ինքդ քեզ վրա ծիծաղել:
   • Lիծաղեք ինքներդ ձեզ վրա, երբ ձեզ անհարմար եք զգում, տվյալ պահին կամ անվստահ եք ասելու: Օրինակ, ընկերը կարող է կատակել այն մասին, թե որքան սարսափելի է նա որոշակի սպորտում կամ խաղում: Դրանից հետո դուք կարող եք պատասխանել ձեր վերաբերյալ հեռանկարային մեկնաբանությամբ, օրինակ ՝ առհասարակ որքանով եք սարսափելի: Սա, ամենայն հավանականությամբ, կծիծաղեցնի ընկերոջը և թույլ կտա զվարճալի կերպով արձագանքել նախնական կատակին:

3-րդ մաս 3-րդ. Հումոր և կատակներ ընդունելը

1. Պատմեք ձեր սեփական անեկդոտները. Կատակի և ծիծաղելու ավելի շատ փորձ ձեռք բերեք `ստիպելով ինքներդ ձեզ անեկդոտներ պատմել ուրիշներին: Սա կարող է օգնել ձեզ ավելի քիչ լուրջ վերաբերվել ձեզ և ցույց տալ, որ դուք նույնպես կարող եք ծիծաղելի լինել:
   • Կարող եք առցանց փնտրել մի քանի լավ կատակներ և գործարկել դրանք հայելու մեջ, նախքան ուրիշներին փորձելը: Կարող եք նաև փորձեր անել սիրելի ընկերների վրա, նախքան դրանք ավելի լայն լսարանին ասելը: Canվարճալի կարող է լինել նաև սիրողական կատակերգության երեկոն փորձելը տեղի բարում կամ պանդոկում և ձեր հումորի զգացումը ցույց տալ բարեգործ անծանոթ մարդկանցով:
   • Լավ կատակը բաղկացած է կառուցվածքից և բռունցքի տողից: Ուրվագիծը կատակի առաջին կեսն է և սովորաբար ներառում է գտնվելու վայրը և ամենակարևոր մարդկանց: Դակիչի գիծը սովորաբար մեկ նախադասություն է և նախատեսված է ծիծաղող մկանների վրա աշխատելու համար: Օրինակ, կարող էիք ունենալ հետևյալ կառուցվածքը. «Քահանան, քահանան և ռաբբին քայլում են բար»: Դակիչ տողն է. Բարմենն ասում է. «Ի՞նչ է սա, ինչ-որ կատակ»:
2. Racticeվարճացեք ուրիշներին զվարճալի պատմություններ պատմել: Funnyվարճալի պատմություն կամ անեկդոտ կարող է նաև օգնել թեթեւացնել տրամադրությունը և ցույց տալ, որ պատրաստ եք ծիծաղել ուրիշների հետ: Aվարճալի պատմություն պատմելը նման է անեկդոտ պատմելուն: Դուք պետք է համատեղեք ժամանակի և ֆիզիկական ժեստերը և ստեղծեք ուրվագիծ և բռունցք գիծ պատմության համար: Պատմությունը պատմելիս պետք է նաև պահեք աչքի շփումը ձեր հանդիսատեսի հետ և փորձեք պատմությունն ավարտել առավել ծիծաղելի արտահայտության վրա:
   • Կատակ կամ պատմություն պատմելիս փորձեք այն կարճ ու քաղցր պահել: Ձեր հանդիսատեսի ուշադրությունը սահմանափակ է, և դուք չեք ցանկանում, որ նրանք կորցնեն հետաքրքրությունը պատմության հանդեպ, նախքան հարվածային գիծ մտեք:
3. Դիտեք զվարճալի շոուներ և կինոնկարներ: Ավելի լավ պատկերացրեք այն, ինչ ծիծաղելի է համարվում, դիտելով հեռուստածրագրեր և զավեշտական ​​կինոնկարներ: Կատակերգության պրոֆեսիոնալ դերասանները հաճախ շատ լավ տիրապետում են ժամանակի և ֆիզիկական ժեստերի օգտագործմանը, ինչպես նաև տեղին անեկդոտներ փոխանցելուն ՝ հեռուստադիտողին ծիծաղելու համար:
   • Ուշադրություն դարձրեք, եթե նախընտրում եք կատակերգության որոշակի ոճեր մյուսներից, ինչպիսիք են սեւ հումորը, չոր հումորը կամ ապտակի հումորը: Դրանից հետո դուք գուցե կկարողանաք որոշել, թե իրական կյանքում որ կատակներն եք ամենից շատ սիրում ՝ գործընկերների, ընկերների կամ ընտանիքի անդամների շրջանում: Եթե ​​դուք ֆիլմում կամ հեռուստատեսությունում արձագանքում եք ապտակի հումորին, կարող եք նաև լավ արձագանքել ձեր կյանքում: