Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 3 -ից. Ամենօրյա պայքար
• 3 -րդ մաս 2 -ից ՝ Ստախոսին դիմակայելը
• 3 -րդ մաս 3 -րդ ՝ Փորձեք հասկանալ ստախոսին
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Լրացուցիչ հոդվածներ

Դե, երբ ինչ -որ մեկը ձեզ ասում է. «Ես ոչինչ չունեի այս կնոջ հետ», դա իսկական մանկապարտեզ է, այնպես չէ՞: Գերազանց Ի՞նչ անենք այս մարդու հետ: Դե, սկսնակների համար պետք է շատ զգույշ լինել: Եթե ​​ցանկանում եք, որ այս մարդը մնա ձեր կյանքում (և դուք իրավունք ունեք չցանկանալ), ապա պետք է հանգիստ մնաք և սովորեք վարվել նրա հետ ՝ չկորցնելով համբերությունը:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Ամենօրյա պայքար

1. 1 Եղեք ձեր զգոնության վրա: Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ, որ չեք կարող վստահել այս մարդուն, և որ այն ամենը, ինչ նա ասում է, անվստահելի է: Ակնկալեք բոլորովին այլ արդյունք, քան խոստացել եք: Այլ կերպ ասած, հիշեք, թե ում հետ գործ ունեք:
   • Երբ մենք սիրում ենք մեկին, հեշտ է մոռանալ իրականության մասին: Մարդու վրա հույս դնելը և կասկածի օգուտ տալը հեշտ է: Հեշտ է հավատալ, որ այս մարդը լավն է: Unfortunatelyավոք, ոչ այս դեպքում: Դուք պետք է զգոն լինեք:
2. 2 Գրառել. Ոչ թե ամենազվարճալի բանը հարաբերություններում, այլ հիանալի ապացույց: Եթե ​​դուք պետք է համոզվեք, որ դուք խելագար չեք կամ որ ջուրը չեք պղտորում, ապա պետք է գրանցեք բոլոր միջադեպերը: Կամ, երբ միասին գնում եք հոգեբանի մոտ, կարող եք սա ցույց տալ որպես խնդրի մասին տեղեկություն:
   • Այն նաև կօգնի թարմացնել ձեր հիշողությունը: Հնարավոր է, որ կա մի պահ, երբ ասում ես. մարդը քեզ խաբեց: Որ խանութում կետչուպ եք գնել: Ինչու՞ պետք է նույնիսկ ստել դրա մասին:
3. 3 Կենտրոնացեք բուն հարաբերությունների վրա: Անընդհատ ստերի վրա կենտրոնանալու փոխարեն ուշադրություն դարձրեք ձեր հարաբերությունների որակին: Սուտը խաթարում է ձեր միջև վստահությունը: Բայց դուք դեռ հոգ եք տանում այս մարդու մասին, չնայած նրա պահվածքը մթագնում է ձեր երջանկությունը: Խոսքը ոչ թե ստախոսների, այլ ստի և ձեր երկուսի մասին է:
4. 4 Մի վստահեք այն, ինչ տեղի է ունենում ամենաթեժ պահերին: Եթե ​​մեծ սուտը բացահայտվի, ապա ստախոսը վերջապես կարող է ասել ճշմարտությունը: Ուռա,, հա? Ոչ այդքան արագ. Նրանք կարող են մտածել, որ դրանից հետո դուք կդադարեք նրանց դիտել: Այսպիսով, հաղթանակ տոնելու փոխարեն, համոզվեք, որ դա հավակնություն չէ:
   • Որոշ պաթոլոգիական ստախոսներ դա երբեք չեն անի: Նրանք կնստեն և կնայեն ձեզ, և սա կլինի մեղքի միակ խոստովանությունը, որը դուք երբևէ կստանաք նրանցից: Մենք ստիպված կլինենք բավարարվել այսքանով: Իմացեք, որ նրանք գիտեն այն, ինչ դուք գիտեք: Դա շատ արժե:
5. 5 Անտեսել դրանք: Երբ անուղղելի ստախոսը սկսում է իր «իսկական» պատմությունը, անտեսեք այն, եթե գիտեք, որ սա բացարձակ անհեթեթություն է: Եթե ​​նա սկսի խոսել այն մասին, թե ինչպես է նա թրթուրներ աճեցրել Անգլիայի թագուհու համար, սահմանափակվեք մի փոքր «Ուհ-հա» -ով: Հավանաբար, մարդը կանի ձեր ակնարկը, կամ գուցե դուք ինքներդ շատ զվարճացեք:
   • Դուք կարող եք ջնջել այս սուտը: Սոցիալական նորմերը մեզ սովորեցնում են լինել գեղեցիկ և ուշադրություն դարձնել այն, ինչ ասում են ուրիշները, բայց նրանք խախտում են կանոնները, ինչու՞ մենք չենք կարող: Եթե ​​նրանք հարցնեն, թե ինչու եք անտարբեր, ազնիվ եղեք: Քանի որ դուք չեք կարծում, որ նրանց ստերը արժանի են ուշադրության:
6. 6 Համբերատար եղիր. Եթե ​​ցանկանում եք մնալ ընկերներ / գործընկերներ / գործընկերներ, ապա ձեզ հարկավոր կլինի ճկուն լինել: Այս անձը խնդիրներ ունի, որոնց լուծումը հեշտ չէ: Օգտագործեք ձեր ամբողջ ուժը համբերատար լինելու համար: Մենք բոլորս ունենք մեր խնդիրները, բայց այս մեկը հատկապես նյարդայնացնում է շրջապատի բոլորին:
   • Խոսեք ձեր շրջապատի ուրիշի հետ: Ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի խնդիրը քննարկել նման իրավիճակում հայտնված մեկի հետ: Այս հարցը լուծելու համար կարող եք փորձել միավորել ուժերը:
7. 7 Պետք չէ ամեն առիթով պայքար սկսել: Եթե ​​ստերը տատանվում են «Այո, ես զուգարանի նոր թուղթ եմ լցրել» -ից մինչև «Ես օգնել եմ Բրիթնի Սփիրսին սափրել գլուխը», ապա ակնհայտ է, որ դուք պետք է ընտրեք ձեր մարտերը: Փոքր սուտը հանգիստ թողեք (անտեսեք այն) և վիճեք մեծի մասին (եթե դեռ ուժ ունեք դա անելու համար):
   • Եթե ​​որոշեք վիճել, ընտրեք այն, ինչ չեք հասկանում: Հասկանալի է, թե ինչու ենք ուզում գեղեցիկ տեսք ունենալ, որպեսզի ուրիշները նախանձեն մեզ, բայց ինչու՞ ենք ստում սառնարանում մնացած մայոնեզի քանակի մասին: Եթե ​​ցանկանում եք, քննարկեք այն:

3 -րդ մաս 2 -ից ՝ Ստախոսին դիմակայելը

1. 1 ստին դիմելուց առաջ ելք առաջարկեք: Եթե ​​նկատում եք փղի չափ սուտ, ապա ամբողջովին խելամիտ չէ անմիջապես գոռալ «Սա ակնհայտ սուտ է»:Theրույցը կընթանա սխալ ուղղությամբ, որը կցանկանայիք: Փոխարենը, սկսեք մեղադրական եզրակացությունն ավելի թեթև, որպեսզի մեղադրյալները հնարավորություն ունենան ընդունելու, որ իրենք սխալ են:
   • Ենթադրենք, դուք իմացաք, որ ձեր ընկերը չի գնացել մայրիկի մոտ ՝ նրան օգնելու տանը: Փոխարենը ասելու, որ դուք խոսել եք նրա մայրիկի հետ և գիտեք ճշմարտությունը, հարցրեք նրան, թե ինչպես է նա ժամանակ անցկացրել իր մայրիկի հետ: Եվ միայն դրանից հետո կարող եք ասել, որ նա զանգահարեց և հարցրեց նրա ստերի պատճառը:
2. 2 Դադարեցրեք այս սովորությունը, կրկին ու կրկին: Ամենատարօրինակ բանը առաջին անգամն է: Դրանից հետո դա նույնքան հեշտ է, որքան տանձը գնդակոծելը: Երբ մարդուն բռնում եք ստի մեջ, նրան տեղեկացրեք, որ սա ամբողջովին ճշգրիտ չէ, ամբողջովին ճշմարիտ չէ, բայց մի վարվեք դատավորի պես: Եղեք ուղղակի, հանգիստ և պարզ:
   • Դուք ստիպված կլինեք անընդհատ պայքարել դրա դեմ, մինչև մարդը չհասկանա: Բայց շատ շուտով մարդը կզարգացնի ռեֆլեքս, որ ամեն դեպքում իր հաջորդ սուտը կոչնչացվի: Հիմնական խոչընդոտը? Համբերատար եղիր.
3. 3 Ակնարկեք ստելու սովորության մասին: Սա ցնցող տարածք է: Դուք պետք է այդ մարդուն տեղյակ պահեք, որ դուք հետևում եք նրա գործողություններին, մի ասեք նրան այդ մասին պարզ տեքստով: Այս հարցում պետք է շատ նրբանկատ լինել: Հաջորդ անգամ, երբ նա խոսում է ռումբերի վնասազերծման մասին, հարցրեք. Եվ եթե ինչ -որ մեկը սկսում է ձեզ համոզել, որ այս պատմությունը շատ ավելի ճշմարիտ է, քան թռչունների պատմությունը, հանգիստ եղեք, ժպտացեք և ասեք, որ իր ստերի շարանը ինքնին խոսում է:
   • Դուք չեք կատարում ձեր ծանր պարտականությունը, դա ամենևին էլ դա չէ: Պարզապես թույլ տվեք անձին իմանալ, որ այդ բոլոր ստերից հետո ձեզ համար դժվար կլինի հավատալ այն խոսքին, որը թռավ նրա բերանից: Սա տրամաբանական է, ողջամիտ և դժվար է հերքել. Դա ճիշտ է:
4. 4 Առաջարկեք բուժում: Դա կարող է շատ նյարդայնացնել: Եթե ​​դուք այնքան մոտ եք այդ մարդուն, որ կարող եք ազնիվ լինել նրա հետ, առաջարկեք բուժում: Հոգեթերապևտները խենթերի համար չեն, նրանք նրանց համար են, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց: Եթե ​​երբևէ տեսել եք թերապևտի կամ ճանաչել եք ինչ -որ մեկին, կիսվեք այս օրինակով: Շատերը թերապևտին տեսնելը համարում են թուլություն, բայց իրականում դա շատ դրական է և կյանքը հաստատող:

3 -րդ մաս 3 -րդ ՝ Փորձեք հասկանալ ստախոսին

1. 1 Հասկացեք պաթոլոգիական ստախոսի և սրիկայի տարբերությունը: Եթե ​​հանդիպեք մարդու հետ և հանկարծ պարզեք, որ նա գլխում չի բազմապատկում վեցանիշ թվեր, խաբում է ձեզ և չի խոսում ֆրանսերեն, ամենայն հավանականությամբ, նա պարզապես ողբերգական արդարացում է մարդու համար: Մարդիկ, ովքեր ստում են իրենց լավագույն տեսք ունենալու համար, պարզապես նեղացկոտ, անխոհեմ, անարժան ապուշներ են: Սրանք պաթոլոգիական ստախոսներ չեն:
   • Մարդիկ, ովքեր արժանացել են այս կոչմանը, ստում են ամեն ինչի մասին: Նրանց ստերը մարդկանց վրա որևէ դրական կամ բացասական տպավորություն չեն թողնում, նրանց ստի համար առանձնահատուկ պատճառ չկա: Նրանք ձեզ կասեն, որ երեկ լճի վրա բադ են տեսել, բայց իրականում լիճ չկա: Նրանք ստում են այնքան բնական, որքան շնչում են:
2. 2 Հասկացեք, թե ինչու են նրանք ստում: Շատերի համար ստելը շատ հարմարավետ է: Truthշմարտությունը կարող է վախեցնել նրանց: Եթե ​​անձը իրականում պաթոլոգիական խաբեբա է, ապա սա ընդամենը մեկ այլ, ավելի նշանակալի խնդրի ախտանիշ է: Ահա դրանց ստերի մի քանի հնարավոր պատճառներ.
   • Ընտանեկան խանգարում (անբավարար ուշադրություն)
   • Մանկության սեռական կամ ֆիզիկական բռնություն
   • Մտավոր հետամնացություն, սովորելու խանգարումներ և այլն
   • Իմպուլսների վերահսկման թուլացում (կլեպտոմանիա, մոլախաղերից կախվածություն, գնումներից կախվածություն և այլն)
   • Անհատականության խանգարում (սոցիոպաթիա, ինքնասիրություն, ձևացում և այլն)
   • Թմրամիջոցների չարաշահում կամ թմրամիջոցների չարաշահում ընտանիքում
3. 3 Իմացեք, որ նրանք կարող են ատել իրենց դրա համար: Շատ պաթոլոգիական խաբեբաներ ցածր ինքնագնահատական ​​ունեն, սա է նրանց ստի հիմնական պատճառը: Նրանք ցանկանում են երեւալ իրենց շրջապատին, որոնցով կարող էին հպարտանալ: Թեև ստախոսները արժանի չեն ձեր խղճահարությանը, կարևոր է հասկանալ նրանց ստի պատճառը:
   • Ձեր խաբեբայի հետ գործ ունենալիս մի մոռացեք դրա մասին: Դա կօգնի ձեզ մնալ ավելի ռացիոնալ, տրամաբանական և հանգիստ: Դուք գործ ունեք ոչ միայն անզգույշ հիմարի, այլ անզգույշ հիմարի հետ, ով ատում է իրեն: Վերադարձրեք այն տեղում:
4. 4 Մի մոռացեք ձեր մասին: Առաջին հերթին հոգ տանել ձեր մասին: Դուք կարող եք լուրջ հարաբերությունների մեջ լինել այս մարդու հետ, բայց թույլ մի տվեք, որ նա վերահսկի ձեր հույզերն ու երջանկությունը: Դա է կյանքը. Դուք չեք հեռանում այս անձից, այլ պարզապես պաշտպանում եք ձեզ:
   • Եթե ​​որոշես մնալ, պայքարիր և ուժեղ եղիր: Եթե ​​ինքդ քեզ չես օգնում, չես կարող օգնել այդ մարդուն: Մի մոռացեք ձեր երջանկության մասին: Դա ձեր գործը չէ, պետք չէ շտկել և փոխել այս մարդուն: Եթե ​​որոշեք մնալ նրա հետ, ապա փոքր քայլեր արեք: Բայց միշտ զգոն եղեք:

Խորհուրդներ

• Նրանք ստում են ոչ միայն ձեզ, այլև բոլորին: Սա նրանց խնդիրն է, և դա ոչ մի կապ չունի անձամբ քո կամ նրանց նկատմամբ քո գործողությունների հետ:

Գուշացումներ

• Եղեք սառը: Թեժ վեճերը ձեզ ոչ մի տեղ չեն տանի:
• Մարդը, ով նման կերպ է վարվում ուրիշների հետ, պետք է ինքն իրեն օգնություն փնտրի: Լավագույն սցենարն այն է, եթե նա վերջապես տեսնի, որ իր գործողությունները վնասում են ուրիշներին, և դա նույնպես պետք է ցավ ու տհաճ լինի իր համար (չնայած, որ յուրաքանչյուրն ունի տարբեր եղանակներ):

Լրացուցիչ հոդվածներ

Ինչպես վարվել ձեզ նվաստացնող մարդկանց հետ Ինչպես ստիպել նրան կարոտել ձեզ Ինչպես վարվել աղջկա հետ, եթե նա անտեսում է ձեզ Ինչպես իմանալ, արդյոք ձեր ընկերուհուն դուր է գալիս մեկ ուրիշը Ինչպես իմանալ, արդյոք ձեր ընկերուհին դավաճանում է ձեզ Ինչպես ներել մի աղջկա, ով շատ բարկացած է ձեզ վրա Ինչպե՞ս վրեժ լուծել այն տղայից, ով վիրավորել է ձեզ Մարդուն ասելով, որ նա վիրավորել է ձեզ Ինչպես ստիպել մարդուն ձեզ մենակ թողնել Ինչպես վերականգնել վստահությունը Ինչպես հոգ տանել ձեր ընկերոջ մասին Ինչպես հասկանալ, որ ձեր ընկերուհին ցանկանում է բաժանվել ձեզանից Ինչպես հաշտվել տղայի հետ կռվից հետո Ինչպես վարվել ձեզ դավաճանած ընկերոջ հետ