Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը 2 -ից. Սովորեցրեք ձեր երեխային ճիշտ շարժվել
• Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Iceբաղվեք ջրով
• Խորհուրդներ

Թեև ոչ բոլորն ունեն լողավազան և ոչ բոլորը ապրում են ջրի կողքով, կարևոր է ձեր երեխային սովորեցնել, թե ինչպես մնալ ջրի վրա: Երեխայի կյանքում կարող է ստեղծվել մի իրավիճակ, երբ լողի հմտությունները օգտակար կլինեն նրան, որպեսզի չխեղդվեն: Երեխային սովորեցնելու ջրի երեսին մնալ, դասի պլան կազմել, երեխային սովորեցնել ցամաքի ճիշտ շարժումը և նրան հնարավորություն տալ փորձել շարժվել ջրի մեջ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը 2 -ից. Սովորեցրեք ձեր երեխային ճիշտ շարժվել

1. 1 Սովորեցրեք ձեր երեխային որքան հնարավոր է շուտ ջրի երեսին մնալ: Երեխաներին պետք է սովորեցնել լողի վրա լողալ սովորելուց առաջ: Փորձեք ձեր երեխային սովորեցնել այդ հմտությունները, հենց որ նրանք պատրաստ լինեն հետևել մեծահասակների ցուցումներին և օրինակին:
   • Քանի որ փոքր երեխաներն ավելի շատ են հակված ջրի վթարների, սովորեցրեք ձեր երեխային գոյատևման անհրաժեշտ հմտությունները:
2. 2 Հիշեք, որ ձեր երեխային սովորեցնեք ցամաքում, նախքան ջրում ուսուցանելուն: Ձեր երեխային ջրի մեջ լողի հմտությունների հետ կապված ամեն ինչ սովորեցնելու փոխարեն, ավելի լավ է ցամաքում գտնվելիս ցույց տալ ճիշտ շարժումները: Բացի շնչառության դանդաղեցումից, պետք է ուշադրություն դարձնել ձեռքերի և ոտքերի շարժումներին:
   • Խաղահրապարակը զբաղվելու իդեալական վայր է: Փաստորեն, երեխաներն արագ և ավելի մեծ ոգևորությամբ կսովորեն խաղահրապարակում մնալ, իսկ դպրոցից դուրս խաղալը կօգնի նրանց հնարավորինս շուտ սովորել անհրաժեշտ հմտությունները:
3. 3 Համոզվեք, որ ձեր երեխան գիտի ուղիղ կանգնել: Եթե ​​ձեր երեխան ուղիղ չէ ջրի մեջ, նա պարզապես լողալու է: Թեև կարևոր է նաև երեխային լողալ սովորեցնելը, բայց առաջին հերթին պետք է նրան սովորեցնել ջրի վրա մնալ:
   • Օգնեք ձեր երեխային հանգստություն պահպանել և դանդաղեցնել շնչառությունը, ինչը կարևոր է այս հմտությունները սովորելու համար:
4. 4 Showույց տվեք ձեր երեխային, թե ինչպես ճիշտ շարժել ձեռքերն ու ոտքերը: Ձեռքերի շարժումները կարող են կիրառվել գետնին, որպեսզի երեխան հնարավորություն ունենա ձեռքերը մեկնել երկու կողմերին: Դուք կարող եք խաղալ խաղ, որը ներառում է ձեռքի շարժումներ, օրինակ, կարող եք խնդրել ձեր երեխային պատկերացնել, որ քայլում է բարձր խոտերի կամ որթատունկերի միջով:
   • Անհրաժեշտ է երեխային ցույց տալ, որ ձեռքերը պետք է տարածված լինեն, իսկ ուսերը ՝ մարմնի դիմաց, որից հետո անհրաժեշտ է ուսերը թեքել դեպի մեջքը ՝ վեր ու վար: Ձեռքերի ափերը պետք է ուղղված լինեն ուսերին, ասես բարձրանում ես խոտերի միջով կամ ձեռքերով ճմլում ես որթատունկը ՝ միջով անցնելու համար:
   • Ուսերը շարժելիս երեխան պետք է ձեռքերը շրջի այնպես, որ ափերը ուղղված լինեն առաջ: Այս շարժումները պետք է կատարվեն դանդաղ և հավասարաչափ `էներգիան խնայելու համար:
5. 5 Տեղադրեք ձեր երեխային ճիշտ դիրքում, որպեսզի նա սովորեցնի ոտքերի ճիշտ շարժումը: Երբ ձեր երեխան հարմար կլինի ձեռքի շարժումներին, անցեք ոտքերի շարժումներին: Կան ոտքերի մի քանի տարբեր շարժումներ, որոնք կարող են օգնել ձեր երեխային սովորել ջրի վրա մնալ:Նրանցից ոմանք կարող են դժվար թվալ `կախված երեխայի տարիքից, հավասարակշռությունից և այլ գործոններից:
   • Կարևոր է ձեր երեխային սովորեցնել դանդաղ և աստիճանաբար շարժել ոտքերը, որպեսզի հետո նա սովորի մնալ ջրի երեսին: Եթե ​​երեխան վայրենի ցնցում է ոտքերը, ապա նա արագ ուժասպառ կլինի:
   • Լավագույնն այն է, որ խաղահրապարակում զբաղվեք, որպեսզի օգնեք երեխային ճիշտ դիրք գրավել: Երեխային ոտքերի ճիշտ շարժումները սովորեցնելու համար կարող եք օգտագործել հորիզոնական ձողեր կամ կախովի օղակներ:
   • Շարժումը ցուցադրելու համար գետնից դուրս մղեք, բռնեք ձողերը կամ օղակները և ցույց տվեք ձեր երեխային ճիշտ շարժումը:
6. 6 Showույց տվեք ձեր երեխային ոտքերի տարբեր շարժումներ: Ոտքերի ամենապարզ շարժումներից մեկը մկրատով հարվածն է, որի ընթացքում երեխան պարզապես տարածում է ոտքերը ՝ մեկը առաջ, մյուսը ետ, այնուհետև պտտում է դրանք և շարժում մկրատի պես:
   • Կա նաև գորտի հարված, որի ընթացքում երեխան թեքում է երկու ոտքերը ՝ ծնկները բացելով և միաժամանակ ձգում է երկու ոտքերը ՝ ինչպես ցատկող գորտը:
   • Ոտքերի ամենաարդյունավետ շարժումները պտտվում և ցնցվում են, բայց երեխաները հաճախ դժվարանում են սովորել, թե ինչպես կատարել այդ շարժումները: Այս դեպքում հարկավոր է մեկ ոտքով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ դանդաղ շրջանաձև շարժումներ կատարել, իսկ մյուսը ՝ ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ:
   • Ոտքերի շարժը պետք է հաշվարկվի այնպես, որ աջ ոտքը չեզոք դիրքից հետ շեղվի, իսկ ձախ ոտքը առաջ շարժվի, և հակառակը:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Iceբաղվեք ջրով

1. 1 Թող ձեր երեխան զբաղվի լողավազանում լողալով: Այն բանից հետո, երբ երեխան սովորի, թե ինչպես պետք է ճիշտ շարժումներ կատարել ձեռքերով և ոտքերով, կարող եք շարունակել սովորել ջրի մեջ: Լողավազանն այս նպատակի համար հիանալի է, քանի որ այն ավելի անվտանգ է, քան օվկիանոսը կամ լիճը:
   • Լողավազանը պետք է բավականաչափ խոր լինի, որպեսզի երեխան ոտքերով չդիպչի հատակին: Այսպիսով, նա կարող է սովորել մնալ ջրի վրա:
2. 2 Երեխայի հետ ջուր մտեք: Անվտանգության համար անհրաժեշտ է ուսուցման ընթացքում ուղեկցել երեխային: Եթե ​​ձեր երեխան երբեք չի եղել լողավազանում, նոր միջավայրին ընտելանալու համար ավելի երկար ժամանակ կպահանջվի:
   • Քանի որ հավանականություն կա, որ երեխան գլխիվայր սուզվելու է ջուրը, դուք պետք է ապահովեք նրա անվտանգությունը և պաշտպանեք նրան խուճապից: Երեխային պահեք շունչը և ծածկեք քիթը: Այնուհետև այն գլխով թաթախեք ջրի մեջ և անմիջապես բաց թողեք:
3. 3 Սկսեք լողավազանի եզրից: Ձեր գործունեությունը սկսեք լողավազանի եզրից ՝ ձեր երեխային լրացուցիչ պաշտպանություն ապահովելու համար: Մի ձեռքով նա կպահի ավազանի պատը, իսկ մյուսով ՝ շարժումներ կկատարի:
   • Հենց որ ձեր երեխան սովորի մնալ ջրի վրա `կպչելով պատին, խնդրեք նրան բաց թողնել և լողալ դրանից:
4. 4 Անհրաժեշտության դեպքում ապահովեք ձեր երեխայի լրացուցիչ պաշտպանությունը: Եթե ​​ձեր երեխան վախենում է առանց աջակցության մնալուց, նրան պահեք իրանով, մինչ նա շարժում է ձեռքերն ու ոտքերը:
   • Կարող եք նաև օգտագործել հատուկ պաշտպանիչ սարքավորումներ, ինչպիսիք են թևկապները կամ ռետինե օղակը: Կարող եք նաև օգտագործել պաշտպանիչ ժիլետ: Սա կպաշտպանի ձեր երեխային և չի խանգարի ջրի մեջ նրա շարժումներին:
   • Երբ երեխան ընտելանա ներկա իրավիճակին, նա կկարողանա անել դա առանց պաշտպանության որևէ միջոցի:
5. 5 Խրախուսեք ձեր երեխային ավելի երկար աշխատել: Դուք չգիտեք, թե որքան ժամանակ նա ստիպված կլինի ջրի երեսին մնալ անհրաժեշտության դեպքում: Կախված տեղանքից, օգնությունը կարող է հասանելի լինել միայն մի քանի ժամվա ընթացքում: Հետեւաբար, ամենալավն այն է, որ ավելացնեք լողավազանում վերապատրաստման անցկացրած ժամանակը: Սա կբարձրացնի ոչ միայն արդյունավետությունը, այլև տոկունությունը:
   • Կախված ձեր փոքրիկի կարողությունից, կարող եք երկու -հինգ րոպե տրամադրել չաջակցվող մարզմանը և հաջորդ մարզումների ժամանակ այս ժամանակը հասցնել տաս րոպեի:

Խորհուրդներ

• Կանգնեք ձեր երեխայի կողքին ջրի մեջ և խնդրեք նրան ձևացնել, որ հեծանիվ վարելիս երկու ձեռքերով անցքեր են հորատում: