Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Եթե ​​դուք (կամ ձեր տանը գտնվող երեխան) ջերմություն ունեք, ապա կցանկանաք արագ իջեցնել այն: Այնուամենայնիվ, տենդերն էլ են իրենց գործն անում. Մարմնի բարձր ջերմաստիճանը իմունային համակարգը խթանելու և հարուցիչները ոչնչացնելու միջոցներից մեկն է: Ուստի լավ գաղափար է, որ տենդը նորմալ անցնի, թեկուզ կարճ ժամանակահատվածով: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է գտնեք ջերմությունը վերահսկելու ուղիներ, որպեսզի երեխան իրեն առավելագույն հարմարավետ զգա, և իմունային համակարգը դեռ կարողանա կատարել իր առջև դրված խնդիրը: Բարեբախտաբար, կան մի շարք տնային միջոցներ, որոնք կարող են օգնել:

Քայլեր

3-րդ մաս. Հանգստացեք

1. 

   Լոգանք տաք ջրով: Սկսեք տաք ջրով լոգանք պատրաստելով: Օգնեք տենդագին մարդուն մտնել լոգարան և հանգստանալ, մինչ ջրի ջերմաստիճանը դանդաղորեն իջնում ​​է: Քանի որ ջրի ջերմաստիճանը շատ դանդաղ է իջնում, մարդու մարմնի ջերմաստիճանը նույնպես դանդաղ կնվազի:
   • Դուք չպետք է օգտագործեք շատ սառը ջուր `մարմնի ջերմաստիճանի կտրուկ անկումը կանխելու համար:

2. 

   
   
   Օգտագործեք թաց գուլպաների մեթոդը: Այս մեթոդը հատկապես արդյունավետ է գիշերը: Օգտագործեք մի զույգ բամբակյա գուլպաներ այնքան երկար, որպեսզի ծածկեք կոճը: Լվանալ գուլպաները սառը, հոսող ջրի տակ: Ձգեք ջուրը և ապա գնացեք ձեր ոտքերը: Հագեք մի զույգ բրդյա գուլպաներ: Տենդագին մարդը գուլպաներ է հագնելու ու ամբողջ գիշեր հանգստանալու է: Դուք պետք է ծածկեք դրանք վերմակով:
   • Երեխաների մեծ մասը շատ լավ կհամագործակցի այս մեթոդի հետ, քանի որ մի քանի րոպե անց իրենց ավելի լավ կզգան:
   • Այս մեթոդը ավանդական բնական բուժում է: Դրա սկզբունքն է. Սառը ոտքերը նպաստում են արյան շրջանառությանը և խթանում են իմունային համակարգը: Արդյունքում, մարմինը ջերմություն է արձակում ՝ չորացնելով գուլպաները և նվազեցնելով ջերմությունը: Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել նաև կրծքավանդակի խցանումները բուժելու համար:

3. 

   
   
   Օգտագործեք թաց սրբիչի մեթոդը: Օգտագործեք մեկ կամ երկու սրբիչ և այն ծալեք կիսով չափ երկայնքով: Սրբիչը թրջեք սառը կամ սառույցի ջրի մեջ: Ձգեք այն և սրբիչը քսեք ձեր գլխին, պարանոցին, կոճերին կամ դաստակներին: Մի տեղադրեք սրբիչը միանգամից երկուից ավելի դիրքերում. Սա նշանակում է, որ այն կարող եք տեղադրել ձեր ճակատին և կոճերին կամ ձեր պարանոցին և դաստակներին:
   • Լվացքի կամ սառը լվացքի սփռոցը մարմնից կհեռացնի ջերմությունը և կնվազեցնի ջերմությունը: Կրկնեք հենց սկզբից, երբ սրբիչը չոր է կամ այնքան էլ թույն չէ, որպեսզի ձեզ հարմարավետ զգաք: Սա կարող եք կրկնել այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք:
   գովազդ

3-րդ մասի 2-րդ մասը. Mealsաշերի ճշգրտումը `ջերմությունը նվազեցնելու համար

1. 

   
   
   Կտրեք ուտելը: Որոշ վերջերս կատարված գիտական ​​հետազոտությունների համաձայն ՝ «ուտել, երբ մրսում ես, արագ, երբ ջերմություն ունես» ասացվածքը որոշ չափով ճիշտ է: Դուք չպետք է թույլ տաք ձեր մարմնին էներգիա վատնել սնունդը մարսելու վրա, մինչդեռ այդ էներգիան կարող է օգտագործվել ջերմության հարուցիչների դեմ:

2. 

   Խորտկարան առողջ մրգերի վրա: Ընտրեք այնպիսի մրգեր, ինչպիսիք են ելակը, ձմերուկը, նարինջը, կանեփը: Այս պտուղները նաև օգնում են ձեր մարմինը խոնավացնել:
   • Խուսափեք ճարպոտ կամ յուղոտ սնունդ ուտելուց, ինչպիսիք են թխած ապրանքները կամ կարտոֆիլը: Խուսափեք կծու կերակուրներից, ինչպիսիք են տապակած հավի թևերը կամ հոթ-դոգերը:

3. 

   Կերեք ապուր: Դուք կարող եք ունենալ հավի արգանակ ինքնուրույն, ինչպես նաև կարող եք ուտել բանջարեղենով եփած հավի շիլա: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հավի ապուրը պարունակում է բուժիչ բաղադրիչներ: Այս ուտեստը նաև օգնում է ձեր մարմնին ստանալ անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր:
   • Ներառեք հեշտությամբ մարսվող և առողջ սպիտակուցի աղբյուրներ, ինչպիսիք են խառնած ձվերը կամ հավերը (ձեր հավի արգանակին մի քիչ միս ավելացրեք):

4. 

   Խմեք շատ ջուր: Fերմությունը կարող է ջրազրկել մարմինը և հիվանդին ավելի անհարմար դարձնել: Խուսափեք ջրազրկումից `խմելով շատ հեղուկներ կամ ջրազրկող լուծույթներ, ինչպիսիք են Ceralyte- ը կամ Pedialyte- ը: Նախքան ջրազրկման լուծույթներ օգտագործելը դիմեք ձեր բժշկին: Կազմեք ձեր ախտանիշների ցուցակը, ինչ եք ուտում (կամ երեխան ունի ջերմություն) և մարմնի ջերմաստիճանը: Արձանագրեք, թե որքան հաճախ է ձեր երեխան բարուրներ փոխում, կամ որքան հաճախ է միզում:
   • Եթե ​​ձեր երեխան դեռ կրծքով կերակրում է, հնարավորինս շատ ջուր խմեք: Ձեր երեխան կստանա բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ և ջուր և կզգա իրեն ավելի հարմարավետ:
   • Երեխաները (և դուք) կարող են քսուքներ օգտագործել որպես ջրազրկելը կանխելու միջոց: Այնուամենայնիվ, շատ շաքար մի օգտագործեք: Փնտրեք բնական մրգերով, սառեցված մածունով կամ հյութով պատրաստված պաղպաղակներ: Մի մոռացեք դեռ շատ ջուր խմել:

5. 

   Խմեք խոտաբույսերի տենդի նվազեցուցիչներ Դուք կարող եք գնել այս թեյը կամ պատրաստել այն ինքներդ տանը: Պարզապես մեկ բաժակ ջրի մեջ ավելացրեք մեկ բաժակ չոր խոտաբույսեր: Խոտաբույսերը 5 րոպե թրմեք եռացող ջրի մեջ և ըստ ցանկության ավելացնել մեղր կամ կիտրոն: Խուսափեք կաթ ավելացնելուց, քանի որ կաթնամթերքը մեծացնում է sebum սեկրեցիան: Փոքր երեխաների համար խոտաբույսերի քանակը կրճատեք մինչև ½ թեյի գդալ և թողեք թեյը սառչի, նախքան նրանց տալը: Թեյ մի տվեք նորածիններին, բացառությամբ բժշկի հրահանգի: Փորձեք բուսական թեյեր, որոնք պատրաստված են հետևյալ խոտաբույսերից.
   • Հնդկական ռեհան (արևմտյան ռեհան - կամ քաղցր ռեհան լավն է, բայց ոչ այնքան արդյունավետ)
   • Ուռենու սպիտակ կեղև
   • Անանուխ կամ անանուխ
   • Քրիզանտեմի պոկեր
   • Խնկի փայտը
   • Ազնվամորու տերեւներ
   • Կոճապղպեղ
   • Օրեգանոյի տերևները
   • Մուշկ
   գովազդ

3-րդ մաս 3-ը. Recանաչելով այն, ինչ դուք պետք է տեսնեք բժշկի համար

1. 

   Իմացեք, թե երբ զանգահարեք բժշկին: Մարմնի ջերմաստիճանը կարող է տարբեր լինել ժամանակ առ ժամանակ, բայց ընդհանուր առմամբ այն կլինի 37 աստիճան .ելսիուս: Եթե 4 ամսվա անալի չափման տակ գտնվող նորածնի ջերմաստիճանը 38 աստիճան C է կամ ավելի, Անգահարեք ձեր բժշկին անմիջապես, Ընդհանուր առմամբ երեխաների համար, եթե երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը 40 աստիճան C է կամ ավելի բարձր, զանգահարեք բժշկի անմիջապես, 6 ամսից բարձր և բարձր երեխաների համար 39.4 աստիճանից բարձր մարմնի ջերմաստիճանը նույնպես նշան է, որը պետք է տեսնել: Եթե ​​ձեր երեխան ջերմություն ունի հետևյալ ախտանիշներով, հնարավորինս շուտ զանգահարեք ձեր բժշկին կամ շտապ բժշկական օգնություն ստացեք.
   • հոգնած տեսք ունի ու չի ուզում ուտել
   • խառնաշփոթ ու լացակումած
   • շշմած
   • ակնհայտ վարակի նշաններ (թարախ, արտանետում, կարմրություն)
   • ցնցումներ
   • կոկորդի ցավ, ցան, գլխացավ, պարանոցի կոշտացում, ականջի ցավ
   • որոշ ավելի հազվագյուտ նշաններ, որոնք պետք է անհապաղ վերահսկվեն և բուժվեն.
     • ճչոցներ կամ կնիքների պես հնչում են
     • շնչառության դժվարություն կամ մանուշակագույն մաշկ բերանի, մատների ծայրերի կամ մատների շրջանում
     • երեխայի տառատեսակը այտուցված է
     • թուլություն կամ թուլություն

2. 

   Դիտեք մեղմ ջրազրկման նշանների առկայությունից: Խորհրդակցեք ձեր բժշկին, եթե տեսնում եք մեղմ ջրազրկման նշաններ, հատկապես նորածին երեխաների մոտ: Դաժան ջրազրկելը շատ արագ կգա: Մեղմ ջրազրկման նշանները ներառում են.
   • Չոր բերան, կպչուն կամ ճեղքված շրթունքներ - կամ նմանատիպ երեւույթ երեխայի աչքերում
   • Letargy, խառնաշփոթ կամ սովորականից ավելի հոգնած
   • Ծարավ (դիտեք նորածինների շրթունքները լիզելու կամ կծկելու համար)
   • Նվազեցված մեզի արտանետումը
   • Չոր բարուրներ (Նորածինները սովորաբար պետք է յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ փոխեն տակդիրները: Եթե 3 ժամ հետո տակդիրը դեռ չոր է, երեխան կարող է ջրազրկվել: 1 ժամից շարունակեք ջուր տալ երեխային և նորից ստուգել: Եթե ​​տակդիրը դեռ չոր է, զանգահարեք ձեր բժշկին:)
   • Մութ մեզի
   • Լաց լինելիս արցունքներ քիչ են դուրս գալիս, կամ ընդհանրապես չեն լինում
   • Չոր մաշկ (նրբորեն սեղմեք երեխայի ձեռքի հետևի մասը փափուկ մաշկի դեմ: Եթե երեխան ջրազրկված չէ, մաշկն անմիջապես կվերադառնա նորմալ)
   • Փորկապություն
   • Գլխապտույտ կամ թեթեւամիտ զգացում

3. 

   Գուշացեք ծանր ջրազրկման նշաններից: Եթե ​​զգում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անհապաղ զանգահարեք շտապօգնություն և բժիշկ: Սուր ջրազրկման ախտանիշները ներառում են.
   • Շատ ծարավ, խառնաշփոթ կամ թուլացած ՝ նորածինների և երեխաների համար (մեծահասակների համար դա հաճախ գրգռում է և զգոն չէ)
   • Բերանը, մաշկը և լորձաթաղանթը բերանի / աչքերի շուրջ շատ չոր են
   • Լաց լինելիս ՝ ոչ մի արցունք
   • Թեթև սեղմելուց հետո մաշկը չի վերադառնում իր նախնական վիճակին
   • Մեզի քանակը սովորականից պակասեցված է ու մուգ
   • Ընկղմված աչքեր (կամ աչքերի տակ մուգ շրջանակներ)
   • Նորածինների մոտ ֆոնտանելը կխորտակվի:
   • Արագ սրտի բաբախում և (կամ) շնչառություն
   • Ջերմություն

4. 

   Դիտեք նորածինների տենդային ցնցումներից: Այս երեւույթը տեղի է ունենում նորածինների մոտ, երբ բարձր ջերմություն կա: Չնայած շատ վախեցնող, այն արագ անցավ և ուղեղի կամ այլ լուրջ վնասների պատճառ չդարձավ: Բարձր ջերմաստիճանի ցնցումները սովորաբար լինում են 6 ամսից 5 տարեկան երեխաների մոտ: Այս երեւույթը կարող է կրկնվել, բայց շատ հազվադեպ է տեղի ունենում այն ​​բանից հետո, երբ երեխան ավելի քան 5 տարեկան է: Եթե ​​ձեր երեխան բարձր ջերմության պատճառով նոպան ունի.
   • Համոզվեք, որ երեխայի մոտ չկան սուր առարկաներ կամ աստիճաններ ՝ վնասվածքներից խուսափելու համար:
   • Մի գրկեք կամ փորձեք բռնել ձեր երեխային:
   • Տեղադրեք երեխային կամ երեխային իրենց կողքին կամ որովայնին:
   • Եթե ​​առգրավումը տևում է ավելի քան 10 րոպե, շտապ օգնություն կանչեք երեխային ստուգելու համար (հատկապես, եթե երեխան թունդ պարանոց ունի, փսխում է, letargic կամ թույլ է):
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Անալի ջերմաստիճանը համարվում է մարմնի առավել ճշգրիտ ջերմությունը, բայց դրանք կարող են տարբերվել, երբեմն համեմատաբար, բերանից, ճակատից կամ ականջներում չափվածներից:
• Անալի ջերմաստիճանը սովորաբար 0.3 ° C- ից 0.6 ° C բարձր է, քան բանավոր չափումները:
• Headակատի ջերմաստիճանը սովորաբար 0.3 ° C- ից 0.6 ° C ցածր է բանավոր ջերմաստիճանից և 0.6 ° C- ից 1.2 ° C ցածր հետանցքային ջերմաստիճանից:
• Ականջի ջերմաստիճանը 0.3 ° C- ից 0.6 ° C բարձր կլինի բանավոր թեստից:
• Եթե ​​ձեր երեխան ջերմություն ունի 1 օրից ավելի (2 տարեկանից բարձր երեխաների համար) կամ ավելի քան 3 օր (ավելի մեծ երեխաների համար), զանգահարեք ձեր բժշկին:
• Մարմնի ջերմաստիճանը սովորաբար ցածր է վաղ առավոտյան, իսկ կեսօրին `ավելի բարձր:
• Միշտ շատ ջուր խմեք:
• Մի գերտաքացրեք ձեր երեխային: Չափից շատ հագուստ կրելը կարող է բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը, քանի որ ջերմությունը չի կարող ազատվել: Ձեր երեխային հագցրեք թեթեւ բամբակյա, շնչող հագուստով և թեթեւ գուլպաներով: Սենյակի ջերմաստիճանը տաք պահեք և ծածկեք ձեր երեխային վերմակով:

Arnգուշացում

• Եթե ​​ունեք վահանաձեւ գեղձի փոթորիկ ՝ վահանագեղձի խանգարում, որն առաջացնում է մարմնի վահանագեղձի հորմոնի քանակի բարձրացում, սա արտակարգ իրավիճակ է, և դուք պետք է շտապ օգնություն կանչեք: Այս հոդվածում թվարկված մեթոդները չեն կարող բուժել վահանաձեւ գեղձի հիվանդությունը:
• Խուսափեք կոֆեին պարունակող թեյերից (սեւ, կանաչ կամ սպիտակ), քանի որ դրանք ունեն ջերմածին հատկություններ:
• Երբ ջերմություն ունեք, մի խմեք ալկոհոլ կամ կոֆերին, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը կամ սոդան:
• Երբեք ասպիրին տվեք նորածիններին և փոքր երեխաներին, եթե դա ձեր բժշկի կողմից չի արվել: Խուսափեք 18 տարին չլրացած մարդկանց ասպիրին տալուց: