Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդը 4-ից ՝ կարճաժամկետ հազ
• Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ երկարատև հազ
• Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Հազալը երեխաների մոտ
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ remedyողովրդական միջոց ՝ մեղր սերուցքով
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Մինչ հազը մեր օրգանիզմում շնչառական ուղիները մաքրելու առողջ ռեֆլեքս է, այն կարող է նաև բավականին տհաճ և նույնիսկ բավականին թուլացնող լինել: Տանը, աշխատավայրում և նույնիսկ քնելուց առաջ հազը կարող է ցավոտ և նույնիսկ ամոթալի լինել: Կախված նրանից, թե որ հազն է ձեզ անհանգստացնում, կան մի քանի ապացուցված միջոցներ, որոնց միջոցով կարող եք փորձել մեղմացնել կոկորդը և ազատվել հազից: Տնային միջոցներն ամենալավն են կարճաժամկետ հազի դեպքում, բայց եթե հազը շարունակվի, գուցե անհրաժեշտ լինի դիմել բժշկի:

Քայլեր

Մեթոդը 4-ից ՝ կարճաժամկետ հազ

1. 1 Մնացեք խոնավացված: Երբ դուք մրսում եք, թարախը կարող է քթից ձեր կոկորդը տեղափոխվել ՝ առաջացնելով հազ: Բարեբախտաբար, շատ ջուր խմելը կարող է մեղմացնել կոկորդը և թեթևացնել թմրությունից առաջացած գրգռումը:
   • Unfortunatelyավոք, դա չի նշանակում, որ կարող եք շուրջօրյա խմել ձվի ձու: Ինչպես ցանկացած դեպքում, ջուրն այս իրավիճակում լավագույն ընտրությունն է: Խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից և հյութերից, քանի որ այս հեղուկները կարող են բացասաբար ազդել կոկորդի վրա և հանգեցնել ավելի ուժեղ հազի:
2. 2 Պահպանեք ձեր կոկորդի առողջությունը: Թեև դա չի կարող բուժել ձեր հազը (կոկորդի ցավը նաև մրսածության ախտանիշ է), առանց հազալու քնելու հավանականությունը մի քանի անգամ կաճի:
   • Փորձեք հազի կաթիլներ: Նրանք օգնում են թմրել կոկորդի պատերը ՝ հանգստացնելով հազը:
   • Մեղրով տաք թեյն աշխատում է այնպես, ինչպես հազի կաթիլները ՝ մեղմելով կոկորդը և թեթևացնելով հազը, թեկուզ ժամանակավորապես: Բայց զգույշ եղեք, թեյը չպետք է շատ տաք լինի:
   • Մեկ այլ հանրաճանաչ, թեև ապացուցված չէ բժշկության մեթոդով ՝ 0.5 ճաշի գդալ աղացած կոճապղպեղի կամ խնձորի քացախի և 0.5 ճաշի գդալ մեղրի խառնուրդ:
3. 3 Օգտագործեք օդը ձեր օգտին: Ստեղծեք միջավայր ձեր շուրջը, որտեղ կարող եք ավելի հեշտ շնչել, և դա չի գրգռի ձեր կոկորդը:
   • Վերցրեք տաք ցնցուղ: Գոլորշին կօգնի ազատվել խցանված քթից ՝ ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնելով շնչելը:
   • Գնել խոնավացուցիչ: Խոնավ օդը թույլ կտա ձեզ ավելի հեշտ շնչել և չի առաջացնի շնչառական համակարգի ուժեղ գրգռում:
   • Խուսափեք գրգռիչներից: Օծանելիքներն ու այլ ուժեղ հոտ ունեցող նյութերը կարող են անվնաս թվալ, սակայն որոշ մարդիկ բացասաբար են արձագանքում դրանց ներկայությանը ՝ նույնիսկ առաջացնելով քթի սինուսների և շնչուղիների ուժեղ գրգռում:
   • Իհարկե, ծուխն ամենաակնհայտ գրգռիչն է: Եթե ​​ծխող մարդու մոտ եք, շարժվեք անվտանգ հեռավորության վրա, որպեսզի չշնչեք ծուխը: Եթե ​​ինքներդ եք ծխում, ձեր հազը, ամենայն հավանականությամբ, քրոնիկ է, և դուք պետք է դա համարեք մշտական ​​անհարմարություն:
4. 4 Վերցրեք ձեր դեղերը: Եթե ​​տնային միջոցները չեն աշխատել, ապա պետք է անցնել դեղորայքի: Հաշվի առնելով շուկայում առկա դեղերի լայն տեսականին, ցանկացած դեղամիջոց գնելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե որ դեղամիջոցն է ձեզ համար լավագույնը:
   • Դեզոնգենտանտներ: Այս դեղամիջոցները նվազեցնում են սինուսների թարախի քանակը և թեթևացնում այտուցը: Նրանք նաեւ չորացնում են թոքերի թարախը եւ լայնացնում շնչուղիները: Դեղամիջոցները վաճառվում են յուրաքանչյուր դեղատանը դեղահատերի, օշարակի և լակի տեսքով: Hypertգույշ եղեք, եթե ունեք հիպերտոնիա. Այս դեղամիջոցները կարող են բարձրացնել ձեր արյան ճնշումը: Բացի այդ, մի ընդունեք ավելի քան սահմանված դոզան, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ջրազրկման և նպաստել չոր հազի զարգացմանը:
   • Հակախոռոչային դեղամիջոցներ: Եթե ​​հազը խանգարում է ձեզ քնել, փորձեք հազի ճնշող միջոցներ: Carefulգույշ եղեք. Այս դեղերը պետք է ընդունվեն միայն գիշերը քնելուց առաջ:
   • Էքսպեկտորանտներ: Եթե ​​հազի ժամանակ նկատում եք հաստ թրթուր, ապա պետք է փորձանմուշ օգտագործել, ինչպիսիք են ՝ Բրոմեքսինը, Բժիշկ ՄՄԿ -ն կամ Ամբրոխեքսալը: Այս դեղամիջոցները օգնում են նոսրացնել թրթուրը և նպաստում են խորխաբեր ռեֆլեքսի առաջացմանը:
   • Երեխաներին այս դեղերից որևէ մեկը տալուց առաջ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ:
5. 5 Ստուգեք ձեր բժշկի հետ: Եթե ​​ձեր հազը երկար ժամանակ չի անհետանում, ապա խորհրդատվության համար պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ նման հազը կարող է լուրջ հիվանդության ախտանիշ լինել:
   • Անկախ ձեր հազի տևողությունից, եթե արյուն եք հազում, սարսուռ եք զգում կամ հոգնածություն եք զգում, անհապաղ դիմեք բժշկի: Ձեր բժիշկը կկարողանա ճիշտ ախտորոշում կատարել ՝ պարզելով, թե ունեք ասթմա, գրիպ, ալերգիա կամ այլ բժշկական պայմաններ:

Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ երկարատև հազ

1. 1 Ստացեք բժշկական ուշադրություն: Եթե ​​դուք հազում եք ավելի քան մեկ ամիս, ձեր հազը կարող է դառնալ քրոնիկ:
   • Դուք կարող եք ունենալ սինուսիտ, ասթմա կամ գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն (GERD): Հազը բուժելու համար նախ պետք է իմանալ հազի պատճառները:
   • Եթե ​​ունեք սինուսիտ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկներ և քթի կաթիլներ:
   • Եթե ​​դուք հազում եք ալերգիայի պատճառով, ապա դուք պետք է խուսափեք ալերգեններից `ձեր հազից ազատվելու համար:
   • Եթե ​​դուք ունեք ասթմա, դուք պետք է խուսափեք ցանկացած միջավայրի կամ նյութի հետ շփումից, որը կարող է գրոհ առաջացնել: Պարբերաբար ընդունեք ձեր ասթմայի դեղամիջոցները և խուսափեք գրգռիչներից և ալերգեններից:
   • Երբ ստամոքսի թթուն ներթափանցում է ձեր կոկորդը, դա կոչվում է գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ դեղեր նշանակել GERD- ի դեմ պայքարելու համար: Նաև պետք է սնվել քնելուց առնվազն 3 -ից 4 ժամ առաջ և քնել այնպիսի դիրքում, որը թույլ է տալիս գլուխը բարձր պահել:
2. 2 Դադարեցրեք ծխելը: Կան բազմաթիվ ծրագրեր և ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ թողնել այս վատ սովորությունը: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, թե որ մեթոդն է ձեզ հարմար:
   • Եթե ​​հաճախ եք ծխող մարդկանց շրջապատում, դա կարող է նաև լինել ձեր հազի պատճառը:Հնարավորինս հաճախ առանձնացեք այս միջավայրից:
3. 3 Վերցրեք ձեր դեղերը: Հազը բժշկական վիճակի ախտանիշ է, ուստի հազի դեղամիջոց ընդունելը արժե միայն այն դեպքում, եթե չգիտեք ձեր հազի պատճառը: Եթե ​​դուք ունեք քրոնիկ հազ, կան մի քանի տեսակի դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ: Հիշեք, որ այս դեղերից որևէ մեկը պետք է ընդունվի միայն ձեր բժշկի խորհրդով:
   • Հակաբորբոքային դեղեր միայն դեղատոմսով: Այս դեղամիջոցները սովորաբար նշանակվում են այն ժամանակ, երբ մնացած բոլոր միջոցները փորձված են, և թվում է, թե ոչինչ չի գործում: Հիշեք, որ առանց դեղատոմսի դեղատոմսի դեղամիջոցները գիտականորեն ապացուցված չեն:
   • Expectorants- ն նոսրացնում է թրթուրը և թույլ է տալիս հազալ:
   • Բրոնխոդիլատորները հանգստացնում են ձեր շնչուղիները:
4. 4 Խմեք շատ հեղուկ: Նույնիսկ եթե այն չի բուժում ձեր հազը, դուք ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք:
   • Ջուր խմել. Գազավորված և քաղցր ըմպելիքները կարող են միայն գրգռել ձեր կոկորդը:
   • Mերմ ապուրներն ու արգանակները կարող են չափազանց արդյունավետ լինել հազը որոշ ժամանակով թեթևացնելու համար ՝ փափկացնելով և հանգստացնելով կոկորդը:

Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Հազալը երեխաների մոտ

1. 1 Խուսափեք որոշակի դեղամիջոցներից: Հիշեք, որ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներից շատերը 4 տարեկանից փոքր երեխաների համար հարմար չեն:
   • Մինչև 2 տարեկան երեխաներին հազի կաթիլներ մի տվեք, քանի որ այս տարիքի երեխաները կարող են խեղդվել դրանցից:
2. 2 Պահպանեք առողջ կոկորդ: Եթե ​​ձեր երեխան խոսում է ավելի քիչ և ավելի հանգիստ ձայնով, ձեր երեխան ավելի հավանական է, որ գլուխ հանի մրսածության կամ գրիպի ախտանիշներից: Հետևյալ մեթոդները նույնպես կօգնեն թեթևացնել ախտանիշները.
   • Շատ հեղուկների սպառում: Երեխաների համար ջուրը, թեյերը և հյութերը և կրծքի կաթը կաշխատեն ցանկացած քանակությամբ, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան խմի ցիտրուսային մրգեր և գազավորված ըմպելիքներ: ...
   • Երեխայի սենյակում 20 րոպե տաք լոգարանում գոլորշիանալը և խոնավացուցիչ օգտագործելը կօգնեն մաքրել շնչուղիները և մեղմացնել հազը, ինչպես նաև ավելի հեշտ քնել:
3. 3 Տեսնել բժշկին. Եթե ​​ձեր երեխան դժվարանում է շնչել, և հազը շարունակվում է 3 շաբաթվա ընթացքում, անհապաղ դիմեք բժշկի:
   • Բժշկական օգնությունը հատկապես կարևոր է, եթե ձեր երեխան երեք ամսականից փոքր է, և եթե հազը ուղեկցվում է դողով և այլ ախտանիշներով:
   • Եթե ​​ձեր երեխան տարվա նույն ժամանակ և / կամ որոշակի նյութերի մոտենալիս հազ է ունենում, նա կարող է ալերգիկ լինել:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ remedyողովրդական միջոց ՝ մեղր սերուցքով

1. 1 Մեծ կաթսայի մեջ տաքացրեք մոտ 200 մլ լիարժեք կաթ կամ սերուցք:
   • Ավելացնել մեկ ճաշի գդալ (15 գ) մեղր և մեկ թեյի գդալ (5 գ) կարագ կամ մարգարին: Մի անգամ խառնել:
2. 2 Խառնուրդը դանդաղ եռացրեք, մինչև կարագը հալվի: Խառնուրդի մակերեսին ձևավորվում է բարակ դեղին մակերեսային շերտ, երբ նավթն ամբողջությամբ հալչում է:
   • Մի շփոթվեք դեղին շերտով. Ձեզ հարկավոր չէ նորից խառնել խառնուրդը:
3. 3 Խառնուրդը լցնել բաժակի մեջ: Եթե ​​այս ըմպելիքը պատրաստել եք երեխայի համար, մի փոքր զովացրեք այն:
4. 4 Դանդաղ խմեք ամբարտավանությունը փոքր կումերով, ներառյալ դեղին յուղոտ մասը:
5. 5 Խառնուրդն օգտագործելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում հազը կանցնի կամ զգալիորեն կթուլանա:
   • Այս խառնուրդը կփափկի ձեր կոկորդը: Հարկ է հիշել, որ սա ոչ թե գրիպի կամ մրսածության (հազի պատճառներ) բուժում է, այլ պարզապես նրանց ախտանիշները, հատկապես հազը մեղմելու միջոց:
6. 6 Ձեր մարմինը տաք պահեք: Cուրտը մարմնին ավելի հակված է դարձնում հիվանդությունների:
   • Եթե ​​չոր հազ ունեք, շատ ջուր խմեք:

Խորհուրդներ

• Պառկած վիճակում սառը ջրով թրջված սրբիչը դնելը կարող է օգնել ավելի արագ քնել ՝ առանց հազալու:
• Խմեք թեյի, մեղրի և կիտրոնի տաք խառնուրդներ:
• Կան հարյուրավոր ժողովրդական բաղադրատոմսեր կոկորդի ցավը հանգստացնելու համար, ներառյալ ալոե վերան, սոխը և սխտորը: Եթե ​​հազը մեղմ է, փորձեք տարբեր ժողովրդական միջոցներով:

Գուշացումներ

• Հազը կարող է լինել լուրջ և վտանգավոր հիվանդության ախտանիշ:Եթե ​​ունեք այլ ախտանիշների հետ կապված հազ (օրինակ ՝ ցրտահարություն), անհապաղ դիմեք բժշկի: