Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Եղեք ավելի ուշադիր
• Մեթոդ 2 3 -ից. Իմանալով, թե ինչ փնտրել
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Մեկնաբանել այն, ինչ տեսնում եք
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ուշադիր լինել նշանակում է ունենալ բազմաթիվ առավելություններ: Մարդկանց և ձեր գտածոներին հետևելը կարող է օգնել ձեզ գտնել նոր աշխատանք, բռնել ինչ -որ մեկին, ով ստում է, վիճել վեճի մեջ կամ հաղթել ձեր երազանքների ռոմանտիկ զուգընկերոջը: Մարդիկ անընդհատ (ակամա) խեղդում են պատմական հուշումներ այն մասին, թե ով են իրենք և ինչ են ուզում, բայց պարզապես պետք է իմանալ, թե ինչ փնտրել: Եթե ​​ցանկանում եք ինչ -որ բան սովորել մարդկանց մասին մարմնի լեզվի, դեմքի արտահայտությունների և հաղորդակցության ոճի միջոցով, առանց ձեր վրա ուշադրություն գրավելու, տեսեք քայլ 1 -ը և նայեք շուրջը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Եղեք ավելի ուշադիր

1. 1 Մի շտապիր. Դուք հակված եք ցատկել ամբողջ օրը ՝ շտապելով գործից գործ ՝ ժամանակ չթողնելով շրջապատող իրերի մասին տեղեկատվությունը կլանելու համար: Ուշադիր լինելը պահանջում է պրակտիկա, և այն սկսվում է դանդաղեցնելու, կանգ առնելու և դիտելու կարողությունից:Դուք չեք կարող դա անել, եթե միշտ շտապում եք, և փորձելով կրճատել ժամանակը մեկ կամ երկու անգամ, հաջող չի լինի: Դուք կարող եք կիրառել ձեր դիտարկումը ՝ դանդաղեցնելով տվյալ իրավիճակում:
   • Սկսեք ձեր սեփական ընտանիքի անդամներից: Դուք սովորություն ունե՞ք լսել, երբ ձեր գործընկերը կամ երեխան ձեզ պատմում է իր օրվա մասին: Տեղադրեք հեռախոսը կամ պլանշետը և նայեք անմիջապես այն մարդու աչքերին, ում հետ խոսում եք: Ուշադիր լինելու մի մասը լավ ունկնդիր լինելն է:
   • Եթե ​​դուք հակված եք ամեն առավոտ վազելով գալ ձեր գրասեղանի մոտ ՝ բարևելով, առանց անհանգստանալու աչքերի հետ շփման համար, այլ մոտեցում ցուցաբերեք: Կանգ առեք և մի քանի րոպե խոսեք ձեր ղեկավարի կամ գործընկերոջ հետ ՝ ձեր ուշադրության դոզան տալով նրանց: Դուք շատ ավելի կնկատեք այս ճանապարհը:
   • Փողոցով քայլելը, մետրոյով երթևեկելը կամ հասարակական վայրերում տեղաշարժվելը հնարավորություն է տալիս զբաղվել ձեր խոհեմությամբ: Մի նայեք ուղղակի մարդկանց միջով, այլ դիտեք մեջ նրանց Ուշադրություն դարձրեք նրանց: Ինչ ես դու տեսնում?
2. 2 Գնացեք ձեր սեփական գլխից այն կողմ: Մշտապես զբաղված ձեր սեփական մտքերով, ցանկություններով, անապահովությամբ և այլն, դուք շեղված եք այլ մարդկանց դիտելուց: Ավելի ուշադիր լինելու համար մի կողմ դրեք ձեր սեփական կարիքները և կենտրոնացեք դիմացինի վրա: Սա որոշակի պրակտիկա է պահանջում, քանի որ մտածողության ձևերն, ըստ էության, սովորություններ են, որոնք հեշտ չէ փոխել: Դուք պետք է իմանաք, թե ուր են գնում ձեր մտքերը և գիտակցաբար կենտրոնանում այլ մարդկանց վրա ՝ դրանք դիտարկելու համար:
   • Եթե ​​դուք գնում եք խնջույքի և անտեսում մարդկանց, շտապում եք բար կամ փնտրում եք մոտակա ելքը, դուք ձեր ուղեղին տեղ չեք տալիս մարդկանց դիտարկելու համար: Մի քայլ հետ գնացեք և թույլ տվեք ձեզ կենտրոնանալ այլ մարդկանց վրա (այնպես որ դուք ավելի շատ ժամանակ կունենաք):
   • Երբ դուք խոսում եք ինչ-որ մեկի հետ դեմ առ դեմ և անհանգստանում եք, թե արդյոք ձեր շրթնաներկը լավ է ձեր շուրթերին կամ ինչպես է հնչում ձեր ծիծաղը, դուք ուշադրություն չեք դարձնի: Մի անհանգստացեք ձեր մասին, կենտրոնացեք դիմացինի վրա և շատ ավելին կսովորեք:
3. 3 Մի՛ եղիր կանխատեսելի: Դուք որևէ մեկի մասին ճշգրիտ տեղեկատվություն չեք ստանա, եթե հստակեցնեք և մեկնաբանեք յուրաքանչյուր քայլ: Լավագույն դեպքում, մարդը ենթագիտակցորեն կհասկանա, թե ինչ եք ուզում իրենից և կմշակի այն, ինչ նա ցանկանում է, որ դուք իմանաք նրա մասին, իսկ վատագույն դեպքում, մարդը ձեր հետաքրքրասիրությունը կհայտնի նյարդայնացնող կամ նույնիսկ աներես: Դուք պետք է վարվեք այնպես, ինչպես կվարվեիք ձեր նորմալ վիճակում, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ձեր միտքը զգուշավոր և հաշվարկող դատողություններ է անում:
   • Մի նայիր մարդկանց: Մարդիկ կնկատեն, որ ինչ -որ բան տեղի է ունեցել, եթե նրանց նայեք վերևից ներքև: Նույնիսկ եթե ձեր ուղեղն ամբողջությամբ կենտրոնացած է ինչ -որ մեկի վրա, համոզվեք, որ անհրաժեշտության դեպքում ձեր աչքերը թարթում են:
   • Եղեք աննկատ, եթե փորձում եք ինչ -որ մեկին դիտել հեռվից: Եթե ​​այցելում եք, մի կանգնեք մութ անկյունում ՝ դիտելով օբյեկտը: Կամ, եթե դուք իսկապես որոշեք մասնակցության փոխարեն ճանճ լինել պատին, համոզվեք, որ գտնվում եք մի վայրում, որտեղ ձեզ ոչ ոք չի տեսնի, հակառակ դեպքում կարող եք մտածել, որ սողացող եք գործում:
4. 4 Դիտեք, երբ նրանք կարծում են, որ իրենց ոչ ոք չի նայում: Մարդիկ շատ բան են բացահայտում իրենց մասին, երբ չեն կարծում, որ ուրիշները կնկատեն: Եղեք հատկապես ուշադիր, երբ նրանք իրենց հարմարավետ են զգում ՝ թույլ տալով հանգստանալ: Սա ձեզ կտա հիմնական դեմքի ընթերցում և կտա հուշում նրա իրական զգացմունքների մասին:
   • Օրինակ, դուք կարող եք նկատել ձեր գործընկերոջ դեմքի տեսքը, երբ նա քայլում է դատարկ միջանցքով:
   • Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են մարդիկ նայում զրույցն ավարտելուց հետո, երբ նրանք ժամանակ ունեն մտքերի մեջ ընկնելու:
   • Նստեք այգու նստարանին կամ սեղանի վրա `բաց թերթով սուրճի խանութում և ժամանակ հատկացրեք ՝ ձեր շուրջը նայելու ձեր շուրջը գտնվող մարդկանց:
5. 5 Ուշադրություն դարձրեք տարբերություններին: Եթե ​​դուք ունեք որևէ մեկի մասին հիմնական գիտելիքներ, կարող եք այն համեմատել հետագա վարքագծի հետ և նշել տարբերությունները:Սա կարող է ձեզ համար հուշում լինել մարդու մասին հետաքրքիր փաստերի, այն, ինչ նա կարող է թաքցնել և ինչպես են արտահայտում իրենց իսկական զգացմունքները:
6. 6 Ուշադրություն դարձրեք արձագանքին: Տարբեր իրավիճակների արագ արձագանքը կարող է լինել նրանց իսկական մտքերի և զգացմունքների ցուցիչ: Ինչ -որ մեկին դիտելիս ուշադրություն դարձրեք նրա դեմքի արտահայտությանը, երբ նա լուր է լսում: Դուք կարող եք ինքներդ կիսվել նորություններով կամ դիտել, թե ինչպես է դա անում մեկ ուրիշը և նկատել, թե ինչ է տեղի ունենում:
   • Օրինակ, եթե դուք և ձեր ընկերները ընթրում են, և ձեր ընկերը հայտարարում է, որ նրանք նոր առաջխաղացում են ստացել, նայեք այլ մարդկանց արձագանքներին: Ամեն ոք, ով սպասում է շնորհավորանքի պատճառի, չի կարող չափազանց ուրախանալ նորությունից; գուցե խանդը նախանձ է՞
7. 7 Նայեք մոդելներին: Գրեք մարդկանց վերաբերյալ ձեր դիտարկումները, որպեսզի նախշերը տեսանելի լինեն: Այն կարող է օգնել ձեզ ավելի խորը պատկերացում կազմել անձի մասին, բայց դա լավ միջոց է անձին ամբողջությամբ հասկանալու համար: Դուք կսկսեք նկատել այն փոքրիկ մանրամասները, որոնք մարդիկ դավաճանում են խնամքով, ցանկություններով, սթրեսներով, վախերով և թուլություններով: Նման տեղեկատվության կուտակումը կօգնի ձեզ սովորել ավելի լավ և ավելի լավ դիտարկել մարդկանց և հաշվարկներ կատարել վայրկյանների ընթացքում ՝ ճշմարիտ կամ կեղծ:

Մեթոդ 2 3 -ից. Իմանալով, թե ինչ փնտրել

1. 1 Հետևեք մարդկանց մարմնի լեզվին: Մարմնի լեզուն աներևակայելի բացահայտում է: Մարդիկ հաճախ ասում են մի բան, բայց նրանց մարմնի լեզուն բոլորովին այլ բան է ասում: Նայեք գլխի, ձեռքերի, մեջքի, ոտքերի և ոտքերի դիրքին: Ի՞նչ կարող եք սովորել մարդու մարմնի լեզվից:
   • Եթե ​​ինչ -որ մեկը ասում է ՝ այո, գլուխը շարժելով, դա ի՞նչ է ցույց տալիս: Պատասխանը իրականում ոչ է:
   • Եթե ​​ինչ -որ մեկը հրաժարվում է աչքի հետ շփումից, ապա հավանաբար անձը իրեն անհարմար է զգում: (Սովորական թյուր կարծիք է, որ աչքի հետ շփման բացակայությունը ստելու նշան է, բայց ճիշտ հակառակը):
   • Եթե ​​խոսակցության ընթացքում ինչ -որ մեկը թեքվում է կամ հեռու է, դա կարող է ցույց տալ, որ մարդը հոգնած է կամ վախեցած:
   • Եթե ​​ինչ -որ մեկը խաչակնքում է նրանց ձեռքերը, նշանակում է, որ նա անհարմար է զգում այս իրավիճակում:
   • Եթե ​​ինչ -որ մեկը թեքված է կամ վատ կեցվածք ունի, պատճառը կարող է լինել անվստահությունը:
   • Եթե ​​ինչ -որ մեկը հարվածում է ոտքերին, դա կարող է անհանգստության կամ անհամբերության նշան լինել:
   • Եթե ​​կինը դիպչի իր կոկորդին, նա կարող է իրեն խոցելի զգալ:
   • Եթե ​​տղամարդը շոյում է իր կզակը, նա կարող է անհանգստություն զգալ:
2. 2 Ուշադիր նայեք դեմքի արտահայտություններին: Մարդիկ շփվում են իրենց դեմքերով ՝ արտահայտելով ամեն ինչ ՝ երջանկությունից մինչև դատարկություն, բայց որքա՞ն հմուտ եք մեկնաբանում զգացմունքները տարբերելու բարդությունները: Ոմանք, բնականաբար, կարեկցող են և ունակ են զգացմունքների միջև եղած տարբերությունները հնարավորինս մոտենալ անհամբերությանը և գրգռվածությանը, իսկ ոմանք էլ դժվարությամբ են տարբերում մտածողությունը ձանձրույթից: Որքան լավ հասկանաք զգացմունքների տարբերությունները, այնքան ավելի լավ կհասկանաք ձեր շրջապատի մարդկանց:
   • Եթե ​​գտնում եք, որ այս ոլորտում բարելավման շատ տեղ ունեք, զբաղվեք մարդկանց հույզերի բացահայտմամբ: Օրինակ, երբ ինչ -որ մեկն ինքնաբերաբար չի ժպտում, փորձեք որոշել ՝ դա երջանկությունից է, թե ոչ: Փնտրեք նրբություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ գտնել ավելի խորը, իրական զգացմունքներ: Արդյո՞ք անձը անկեղծորեն ժպտում է, թե ժպտում է միայն նրա դեմքը (ներառյալ աչքերը) կամ բերանը: Առաջինը կարող է լինել ոգևորության, իսկ երկրորդը `շեղման ցուցիչ:
   • Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գեղարվեստական ​​գրականություն կարդալը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել կարեկցանքի զգացում ՝ հանգեցնելով դիտարկման ավելի մեծ ուժերի:
3. 3 Ուշադիր լսել. Մարդու խոսքի ձևը ևս մեկ հիանալի ցուցանիշ է, թե որքան զգայուն է նա: Խոսքի արագությունը, ծավալը և հաճախականությունը կարևոր գործոններ են: Ուշադրություն դարձրեք ՝ ձեր դիտած մարդը արագա՞կ է, թե՞ ոչ, նա խոսում է բարձր կամ ցածր ձայնով և ունի՞ բարձր կամ մեղմ ձայն:
   • Մարդիկ, ովքեր շշնջում կամ մեղմ են խոսում, կարող են ամաչկոտ լինել կամ վստահության ցածր մակարդակ ունենալ:
   • Նյարդայնությունը հաճախ արտահայտվում է ավելի արագ խոսքի միջոցով:
   • Մարդիկ սովորաբար խոսում են սովորականից մի փոքր ավելի բարձր ձայնով, երբ ստում են:
   • Երբ մարդիկ ցանկանում են հաստատել իրենց գերիշխանությունը, նրանք խոսում են ավելի ցածր ձայնով:
4. 4 Հետևեք մարդկանց շնչառությանը: Սա ամենադյուրին ֆիզիկական նշաններից մեկն է, քանի որ այն մի բան է, որը շատերը չեն կարող վերահսկել: Ուշադրություն դարձրեք ՝ արդյո՞ք մարդը շնչում է ուժեղ և արագ, և արդյոք նրա ձայնը ձգտված է հնչում:
   • Երբ ինչ -որ մեկի շնչառությունն արագանում է, դա կարող է նշանակել, որ նա գրգռված է կամ կորցնում է դիրքերը:
   • Breathingանր շնչառությունը կարող է լինել առողջական խնդիրների նշան:
   • Դա կարող է նաև նշանակել, որ մարդը իրեն գրավում է ինչ -որ մեկով, հնարավոր է ՝ դու:
5. 5 Նայեք աշակերտների չափին: Փոքրիկ աշակերտները կարող են լինել ցուցիչ, որ ինչ -որ մեկը թմրանյութ է օգտագործում: Ընդլայնված աշակերտները կարող են նշան լինել, որ ինչ -որ մեկը հաճույք կամ գրավչություն է զգում: Երբ դիտում եք ինչ -որ մեկի աշակերտներին, համոզվեք, որ լույսը չի ազդում նրանց վրա կամ չի առաջացնում նրանց պայծառ լույսերի նվազում, մինչդեռ թույլ լույսը նրանց ընդլայնում է:
6. 6 Ուշադրություն դարձրեք քրտինքին: Սա հստակորեն ցույց է տալիս, որ ադրենալինը շտապում է ինչ -որ մեկի մարմնով, ինչը, իր հերթին, կարող է նշանակել, որ մարդը հարբած կամ վախեցած է ՝ կախված իրավիճակից: Փնտրեք մի փոքր փայլ ձեր դեմքին կամ խոնավություն ձեր վերնաշապիկի թևատակի հատվածում: (Հաշվի առեք եղանակը և ներքին ջերմաստիճանը):
7. 7 Նայեք մարդկանց հագուստին և մազերին: Մարմնի լեզուն, դեմքի արտահայտությունները և ֆիզիկական այլ ցուցանիշները կարելի է մի կողմ թողնել: Շատ բան կարող ես սովորել ՝ միայն նայելով, թե ինչպես է մարդն իրեն ներկայացնում աշխարհին: Հագուստը, աքսեսուարները, մազերը և դիմահարդարումը կարող են շատ բացահայտող լինել:
   • Հաշվի առեք առաջինը ՝ բիզնեսի թանկարժեք կոստյում հագած անձը, ամենայն հավանականությամբ, գրասենյակի աշխատակից է, պարանոցին խաչ կրած անձը, ամենայն հավանականությամբ, քրիստոնյա է, Grateful Dead շապիկ հագած սպորտսմենը, իսկ Birkenstocks- ը ՝ հիպի:
   • Ուշադիր նայեք, որտեղ մարդու կյանքը մանրամասն նկարագրված է. Ձեր գործընկերոջ սև տաբատի բռունցքներին մոխրագույն մազեր, կոշիկի չորացած կեղտ, կծած եղունգներ, բուրդի տակ խնամքով թաքնված ճաղատ բծեր: Ի՞նչ են նշանակում այս նուրբ մանրամասները:
8. 8 Ուշադրություն դարձրեք մարդկանց սովորություններին: Երբ ինչ -որ մեկին դիտում ես, տես, թե ինչն է այդ մարդուն յուրահատուկ դարձնում: Ի՞նչ է նա ամեն օր կարդում գնացքում: Ի՞նչ է խմում նա առավոտյան, որպեսզի լավանա: Արդյո՞ք նա ամեն օր բերում է իր սեփական ճաշը կամ պատվիրում: Նա ակնհայտորեն խուսափու՞մ է ամուսնու մասին թեմաներից: Այս դիտումներից յուրաքանչյուրից կարող եք ինչ -որ բան սովորել:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Մեկնաբանել այն, ինչ տեսնում եք

1. 1 Օգտագործեք ձեր երևակայությունը: Այժմ, երբ ժամանակ եք հատկացրել ինչ -որ մեկին դիտարկելու համար, ի՞նչ կարող եք քաղել ձեր հավաքած տեղեկատվությունից: Պատկերացնելը, թե ինչ է թաքնված մարմնի և անհատականության յուրահատուկ լեզվի և մարդկանց յուրահատկությունների հետևում, դրանք դիտելու հաճույքի մի մասն են: Դուք պարզապես դիտո՞ղ եք, թե՞ փորձում եք ավելի լավ հասկանալ ձեր ընկերներին և սիրելիներին ՝ ձեր երևակայության միջոցով միացնելով բոլոր կետերը: Սա հաջորդ քայլն է:
   • Եթե ​​դուք դիտորդ եք, ապա կարող է հետաքրքիր լինել մարդկանց մասին պատմությունները լրացնելը: Այս մարդը, ով ամեն առավոտ մետրո է նստում, ի՞նչ կրթություն ունի: Ելնելով այն բանից, թե ինչ է հագնում և որտեղից է իջնում ​​մետրոյից, ի՞նչ եզրակացության կարելի է հանգել:
   • Funվարճալի է օգտագործել ձեր երևակայությունը ՝ փորձելու և պարզելու, թե ովքեր են այս մարդիկ և որտեղից են նրանք, բայց եթե իսկապես ցանկանում եք հասկանալ մարդկանց, ապա պետք է պարզեք ՝ արդյոք դուք ճիշտ եք:
2. 2 Հարց տվեք ինչու քո տեսության մեջ: Այս սցենարում դուք արդեն ունեք «ինչ» ՝ ձեր դիտարկումները: Ինչ -որ մեկին հասկանալու հաջորդ տրամաբանական քայլը հասկանալն է, թե ինչու ինչու դա ճշմարիտ բան է: Սա ձեզ ավելի հստակ պատկերացում կտա, թե ինչ է կատարվում ինչ -որ մեկի կյանքում և երբ դա կարող է լինել:
   • Օրինակ, եթե նկատում եք, որ ինչ -որ մեկն ավելի արագ է խոսում և քրտնում, երբ նրան հարցնում եք ապագա ծրագրերի մասին, ինչո՞ւ եք կարծում, որ նա այսպես է արձագանքում: Միգուցե նրան անհանգստացնո՞ւմ է այն ձախողումը, ինչին նա փորձում էր հասնել: Միգուցե նա ինչ -որ բանի մասին ստում է:
   • Սահմանափակեք ձեր տեսությունը ՝ տալով կոշտ հարցեր և ավելի մոտիկից դիտեք մարդուն:
   • Դրեք բոլորը միասին: Եթե ​​դուք ունեք տեսություն, պարզեք, արդյոք դա հիմնավորված է ձեր այլ դիտարկումների միջոցով:
3. 3 Պարզեք, արդյոք դուք ճիշտ եք: Երբ սկսում եք եզրակացություններ անել ձեր դիտարկումներից, կարևոր է պարզել ՝ դուք ճիշտ եք, թե սխալ: Եթե ​​դուք հակված եք շատ կեղծ եզրակացություններ անելու, ձեր դիտարկման տեխնիկան կարող է բարելավման կարիք ունենալ:
   • Ենթադրենք, արդեն նկատել եք, որ ձեր ընկերը լայն ժպտում է ձեզ հետ խոսելիս, նրա աշակերտները հաճախ ընդլայնված տեսք ունեն, իսկ ձեռքերը հակված են մի փոքր քրտնել: (Բացի այդ, նա ամեն օր կապույտ է հագնում, քանի որ դու նրան ասել էիր, որ այս գույնը լավ է համընկնում նրա աչքերի հետ, և նա քեզ սպասում է կեսօրից հետո դասից հետո): Դուք հաշվի եք առել վկայությունը և եզրակացրել, որ ձեր ընկերը սիրահարված է ձեզ: Որոշեք, արդյոք ձեր հաշվարկները ճիշտ են, սիրախաղ անեք նրա հետ և տեսեք նրա արձագանքը: Կամ պարզապես կարող եք հարցնել նրան, թե արդյոք նա զգացմունքներ ունի ձեր նկատմամբ:
4. 4 Սովորեք փորձության և սխալի միջոցով: Երբեմն ձեր դիտարկումները ճիշտ կլինեն, իսկ երբեմն ՝ լիովին սխալ: Թեև մարդիկ հաճախ իրենց զգացմունքները փոխանցում են մարմնի լեզվով և այլ mediaԼՄ -ներով, նրանք նաև բավականին վարպետորեն են թաքցնում իրենց անձնական զգացմունքները: Մարդկանց դիտարկելու սովորելու նպատակը մեկն է. Ի վերջո, դուք կսովորեք ավելի լավ հասկանալ մարդկանց ընդհանրապես, բայց մի՛ սխալվեք, որ ենթադրեք, որ կարող եք կարդալ մարդկանց մտքերը ՝ միայն նրանց նայելով: Առեղծվածն այն է, ինչ շրջապատում է մարդկանց և մաս է կազմում այն ​​ամենի, ինչ դիտելը կարող է լինել շատ զվարճալի:

Խորհուրդներ

• Ուղղակի դիտարկելիս աշխատեք անընդհատ չնայել մարդկանց վրա, փորձեք կենտրոնանալ ձեր գրքի վրա ՝ երբեմն մի քանի վայրկյան հայացք նետելով նրանց նորից նայելուց առաջ:

* Եթե բավական երկար եք հետևում կամ նայում մեկին, փոխեք ձեր հանդերձանքը (վերարկուներ, գլխարկներ, կոշիկներ, ակնոցներ / արևային ակնոցներ և, հնարավորության դեպքում, բազմաթիվ տարբեր զույգ ակնոցներ և պարիկներ):

• Եթե ​​նստած եք, մարդկանց մեծամասնությունը գլուխը կպահի իրենց ձեռքերում ՝ նրան աջակցելու համար: Եթե ​​ունեք մուգ ֆոն ունեցող ժամացույց, կարող եք ձևացնել, թե նայում եք ժամացույցին, բայց իրականում դիտեք արտացոլանքը:
• Փորձեք տիրապետել պատկերներին դիտելու արվեստին, երբ իրականում շուրջօրյա եք նայում; Դա պահանջում է պրակտիկա, ինչպես նաև նկատելու արվեստ, երբ ինչ -որ բանում կասկածում ես:

Գուշացումներ

• Դուք կարող եք բռնվել, և եթե ուշադիր չլինեք, կարող եք դժվարությունների մեջ ընկնել, WikiHow- ը կամ հոդվածի հեղինակը պատասխանատվություն չեն կրում այս հոդվածը կարդալուց բխող որևէ հետևանքի համար: