Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բացահայտեք նշաններ, որոնք ձեր բուժումն արդյունավետ է
• Մեթոդ 2 3 -ից. Հետևեք ձեր ախտանիշներին բջջային հավելվածում
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Քննարկեք իրավիճակը ձեր հոգեբույժի հետ

Հակադեպրեսանտները դեղամիջոցներ են, որոնք օգտագործվում են այլ թերապիայի հետ մեկտեղ `տարբեր տեսակի դեպրեսիաների բուժման համար: Երբ մենք զբաղվում ենք հակադեպրեսանտներով, բավականին դժվար է գնահատել, թե որքան արդյունավետ է տվյալ դեղը տվյալ հիվանդի համար, քանի որ այդ դեղերը սկսում են գործել թերապիայի մեկնարկից որոշ ժամանակ անց: Շատ դեպքերում, դեղը պետք է խմել չորսից վեց շաբաթ, մինչև այն սկսի գործել: Երբ հակադեպրեսանտը սկսում է գործել, կարող եք նկատել որոշ կողմնակի բարդություններ, և որոշ ժամանակ անց դեղի դրական ազդեցությունը նույնպես կհայտնվի. Դուք կզգաք ուժի և էներգիայի ալիք և կսկսեք կյանքին ավելի դրականորեն նայել: Եթե ​​նշանակված հակադեպրեսանտը չի ունենում ցանկալի ազդեցություն կամ չի առաջացնում շատ կողմնակի բարդություններ, բժիշկը կարող է փոխել դեղը և հարմարեցնել բուժման ծրագիրը: Այսօր բժիշկներն ամենից հաճախ որպես հակադեպրեսանտներ սահմանում են սերոտոնինի հետընտրական ընտրովի արգելակիչներ (SSRIs), ընտրովի սերոտոնինի և նորեպինեֆրինի հետընդունման ինհիբիտորներ (SSRIs), ընտրովի norepinephrine և dopamine reuptake inhibitors (SSRIs և հակաբիոտիկներ) և եռիկլիկ դեղամիջոցներ հակադեպրեսանտներ:Ձեր բուժաշխատողը կհետեւի, թե արդյոք սահմանված բուժման ռեժիմը գործում է ձեզ համար, ինչպես նաեւ կառաջարկի այլընտրանքային բուժումներ ՝ հիմնվելով ձեր վիճակի վրա:

Ուշադրություն:սույն հոդվածի տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Checkանկացած դեղամիջոց օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բացահայտեք նշաններ, որոնք ձեր բուժումն արդյունավետ է

1. 1 Համբերատար եղիր. Նախապես պատրաստ եղեք, որ ժամանակ կպահանջվի հակադեպրեսանտներ (կամ դեղերի համադրություն) գտնելու համար, որոնք ձեզ կաշխատեն: Հաճախ անհրաժեշտ է փոխել մի քանի դեղամիջոց, մինչև չկարողանաք գտնել ճիշտը: Բացի այդ, դուք պետք է երկար ժամանակ դեղեր ընդունեք (չորսից վեց շաբաթ), որպեսզի դրանք սկսեն նկատելի ազդեցություն ունենալ մարդու վիճակի վրա:
   • Կապվեք երկարաժամկետ բուժման հետ: Բուժման մեկնարկից հետո պետք է որոշ ժամանակ անցնի, որից հետո դեղը սկսում է գործել, և այս անգամ կախված է մարդու մարմնի անհատական ​​ u200b u200b բնութագրերից: Երբեմն կարող եք նկատել ձեր վիճակի դրական փոփոխություններ հակադեպրեսանտների կուրսի մեկնարկից մեկ -երկու օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում դեղամիջոցի ուժի մեջ մտնելը տևում է մի քանի շաբաթ կամ նույնիսկ ամիս:
   • Եթե ​​ավելի քան վեց շաբաթ հակադեպրեսանտ եք ընդունել և դեռ դրական փոփոխություններ չեք զգում, քննարկեք իրավիճակը ձեր բժշկի հետ: Ամենայն հավանականությամբ, նա դեղը կփոխարինի մեկ այլ հակադեպրեսանտով:
2. 2 Դիտեք ձեր վիճակի բարելավումը: Պահեք օրագիր ՝ ամեն օր նկարագրելու ձեր ախտանիշները: Եթե ​​բուժումը սկսելուց առաջ զգում էիք, որ ապագան մռայլ է և անհույս, փորձեք ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես է փոխվել ձեր վերաբերմունքը ապագայի նկատմամբ հակադեպրեսանտների կուրս սկսելուց երկու շաբաթ անց: Եթե ​​դուք զգում եք, որ ամեն ինչ դանդաղ եք անում և դժվարանում եք կենտրոնանալ առաջադրանքների վրա, ստուգեք ՝ արդյոք այդ ախտանիշները փոխվե՞լ են բուժման ազդեցության տակ:
   • Պարբերաբար փորձարկվեք ձեր դեպրեսիայի մակարդակի համար ՝ ձեր ախտանիշներին հետևելու համար: Ինտերնետում կան բազմաթիվ հարցաթերթեր `դեպրեսիայի ախտանիշները գնահատելու համար: Պատասխանեք ախտանիշների վերաբերյալ թեստի հարցերին և հետևեք, թե արդյո՞ք արդյունքները ժամանակի ընթացքում փոխվում են:
   • Բացի այդ, դուք կարող եք պահպանել առողջության օրագիր կամ օգտագործել հատուկ բջջային հավելվածներ ՝ ժամանակի ընթացքում դեպրեսիայի ախտանիշները վերահսկելու համար:
3. 3 Ուշադրություն դարձրեք դրական փոփոխություններին: Եթե ​​օրվա ընթացքում սկսում եք ձեզ ավելի եռանդուն զգալ կամ ավելի քիչ հոռետեսորեն եք վերաբերվում կյանքին, սա ցուցանիշ է, որ ձեր հակադեպրեսանտներն ուժի մեջ են մտնում: Եթե ​​բուժումը սկսելուց երկու-վեց շաբաթ հետո նկատում եք ձեր բարեկեցության բարելավում, սա շատ լավ նշան է:
4. 4 Ուշադրություն դարձրեք կողմնակի ազդեցություններին: Հակադեպրեսանտները նվազեցնում են դեպրեսիայի ախտանիշները, սակայն, ինչպես ցանկացած դեղամիջոց, նրանք ունեն կողմնակի բարդություններ: Հետեւաբար, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ինչպես ձեր վիճակի բարելավմանը, այնպես էլ կողմնակի ազդեցություններին, որոնք կարող են առաջանալ դեղորայքի ընդունման արդյունքում:Չնայած նոր սերնդի հակադեպրեսանտները, ինչպիսիք են սերոտոնինի հետընթացի արգելակիչները (SSRIs) և ընտրովի սերոտոնինի և նորեպինեֆրինի հետընդունման արգելիչները (SSRIs N) ունեն շատ ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ, քան նախորդ սերնդի դեղերը, բուժման ընթացքում հաճախ հանդիպում են տարբեր անցանկալի ախտանիշներ: Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են սեռական ցանկության նվազում, բերանի չորություն, սրտխառնոց, քնի խանգարում, անհանգստություն և անհանգստություն, քաշի ավելացում, քնկոտություն, փորկապություն և լուծ: Շատ դեպքերում կողմնակի ազդեցությունները ի հայտ են գալիս նախքան դեղորայքի ընդունումից թերապևտիկ ազդեցության զարգացումը: Այսպիսով, եթե նկատում եք տհաճ ախտանիշների տեսք, սա կարող է ազդանշան լինել, որ դեղամիջոցը սկսում է գործել: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ասեք ձեր բժշկին, եթե ունեք որևէ կողմնակի ազդեցություն:
   • Եթե ​​կողմնակի ազդեցությունները չեն նվազում և պահպանվում են երկար ժամանակ, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ `ձեր ընդունած հակադեպրեսանտը փոխարինելու այլ դեղամիջոցով:
   • Եթե ​​նկատում եք, որ դեպրեսիայի ախտանիշները բարելավվում են, բայց ունենում եք տհաճ կողմնակի բարդություններ, անպայման քննարկեք իրավիճակը ձեր բժշկի հետ:
5. 5 Փնտրեք նշաններ, որ հակադեպրեսանտները չեն ունենում ցանկալի բուժական ազդեցություն: Չափազանց կարևոր է վերահսկել ձեր վիճակը, որպեսզի ժամանակին նկատեք, որ սահմանված բուժումն անարդյունավետ է: Կան մի քանի նշաններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք նշանակված հակադեպրեսանտը ձեզ համար հարմար չէ: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել տրամադրության կտրուկ, անհիմն փոփոխություններին, ինքնասպանության մտքերի առաջացմանը, ինչպես նաև էներգիայի ընդհանուր մակարդակի բարձրացմանը `ուղեկցվող ընկճված հուզական վիճակով: Ստորև բերված են որոշ ախտանիշներ, որոնք ցույց են տալիս, որ սահմանված բուժման ռեժիմը ձեզ համար ճիշտ չէ:
   • Եթե ​​էներգիայի բարձրացում եք զգում, բայց տրամադրությունը և հուզական վիճակը շարունակում են ընկճված մնալ, սա բավականին վատ նշան է: Որոշ դեպքերում հակադեպրեսանտը սկսում է գործել, սակայն մարմնի վրա դրա գործողության մեխանիզմները չեն համապատասխանում ձեր վիճակի բնութագրերին: Այս դեպքում դուք կզգաք ուժի բարձրացում, բայց դեպրեսիվ հուզական վիճակը չի փոխվի: Համոզվեք, որ դիմեք ձեր բժշկին և նկարագրեք նրան ձեր ախտանիշները:
   • Դուք կարող եք զարմանալ, բայց եթե ձեզ ավելի լավ զգաք հակադեպրեսանտներ ընդունելուց անմիջապես հետո, դա կարող է նաև ազդանշան լինել, որ դեղամիջոցը ձեզ համար ճիշտ չէ: Շատ դեպքերում, երկար ժամանակ է պահանջվում, մինչև հակադեպրեսանտը սկսի ազդել ուղեղի կենսաքիմիայի վրա: Եթե ​​դուք զգում եք անմիջական բարելավում, դա կարող է պայմանավորված լինել դեղամիջոցի կողմնակի ազդեցությամբ, կամ կարող եք ունենալ պլացեբո ազդեցություն: Ամեն դեպքում, դիմեք ձեր բժշկին և քննարկեք նրա վիճակը նրա հետ:
   • Եթե ​​դեպրեսիայի ախտանիշները վատանում են հակադեպրեսանտներ ընդունելու ընթացքում, կամ տրամադրության շատ վատ փոփոխություններ ունեք, դա կարող է ազդանշան լինել, որ սահմանված դեղամիջոցը ձեզ համար ճիշտ չէ: Այս մասին անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ:
   • Նշվել է, որ հակադեպրեսանտների ընդունումը բուժման առաջին երկու ամիսների ընթացքում 25 տարեկանից ցածր մարդկանց մոտ առաջացնում է ինքնասպանության մտքերի և ինքնասպանության վարքագծի առաջացում: Եթե ​​դուք կամ ձեր մտերիմ անձը ունենում են ինքնասպանության մտքեր, դեպրեսիայի ախտանիշներ կամ նկատում եք վարքի էական փոփոխություններ հակադեպրեսանտներ ընդունելիս, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է շարունակել նշանակված դեղերի ընդունումը, եթե բժիշկը ձեզ չի ասում դադարեցնել թերապիան:

Մեթոդ 2 3 -ից. Հետևեք ձեր ախտանիշներին բջջային հավելվածում

1. 1 Տեղադրեք բջջային հավելված, որը կօգնի ձեզ վերահսկել ձեր հուզական վիճակը: Բավականին մի քանի (ինչպես վճարովի, այնպես էլ անվճար) ծրագրեր են մշակվել, որոնք կօգնեն հետևել դեպրեսիայի վիճակին: Այս հավելվածները ներառում են բազմաթիվ հնարավորություններ, որոնք թույլ են տալիս հետևել դեպրեսիայի դինամիկային, ծանոթանալ նոր գործունեության մասին և շփվել առողջապահության ոլորտի մասնագետների հետ: Unfortunatelyավոք, այսօր հավելվածների մեծ մասը հասանելի է միայն անգլերեն լեզվով:
2. 2 Տեղադրեք Start ծրագիրը: Start ծրագիրը մշակվել է Յոդի կողմից ՝ Apple- ի Care Kit հարթակում ՝ բժշկական ծրագրերի համար: Այն օգնում է մարդկանց հետևել դեպրեսիայի ախտանիշների դինամիկային և թույլ է տալիս նրանց արդյունքներ ուղարկել անմիջապես իրենց բուժաշխատողին: Unfortunatelyավոք, այս ծրագիրը ներկայումս հասանելի չէ Ռուսաստանում: Հավելվածում յուրաքանչյուր երկու շաբաթը մեկ կարող եք կարճ թեստ հանձնել, որը կոչվում է «Հիվանդի առողջության հարցաշար» (PHQ-9 դեպրեսիայի թեստ): Թեստի արդյունքները հնարավորություն են տալիս տեսնել, թե արդյոք դեպրեսիայի ախտանիշները բարելավվում են բուժմամբ: Այլապես, կարող եք օգտագործել ռուսերեն հավելվածը «Փորձեք դեպրեսիայի համար PHQ-9»: Դուք պետք է օգտագործեք այս ծրագիրը վեց շաբաթ, այնուհետև արդյունքները քննարկեք ձեր բժշկի հետ: Սա հնարավորություն կտա որոշել, թե արդյոք ձեր դեպքում նշանակված բուժումն արդյունավետ է:
3. 3 Գրանցեք ձեր տրամադրությունը CBT Self-Help Guide հավելվածում: Սա բջջային օրագրի ծրագիր է, որտեղ կարող եք հետևել, թե ինչպես եք ընկալում և ինչպես արձագանքում իրադարձություններին ամբողջ օրվա ընթացքում: Դուք պետք է օրագրում գրեք ձեր կյանքի իրադարձությունների, կապված տրամադրության և զգացմունքների ինտենսիվության մասին: Սա կօգնի ձեզ հետևել դեպրեսիայի ախտանիշներին ՝ հակադեպրեսանտներ ընդունելիս: Եթե ​​բուժումը սկսելուց առաջ սկսեք օգտագործել այս ծրագիրը, կարող եք այն օգտագործել `գնահատելու համար, թե արդյոք տրամադրությունը բարելավվել է դեղորայքի սկսվելուց ի վեր: Unfortunatelyավոք, այս պահին այս ծրագիրը հասանելի է միայն անգլերեն լեզվով:
4. 4 Տեղադրեք MoodKit ծրագիրը (անգլերեն): Այս ծրագիրը կօգնի ձեզ հետևել ձեր տրամադրությանը և սովորել ձեր գործունեության բարելավման տարբեր գործողությունների մասին: Այս հավելվածը օգտակար կլինի դեպրեսիայի մեղմ դրսևորումներով մարդկանց համար, սակայն դժվար թե այն օգնի հիվանդության չափավոր և ծանր ձևերին: Այս դեպքում այս ծրագիրը կարող է օգտագործվել որպես տրամադրություն հետևելու լրացուցիչ գործիք, որը դուք կօգտագործեք այլ բուժական մեթոդների հետ միասին:Կարող եք նաև նմանատիպ ծրագիր օգտագործել ռուսերեն «Օրագիր - տրամադրություն հետևող»:
5. 5 Օգտագործեք T2 Mood Tracker անվճար ծրագիրը (անգլերեն): Այս ծրագիրը կօգնի ձեզ հետևել ձեր հուզական վիճակին ժամանակի տարբեր պահերին, և դրա ֆունկցիոնալությունը ներառում է տեղեկատվությունը գրաֆիկական տեսքով ներկայացնելու ունակությունը: Սա թույլ կտա վերահսկել դեպրեսիայի դրսևորումները, որպեսզի կարողանաք այս տեղեկատվությունն ավելի հուսալի փոխանցել ձեր բժշկին: Carefullyրագրում տեղեկատվության մանրակրկիտ և ճշգրիտ մուտքագրմամբ և բժշկի հետ քննարկելով դինամիկան, կարող եք հուսալիորեն որոշել, թե որքան արդյունավետ են գործում ձեր հակադեպրեսանտները:
   • Տեղադրեք What’s My M3 անվճար հավելվածը, որը ներբեռնման համար հասանելի է App Store- ում: Այս ծրագիրը օգնում է ձեզ հետևել ձեր M3 թեստի արդյունքներին, որպեսզի ձեր բժիշկը որոշի, թե որքանով է բուժելի ձեր խանգարումը: Եթե ​​դուք օգտագործում եք այս ծրագիրը հակադեպրեսանտ բուժման ընթացքում, ապա կկարողանաք թեստի արդյունքները ուղարկել ձեր բժշկին: Այսօրվա դրությամբ ծրագիրը հասանելի է միայն անգլերեն լեզվով:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Քննարկեք իրավիճակը ձեր հոգեբույժի հետ

1. 1 Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչպես եք զգում հակադեպրեսանտ բուժման ընթացքում: Մանրամասն տեղեկացրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում սահմանված դեղամիջոցներին: Եթե ​​դուք օգտագործում եք բջջային հավելված ՝ ձեր վիճակը հետևելու համար, օգտագործեք տրամադրված տեղեկատվությունը ՝ հակադեպրեսանտների ազդեցությունների մասին ակնարկ ստանալու համար:
   • Եթե ​​օրագիր եք պահում, վերընթերցեք ձեր բուժման գրառումները, երբ գնում եք ձեր հաջորդ բժշկի նշանակմանը: Սա ձեզ կտրամադրի ձեր տրամադրության, հուզական վիճակի և դեղերի նկատմամբ ձեր մարմնի արձագանքի ակնարկ:
   • Եթե ​​դուք երկար ժամանակ ընդունում եք որոշակի հակադեպրեսանտ և զգում եք, որ դեղամիջոցն այլևս չի տալիս նախկինի պես ազդեցություն, անպայման ասեք այդ մասին ձեր բժշկին:
   • Timeամանակի ընթացքում անձը կարող է զարգացնել հանդուրժողականություն (կախվածություն) որոշակի հակադեպրեսանտների նկատմամբ, ինչը նշանակում է, որ դեղամիջոցը դառնում է ավելի քիչ արդյունավետ: Այս դեպքում դեպրեսիայի ախտանիշները կարող են վերադառնալ: Եթե ​​կարծում եք, որ դուք զգում եք նման բան, զեկուցեք ձեր հոգեբույժին: Բժիշկը կփոխի դեղամիջոցի առաջարկվող դեղաչափը կամ դեղը կփոխի այլ հակադեպրեսանտին:
2. 2 Պարբերաբար ստուգեք ձեր առողջապահական մասնագետի հետ: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին հակադեպրեսանտ բուժման ընթացքում տրամադրության հետ կապված բոլոր տեղեկությունները: Այս տեղեկատվության շնորհիվ առողջապահության մասնագետը կկարողանա որոշել, թե տվյալ հակադեպրեսանտային ռեժիմը ճիշտ է ձեզ համար: Համոզվեք, որ ձեր բժշկին հայտնեք ձեր վիճակի ցանկացած դրական փոփոխության, ինչպես նաև նկատած կողմնակի ազդեցությունների մասին:
   • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե բաց եք թողնում այլ դեղամիջոցների ընդունումը կամ եթե ընդմիջում եք ունեցել բուժման ընթացքում: Դեղորայքի շարունակական օգտագործման խափանումը այն ընդհանուր պատճառներից մեկն է, թե ինչու է հակադեպրեսանտների բուժումը սպասվածից ավելի քիչ արդյունավետ: Հետեւաբար, տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ինչ -ինչ պատճառներով բաց եք թողել դոզան:
   • Եթե ​​հակադեպրեսանտ բուժման ընթացքում որևէ դեղորայք եք ընդունել կամ ալկոհոլ օգտագործել, ասեք ձեր հոգեբույժին: Այլ նյութերի հետ փոխազդեցությունը կարող է ազդել հակադեպրեսանտի ազդեցության վրա:
   • Եթե ​​դուք զգում եք ծանր կողմնակի բարդություններ, ձեր բժիշկը կարող է դադարեցնել սահմանված դեղամիջոցը և այն փոխարինել այլ դեղամիջոցով:
   • Երբեք մի փոխեք դեղամիջոցի օրական դեղաչափը և երբեք մի դադարեք հակադեպրեսանտների ընդունումը ՝ առանց ձեր բժշկի հետ նախօրոք խոսելու: Եթե ​​դուք հանկարծակի դադարեցնեք հակադեպրեսանտների ընդունումը, ապա դեպրեսիայի ախտանիշները կարող են վատթարանալ, իսկ հեռացման ախտանիշները ՝ ամենայն հավանականությամբ: Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ է դադարեցնել բուժումը որևէ պատճառով, ձեր հոգեբույժը կբացատրի, թե ինչպես աստիճանաբար և ապահով նվազեցնել դեղաքանակը:
3. 3 Պարզեք, թե որ հակադեպրեսանտները կարող են այլընտրանք ծառայել ձեր ընթացիկ դեղամիջոցներին: Ըստ մեծ թվով կլինիկական հետազոտությունների, հիվանդների միայն 37% -ն է բարելավում իրենց նշանակած առաջին հակադեպրեսանտով: Ձեր բժիշկը կկարողանա գնահատել, թե որքան արդյունավետ է ձեր դեպքում նշանակված դեղը և արդյոք դա անհրաժեշտ է փոխարինել հակադեպրեսանտների տարբեր խմբի դեղամիջոցով:
   • Ամենից հաճախ դեպրեսիայի բուժման համար նշանակվում են SSRIs և SSRIs խմբերի հակադեպրեսանտներ: Շատ երկրներում բուպրոպիոն պատրաստուկները (Վելբուտրին, yիբանի պատրաստուկներ), որոնք դասակարգվում են որպես ընտրովի նորեֆինեֆրինի և դոպամինի հետընդունման ինհիբիտորներ (SNRIs), բավականին լայնորեն օգտագործվում են: Այս դեղամիջոցներն օգտագործվում են դեպրեսիայի, սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման և նիկոտինային կախվածության բուժման համար: Այնուամենայնիվ, Ռուսաստանի Դաշնությունում բուպրոպիոնը դուրս է բերվել դեղերի պետական ​​գրանցամատյանից 2016 թվականի օգոստոսի 22 -ին, ուստի հոգեբույժներին արգելվում է այս դեղամիջոցը նշանակել դեպրեսիայի բուժման համար:
   • Բացի այդ, որոշ դեպքերում հոգեբույժները նշանակում են ավելի հին դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են տրիկիկլիդները, մոնոամինօքսիդազի ինհիբիտորները (ՄԱՕ) և տետրացիկլիդները: Տարբեր խմբերի հակադեպրեսանտներին անձի արձագանքը կախված է նրա մարմնի անհատական ​​հատկություններից: Այս պատճառով, դուք պետք է կապ պահեք ձեր բուժաշխատողի հետ `ձեզ համար հարմար բուժման ծրագիր կազմելու համար: Եթե ​​ձեր նշանակած առաջին դեղամիջոցը չաշխատեց, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, այն կփոխարինի այլ խմբի հակադեպրեսանտով:
4. 4 Մտածեք հոգեթերապիայի կուրս անցնելու մասին: Դեղորայքի համատեղումը և թերապևտի կամ հոգեբանի հետ աշխատանքը շատ ավելի արդյունավետ է, քան միայն հակադեպրեսանտ դեղամիջոցները: Այսօր մասնագետներն առաջարկում են հոգեթերապևտիկ օգնության տարբեր տեսակներ, իսկ դեպրեսիայի բուժման համար առաջարկվում են հետևյալ տեսակները:
   • Cանաչողական վարքային թերապիա. թերապևտիկ աշխատանքի այս ձևը նպատակ ունի օգնել մարդուն տեղյակ լինել, թե ինչպես է նա ընկալում իրեն և իրեն շրջապատող աշխարհը և, անհրաժեշտության դեպքում, փոխել իր մտածելակերպը: Թերապևտը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել առողջ, դրական մտածելակերպ:
   • Միջանձնային թերապիա. Թերապիայի այս ձևը խորհուրդ է տրվում այն ​​մարդկանց, ում դեպրեսիան պայմանավորված է ընտանեկան կոնֆլիկտներով, սիրելիի կորստով, հարաբերությունների խնդիրներով, սոցիալական մեկուսացմամբ և կյանքի կարևոր իրադարձություններով, ինչպիսիք են երեխայի ծնունդը:
   • Հոգեոդինամիկ թերապիա. այս մեթոդով թերապևտն օգնում է հիվանդին լուծել ենթագիտակցական խնդիրներ, օրինակ ՝ մանկական վնասվածքների միջով աշխատելը: