Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Բուժել գրիպի ախտանիշները բնականաբար
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ գրիպի բուժումը դեղամիջոցներով
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ գրիպի վարակի կանխարգելում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Գրիպը վիրուսային հիվանդություն է, որը հաճախ հանդիպում է ցուրտ սեզոնի ժամանակ: Գրիպը կարող է ծայրահեղ վտանգավոր լինել ճնշված իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց համար, սակայն մեծ մասն ապաքինվում է վարակից մեկ շաբաթվա ընթացքում: Սովորեք բուժել գրիպի ախտանիշները ժողովրդական միջոցներով և դեղամիջոցներով և կանխել ինքնին հիվանդությունը:

Քայլեր

1. 1 Անաչեք գրիպի ախտանիշները: Նախքան գրիպի բուժումը սկսելը, համոզվեք, որ հիվանդ եք դրանով: Գրիպի ախտանիշները շատ նման են սովորական մրսածության ախտանիշներին, բայց ավելի ծանր տեսքով:
   • Գրիպը բավականին արագ հիվանդանում է, և ախտանշանները սկսում են ի հայտ գալ օրվա ընթացքում: Մյուս կողմից, սառը ախտանիշները շատ ավելի դանդաղ են ընթանում ՝ հետևելով հիվանդության ծանրության աճի և անկման կանխատեսելի օրինակին:
   • Ամենից հաճախ գրիպը սկսվում է քթից, հազից, ընդհանուր հոգնածությունից և մկանային ցավից:
   • Ի տարբերություն սովորական մրսածության, գրիպը սովորաբար ջերմություն է առաջացնում: Այն կարող է ուղեկցվել դողով, գլխացավով, սրտխառնոցով և փսխումով:
   • Severeանր դեպքերում գրիպը կարող է առաջացնել ծանր ջրազրկում և ջերմություն այնքան բարձր, որ կարող է անհրաժեշտ լինել հոսպիտալացում: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե դուք կամ ձեր երեխան ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
     • Շնչառություն և շնչառության դժվարություն:
     • Լուրջ համառ փսխում
     • Հանկարծակի գլխապտույտ:
     • Կապտավուն երանգ:
     • Սառը ախտանիշները, որոնք սկզբում անհետանում են, իսկ հետո վերադառնում ավելի ուժեղ:

Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Բուժել գրիպի ախտանիշները բնականաբար

1. 1 Մի փոքր հանգստացեք: Երբեմն սովորական մրսածության դեպքում կարող եք շարունակել աշխատել և դպրոց գնալ, բայց երբ գրիպով հիվանդ եք, պետք է հանգստանաք: Մի քանի օր հանգստացեք ՝ ձեր մարմնին մի քանի օր ժամանակ տալու վերականգնման համար:
   • Քանի որ գրիպը վարակիչ է, տանը մնալը ոչ միայն հանգստություն է տալիս, այլև կանխում է վիրուսի տարածումը:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ինչ -որ վարժություններ անել, գնացեք կարճ զբոսանքի կամ հեծանիվ: Մի՛ արեք ծանրաբեռնված մարզումներ, եթե դժվարանում եք շնչել:
2. 2 Հաճախ մաքրեք լորձը քթից: Շատ կարեւոր է լորձի մաքրումը `սինուսների կամ ականջի վարակների կանխարգելման համար: Մաքրեք լորձը հետևյալ եղանակներով.
   • Պայթեցրեք ձեր քիթը: Պարզ, բայց արդյունավետ. Հաճախ շնչեք ձեր քիթը `ձեր շնչուղիները մաքրելու համար:
   • Կատարեք ողողումներ: Քթի լվացումը շնչուղիների մաքրման բնական մեթոդ է:
   • Վերցրեք տաք լոգանք: Գոլորշին օգնում է մաքրել լորձը շնչուղիներից:
3. 3 Խմեք շատ հեղուկ: Մարմնի բարձր ջերմաստիճանը հանգեցնում է ջրազրկման, ուստի վարակի դեմ պայքարելու համար շատ կարևոր է շատ հեղուկ խմել:
   • Խմեք տաք թեյ կամ տաք կիտրոնի ջուր: Նրանք կհանգստացնեն և կմաքրեն ձեր կոկորդը:
   • Մի խմեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, ալկոհոլ կամ շաքարաջուր: Ընտրեք խմիչքներ, որոնք ձեր օրգանիզմին կապահովեն սննդարար նյութերով և հանքանյութերով, այլ ոչ թե կքայքայեն դրանք:
   • Կերեք տաք ապուր: Գրիպի ժամանակ հնարավոր է սրտխառնոց և ախորժակի բացակայություն: Տաք ապուրը կամ արգանակը լավ կլինեն ձեզ համար, առանց ձեր ստամոքսը ցնցելու:
4. 4 Վերցրեք ջեռուցման պահոց: Շոգը կարող է թեթևացնել մկանների ցավը, որը գալիս է գրիպի հետ: Վերցրեք էլեկտրական ջեռուցման պահոց կամ լցրեք այն տաք ջրի շշի մեջ և տեղադրեք այն, որտեղ ցավ եք զգում կրծքավանդակի կամ մեջքի վրա:
5. 5 Օգտագործեք էխինասեա և ժենշեն: Հայտնի է, որ այս խոտաբույսերը օգնում են բուժել գրիպը: Կուլ տվեք դրանք պարկուճի տեսքով կամ դրանցով թեյ պատրաստեք:
6. 6 Վերցրեք Oscillococcinum- ը: Սա բադի գիբլիտի գրիպի դեմ դեղամիջոց է, որը շատ տարածված է Եվրոպայում:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ գրիպի բուժումը դեղամիջոցներով

1. 1 Գնեք գրիպի ախտանիշները բուժող դեղատոմսով դեղեր: Գրիպի ամենատարածված ախտանիշները արդյունավետորեն բուժվում են դեղամիջոցներով, որոնք կարող եք գնել ձեր տեղական դեղատնից:
   • Գլխացավերը և մկանների ցավերը կարող են բուժվել հակաբորբոքային ոչ ստերոիդ դեղամիջոցներով, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ ասպիրինը: Կարդացեք դեղամիջոցի առաջարկվող դեղաչափի հրահանգները:
   • Վերցրեք հակահիստամիններ և հակաբեղմնավորիչներ `ձեր շնչուղիների արգելափակումները վերացնելու համար:
   • Խմեք խորխաբեր դեղամիջոցներ հազի բուժման համար: Եթե ​​չոր հազ ունեք, ապա դեքստրոմետորֆան պարունակող դեղամիջոցները լավագույն տարբերակն են: Այնուամենայնիվ, եթե լորձով թաց հազ ունեք, վերցրեք գուայֆենեզին պարունակող դեղեր:
2. 2 Վերցրեք դեղատոմսով դեղեր: Եթե ​​որոշեք դիմել բժշկի բուժման համար, նրանք կարող են նշանակել հետևյալ դեղերը, որոնք կարող են նվազեցնել գրիպի ախտանիշները և կրճատել հիվանդության տևողությունը, եթե դրանք ընդունվելուց հետո 48 ժամվա ընթացքում ընդունվեն.
   • Օսելտամիվիրը (Տամիֆլու) ընդունվում է բերանով:
   • Zanavimir (Relenza) ինհալացիայի համար:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ գրիպի վարակի կանխարգելում

1. 1 Ստացեք գրիպի դեմ պատվաստանյութ: Դուք կարող եք գրիպի դեմ պատվաստանյութեր ստանալ հիվանդանոցներում, կլինիկաներում և նույնիսկ դեղատներում: Նրանք չեն երաշխավորում ամբողջական պաշտպանություն գրիպի վարակից, սակայն օգնում են վիրուսի բազմաթիվ շտամներին:
2. 2 Պահպանեք ձեր հիգիենան: Ձեռքերը հաճախ լվացեք, հատկապես հասարակական վայրից ժամանելուց հետո, գրիպից խուսափելու լավագույն միջոցը: Ձեզ հետ վերցրեք թաց հակաբակտերիալ անձեռոցիկներ, եթե մոտակայքում օճառի լվացարան չունեք:
3. 3 Վերահսկեք ձեր ընդհանուր առողջությունը: Wellիշտ սնվեք, ստացեք վիտամինների և սննդանյութերի առաջարկվող ամենօրյա ընդունում և վարժություն պահեք ՝ գրիպից զերծ մնալու համար: Եթե ​​դուք իսկապես բռնում եք գրիպի վիրուսը, ձեր մարմինը պատրաստ կլինի պայքարել հիվանդության դեմ:

Խորհուրդներ

• Քնել բարձը գլխի տակ ՝ քթի գերբնակվածությունը թեթևացնելու համար:

Գուշացումներ

• Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր ջերմաստիճանը 39 ° C- ից բարձր է, կրծքավանդակի ցավ, շնչառություն կամ ուշագնացություն:Դուք նաև պետք է դիմեք ձեր բժշկի, եթե ձեր գրիպի ախտանիշները շարունակվեն 10 օրվա ընթացքում կամ եթե դրանք վատթարանան այդ ընթացքում: