Բովանդակություն

• Քայլեր
• 2 -րդ մաս 1 -ին. Պաշարների պատրաստում
• 2 -րդ մաս 2 -ից. Քիթը լվանալը
• Խորհուրդներ
• Նախազգուշացում
• Ինչ է պետք

Մրսածության եւ ալերգիայի պատճառով քթի խոռոչներում կարող են կուտակվել լորձաթաղանթներ, որոնք հաճախ ուղեկցվում են ցավոտ սենսացիաներով եւ առաջացնում վարակներ: Քիթը փչելը միայն ժամանակավոր թեթևացում կտա, մինչդեռ շատ քրտնաջան միջոցներ առաջացնում են քնկոտություն և այլ կողմնակի բարդություններ: Մարդիկ գնալով դիմում են քթի ոռոգման (քթի ոռոգման) արագ, արդյունավետ և բնական օգնության համար: Երբեմն քթի ոռոգումը կարող է օգնել նաև հեռացնել օտար մասնիկները, ներառյալ ծաղկափոշին, կեղտը և փոշին: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քթի ոռոգման սարքավորումների կանոնավոր օգտագործումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել քթի վարակների հաճախականությունը կամ ծանրությունը այն մարդկանց մոտ, ովքեր հակված են այդ վիճակին: Քիթը ողողելու իմացությունը ձեզ ավելի լավ կզգա և կօգնի ազատվել վարակներից:

Քայլեր

2 -րդ մաս 1 -ին. Պաշարների պատրաստում

1. 1 Ընտրեք ողողող կցորդ: Կան քթի ոռոգման սարքերի տարբեր տեսակներ: Դրանք կարելի է ձեռք բերել դեղատներում, բնատեխնիկական խանութներում և առցանց:Նրանք գալիս են տարբեր չափերի, ձևերի և ամրության (ոմանք միանգամյա օգտագործման են), բայց դրանք բոլորը ծառայում են նույն նպատակին ՝ լվանալ սինուսները: Առավել տարածված են.
   • Neti pot
   • Ոռոգման ներարկիչ
   • Կլիզա
2. 2 Օգտագործեք անվտանգ ջուր: Կենցաղային ծորակի ջրի մեծ մասը խմելի է, սակայն այն սովորաբար պարունակում է միկրոօրգանիզմներ, ինչպիսիք են բակտերիաները, ամեոբաները և այլ նախակենդանիներ: Որպես կանոն, դրանք անվնաս են խմելու ջրի մեջ, քանի որ ստամոքսահյութը հաղթահարում է դրանք, բայց ավելի լավ է թույլ չտալ, որ դրանք մտնեն քթի խոռոչի ներսում գտնվող բարակ թաղանթների վրա:
   • Քիթը ողողելու համար վտանգավոր ծորակի ջուրը կարող է առաջացնել բակտերիալ վարակներ և հաճախ մահացու ամեոբիկ մենինգիտ:
   • Թորած կամ ստերիլիզացված ջուրը հիանալի է: Այն վաճառվում է գրեթե յուրաքանչյուր խանութում և պիտակի վրա միշտ առկա է «թորած» կամ «ստերիլիզացված» բառերը:
   • Դուք կարող եք ջուրը ստերիլիզացնել տանը: Tapորակի ջուրը եռացրեք 3-5 րոպե, այնուհետև սառեցրեք տաք ջերմաստիճանում: Մի օգտագործեք տաք ջուր, քանի որ դա կարող է վտանգավոր և ցավոտ այրվածքներ առաջացնել:
   • Մաքրված ջուրը նույնպես հարմար է, եթե ֆիլտրի տարրի բացարձակ ծակոտկեն չափը չի գերազանցում մեկ միկրոնը: Նման նուրբ զտիչներն ունակ են միկրոօրգանիզմներ որսալ ծորակի ջրի մաքրման գործընթացում: Դրանք վաճառվում են շինարարական խանութներում և առցանց: Filտիչների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոնի կայքը:
3. 3 Գնեք կամ պատրաստեք աղի լուծույթ: Աղի քթի ողողումները կարելի է ձեռք բերել դեղատնից ցանկացած դեղատանը: Բայց դուք պետք է իմանաք, որ հեշտությամբ կարող եք նման լուծում պատրաստել տանը:
   • Չափել մի թեյի գդալ աղ: Օգտագործեք միայն բարձրորակ լրացուցիչ աղ: Մի օգտագործեք աղ ավելացված յոդով, հակատիպացնող դեղամիջոցներով կամ կոնսերվանտներով, քանի որ դրանք կարող են գրգռել քթի խոռոչը:
   • Մի թեյի գդալ աղը խառնեք կես թեյի գդալ խմորի սոդայի հետ:
   • Ավելացնել երկու բաժակ տաք թորած, ստերիլիզացված, եռացրած կամ ֆիլտրացված ջուր:
   • Խառնել մինչև աղը և սոդան ամբողջությամբ լուծվեն ջրում: Լցնել լուծումը ձեր ողողող կցորդի մեջ: Լուծումը պատրաստելու համար պետք է օգտագործել միայն ստերիլ պարագաներ:
4. 4 Սանիտարական նախազգուշական միջոցներ: Շատ կարևոր է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել ձեր լվացող կցորդը մշակելիս, մաքրելիս և պահելիս: Սա կանխելու է բակտերիաների եւ մանրէների մուտքը սարքի եւ քթի խոռոչի մեջ:
   • Սարքը օգտագործելուց առաջ ձեռքերը լվացեք տաք ջրով և օճառով: Ձեռքերը չորացրեք մաքուր թղթե սրբիչով:
   • Լվացեք սարքը թորած, ստերիլիզացված կամ եռացրած ջրով, որպեսզի այն մաքուր լինի: Թողեք սարքը չորանա կամ չորանա մաքուր թղթե սրբիչով:

2 -րդ մաս 2 -ից. Քիթը լվանալը

1. 1 Լցնել լուծումը ամրացման մեջ: Նախքան ցանցի կաթսա, ոռոգման ներարկիչ կամ այլ սարք օգտագործելը, համոզվեք, որ այն մաքուր է: Լրացրեք սարքը դեղատնից գնված կամ ինքներդ պատրաստված աղի լուծույթով:
2. 2 Պատրաստվիր. Սարքի մեջ լուծումը մուտքագրելով ՝ անհրաժեշտ է ճիշտ տեղ զբաղեցնել: Թեքվեք լվացարանի վրա, որպեսզի խուսափեք հատակին ջուրը թափելուց (հատկապես ջուրը, որը կթափվի ձեր քթից):
   • Լվացարանի վրայով գլուխը թեքեք դեպի այն կողմը: Որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս գլուխը թեքել 45 աստիճանի անկյան տակ, որպեսզի ջուրը չանցնի քթի խոռոչներով և չմտնի բերան:
   • Երբ պատրաստ լինեք, նրբորեն տեղադրեք ձեր սարքի քիթը բարձր քթանցքի մեջ (գլուխը թեքած «վերին» քթանցք): Անհրաժեշտ չէ քիթը խորը քթանցքի մեջ մտցնել կամ միջնապատին հրել, որպեսզի չվնասես ինքդ քեզ:
3. 3 Լվացեք ձեր քթի խոռոչները: Ձեռք բերելով անհրաժեշտ դիրքը և տեղադրելով սարքի ճեղքը, կարող եք սկսել լվանալ քիթը:Մի շտապեք և զգույշ եղեք, հատկապես առաջին անգամ ողողելիս:
   • Շնչեք ձեր բերանից: Ոչ մի դեպքում մի փորձեք ներշնչել ձեր քթով, որպեսզի ջուրը ձեր թոքերը չմտնի և չսկսեք շնչահեղձ լինել:
   • Բռնակով դանդաղ բարձրացրեք կցորդը: Ոռոգման ներարկիչ օգտագործելիս պետք է նրբորեն սեղմել լամպը `աղի լուծույթը քամելու համար: Եթե ​​դուք օգտագործում եք neti pot, պարզապես թեքեք թեյնիկը և ջուրը դանդաղ թափեք ձեր քթի քթի միջով:
4. 4 Փոխեք ձեր քթանցքը: Քիթը մի կողմից ողողելուց հետո կրկնել ամբողջ ընթացակարգը մյուս քթանցքի համար: Փոխեք գլխի անկյունը, որպեսզի երկրորդ քթանցքը առաջինից բարձր լինի:
5. 5 Բացեք քթի խոռոչները: Երկու քթանցքով սարքից աղի լուծույթը լցնելուց հետո, քթից ներշնչելուց առաջ արտաշնչեք քթանցքերով: Դուք կարող եք նաև փչել ձեր քիթը `հեռացնելով մնացորդային լուծույթը և լորձը:

Խորհուրդներ

• Միշտ լվացեք ձեր քիթը լվացարանի վրայով: Հայտնի չէ, թե որքան լորձ է դուրս գալու խոռոչներից:
• Աղի և ջրի լուծույթը մեղմելու համար սովորաբար օգտագործվում է մի պտղունց խմորի սոդա: Հարմար աղի բացակայության դեպքում կարող է օգտագործվել միայն ջուրը, սակայն աղը հանգստացնում է քթի խոռոչի միջնապատը:
• Դուք կարող եք լվանալ ձեր քիթը օրական մեկից չորս անգամ: Եթե ​​քթի գերբնակվածության խնդիրը չի վերացել մրսածության դեպքում, ապա կարող եք դիմել բժշկի `լուրջ հետեւանքները բացառելու համար:
• Կարող եք նաև ձեր տեղական բժշկի հետ ստուգել, ​​թե արդյոք քիթը ողողելը ճիշտ է ձեզ համար: Բժիշկը կարող է նաև ձեզ օգտակար խորհուրդներ տալ:

Նախազգուշացում

• Մի օգտագործեք ռոք աղ `հավանգ պատրաստելու համար: Այն կարող է պարունակել յոդ, որը գրգռում է քթի հատվածները: Կոշերը և լրացուցիչ աղը անվտանգ այլընտրանք են, քանի որ դրանք սովորաբար չեն պարունակում քիմիական նյութեր, որոնք կարող են վնասել կամ գրգռել:
• Օգտագործեք միայն մաքուր ջուր: Tapորակի ջրի մեջ առկա աղտոտիչները կարող են վտանգավոր լինել քթի լորձաթաղանթի համար: Եթե ​​դուք վստահ չեք ձեր ծորակի ջրի անվտանգության մասին, ապա ամենալավն այն է, որ այն եռացնեք ՝ կեղտը հեռացնելու համար:
• Երբեք մի լվացեք փոքր երեխայի քթի խոռոչները, քանի որ երեխան կարող է խեղդվել կամ խեղդվել: Քթի ողողումը անվտանգ է միայն մեծահասակների համար, քանի որ նրանք գիտեն, թե ինչպես լվանալիս քթով չշնչել: Ձեր երեխան միշտ պետք է խորհրդակցի մանկաբույժի հետ, նախքան քիթը ողողելը:

Ինչ է պետք

• Յոդ անվճար աղ
• Խմորի սոդա
• Warերմ, մաքրված / ստերիլիզացված ջուր
• Լվացվող կցորդ (ցանցի զամբյուղ, ոռոգման ներարկիչ կամ կլիզա)