Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես պատրաստել մարդուն հիպնոսի համար
• Մաս 2 -ից 3 -ից. Ինչպես անել սուզվել ութ բառով
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Ինչպես ավարտել հիպնոսի նիստը

Դարեր շարունակ անտեսումից հետո գիտնականները վերջապես սկսեցին ուշադրություն դարձնել հիպնոսի վրա և եկան այն եզրակացության, որ այն իսկապես աշխատում է, թեև ոչ այնպիսին, ինչպիսին պնդում էին կողմնակիցները նախկինում: Դուք չեք կարող վերահսկողություն հաստատել հիպնոսացված անձի վրա, բայց կարող եք նրան տանել ավելի հանգիստ և կենտրոնացած հոգեվիճակի, որի մեջ հաճախ բացվում են հեռավոր մտքերն ու հիշողությունները: Հիպնոզը կարող է արդյունավետորեն նվազեցնել սթրեսը և ցավը: Լավագույնն այն է, որ մարդն արագ հիպնոսի ենթարկվի, որպեսզի ավելի քիչ ժամանակ ծախսվի շեղումների վրա:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես պատրաստել մարդուն հիպնոսի համար

1. 1 Խոսեք հանգստացնող տոնով: Հիպնոսի դեպքում հարկավոր է անձի հետ խոսել հանգիստ և հանգստացնող տոնով: Ractբաղվեք դանդաղ, ռիթմիկ և մեղեդային խոսքերով ՝ առանց կոշտ կամ անհամաձայն ինտոնացիաների: Սովորեք ճիշտ բառեր արտասանել: Եթե ​​դուք դժվարանում եք արտահայտել ձեր մտքերը մարդուն հիպնոսային վիճակի մեջ գցելու գործընթացում, ապա նա կկորցնի կենտրոնացումը, և նիստը տապալվելու է:
   • Պետք չէ խոսել այնպես, ինչպես սցենար ես կարդում: Բառերը պետք է հնչեն բնական:
2. 2 Կատարել առարկայի մտավոր և ֆիզիկական պայմանականացում: Միշտ կարևոր է համոզվել, որ մարդը հանգիստ է: Ասացեք նրանց, որ կարող եք թույլ դիպչել, հակառակ դեպքում անակնկալը կարող է հանգեցնել կենտրոնացման կորստի: Եթե ​​առարկան կիսաշրջազգեստ է հագնում, առաջարկեք ոտքերը ծածկել վերմակով, որպեսզի առարկան չանհանգստանա նրանց կեցվածքի համար:
   • Ասեք, որ թեման հազի և շարժվի: Կենսաբանական գործառույթները ճնշելու փորձերը կարող են հանգեցնել կենտրոնացման կորստի:
   • Խնդրեք անձին չխաչել ոտքերը, հակառակ դեպքում ոտքերի դիրքը փոխելու ազդակը կարող է ազդել հիպնոսի վրա: Նաև խնդրեք առարկային հանել ակնոցները:
3. 3 Ասեք թեմային, որ նա անհանգստանալու ոչինչ չունի: Վախի հստակ զգացումը թույլ չի տա մարդուն հիպնոսի մեջ մտնել: Բացատրեք, որ դուք չեք կարողանա շահարկել անձին, և որ նա ընդհանրապես վտանգի չի ենթարկվում նիստի ընթացքում:
   • Պարզապես ասեք. «Սա լիովին անվտանգ ընթացակարգ է: Դուք մտնելու եք ուժեղացված թուլացման և կենտրոնացման վիճակ, բայց վերահսկողության տակ կլինեք ամբողջ նիստի ընթացքում »:
4. 4 Թույլտվություն խնդրեք: Միշտ սկսեք հարցնել ՝ արդյոք մարդը պատրա՞ստ է հիպնոսի: Համաձայնությունը ցույց կտա ձեզ, որ մարդը հոգեպես պատրաստ է, և առարկան ինքն իրեն հանգիստ կզգա:
   • Պարզապես հարցրեք. «Դուք պատրա՞ստ եք հիպնոսային վիճակի անցնել»:
5. 5 Հիշեք, որ ոչ բոլոր մարդիկ են նույն կերպ արձագանքում: Հիպնոսի առարկան պետք է պատրաստ լինի մասնակցելու ընթացակարգին և հոգեբանորեն ընկալունակ: Ըստ հետազոտությունների ՝ մարդկանց մոտավորապես 80% -ը չափավոր ենթակա են հիպնոսի, 10% -ը ՝ բարձր, իսկ 10% -ը ՝ ցածր:
   • Subjectանկացած առարկայի զգայունությունը սերտորեն կապված է երևակայության և կարեկցանքի հակումների հետ: Օրինակ, կարդալիս կենտրոնանալու ունակությունը նույնպես կապված է ընկալունակության հետ:
   • Ընդհանրապես ընդունված է, որ ավելի հեշտ է հիպնոսի մեջ ընկղմել մարդուն հանգիստ միջավայրում ՝ առանց արտաքին աղմուկի և շեղումների: Նման հիպնոզը գոյություն ունենալու իրավունք ունի, սակայն հետազոտողները եզրակացրել են, որ աղմկոտ միջավայրում մարդուն նույնքան հեշտ է հիպնոսացնել:

Մաս 2 -ից 3 -ից. Ինչպես անել սուզվել ութ բառով

1. 1 Խնդրեք առարկային «ձեռքը դնել ափի մեջ»: Մեկ ձեռքը երկարացրեք առաջ և խնդրեք առարկային ձեր ափը դնել ձեր թևի վրա: Իդեալում, մարդը ձեռքը կտեղադրի որոշակի ճնշման տակ, բայց հազիվ դիպչի ափի եզրին, որպեսզի պատրաստ լինեք, երբ պատրաստ լինեք:
2. 2 Ասեք թեմային, որ նրանք փակեն իրենց աչքերը: Միևնույն ժամանակ, ձեր մյուս ձեռքը թափահարեք առարկայի դեմքի առջև: Սկսեք կտրուկ շարժել ձեր ձեռքը անմիջապես այն բանից հետո, երբ մարդը ձեռքը դնում է ձեր ձեռքին: Այսպիսով, նրա ուշադրությունը կզբաղեցնի միաժամանակ երկու առաջադրանք:
3. 3 Նյութին ասեք «քնել»: Միևնույն ժամանակ, բաց ափով հեռացրեք ձեր ձեռքը, որպեսզի մարդը թեքվի առաջ, կարծես նա քնել է ձեր հրամանով: Ձեր խնդիրն է զարմացնել թեման: Ասացեք անձին քնել վստահ, հրամայական տոնով:
   • Ամբողջ գործընթացը պետք է տևի մոտ չորս վայրկյան: Հանկարծակիությունը և արագությունը նախադրյալներ են:

3 -րդ մաս 3 -ից. Ինչպես ավարտել հիպնոսի նիստը

1. 1 Պատրաստվեք ձեր թեման ավելի խորը մակարդակի հասցնելու համար: Ութ բառից բաղկացած մեթոդի մեջ ընկղմվելու սկզբնական ցնցումը արագորեն կբուժվի, եթե բառերն անմիջապես չասվեն, ինչը սուբյեկտին կընկնի հիպնոսի ավելի խորը մակարդակի մեջ: Դա անելու համար հանգիստ ձայնով ասեք ավելի խորը քնի մեջ ընկնելու խնդրանքը:
   • Սուզվելու լավագույն եղանակը նկարագրված է ստորև. Ընտրեք այն տարբերակը, որն առավել հարմար է ձեզ: Գլուխը ճոճելը պահանջում է ֆիզիկական շփում առարկայի հետ:
2. 2 Rockոճեք անձի գլուխը: Եթե ​​առարկան գտնվում է այն դիրքում, որտեղ նա կտրուկ առաջ է ընկնում ձեր ձեռքը հանելուց հետո, ապա որոշ հիպնոսիստներ սկսում են ձեռքերով թեքել առարկայի գլուխը `անձին ավելի հանգիստ վիճակում ընկղմելու համար: Երբ դա անում եք, ասեք անձին հանգստացնել պարանոցը և հանգստության զգացումը փոխանցեք մարմնի մնացած մասերին: Հանձնարարեք առարկային հանգստացնել իրենց մարմինն ու միտքը, մինչև նրանք խոր քուն չեն մտնում:
   • Օրինակ ՝ ասեք.Որքան ավելի եմ գլուխս շարժում, այնքան ավելի ես քնում; որքան շատ ես քնում, այնքան ավելի լավ ես զգում քեզ; որքան լավ ես զգում, այնքան ավելի ես քնում ... »:
3. 3 Հակադարձեք: Ասացեք անձին, որ նա աստիճանաբար կհանգստանա, երբ հաշվում եք 1 -ից 5 -ը: Յուրաքանչյուր հաշվարկի համար նկարագրեք անձի քունը. «1, հանգստությունը տարածվում է ձեր մարմնում: 2, հանգստությունը դառնում է ավելի խորը: 3, ձեր միտքը հանգիստ է: 4, դուք այլ բան չեք զգում, բացի հանգստությունից: 5, հանգստությունը ամեն վայրկյան ավելի է խորանում »:
   • Հաշվարկը կարող է կատարվել հակառակ հերթականությամբ. «10, դու քեզ հանգիստ ես զգում: 9, ավելի ու ավելի խորը: 8, ամեն ինչ լավ է, շարունակեք հանգստանալ: 7, յուրաքանչյուր հաշվարկի համար դուք ընկղմվում եք ավելի խորը տրանսի մեջ: 6, նույնիսկ ավելի խորը, հիանալի: 5, ավելի խորը, և այժմ լիովին հանգստացեք: 4, 3, դուք հիանալի հետևում եք ցուցումներին: 2, նույնիսկ ավելի խորը քուն: 1, 0. դու խոր տրանսում ես »:
4. 4 Սկսեք պատրաստել մարդուն արթնացման համար: Արթնանալուց անմիջապես առաջ ասեք, որ գրեթե «արթնանալու» և «խելքի գալու» ժամանակն է: Սահուն անցման համար բացատրեք առարկային, թե ինչ կզգան նրանք հիպնոսից դուրս գալուց հետո: Ասացեք նրան, որ իր տրանսից դուրս գալուց հետո «հանգստություն և հարմարավետություն» կզգա:
   • Դրանով օգտվեք ազդանշաններից, որոնք թույլ կտան մարդուն անմիջապես հասկանալ, որ վերադառնում է իրական աշխարհ: Դադարեք խոսել դանդաղ, հանգստացնող ձայնով: Փոխեք ավելի ծանոթ խոսակցական հնչերանգը, ինչպես առօրյա կյանքում: Անվանեք առարկային անունով, որպեսզի նա պատրաստվի վերադառնալ իրականություն:
5. 5 Արթնացրեք թեման: Ասացեք անձին, որ նա կարթնանա, երբ դուք ավարտեք հաշվելը 10 -ից 1 -ը: Հաշվելով, հետզհետե հանգիստից անցեք խոսակցական երանգի: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «10, դու սկսում ես արթնանալ: 9, դուք աստիճանաբար գիտակցության եք գալիս: 8, դու հիշում ես քո կյանքը: 7, 6 դուք արթնանում եք խոր քունից հետո »: