Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Ամուսնությունը երկու անհատների գերագույն կապն է: Նրանք երկուսն էլ խոստացել են սիրել միմյանց ՝ անկախ նրանից, թե ինչ հետևանքներ են ունենալու, բայց երբեմն ամեն ինչ կարող է բավականին սթրեսային դառնալ: Գուցե դա այն պատճառով է, որ դուք պարզապես վատ վեճի միջով եք անցել, զգում եք, որ բաժանվում եք, կամ գուցե պարզապես հասել եք մի կետի, որտեղ անհրաժեշտ է բարելավել ձեր հարաբերությունները:Հարաբերությունները պահանջում են ջանք և նվիրվածություն ուժեղ սերը պահպանելու համար, և ամուսնությունը բացառություն չէ: Մի փոքր ջանք գործադրելով, մի փոքր հասկացողությամբ և մի փոքր համբերատարությամբ դուք և ձեր կինը կարող եք բարելավել ձեր ամուսնությունը և մի մոռացեք այն պատճառները, թե ինչու եք երդվել անընդհատ սիրել միմյանց: կյանք

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Հաղորդակցման բարելավում

1. 

   
   
   Լսեք ձեր ամուսնուն: Սովորաբար, այն զույգերը, ովքեր բավականին երկար ժամանակ միասին են, լրջորեն չեն մտածի, թե ինչ է ասում մյուսը: Օրինակ ՝ ձեր կինը կարող է խոսել այն բանի մասին, որը դուք անում եք, ինչը նրան անհարմար է դարձնում, բայց կարող եք մտածել, որ սա մեծ գործ չէ, քանի որ երկուսդ էլ միասին եք: միասին երկար ապրել: Այնուամենայնիվ, փոքր բաները միմյանց միանում են, և երբ ձեր զուգընկերը զգա, որ դրանք անարժեք են կամ չեն լսում, դուք ավելի մեծ խնդիր կունենաք վստահության և վստահության հետ: ապագայում փակել:
   • Եթե ​​ձեր զուգընկերը ասում է, որ ինքը ինչ-որ բանից վրդովված է, լուրջ ընդունեք այս հայտարարությունը: Գտեք խնդրի լուծման ուղիներ ՝ անկախ կամ միասին, բայց համոզվեք, որ լուրջ եք վերաբերվում ձեր ամուսնու մտահոգություններին:
   • Լուծել մյուսի կարիքները: Եթե ​​ձեր կինը կամ ամուսինը պատմում է այն մասին, թե ինչ է ուզում ձեր հարաբերություններում, գուցե ձեզ հարկավոր է քրտնաջան աշխատել դա անելու համար կամ միասին աշխատել փոխզիջումների համար:

2. 

   
   
   Անցկացրեք որակյալ ժամանակ ձեր ամուսնու հետ: Որակյալ ժամանակը մի ժամանակ է, երբ դուք բացարձակապես և անվերապահորեն կենտրոնանում եք ձեր զուգընկերոջ վրա: Ինչ էլ որ պատահի, մի հատկացրեք այս ժամանակը ձեր նախկինի համար: Theանգեց հեռախոսը Կտրեք զանգը կամ անջատեք հեռախոսը ձեր ամուսնու առջև: Արա դա այնպես, կարծես դու իսկապես նկատի ունեիր դա: Եվ հետո լսել: Միասին նստեք, նայեք միմյանց, վայելեք միմյանց ներկայությունը և վայելեք միասին լինելու պահը: Դա արեք առնվազն շաբաթը մեկ անգամ 30-60 րոպե:

3. 

   
   
   Միմյանց հետ եղեք բաց և անկեղծ: Ազնվությունը հարաբերությունների մեջ շատ կարևոր գործոն է, հատկապես եթե ամուսնացած եք: Դուք կցանկանաք զգալ, որ կարող եք վստահել ձեր ամուսնուն և կցանկանաք, որ նա էլ իրեն այդպես զգա: Այնուամենայնիվ, ազնվությունն ու անկեղծությունը չեն սահմանափակվում միայն ճշմարտությունն ասելով. Դա նշանակում է նաև, որ չթաքցնել տեղեկատվությունը և չթաքցնել այն ամեն անգամ, երբ ցանկանում եք խնդիր լուծել:
   • Երբեք ստեք ձեր ամուսնուն: Նույնիսկ եթե դա պարզապես չնչին սուտ է, օրինակ ՝ ասել, որ ինչ-որ բան չի խանգարում ձեզ, և ճշմարտությունը չի խանգարում, ժամանակի ընթացքում այս գործողությունը կարող է հանգեցնել դժգոհության կամ հակասությունների: վիճել
   • Բացեք և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ փափուկ լինել մարդու առաջ: Պատմեք ձեր ամուսնուն ձեր գաղտնի հույսերի և երազանքների, ձեր խորը ներքին վախերի և ձեր թաքցրած այլ բաների մասին:
   • Թույլ տվեք, որ մարդը բացվի և խոցելի դառնա ձեր առջև: Սա կարող է օգնել կառուցել վստահություն և զարգացնել մոտիկության և սիրալիրության ավելի ուժեղ զգացում:

4. 

   
   
   Փոխզիջման միջոց գտնեք: Փոխզիջումը կարող է կոշտ լինել, հատկապես, երբ վիճաբանությունից հետո ձեր հույզերն ուժեղանում են: Այնուամենայնիվ, չարժե 30 վայրկյան փորձել ստանալ ձեր ճիշտ մասը, երբ այս գործողությունը բերում է վիճաբանությանը, կարող է սայթաքել ձեր հարաբերությունները: Ոչինչ չհամաձայնել կամ նույնիսկ կռվել, բայց պետք է լինել բաց և խոնարհ, որպեսզի կարողանաք փոխզիջման գնալ և համագործակցել:
   • Մի մտածեք, որ վեճը որպես մի բան է, որը դուք պետք է «շահեք»: Սա վտանգավոր միտք է, քանի որ այն կարող է ձեզ ու ձեր զուգընկերը միմյանց դեմ տալ:
   • Ազատվեք այն հարցերից, որոնց վրա չարժի պայքարել: Նույնիսկ եթե դուք սխալ մարդ չեք, չարժե բուռն ու տհաճ վեճերի մեջ ընկնել:
   • Willանկանալով տեղի տալ: Պարզապես այն բանի համար, որ կարծում եք, որ ճիշտ եք, չի նշանակում, որ ձեր տեսակետի շուրջ հետագա վիճելը կօգնի ձեզ, այնպես որ փորձեք կանգ առնել նախքան ամեն ինչ «սրվի»:
   • Փոխզիջումը ձեր հարաբերություններն ավելի ամուր է դարձնում: Երբ երկուսդ էլ անտեսում եք ձեր կարիքները, ներառյալ ճիշտ մարդ լինելու անհրաժեշտությունը, կարող եք միասին աշխատել ՝ երկուսդ ավելի լավը դարձնելու համար:

5. 

   
   
   Օգտագործեք «Ես» հայտարարությունները: Երբ դուք և ձեր ամուսինը տարաձայնություններ ունենաք, կարևոր է, որ խուսափեք միմյանց մեղադրելուց կամ վիրավորելուց: Մի ճանապարհ, որով շատ զույգեր հաճախ ակամա միմյանց վնասում են ՝ օգտագործելով «ես» -ի փոխարեն «նա / նա» սկսվող հայտարարությունները: «Ես» ասելը կարող է օգնել ձեզ փոխանցել ձեր զգացմունքները և մղել զրույցը ավելի արդյունավետ և դրական լինել, այլ ոչ թե վնասել դիմացինի զգացմունքները:
   • «Նա» թեմայի վերաբերյալ հայտարարությունը մյուս կողմին է մեղադրում: Օրինակ ՝ «Դու միշտ ուշանում ես և ինձ ապուշի պես դարձրու»:
   • «Ես» արտահայտությունը վերակազմավորում է խոսակցությունը այնպես, որ կենտրոնանա դիմացինի հույզերի վրա, այլ ոչ թե մյուսի մեղադրման կամ մեղքի: Օրինակ ՝ «Երբ նա ժամանակին չի գալիս, և մենք պետք է ինչ-որ տեղ գնանք, ես զգում եմ, որ նա չի մտածում իմ զգացմունքների մասին»:
   • «Ես» բառը ունի երեք բաղադրիչ. Հակիրճ և ոչ մեղադրական նկարագրություն այն գործողության համար, որը խանգարում է ձեզ, ինչպես եք վերաբերվում վարքին և որոշակի վարքի տեսանելի, շոշափելի ազդեցությունը: ձեր ամուսնու մարմինը ձեզ:
   • Վարքային բաղադրիչը պետք է առնչվի իրական իրավիճակին, ձեր զգացմունքները պետք է անմիջականորեն կապված լինեն վարքի հետ, և դրա ազդեցությունը կօգնի ձեզ բացահայտել հետևանքները կամ աջակցել ձեր զգացմունքներին: կապվել խնդրի մասին:
   • Նպատակն այստեղ հնարավորինս կոնկրետ լինելն է և հետևել առկա խնդրին: Մի խոսեք անկապ հարցերի կամ հույզերի մասին, այլ կենտրոնացեք ներկա իրավիճակում դրա ակնհայտ ազդեցության վրա:

6. 

   
   
   Երբեք մի բղավեք այդ մարդու վրա: Շատերը սկսեցին գոռալ ՝ առանց նույնիսկ իրենց գործողությունները գիտակցելու: Երբ վիճում եք, ձեր հույզերը, ամենայն հավանականությամբ, կուժեղանան, և դուք կցանկանաք ավելի ակտիվ քննարկում անցկացնել: Այնուամենայնիվ, ձեր ամուսնու վրա բղավելը միայն երկու բանից է առաջ բերելու. Կա՛մ նախկինը նորից կբղավի ձեզ վրա, կա՛մ երկուսն էլ միմյանց: Անկացած դեպքում, դա իրավիճակն ավելի հավանական է դարձնում, որ երկուսդ էլ վիրավորի և ձեր հարաբերություններն ավելի սրվեն:
   • Գոռալով և ցանկացած հիասթափություն բաց թողնելը կարող է ձեզ այս պահին թեթեւացնել, բայց ձեր հույզերը միայն կուժեղանան:
   • Երբ հանդիմանում եք ուրիշներին, դուք հաճախ կասեք բաներ, որոնք չպետք է ունենաք, և երբեք չեք կարողանա այդ ցավոտ բառը հետ վերցնել, երբ հանգստանաք:
   • Խուսափեք կարևոր բաների մասին խոսելուց, երբ դուք (և / կամ ձեր գործընկերը) ձեզ դժբախտ եք զգում: Գնացեք զբոսանքի կամ պարզապես 5 կամ 10 րոպե հեռու մնացեք, ապա նորից սկսեք խոսակցությունը, երբ երկուսդ էլ ավելի հանգիստ եք:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. «Mingերմացում» սիրավեպ

1. 

   Փոխեք սովորությունը: Անկախ այն բանից ՝ դուք ամուսնացած եք եղել 2 տարի կամ 20 տարի, հեշտությամբ կզգաք, որ դուք և ձեր զուգընկերը հայտնվել եք ձանձրալի ապրելակերպի մեջ: Սովորությունները ձեւավորվում են այն պատճառով, որ դրանք հարմար են և ձեզ ավելի հեշտ են դարձնում վերահսկել ձեր առօրյա կյանքը, բայց ձանձրույթն ու հարաբերությունների սովորությունները կարող են աստիճանաբար փչացնել ձեր զգացմունքները, որոնք նույնիսկ ոջիլները երբեք չեն գիտակցել:
   • Եթե ​​սովորաբար ամեն երեկո տանը եք ուտում, ժամադրեք ձեր մանրացման հետ: Եթե ​​սովորաբար ուտում եք առանձին, կարող եք կերակուր պատրաստել նախկինի համար և միասին ուտել:
   • Մի հետաքրքիր բան արեք, որը դուք և ձեր կինը կամ ամուսինը սովորաբար չեք անում: Դա պարտադիր չէ, որ խենթ լինի, բայց պետք է դրդի ձեզ լավ ժամանակ վայելել և հուզվել:
   • Միասին գնացեք ռոմանտիկ ճանապարհորդության կամ պարզապես պլանավորեք զվարճալի և հաճելի օր - նույնիսկ եթե սա պարզապես նշանակում է միասին տոնավաճառ կամ թեմատիկ այգի գնալ:

2. 

   Սիրախաղ անեք միմյանց հետ: Երբ դուք և ձեր ամուսինը հանդիպում եք, համոզվեք, որ հաճախ եք սիրախաղ անում: Այդ դեպքում ինչու՞ կանգնեցիր: Գրեթե յուրաքանչյուր զույգ իրեն բավականին հարմարավետ է զգում միմյանց հետ, և դա լավ բան է: Բայց բացասականն այն է, որ դու մոռանում ես, թե ինչպես ցույց տալ քո հմայքը, սովորաբար այն պատճառով, որ ամիսներ շարունակ (կամ նույնիսկ տարիներ շարունակ) այդպես չես վարվել:
   • Կապ հաստատեք աչքերի հետ:
   • Smպտացեք մարդուն և ծիծաղեք:
   • Օգտագործեք մարմնի ռոմանտիկ լեզու և ընդօրինակեք ձեր զուգընկերոջ մարմնի լեզուն:
   • Կանգնեք միմյանց դեմ, խուսափեք ձեռքերը խաչելուց և զրուցելիս հենվեք դիմացինին:

3. 

   Բարձրացնել ֆիզիկական ազդեցությունը: Ֆիզիկական շփումը մտերմության գործընթացի շատ կարևոր տարր է: Ֆիզիկական շփումը ձեզ ցանկալի է դարձնում, և կարող է ձեզ ավելի հարմարավետ և ավելի մոտ զգալ ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե ​​երկուսդ էլ շատ մտերիմ եք և շատ ֆիզիկական շփումներ եք ունեցել, անցեք առաջ: Եթե ​​դուք կորցնում եք ձեր հարաբերությունների այս մասը, ապա պետք է ջանք թափեք այն վերադարձնել ձեր կյանք:
   • Ֆիզիկական ազդեցությունը դա չի նշանակում միայն սեռական առումով (չնայած շատերը սեքսը տեսնում են որպես ամուսնության առողջ մաս): Դա կարող է նշանակել ձեռքերը բռնելը, միասին բախվելը, թույլ զգալը, համբուրվելը կամ ցանկացած այլ սիրալիր գործողություն:
   • Ձեր կինը, հավանաբար, կցանկանա նույնքան ֆիզիկական փոխհարաբերություններ ունենալ, որքան դուք, բայց նա կարող է չափազանց ամաչկոտ լինել կամ անհանգստանալ, որ դուք չեք ցանկանում:
   • Սրա վրա շատ մի լարվեք, պարզապես հրահրեք: Ձեր կինը կգնահատի դա, և դա կօգնի, որ երկուսդ էլ ավելի մոտ զգաք:
   • Հիշեք, որ հույզերը հաճախ ուղեկցում են գործողությանը: Եթե ​​դուք անում եք առավելագույնը և փորձեք ռոմանտիկ երեկո ստեղծել ձեր զուգընկերոջ համար, ռոմանտիկ զգացողություն կզարգանա:

4. 

   Makeամանակ տրամադրեք մտերմության համար: Եթե ​​մի քանի տարի ամուսնացած եք, երկուսդ էլ հաճախ շփոթված եք լինելու ՝ փորձելով հավասարակշռել աշխատանքը և տունը: Այս խնդիրն էլ ավելի բարդ կլինի, եթե երեխաներ ունենաք: Բայց առանց շեղելու մտերմության վրա ժամանակ ծախսելը (երեխաներ, գործարար հեռախոս / էլ. Փոստ և այլն) կարող է մեծ օգնություն ցուցաբերել ձեր հարաբերությունների կրակը խթանելու հարցում: , հատկապես, եթե դա անում եք շաբաթ առ շաբաթ:
   • Միասին ժամանակ անցկացնելը, հատկապես ֆիզիկական շփման համար, հաճախ սեքսի շարժիչ կլինի և երկուսիդ էլ ավելի կմոտեցնի:
   • Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք պլանավորել մտերմություն և (կամ) սեքս: Շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս, որ նույնիսկ 30 րոպե ժամանակ տրամադրելը մտերմության համար կարող է հրաշքներ գործել ձեր հարաբերությունների համար:
   • Ուղարկեք նրանց դայակին, կամ եթե նրանք այնքան մեծ են, որ մենակ մնան, նրանց գումար տվեք կինո գնալու կամ գնումներ կատարելու: Սա կօգնի ձեզ որոշակի անձնական ժամանակ անցկացնել ձեր ամուսնու հետ:
   • Սկզբից անջատեք հեռախոսը, երբ երկուսը միասին են: Ոչինչ ավելի կոտրող չէ, քան այն, երբ ձեր զուգընկերը ժամերով քաշվում է աշխատանքի հետ կապված հեռախոսազանգի մեջ:
   • Ինտիմ լինելը միայն այն չէ, ինչ դու անում ես մեկ անգամ: Ամեն ինչ արեք, որ ժամանակ հատկացնեք դա անելու շաբաթը մեկ անգամ, կամ շաբաթը մի քանի անգամ, կամ երբ դուք և ձեր կինը կամ դրա կարիքը զգաք:

5. 

   Հաղորդակցեք հետաքրքրությունները «բարձերի և բարձերի» պատմության մեջ: Սա ենթադրում է միմյանց հետ անկեղծ և բաց լինել: Որոշ մարդիկ վախի զգացում ունեն, երբ ստիպված են ուրիշին հայտնել իրենց ցանկությունները, նույնիսկ եթե նրանք իրենց ամուսինն են: Այնուամենայնիվ, պետք չէ ամաչել ձեր հետաքրքրությունների համար: Կարող եք զրուցել ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր հետաքրքրությունների կամ սեքսի մասին զառանցանքների մասին և հարցնել նրա հետաքրքրությունների մասին: Եվ անկախ ձեր կամ ձեր ամուսնու ցանկությունից, համոզվեք, որ հարգեք միմյանց կարիքները:
   • Feգալը, կարծես ձեր գործընկերը ի վիճակի չէ կատարել ձեր կարիքները, կարող է ձեզ սեռական անբավարարություն պատճառել, և, ի վերջո, այն կդարձնի առօրյա:
   • Երկուսդ էլ սեքսը վայելելու լավագույն միջոցը միմյանց հետ խոսելն է այն բանի մասին, ինչը ձեզ դուր է գալիս կամ չի հավանում:
   • Պատրաստվեք ննջասենյակում միասին ուսումնասիրելու նոր գործողությունները, որպեսզի երկուսդ էլ կարողանաք բավարարել միմյանց կարիքները: Բացի այդ, ընդհանուր առմամբ, նոր բան փորձելը կարող է ձեզ կայծ առաջացնել ձեր հարաբերությունների մեջ, և դուք կտեսնեք, որ երկուսդ էլ վայելում եք նոր սովորություններ:
   • Հարգելը ձեր նախկին կարիքները չի նշանակում, որ ստիպված եք ձեզ անհարմար իրավիճակների մեջ դնել: Ոչինչ, որ ինքներդ ձեզ համար սահմաններ եք դնում և խնդրում ձեր ամուսնուց հարգել դրանք:

6. 

   Մտածեք զույգի համար թերապևտ գտնելու մասին: Շատերը կարծում են, որ զույգերով բուժումը նախատեսված է միայն նրանց համար, ովքեր ամուսնալուծության եզրին են: Այնուամենայնիվ, դա ճիշտ չէ: Այս թերապիան կարող է օգնել ձեզ և ձեր ամուսնուն բարելավել հաղորդակցման հմտությունները, գտնել ավելի մոտ զգալու ուղիներ և լուծել ձեր ամուսնության մեջ ծագող ցանկացած խնդիր: ,
   • Թերապևտ այցելելը ամոթ կամ վիրավորանք չէ: Pleույգերով թերապիան կարող է օգնել ձեզ և ձեր զուգընկերը հարաբերությունների ցանկացած փուլում:
   • Եթե ​​դուք կամ ձեր գործընկերը ննջասենյակում ցանկության կամ ցանկության պակասի պակաս եք ունենում, ձեր թերապևտը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ այցելել ձեր բժշկին ՝ տեսնելու, թե արդյոք խնդիրներ ունեք: բժշկական վիճակ, թե ոչ:
   • Երբեմն որոշ դեղամիջոցներ կարող են նվազեցնել լիբիդոն կամ սեռական գործողություններ կատարելու կարողությունը: Այլ դեպքերում, libido- ի նվազումը կարող է առաջանալ հուզական պատճառով:
   • Եղեք բաց և անկեղծ ձեր թերապևտի և ձեր բժշկի հետ `լուծելու ցանկացած խնդիր, որը ծագում է ձեր ունեցած մտերմության ընթացքում:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Ամուսնության ամրապնդում համախմբվածության մեջ

1. 

   Շնորհակալություն հայտնեք մանրուքների համար: Երկարատև հարաբերությունների ամենամեծ վտանգը միմյանց չգնահատելն է: Անկախ նրանից, թե որքան եք սիրում և հարգում ձեր ամուսնուն, կարող եք այնքան ծանոթ լինել միմյանց հետ, որ մոռանաք, որ պետք է գնահատեք այն, ինչ ձեր ամուսինը արել է ձեզ համար: Եթե ​​փորձեք արտահայտել ձեր երախտագիտությունը, ձեր նախկին անձը, անշուշտ, նույնը կանի:
   • Շնորհակալություն հայտնեք, երբ ձեր կինը կամ ամուսինը ինչ-որ բան է անում ձեզ համար `լինի դա խոհարարություն, կոտրված պահարան շտկում, թե պարզապես ձեզ սուպերմարկետում վերցնելը:
   • Տեղեկացրեք ձեր ամուսնուն, որ դուք գնահատում եք այն փոքր բաները, որոնք նա անում է, ինչը իրեն գնահատված կդարձնի, և ձեր կինը կցանկանա շարունակել ձեզ համար լավ բաներ անել (և հակառակը): Ապագա

2. 

   Takeամանակ հատկացրեք անձին ուշադրություն դարձնելու համար: Տգիտության խնդրի մեկ այլ կողմ է `մոռանալ միմյանց գովել: Կարող եք մտածել, որ ձեր գործընկերը գիտի ձեր սերը նրանց հանդեպ, և դա կարող է ճիշտ լինել: Բայց ոչինչ չի կարող ժպիտ բերել ձեր շուրթերին, ինչպես լսել, որ ինչ-որ մեկը զգում է, որ դուք այնքան գրավիչ եք և ցանկալի, այնպես որ փորձեք դիմացինին հնարավորինս հաճախ իրեն հատուկ զգալ: ավելի լավ.
   • Ձեր զուգընկերոջը ուշադրություն դարձնելու համար պետք չէ շատ աշխատել: Կարող եք հաճոյախոսել ձեր ամուսնու հագած գրավիչ հանդերձանքը կամ նրա նոր սանրվածքը, ցանկացած բարելավում, որը նա կատարել է նոր վարժությունների արդյունքում և այլն:
   • Փորձեք գովել մարդու ջանքերը դիմացինի առջև: Spուցադրել ձեր ամուսնու ձեռքբերումները, երբ նրանք չափազանց ամաչկոտ են դա անել, կարող է նրանց սիրված զգալ:

3. 

   Ամսաթիվ ձեր ամուսնու հետ: Հարաբերությունների զարգացման ընթացքում կարող է բավականին դժվար լինել ժամադրության համար ժամանակ հատկացնելը կամ միասին անցկացնելը և ռոմանտիկ երեկոն անցկացնելը: Սա կարող է հատկապես դժվար լինել, եթե ունեք երեխաներ:Բայց միմյանց հետ ժամանակ անցկացնելը ձեզ այն ոգևորությունն ու կիրքն է տալիս, որ դուք ժամանակին զգացել եք, երբ երկուսդ էլ ժամադրության փուլում եք եղել, և այդ ցանկությունն այնքան կարևոր է հարաբերությունների պահպանման համար: երկար համբույր:
   • Պարտավորվեք միասին միասին ժամանակ անցկացնել: Վարձիր դայակ ձեր երեխաների համար, կամ կարող եք ուղարկել նրանց քնելու ընկերոջ տանը:
   • Ընտրեք ռոմանտիկ ռեստորան: Եթե ​​դուք արդեն ունեք սիրված վայր կամ եթե կարողանաք վերադասավորել ձեր առաջին ժամադրությունը, նույնիսկ ավելի լավ:
   • «Հագնված» գեղեցիկ հագուստով: Փորձեք այնպիսի տպավորություն թողնել ձեր ամուսնու վրա, կարծես երկուսդ էլ դեռ հանդիպում եք և ամուսնացած չեք:
   • Ընթրիքից հետո միասին զբոսնեք կամ կինո գնացեք: Կենտրոնացեք միասին ինտիմ երեկո ստեղծելու վրա:

4. 

   Համոզվեք, որ իսկապես գոհ եք: Սեքսուալ բավարարված լինելուց բացի, դուք պետք է զգաք, կարծես ձեր կյանքն իմաստ ունի և որևէ բանի եք հասել: Որքան էլ զարմանալի թվա, մասնագետները համաձայն են, որ ձեր անձնական նպատակներն ու նվաճումները ունենալը կարող է ամրապնդել ձեր ամուսնությունը:
   • Երբ թվում է, թե ձեր անձնական նպատակներն իրականացված են, ավելի հեշտ կլինի նվիրվել ձեր ամուսնուն:
   • Եթե ​​դուք շատ կենտրոնացած եք կարիերայի վրա, ժամանակ հատկացրեք ձեր կարիերայի համար: Եթե ​​նկարիչ եք, կարող եք նկարչությամբ զբաղվել: Եթե ​​մարզիկ եք, կարող եք ինքներդ ձեզ մարզվել, որպեսզի պատրաստվեք մարաթոնի:
   • Անկախ ձեր գործընկերոջ նպատակներից և ձեռքբերումներից, կարևոր է հաշվի առնել ձեր սեփական նպատակները: Դուք և ձեր կինը կարող եք աջակցել միմյանց և հիշել, որ նշեք միմյանց աշխատանքը:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Միշտ հիշեք արտահայտել ձեր զգացմունքները: Համբուրեք կամ գրկեք ձեր ամուսնուն և ասեք նրան, որ դուք շատ եք սիրում նրան:
• Հարգեք ձեր ամուսնուն: Երբեք մի արեք այնպիսի բան, որը կարող է դավաճանել դիմացինի վստահությանը, ինչպիսիք են ստելը կամ ստելը:
• Բարի եղեք ձեր ամուսնու ընկերների հանդեպ և ջանք գործադրեք նրանց հետ շփվել ընկերական հարաբերությունների մեջ: Ամեն անգամ նրանց հանդիպելիս կարող եք բարևել և մի փոքր զրուցել: Բարեկամությունը կարող է բավականին կարևոր լինել ձեր ամուսնու համար, այնպես որ ձեր ամուսնու ընկերների հետ հանդիպելը կարող է ձեզ շատ օգնել ձեր հարաբերությունների ամրապնդման գործում:
• Եթե ​​նախանձ եք զգում, մի անցեք չափը: Պետք է անձնական զրուցեք ձեր զուգընկերոջ հետ և հիշեք, որ նման բան կասեք. «Եղբայր, ես գիտեմ, որ սիրում ես ինձ և վստահում ես քեզ, բայց ես չեմ կարող խանգարել ինձ նախանձ զգալուն: քո ու այդ աղջկա հետ: Կներես »: Ձեր կողակիցը կհասկանա ձեզ և լավ կբացատրի ձեզ իրավիճակը, որպեսզի նախանձ չզգաք:
• Միասին դուրս եկեք: Գնացեք ժամադրության, լինի դա շքեղ ռեստորանում, թե հոթ դոգ բեռնատարում: Կարևոր է ժամանակ անցկացնել կախվածության և խոսակցությունների ժամանակ: