Հեղինակ:
Sara Rhodes
Ստեղծման Ամսաթիվը:
11 Փետրվար 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ ներել ձեր ընկերոջը, ընտանիքի անդամին կամ նշանակալից այլ մարդկանց, եթե նրանք կատարել են սխալ քայլ, որը վնասել է ձեր զգացմունքները:
Քայլեր
1 Մտածեք ուշադիր: Եթե այս մարդը անսպասելիորեն վերադարձավ ձեր կյանք և ներողություն խնդրի, մի շտապեք որոշում կայացնել: Ասեք, որ դրա մասին որոշ ժամանակ պետք է մտածել, իսկ դրանից հետո անպայման կվերադառնաք այս հարցին: 
2 Որոշ ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ: Դուք պետք է միայնակ լինեք հարմարավետ միջավայրում: Եթե դա օգնում է, լաց եղեք: Մտածեք այն մասին, թե ինչ է արել այս մարդը ձեզ հետ, և եթե դրանից հետո կարող եք վստահել նրան: Եթե կարծում եք, որ կարող եք, որոշեք, թե որքան մոտ եք ցանկանում կապվել: Համոզվեք, որ հաշվի առեք հետևյալ կետերը. - Միանգամայն նորմալ է բարկանալ կամ տխրել: Բայց եթե ցանկանում եք ներել մարդուն և նորացնել վստահությունը ձեր միջև, կուլ տվեք ձեր զգացմունքները: Ավելի հեշտ կլինի ներել բռնարարին, եթե ձեր միջև բացասական հույզեր չլինեն:
- Դուք պետք է վստահ լինեք, որ ներողամտությունն այս դեպքում խելացի որոշում է: Փոքր, երբեմն նույնիսկ ավելի լուրջ վերքերը կարող են բուժվել: Բայց նաև կարևոր է իմանալ, թե արդյոք այս մարդը ունակ է կրկին վիրավորել ձեզ: Եթե այդ արարքը վատ սովորության մի մասն է, ապա կարող եք նորից ոտք դնել նույն փոցխին: Օրինակ, եթե այս մարդը ձեզ ստել է, հավանականություն կա, որ նա նորից կանի դա, ի տարբերություն մեկի, ով ժամանակին չի պահել կոշտ խոսքերը:
3 Կազմակերպեք հանդիպում: Ավելի լավ է խոսել դեմ առ դեմ, կամ գոնե խոսել հեռախոսով: Խոսեք կատարվածի մասին, ինչու ընտրեցիք ներել և ասեք, որ ցանկանում եք կրկին վստահել այս անձին: 
4 Մի շտապիր. Եթե այս անձը ձեր նախկին / նախկինն է, ամիսը մի քանի անգամ հանդիպեք սուրճի և զրույցի: Փորձեք անընդհատ չհիշել այն, ինչ մնացել է անցյալում: Սկսեք ձեր պատմությունը նորից, այլ ոչ թե վերադառնալ նախորդին:
Խորհուրդներ
- Մի շտապեք վերականգնել հարաբերությունները, հատկապես, եթե վստահությունը վնասված է:
- Լսեք, թե ինչ են նրանք ասում, լավ մտածեք, ՀԵՏՈ որոշեք ՝ արդյոք այս մարդը արժանի՞ է ներման:
- Երբեմն դժվար է ներել մեկին, ով քեզ անարդարացրել է: Փորձեք ուժ գտնել իսկապես ներելու համար:
- Եթե արդեն ներել եք, մի վերադառնաք այս հարցին, թողեք, որ այն շարունակվի:
- Թույլ մի տվեք, որ նրանք ձեզ ստիպեն ներել: Միայն դուք կարող եք կատարել այս ընտրությունը:
- Գտեք ձեր զգացմունքներն արտահայտելու միջոց ՝ նկարել, գրել, մարզվել և այլն:
- Հավատացած մեկի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ և իրավիճակը:
- Ձգվեք ինքներդ ձեզ և հիշեք այն ամենը, ինչ ձեզ կապեց կամ կատարվեց այս անձի հետ:
Գուշացումներ
- Հիշեք, ոչ բոլորը արժանի են ձեր վստահությանը: Ոչ ոք արժանի չէ ձեր արցունքներին, եթե դրանք երջանկության արցունքներ չեն:
