Ինչպես պատրաստվել նոր ուսումնական տարվան

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հոգեկան պատրաստում
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Դպրոցական պարագաներ
Մեթոդ 3 -ից 3: Ամենօրյա ռեժիմ
Խորհուրդներ

Ամիսներ շարունակ առանց սթրեսի արձակուրդից հետո նոր ուսումնական տարվան պատրաստվելը կարող է սարսափելի և անորոշ լինել: Անկախ նրանից, թե արձակուրդում եք, թե աշխատանքի, ուսումնական տարվա սկզբին ձեր գրաֆիկը փոխելը կարող է իսկական մարտահրավեր լինել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք փոխեք ձեր անձնական սովորությունները, մտովի և բարոյապես համակերպվեք ուսման հետ և ձեռք բերեք անհրաժեշտ դպրոցական պարագաներ, ապա ուսումնական տարին կդիմակայեք վստահությամբ և խաղաղությամբ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հոգեկան պատրաստում

1 Վերանայեք անցած տարի ուսումնասիրած նյութը: Պետք չէ երկար ժամեր հատկացնել դրան: Վերանայեք անցած տարվա ընթացքում ուսումնասիրած առարկաների և գրքերի ամփոփագիրը: Նյութի վերանայումը կօգնի ձեզ համահունչ լինել ձեր ուսումնասիրություններին: Բացի այդ, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի սովորել առաջին շաբաթներին, քանի որ դրանք կլինեն ձեր սկսած ուսումնասիրությունների շարունակությունը:
- Կարդացեք ձեր գրառումները: Դպրոցում ձեր գրառումները կօգնեն ձեզ հիշել, թե ինչ եք սովորել և ինչպես եք դա ընկալել: Մի անհանգստացեք, եթե ամբողջությամբ չեք հասկանում նախկինում սովորած բոլոր հասկացությունները. Հիմնարար գաղափարների վերանայումը ուսումնական գործընթացի բնական մասն է:
- Կազմեք սովորած առարկաների և թեմաների ցուցակ: Եթե դուք գրառումներ չեք կատարել կամ դրանք չեք պահպանել, փորձեք ուսուցման նախաձեռնողական մոտեցում ցուցաբերել: Թվարկեք այն առարկաները, որոնք դուք ուսումնասիրել եք անցնող տարում: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք օրագրի կամ հաշվետվության օգնությունը: Ապա թվարկեք հիմնական դասերն ու գաղափարները, որոնք սովորել եք յուրաքանչյուր դասում: Ամենայն հավանականությամբ, ձեզ համար դժվար կլինի հիշել ամբողջ նյութը, այնուամենայնիվ, վերականգնելով մտքում ուսումնասիրված թեմաները, կարող եք համահունչ լինել ուսումնասիրությանը:
2 Մտածեք ձեր առաջիկա ուսումնասիրությունների մասին: Իմացեք, թե որ առարկաներն են լինելու ծրագրում և ստացեք դրանց ակնարկը: Եթե չես ուզում, նոր նյութ սովորելու կարիք չկա: Այնուամենայնիվ, եթե ընդհանուր պատկերացում կազմեք, թե ինչ է ձեզ սպասվում գալիք ուսումնական տարում, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հաջողության հասնել:
- Հնարավոր է ՝ չկարողանաք պարզել, թե որն է լինելու հաջորդ տարի ծրագիրը կամ ինչ դասագրքեր են հիմք ընդունվելու:Որոշ ուսուցիչներ ուրախությամբ կտրամադրեն այս տեղեկատվությունը, եթե դուք դա խնդրեք նրանցից, իսկ ոմանք գուցե չունենան ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Հիշեք, որ պետք է քաղաքավարի լինել ուսուցիչին խնդրանք ներկայացնելիս: Եթե հրաժարվում ես, շարունակիր քաղաքավարի լինել:
3 Ձեր առջև կոնկրետ նպատակներ դրեք: Եթե ցանկանում եք բարձր գնահատականներ ստանալ, յուրաքանչյուր ուսումնական տարվա մեկնարկից առաջ ստեղծեք ուսումնական ծրագիր յուրաքանչյուր առարկայի համար: Սահմանեք ժամանակային սահմաններ: Եթե ցանկանում եք որոշակի առարկայից բարձր գնահատականներ ստանալ, ծանոթացեք այն նյութին, որը դուք ուսումնասիրելու եք գալիք ուսումնական տարում: Գրադարանից վերցրեք ձեզ անհրաժեշտ գրքերը: Եթե ցանկանում եք նոր ընկերներ ձեռք բերել, ստուգեք, թե որ ակումբներն են գործում ձեր դպրոցում: Պարզեք նաև, թե ինչ գործունեություն է ծավալվում դպրոցում: Ընտրեք դրանք, որոնք համապատասխանում են ձեր ժամանակացույցին: Սրանք փոխադարձաբար բացառող նպատակներ չեն: Դուք կկարողանաք որոշել, թե ինչն է իսկապես կարևոր ձեզ համար:
4 Ընտրեք հարմար վայր սովորելու համար: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր պատկերացումն այն մասին, թե որն է սովորելու հարմար վայրը: Ավելին, այն կարող է փոխվել տարեցտարի: Ուսումնական տարվա մոտենալուն պես, theԼՄ -ները առաջարկում են տարբեր գաղափարներ արդյունավետ ուսումնական տարածք ստեղծելու համար: Ընտրեք այն վայրը, որն աշխատում է ձեզ համար և կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին: Եթե ցանկանում եք տիրապետել դժվարին նյութին, գուցե կարիք լինի ժամանակ անցկացնել գրադարանում, որտեղ կարող եք մուտք գործել անհրաժեշտ գրքեր: Եթե ցանկանում եք գտնել նոր ընկերներ, ընտրեք հարմարավետ սրճարան, որտեղ կարող եք ոչ միայն ուսումնասիրել անհրաժեշտ նյութը, այլև հանդիպել նոր մարդկանց:
5 Բացահայտեք շեղումները: Հնարավորության դեպքում վերացրեք ձեր ուսումնասիրություններից շեղումները: Եթե հեռուստացույցը շեղում է ձեզ, ընտրեք մի սենյակ, որն այն չունի: Եթե աղմուկը շեղում է ձեզ, փորձեք սովորել գրադարանի հանգիստ անկյունում գտնվող գրասեղանի մոտ կամ գնեք աղմուկը չեղարկող ականջակալներ:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Դպրոցական պարագաներ

1 Գնեք բոլոր անհրաժեշտ պարագաները: Որոշ դպրոցներ տրամադրում են անհրաժեշտ պարագաների ցանկ: Եթե այս տեղեկատվությունը չտրամադրվի, դուք ստիպված կլինեք ստեղծել անհրաժեշտ պարագաների ձեր սեփական ցուցակը: Որպես կանոն, դպրոցական տոնավաճառներ կան նախքան ուսումնական տարին, որտեղ դուք կարող եք գնել անհրաժեշտ բոլոր պարագաները ցածր գնով:
- Նախապես պլանավորեք: Մինչ դպրոցական պարագաները լավագույնս գնում են նախքան ուսումնական տարվա սկիզբը, որոշ պարագաներ կարող են ավելի լավ գնել այլ ժամանակներում: Օրինակ, ավելի լավ է հագուստ գնել նախօրոք, նախքան գրենական պիտույքների զեղչերի սկսվելը: Կազմեք ձեզ անհրաժեշտ իրերի ցանկը և ամբողջ ամառ ուշադրություն դարձրեք այդ ապրանքների արժեքին:
- Իմացեք դպրոցականների համար զեղչերի մասին: Եթե ունեք ուսանողական քարտ, այն ձեռքի տակ պահեք: Որոշ խանութներ զեղչեր են տալիս դպրոցականների համար: Մնում է միայն ցույց տալ ձեր ուսանողական քարտը: Խնդրեք մանրածախ առևտրից կամ առցանց փնտրեք խոշոր մանրածախ առևտրականների ցուցակ, որոնք կարող են զեղչեր առաջարկել:
2 Fալեք ձեր դպրոցական ուսապարկը: Ննեք ձեր դպրոցական պարագաները: Կրկնակի ստուգեք, եթե ունեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Ձեր դպրոցական պայուսակը պետք է այնքան մեծ լինի, որ կարողանա պահել ձեր բոլոր պարագաները: Կազմակերպեք ձեր ուսապարկը այնպես, որ ձեր բոլոր պարագաներին հեշտ մուտք ունենաք:
- Վերցրեք թղթապանակներ, որտեղ կարող եք ծալել նյութի թերթեր և առաջադրանքներ: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք կորցնել կարեւոր տեղեկությունները կամ ցածր գնահատական ստանալ անշուք վիճակում կատարված աշխատանքը հանձնելու համար:
- Վերցրեք լրացուցիչ դպրոցական պարագաներ: Գրիչներն ու մատիտները հաճախ կորչում են: Պատկերացրեք, եթե դա տեղի ունենա թեստից առաջ: Հետեւաբար, ավելի լավ է ուսապարկի մեջ դնել լրացուցիչ դպրոցական պարագաներ:
3 Տեղադրեք առաջին անհրաժեշտության ապրանքները հատուկ փոքրիկ տոպրակի մեջ: Մտածեք այն մասին, թե ինչ իրեր կարող են անհրաժեշտ լինել արտակարգ իրավիճակներում: Պահեք դրանք առանձին փոքրիկ պայուսակի մեջ կամ ձեր ուսապարկի խցիկներից մեկում: Օրինակ, ձեր անձեռոցիկները ծալեք, եթե ձեր քիթը հոսում է, կամ կպչուն գիպսը, եթե ձեր մատը կտրում եք թղթի կտորով, երբ ձեր տետրերը պայուսակից հանում եք: Գնեք փոքր անհրաժեշտ իրեր, որպեսզի նրանք շատ տեղ չզբաղեցնեն:
- Արտակարգ իրավիճակների դեպքում `լնդերի կամ բերանի թարմեցնող միջոց, շրթունքների բալզամ, կպչուն գիպս, անձեռոցիկներ, հակաբակտերիալ գել, թաց անձեռոցիկներ, կոմպակտ հայելի և կոսմետիկա, սանիտարական բարձիկներ / տամպոններ, պինցետներ:
- Փորձեք ուրիշներին չպատմել ձեր ունեցածի մասին: Հակառակ դեպքում, ձեր պրակտիկանտները կարող են օգտվել ձեր հեռատեսությունից և անընդհատ ձեզանից պահանջել իրենց անհրաժեշտ իրերը: Ի վերջո, դուք կարող եք հայտնվել դատարկ պայուսակով: Եթե ձեզ անընդհատ խնդրում են բուժել ծամոնը, կարող եք դատարկ փաթեթ վերցնել ձեզ հետ: Հարցնելու դեպքում կարող եք ցույց տալ այն և ասել, որ կրծում եք վերջին բարձը:
- Պահպանեք անհրաժեշտ պարագաները գրքերից առանձին: Բացի այդ, համոզվեք, որ դրանք դրեք առանձին տոպրակի կամ պայուսակի մեջ: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք փչացնել ձեր գրքերն ու տետրերը, եթե լրատվամիջոցներից մեկի արտահոսքը տեղի ունենա:
4 Ստուգեք ձեր գրպանները: Համոզվեք, որ բավականաչափ տեղ ունեք այն իրերի համար, որոնք նախատեսում եք ամեն օր դպրոց տանել: Ձեր հեռախոսը, ականջակալները, ճանապարհորդական քարտը և բանալիները միշտ պետք է ձեռքի տակ լինեն: Դուք չեք ցանկանում շատ ժամանակ հատկացնել նրանց փնտրելուն: Եթե դուք հագնում եք բաճկոն կամ գրպաններ ունեք ձեր մեջքի պայուսակում, կարող եք դրանք օգտագործել ՝ պահելու համար կարևոր իրեր, որոնք միշտ պետք է ձեռքի տակ լինեն:

Մեթոդ 3 -ից 3: Ամենօրյա ռեժիմ

1 Հետևեք քնի ռեժիմին: Լավ սովորելու համար պետք է դպրոց գալ լավ հանգստացած: Եթե արձակուրդների ժամանակ սովորաբար ուշ եք քնում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դժվարանում եք արագ հարմարվել ձեր նոր գրաֆիկին: Այնուամենայնիվ, քնի քանակն ու որակը ազդում է ձեր ակադեմիական կատարողականի վրա, ուստի շատ կարևոր է սկսել դպրոցական դասընթացներից շատ առաջ նոր ռեժիմին հետևելը:
- Քնի կանոնավոր ռեժիմը ազդում է քնի որակի վրա: Ինքներդ ձեզ համար սահմանեք քնի ռեժիմի ռեժիմ և հավատարիմ մնացեք դրան:
2 Exորավարժություններ կատարեք սահմանված ժամին: Հնարավորության դեպքում միաժամանակ կատարեք ձեր տնային աշխատանքը: Նոր գրաֆիկին ընտելանալուց հետո կարող եք ավելի հեշտ աշխատել և ժամանակն ավելի արդյունավետ օգտագործել: Եթե ձեզ ոչինչ չի տրվում, շարունակեք հետևել սահմանված ժամանակացույցին, օրինակ ՝ կատարելագործել ձեր հմտությունները որոշակի առարկայից կամ կարդալ այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:
- Ամենայն հավանականությամբ, շաբաթվա տարբեր օրերին ձեր գրաֆիկը տարբեր կլինի, հատկապես, եթե սպորտով եք զբաղվում, գնում եք ակումբ կամ աշխատում: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող կատարել ձեր տնային աշխատանքը ամեն օր նույն ժամին, փորձեք կազմել շաբաթական գրաֆիկ, որին հետևում եք ամբողջ ուսումնական տարվա ընթացքում: Օրինակ, եթե ձեր աշխատանքային գրաֆիկը փոխվում է ամեն շաբաթ, փորձեք շաբաթվա սկզբին մեկ երեկո առանձնացնել և տնային աշխատանքը կատարելու համար:
3 Առավոտյան պատրաստությունների համար ժամանակ հատկացրեք: Ամենայն հավանականությամբ, առավոտյան ստիպված կլինեք շտապել, որպեսզի ժամանակին հասնեք ամեն ինչի և չուշանաք դպրոցից: Մինչև ուսումնական տարվա սկիզբը, համոզվեք, որ գիտեք, թե որքան ժամանակ կպահանջվի դպրոցին պատրաստվելու համար: Սա կօգնի ձեզ ճիշտ ժամանակին վեր կենալ և անել այն, ինչ անհրաժեշտ է:
- Երեկոյան որոշեք, թե հաջորդ օրը ինչ եք հագնելու դպրոց: Եթե դժվարանում եք առավոտյան պատրաստվել դպրոցին, փորձեք երեկոյան հագուստ պատրաստել: Սա կօգնի նվազեցնել առավոտյան սթրեսը և ավելի արագ պատրաստվել դպրոցին:
4 Նախապես նշանակեք բժշկի և այցելեք վարսավիրանոց: Երբ ուսումնական տարին սկսվի, հավանական է, որ մի քանի շաբաթ կամ ամիս շատ զբաղված լինեք:Երբ պատրաստվում եք ուսումնական տարվան, փորձեք պլանավորել այցելություն վարսավիրանոց, խորհրդատվություն ձեր ատամնաբույժի և բժշկի հետ: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող անել այս ամենը մինչև ուսումնական տարվա սկիզբը, դուք կիմանաք բժշկի կամ վարսահարդարի այցելության ճշգրիտ օրը և ժամը:

Խորհուրդներ

Դրեք ձեր հեռախոսը լուռ ռեժիմում կամ ամբողջովին անջատեք դասերի ընթացքում: Եթե դասի ժամանակ հեռախոսը զանգում է, ապա դուք կշեղեք դասընկերների ուշադրությունը և ամոթ զգացեք:
Նախապես փաթեթավորեք ձեր ուսապարկը: Եթե դա անեք երեկոյան, ապա առավոտյան ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի:
Պահպանեք ձեր դպրոցի հագուստի կոդը: Դուք հազիվ թե փորձեք դժվարությունների մեջ ընկնել ուսուցիչների և դպրոցների ղեկավարների հետ: