Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Ինչպես պաշտպանել բորբոքված մաշկը
• Մեթոդ 2 3 -ից. Ինչպես նվազեցնել անհանգստությունը
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Ինչպես որոշել մաշկի խնդիրների պատճառը

Մաշկային խնդիրները մարդուն զրկում են ինքնավստահությունից: Երբ մաշկը բորբոքված է և գրգռված տեսք ունի, մարդիկ հաճախ հրաժարվում են ընկերների հետ շփվելուց և անհանգստանում նրանց արտաքին տեսքի համար: Եվ դա նույնպես ցավում է: Գրգռման բազմաթիվ պատճառներ կան ՝ կոսմետիկայից մինչև գեղեցկության բուժում և նույնիսկ շփում: Մաշկի բորբոքումը բավականին տարածված խնդիր է: Գրգռված մաշկը հանգստացնելու համար հարկավոր է բացահայտել բորբոքման պատճառը և գտնել մաշկի խնամքի ճիշտ միջոցը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Ինչպես պաշտպանել բորբոքված մաշկը

1. 1 Պահպանեք ձեր մաշկը մաքուր և չոր: Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով և մեղմ, անուշահոտ, առանց ալկոհոլի օրական երկու անգամ: Եթե ​​ճարպը և կեղտը կուտակվում են վերքերում, հաճախ լվացեք ձեր դեմքը: Ձեր մաշկը չորացրեք մաքուր սրբիչով ՝ գրգռվածությունից խուսափելու համար: Դա անելով կազատվեք կեղտից և բակտերիաներից և կնվազեցնեք վարակի վտանգը:
   • Շատ մի շփեք ձեր մաշկը, քանի որ դա կարող է գրգռել:
2. 2 Կիրառեք հանգստացնող կրեմ բորբոքված տարածքին: Բուժեք բորբոքված տարածքները անուշահոտ, առանց ալկոհոլի ազատ պաշտպանիչ կրեմով, լոսյոնով կամ քսուքով: Օգտագործեք ցինկի օքսիդ, նավթային ժելե կամ ալոե վերա պարունակող ապրանքներ: Սա կօգնի պաշտպանել ձեր մաշկը վնասներից և հանգստացնել այն: Հարցրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին, թե որ արտադրանքը հարմար է ձեր մաշկի համար:
   • Քսեք մաշկին օրական երկու անգամ, կամ ավելի հաճախ `ըստ անհրաժեշտության:
   • Նավթային ժելեը կարող է վատթարացնել սեբորեային դերմատիտը, ուստի մի օգտագործեք նավթային ժելե, եթե ունեք դերմատիտ:
3. 3 Theածկեք վերքերը վիրակապով: Գնեք գործվածքների սոուսներ կամ հատուկ չորանոցներ, որոնք չեն չորանում ՝ նախատեսված զգայուն մաշկի համար: Կպչուն ժապավենով դրանք ամրացրեք ցավոտ տարածքներում: Սա մաշկը կպաշտպանի ձեռքերի կամ մատների հետ շփումից, ծայրահեղ ջերմաստիճանից, գրգռիչներից և բակտերիաներից ՝ այդպիսով նվազեցնելով վարակների վտանգը:
4. 4 Ձեր մաշկը բուժեք հատուկ, առանց տալկի բուժիչ փոշու: Եթե ​​մաշկը բորբոքված է շփման պատճառով, վնասված հատվածին քսեք կամ եգիպտացորենի օսլա: Lyնցուղ ընդունելուց հետո և երբ մաշկը թրջվի: Սա ձեր մաշկից կհեռացնի ավելորդ խոնավությունը և թույլ չի տա, որ այն ավելի բորբոքվի: Որպեսզի ձեր մաշկը ավելի արագ բուժվի, մի շփեք այն:
   • Հետազոտությունները ցույց են տվել քաղցկեղի և սեռական օրգանների շրջանում տալկի օգտագործման միջև կապը, այնպես որ հեռու մնացեք թալկից մինչև այլ ուսումնասիրություններ ապացուցեն, որ այն անվտանգ է:
5. 5 Մի ենթարկեք ձեր մաշկը արևի լույսի: Որպեսզի մաշկն ավելի արագ բուժվի և վերականգնվի, թաքցրեք այն արևից: Մի դուրս եկեք արևի տակ ամենաշոգ շոգի ժամանակ (առավոտյան 10 -ից մինչև 14 -ը): Հագեք երկար թևեր, շալվարներ և գլխարկ:Օգտագործեք լայն սպեկտրի, ջրակայուն արևապաշտպան քսուք ՝ SPF- ից առնվազն 30 (միայն ոչ բորբոքված մաշկի դեպքում), եթե ձեզ հարկավոր է դուրս գալ դրսում:
6. 6 Մի քորեք ցավոտ մաշկը: Քերծվելը կարող է հանգեցնել վարակների, սպիերի և հազվագյուտ դեպքերում մաշկի կարծրացման: Վերցրեք հակահիստամիններ կամ հիդրոկորտիզոնային քսուք ՝ քորը թեթևացնելու և ալերգիկ ռեակցիաները ճնշելու համար:

Մեթոդ 2 3 -ից. Ինչպես նվազեցնել անհանգստությունը

1. 1 Վարսակի ալյուր լոգանք ընդունեք: Լրացրեք լոգարանը, որպեսզի բորբոքված մաշկը սուզվի: Լոգարանի մեջ լցնել կոլոիդային վարսակի ալյուր, որը լոգանքի համար նախատեսված մանր աղացած վարսակի ալյուր է: Ներծծվում է լոգարանում 5-10 րոպե: Այնուհետեւ չորացրեք ձեր մաշկը եւ կիրառեք խոնավեցնող կրեմ: Վարսակի ալյուրը կհանգստացնի ցավոտ մաշկը և կարագացնի բուժումը:
   • Եթե ​​չեք կարողանում գտնել կոլոիդային վարսակի ալյուր, օգտագործեք սովորական վարսակի ալյուր, բայց մի եփեք այն:
2. 2 Հագեք ազատ բամբակյա հագուստ: Մինչ մաշկը բուժվում է, հագեք չամրացված և շնչող հագուստ (օրինակ ՝ թեթև բամբակ): Սա մաշկը կպաշտպանի գրգռումից: Բացի այդ, թթվածինը կհոսի մաշկին, եւ այն ավելի արագ կբուժվի:
   • Մի հագեք հագուստի մի քանի շերտեր: Հագեք լայն հագուստ ՝ ավելորդ քրտնաջանությունից և գրգռվածությունից խուսափելու համար:
3. 3 Խուսափեք գրգռիչներից և ալերգեններից: Նվազագույնի հասցնել մաշկի շփումը գրգռիչների և ալերգենների հետ: Գնեք մաշկի համար նախատեսված ապրանքներ, որոնք չունեն բուրմունքներ և ներկեր: Սա արագացնելու է բուժման գործընթացը եւ կանխելու մաշկի բորբոքումը:
4. 4 Եթե ​​մաշկը չի լավանում, դիմեք ձեր բժշկի: Նույնիսկ պատշաճ խնամքի դեպքում մաշկը չի կարող լավանալ: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, երբ ձեր մաշկը բորբոքված է և ինչ եք արել այն բուժելու համար: Բժիշկը կկարողանա որոշել բորբոքման հնարավոր պատճառը և բուժում նշանակել: Դիմեք ձեր բժշկին, եթե.
   • մաշկը այնքան է ցավում, որ դուք չեք կարող քնել կամ զբաղվել ձեր սովորական գործունեությամբ.
   • մաշկը դառնում է ցավոտ;
   • մաշկը ցավոտ տեսք ունի;
   • մաշկը ինքնուրույն չի բուժվում:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Ինչպես որոշել մաշկի խնդիրների պատճառը

1. 1 Փնտրեք կարմիր ցան: Կարմիր ցանը սնկային կամ բակտերիալ վարակի նշան է: Ուսումնասիրեք ձեր մաշկը կարմրության, բորբոքման և քոր առաջացնող ցանի համար: Մաշկի վրա կարմիր կետերը կարող են վկայել բակտերիալ կամ սնկային վարակի մասին: Այս դեպքում կարեւոր է դիմել բժշկի, որպեսզի նա կարողանա ախտորոշել:
   • Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ավելի զգույշ մաշկի խնամք `ձեր մաշկը հանգստացնելու և ապագա բորբոքումները կանխելու համար: Եթե ​​մաշկը խիստ բորբոքված է, բժիշկը նախատեսում է դեղամիջոց, որը կպայքարի վարակի բոլոր դրսեւորումների դեմ:
   • Հակաբիոտիկներ ընդունելու դեպքում կարող է զարգանալ սնկային վարակ, որն առաջացնում է մաշկի բորբոքում:
2. 2 Ուշադրություն դարձրեք ձեր մաշկի այն հատվածներին, որոնք շփվում են ձեր հագուստի հետ: Ազդրերի, պերինայի, թևատակերի և խուլերի մոտ մաշկը կարող է կարմրել և բորբոքվել ՝ նեղ հագուստի և կոշիկի դեմ շփման պատճառով: Մաշկը կարող է վնասվել նաև մարմնի մասերի շփումից: Կիրառեք հանգստացնող կրեմ բորբոքված տարածքին: Այն նաև կպաշտպանի մաշկը ճաքելուց:
3. 3 Պարզեք, թե որ կոսմետիկ արտադրանքն է նյարդայնացնում: Կազմեք ձեր մաշկի հետ շփվող բոլոր ապրանքների ցանկը, ներառյալ կոսմետիկան, մաքրող միջոցները և տեղական միջոցները: Աստիճանաբար սկսեք հեռանալ այս միջոցների օգտագործումից, որպեսզի կարողանաք հասկանալ, թե որոնք են առաջացնում արձագանքը: Դեն նետեք արտադրանքը, եթե մաշկը լավանում և հանգստանում է այն օգտագործելուց հետո:
4. 4 Ստուգեք ալերգիայի առկայությունը: Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք ձեր մաշկն արձագանքում է ալերգեններին, ինչպիսիք են բույսերը, լվացող միջոցները, սննդամթերքը և կենդանիների թեփը: Դուք կարող եք ալերգիա ունենալ, ինչը կպահանջի ձեզ խուսափել որոշակի ալերգեններից: Painավն ու բորբոքումը թեթևացնելու և բուժումն արագացնելու համար վերցրեք հակահիստամիններ, որոնք վաճառվում են առանց դեղատոմսի:
   • Ալերգիկ ցանը կարող է զուգակցվել մաշկը գրգռող նյութերով առաջացած բորբոքման հետ:
5. 5 Եթե ​​ձեր մաշկի վրա անձեռոցիկի ցան ունեք, թույլ մի տվեք, որ խոնավությունը կուտակվի: Բարուրի ցանը մաշկի գրգռում է, որը հայտնվում է մաշկի ծալքերում: Ուսումնասիրեք մաշկը ՝ տեսնելու, թե արդյոք այն արտացոլված է մաշկի ծալքերում, ինչպես նաև ուշադրություն դարձրեք խոնավությանը, նոսրացմանը, մաշկի դեֆորմացիային. Մաշկը պետք է չոր պահել; կարող եք չորացնել այն օդով կամ սրբիչով սրբել (մի՛ շփեք):
   • Անձեռոցիկի ցան կարող է առաջանալ մաշկի այն հատվածներում, որոնք հաճախ ենթարկվում են ջերմության կամ խոնավության:
   • Ձեր մաշկը գրգռելուց խուսափելու համար փորձեք չտաքանալ կամ արևի լույսի տակ չընկնել:
6. 6 Ուսումնասիրեք ձեր մաշկը սեբորեային փաթիլների համար: Ստուգեք ձեր մաշկը թեփուկավոր հատվածների համար: Եթե ​​ձեր մաշկը ունի յուղոտ բծեր և դեղնավուն թեփուկներ, կարող եք ունենալ սեբորեային դերմատիտ: Հազվագյուտ դեպքերում ատոպիկ դերմատիտը (էկզեմա) ունի նույն ախտանիշները: Seeշգրիտ ախտորոշման համար դիմեք ձեր բժշկին:
   • Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ համար ամենահարմար բուժումը `օրինակ` լուսային թերապիա, հակասնկային դեղամիջոցներ: Բուժումը կօգնի հանգստացնել ձեր մաշկը:
   • Սովորաբար, մաշկը ծածկված է թեփուկներով ՝ գլխի, դեմքի, կրծքավանդակի վերևի և մեջքի վրա:
   • Սեբորեային դերմատիտով դուք չեք կարող օգտագործել նավթային ժելեով արտադրանք, քանի որ այս նյութը մեծացնում է դերմատիտը:
7. 7 Ազատվեք սթրեսից: Սթրեսը ազդում է մարմնի պաշտպանիչ գործառույթների վրա և կարող է առաջացնել մաշկի խնդիրներ ՝ ներառյալ պզուկներն ու էկզեման: Նվազեցրեք սթրեսը `լավ սնվելով, բավականաչափ քնելով և մարզվելով: Փորձեք ժամանակ գտնել ձեր սիրածի համար և փորձեք այնպիսի գործողություններ, որոնք կհանգստացնեն ձեզ, օրինակ ՝ յոգան: