Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը 3 -ից. Ընդունել այն, ինչ սխալ եք արել
• 3 -րդ մաս 2: Ներողություն խնդրեք ձեր արածի համար
• 3 -րդ մաս 3 -ից. Շարժվեք
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ներողություն խնդրելը հեշտ չէ, քանի որ այն պահանջում է անձից ընդունել, որ նախկինում ինչ -որ սխալ բան է արել: Եթե ​​ցանկանում եք բարելավել հարաբերությունները ընկերոջ հետ, ապա պետք է ներողություն խնդրել: Տղաները և տղամարդիկ ավելի քիչ զգացմունքային են, քան աղջիկները և կանայք, բայց նրանք նաև ակնկալում և գնահատում են համապատասխան ներողություն:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Ընդունել այն, ինչ սխալ եք արել

1. 1 Հասկացեք, թե ինչն է վրդովեցրել ձեր ընկերոջը: Երբ պարզում եք, որ ձեր ընկերը զայրացած է ձեզ վրա, դուք պետք է պարզեք բարկության պատճառը:
   • Եթե ​​դուք դեռ չգիտեք այս հարցի պատասխանը, ապա հաշվի առեք ձեր վերջին գործողությունները կամ խոսքերը: Ինչպե՞ս կարող ես նյարդայնացնել ընկերոջդ:
   • Եթե ​​հնարավոր չէ պարզել պատճառը, ապա պարզապես պետք է հարցնել: Դուք չեք կարող անկեղծ ներողություն խնդրել, եթե չգիտեք, թե որն է խնդիրը:
2. 2 Ընդունեք ձեր սխալը: Մարդիկ անում են այնպիսի բաներ, որոնք վրդովեցնում են իրենց ընկերներին: Անկեղծ ներողություն խնդրելու համար կարևոր է ինքներդ ձեզ խոստովանել, որ սխալ եք թույլ տվել:
   • Երբեմն դա դժվար է, քանի որ մարդիկ չեն սիրում ընդունել իրենց սխալը կամ սխալը:Կարևոր է հասկանալ, որ առանց ճանաչման անհնար է անկեղծ ներողություն խնդրել և բարեկամություն կառուցել:
3. 3 Հասկացեք, թե ինչու ձեր սխալը վրդովեցրեց ձեր ընկերոջը: Դուք հավանաբար բավական լավ եք ճանաչում ձեր ընկերոջը: Ներողություն խնդրելու մեկ այլ կարևոր ասպեկտ է վիրավորանքի պատճառը հասկանալը:
   • Դուք վիրավորե՞լ եք նրա հայացքները կամ արժեքները:
   • Դուք վիրավորե՞լ եք նրա զգացմունքները:
   • Դուք խաբե՞լ եք ընկերոջը:
   • Դուք վիրավորե՞լ եք նրա ընտանիքին կամ մեկ այլ սիրելիի:
   • Դուք նրան ֆիզիկապես վնասե՞լ եք:
4. 4 Որոշեք, թե ինչպես պետք է ներողություն խնդրեք: Ընդհանրապես, անձամբ ներողություն խնդրելը նախընտրելի տարբերակն է: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա փորձեք գրել անձնական նամակ կամ զանգահարել ընկերոջը:
   • Մարդկանց մեծամասնությունը կտրականապես խրախուսում է հաղորդագրության մեջ ներողություն խնդրելը, քանի որ դա նրանց թվում է ոչ անկեղծ: Դրանով դուք ցույց եք տալիս, որ ժամանակ կամ հակում չունեք անձնական ներողություն խնդրելու համար, և որ չեք գնահատում ընկերությունը:
5. 5 Ներողություն խնդրեք ընկերոջ զգացմունքների թուլացումից հետո: Եթե ​​որոշեք անձամբ ներողություն խնդրել, ապա ընկերոջը հրավիրեք խոսելու հաջորդ օրը: Հակառակ դեպքում, դուք պետք է նամակ գրեք կամ չզանգեք նույն օրը:
   • Ավելի լավ է սպասել, որ երկու կողմերը հանդարտվեն և իրար միանան: Շատ հաճախ, ակնթարթային ներողություն կարող է հնչել անկեղծ և եսասեր: Բայց պետք չէ շատ սպասել, որպեսզի ընկերդ դժգոհություն չկուտակի:
   • Այս պահին կարող եք մտածել, թե ինչ բառեր պետք է արտասանել:

3 -րդ մաս 2: Ներողություն խնդրեք ձեր արածի համար

1. 1 Մտածեք, թե ինչ ասել: Կարևոր է նախապես մտածել ներողության տեքստի շուրջ: Սովորաբար տղաներին և տղամարդկանց չի հետաքրքրում պարապ խոսակցությունը: Ավելի լավ է գործի անցնել:
   • «Ես ուզում եմ ներողություն խնդրել արածիս համար»:
   • «Հարցրեք ինձ այն, ինչ ասել եմ երեկ»:
   • «Ես պետք է ներողություն խնդրեմ իմ պահվածքի համար»:
   • «Ներողություն եմ խնդրում այն ​​վերաբերմունքի համար, որ ես ձեզ հետ վարվեցի»:
2. 2 Մի՛ բացատրեք ձեր արարքի պատճառները: Հաճախ նման բառերը պատրվակ են հնչում սեփական վարքագծի համար:
   • Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք բացատրել ձեր վարքագիծը, ավելի լավ է բարձրաձայնել մեղքը ձեզ վրա պահելու պատճառները: Օրինակ ՝ ասեք. «Ես ինձ թույլ տվեցի կոպիտ լինել ձեր նկատմամբ, քանի որ զգում էի, որ պետք է միանալ նոր թիմի»: Մի ասեք. «Ես գիտեմ, որ դա չպետք է ասեի, բայց դուք ինքներդ եք հրահրել այս արձագանքը»:
3. 3 Վերցրեք պատասխանատվություն ձեր գործողությունների համար: Որոշ դեպքերում երկու կողմերն են մեղավոր անհամաձայնության համար: Միևնույն ժամանակ, եթե որոշեք ներողություն խնդրել, ապա ավելի լավ է պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր գործողությունների համար:
   • «Խոստովանում եմ, որ սխալվել եմ»:
   • «Ես գիտեմ, որ ես կոպիտ էի, և դու արժանի չես նման վերաբերմունքի»:
   • «Ես հասկանում եմ, որ սխալվել եմ»:
   • «Ես սխալ եմ թույլ տվել և լիովին ընդունում եմ դա»:
4. 4 Բացատրեք, թե ինչպես եք պատրաստվում փոխհատուցել: Եթե ​​դուք վիրավորեք ձեր ընկերոջ զգացմունքները կամ ինչ -որ կերպ վրդովեցրեք նրան, ապա նա կարող է այլևս ձեզ չվստահել: Փորձեք վերականգնել բարեկամությունը և ցույց տվեք, որ գնահատում եք ձեր հարաբերությունները և ցանկանում եք այն շտկել:
   • «Կոտրածի փոխարեն քեզ նոր գրիչ կգնեմ»:
   • «Ինձ դուր չի գալիս, որ նրանք ստիպում էին ինձ ծաղրել ուրիշներին, որպեսզի ընկերացնեմ նրանց հետ, ուստի ես այլևս չեմ շփվի նրանց հետ: Ես արդեն ունեմ քեզ նման լավ ընկերներ »:
   • «Ես նաև ցանկանում եմ ներողություն խնդրել ձեր սիրելիներից: Իմ ասածն ուղղակի սարսափելի է »:
   • «Ես այլևս երբեք ձեզ չեմ ստի, քանի որ ես իսկապես գնահատում եմ մեր ընկերությունը»:
5. 5 Խնդրում եմ ներողություն խնդրեք: It'sամանակն է բարձրաձայնել ձեր կազմած տեքստը:
   • Փորձեք անձամբ հանդիպել ընկերոջը կամ զանգահարել: Եթե ​​որոշեք նամակ գրել, ապա ուղարկեք այն փոստով կամ թողեք այն, որտեղ ընկերը կարող է գտնել այն:
   • Theրույցի ընթացքում մի արդարացեք ձեր գործողությունների համար:
   • Հանգիստ եղեք: Եթե ​​լաց եք լինում, ձեր ընկերը կարող է իրեն մեղավոր զգալ, չնայած դուք եք մեղավոր: Սա կարող է ընկերոջը զայրացնել եւ զրույցը վերածել կռվի:
   • Թող նա ընդհատի ձեզ, եթե ընկերը վրդովված է կամ ուզում է ինչ -որ բան ասել: Անհրաժեշտ չէ չափազանց արձագանքել, եթե ձեզ դուր չեն գալիս նրա խոսքերը: Սա ցույց կտա, որ դուք լուրջ եք վերաբերվում և որ գնահատում եք ձեր ընկերությունը:

3 -րդ մաս 3 -ից. Շարժվեք

1. 1 Հրաժարական տվեք, եթե ձեր ընկերը չի ընդունում ներողությունը: Որոշ դեպքերում ընկերը կարող է հրաժարվել ներողություն խնդրելուց: Նման իրավիճակում կարեւոր է ճիշտ վարվելը:
   • Պետք չէ բարկանալ և բղավել նրա վրա: Անձը ազատ է ընդունել կամ չընդունել ներողությունը: Եթե ​​դուք խիստ վիրավորել եք ձեր ընկերոջը, նա կարող է հրաժարվել ձեզ ներելուց:
   • Եթե ​​սխալը ձեզ վրա արժեցավ ձեր բարեկամությունը, ուրեմն ընդունեք այդ արդյունքի պատասխանատվությունը:
   • Պետք չէ ներողություն խնդրել կամ հարցնել, թե ինչպես կարող եք փոխհատուցում կատարել: Ավելի լավ է նախաձեռնություն ցուցաբերել և ձեր գործողություններով վերականգնել ընկերոջ վստահությունը:
2. 2 Showույց տվեք, որ ձեր ներողությունը անկեղծ էր: Ձեր ներողության ժամանակ, հավանաբար, ասել եք, թե ինչպես եք ցանկանում ուղղել ձեր սխալը: Պահպանեք այս խոստումները ՝ ցույց տալու համար, որ անկեղծ եք ձեր մտադրություններում:
   • Կատարեք խոստումները առանց բողոքի: Հակառակ դեպքում, դուք միայն կանցնեք ներողությունը և նույնիսկ կարող եք մեղքը բարդել ձեր ընկերոջ վրա:
   • Եթե ​​դուք մերժում եք, ապա ավելի կարևոր է փորձել փոխհատուցել, որպեսզի կարողանաք վերականգնել ձեր ընկերոջ վստահությունը:
3. 3 Մի մտածեք իրավիճակի մասին: Եթե ​​ներողություն եք խնդրել և լուծել խնդիրը, ապա ամենալավն այն է, որ ընդհանրապես չմտածեք իրավիճակի մասին:
   • Պետք չէ անընդհատ վերադառնալ խնդրին ՝ անկախ նրանից, թե ընկերդ ընդունե՞լ է քո ներողությունը, թե՞ ոչ: Հաջողության դեպքում հիշեցումները կարող են նյարդայնացնել մարդուն և նոր խնդիրներ առաջացնել: Եթե ​​ընկերը չընդունեց ձեր ներողությունը, ապա մի անհանգստացրեք անձին, որպեսզի ընկերն էլ ավելի չօտարեք:

Խորհուրդներ

• Ներողություն խնդրեք կարճ, այնպես որ մի քաշեք զրույցը կամ նամակը: Ասա այն, ինչ ուզում էիր ասել և շարունակիր:
• Խոսեք անկեղծորեն և բառերը կրկնօրինակեք հետագա գործողություններով:
• Նայեք իրավիճակին ընկերոջ աչքերով, որպեսզի ավելի լավ հասկանաք վիրավորանքի պատճառը:

Գուշացումներ

• Մի քաշեք այլ ընկերների իրավիճակի մեջ: Որքան շատ մարդիկ գիտեն, այնքան բարձր է խոսակցությունների և իրավիճակի բարդությունների հավանականությունը: