Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 5 -ից. Արևի վնասների կանխարգելում
• Մեթոդ 2 -ից 5 -ը ՝ Ձեր դեմքը մաքուր պահելը
• Մեթոդ 3 5 -ից. Դեմքի դիմակներ և խնամք
• Մեթոդ 4 -ից 5 -ը `Առողջ մաշկի պահպանումը
• Մեթոդ 5 -ից 5 -ը `Կիրառել դիմահարդարումը
• Գուշացումներ
• Խորհուրդներ

Մեր ընտրող դեմքերի համար հարթ, առանց արատների մաշկը կարող է անհնար թվալ, բայց այն հեշտությամբ կարելի է շտկել: Ձեր կատարյալ, ճենապակյա կաշվի որոնումը ավարտվեց: Պարզապես հետևեք ստորև բերված պարզ քայլերին:

Քայլեր

Մեթոդ 1 5 -ից. Արևի վնասների կանխարգելում

1. 1 Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևից: Նույնիսկ ամպամած եղանակին ուլտրամանուշակագույն A և B (UVA և UVB) ճառագայթները անցնում են անմիջապես ամպերի միջով: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունը կարող է վնասել ձեր ճենապակյա դեմքը և առաջացնել մուգ բծեր, բծեր, ծերացման վաղ նշաններ և բարձրացնել մաշկի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
   • Հագեք արեւապաշտպան քսուք: Փնտրեք մեկը, որն ասում է «լայն սպեկտր», որը նշանակում է ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն պաշտպանություն և համոզվեք, որ այն ունի առնվազն 30 արևապաշտպան գործոն (SPF):
   • Կիրառեք այն յուրաքանչյուր երկու ժամվա ընթացքում, եթե մտադիր եք երկար մնալ արևի տակ:
   • Եթե ​​լողալու եք, փորձեք առնվազն կես ժամ առաջ քսել արևապաշտպան քսուք, որպեսզի լողանալուց առաջ այն լավ ներծծվի ձեր մաշկի մեջ և չլուծվի ջրի մեջ: Հիշեք, որ նորից դիմեք ջրից դուրս գալու դեպքում:
2. 2 Ընդհանրապես խուսափեք արևի լույսից: Թեև արևապաշտպան քսուքը պաշտպանում է բազմաթիվ վնասներից, դուք պետք է ամբողջությամբ հեռու մնաք դրանից, որպեսզի վստահ լինեք, որ ձեր մաշկը պաշտպանելու եք արևի մարումից: Գուցե անհնար է թվում այն ​​ժամանակ, երբ դու դրսում ես, բայց թաքնվելու շատ եղանակներ կան:
   • Հնարավորության դեպքում փնտրեք ստվեր: Փնտրեք հովանոց կամ հովանոց կամ նստարան ծառի տակ, կամ մնացեք տանը, մինչև արևը մարվի: Արևը առավել ագրեսիվ է առավոտյան 10 -ից մինչև 2 -ը:
   • Արեւոտ օրերին ստվերը կարող է բավարար չլինել, այնպես որ կամ պետք է գլխարկ հագնել, կամ անձրեւանոց վերցնել ձեզ հետ:

Մեթոդ 2 -ից 5 -ը ՝ Ձեր դեմքը մաքուր պահելը

1. 1 Գտեք ձեր դեմքին համապատասխան մաքրող միջոց: Յուրաքանչյուր մարդ ունի մաշկի անհատական ​​խնդիրներ: Ոմանց համար այն յուղոտ է, ոմանց համար չոր, ոմանց մոտ հակված է սև կետերի, ոմանց համար ՝ սպիտակ: Ձեր մաշկի կանոնավոր մաքրումը կախված է նրա հատուկ խնդիրներից:
   • Մաքրող միջոցները կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատան խանութում կամ գեղեցկության խանութում: Խանութից գնված լվացքի մեքենաները հակված են պայքարել հատուկ խնդիրների հետ: Գտեք մաքրող միջոց, որը կհամապատասխանի ձեր մաշկի կարիքներին կամ դրանցից մի քանիսը, որոնք արդյունավետ կաշխատեն միասին: Դեմքի մաքրող միջոցները կարող են լինել սկրաբի, տոնիկի, ներծծողի կամ անձեռոցիկի տեսքով:
   • Sգայուն մաշկը պահանջում է մեղմ մաքրող միջոցներ, սքրաբներն արգելված են: Գրգռված մաշկի վրա սկրաբների օգտագործումը ավելի կուժեղացնի գրգռվածությունը և կանխելու բուժումը:
   • Եթե ​​ձեր մաշկը զգայուն է որոշակի մաքրող միջոցների նկատմամբ, կամ ձեր պզուկները ուժեղ են, ապա դուք պետք է դիմեք մաշկաբանին: Նա կարող է ինչ -որ բան նշանակել ձեզ համար կամ առաջարկել մի քանի մաքրող միջոց, որոնք լավ են գործում նման ախտանիշների դեպքում:
   • Դուք կարող եք նաև մաքրել ձեր դեմքը խմորի սոդայով ՝ լուծելով այն ջրի մեջ, այնուհետև մերսել այն մաշկի մեջ և լվանալ: Այն օգնում է խորը ծակոտկեն և զգալիորեն ավելի էժան է, քան դեմքի մաքրող միջոցների մեծ մասը:
     
     
2. 2 Պարբերաբար մաքրեք ձեր մաշկը: Դուք պետք է մաքրեք ձեր մաշկը օրական երկու անգամ ՝ առավոտյան և երեկոյան:Պարբերաբար չմաքրելը կարող է խցանել ձեր ծակոտիները:
   • Ձեր դեմքի չափազանց հաճախակի մաքրումը կարող է այն չորացնել: Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ կանոնավոր մաքրման համար:
   • Հետեւողական եղեք ձեր մաքրող միջոցին: Եթե ​​դուք փոխում եք չափազանց շատ ապրանքներ, որոնցից յուրաքանչյուրը փորձում է ինչ -որ բան անել, փորձեք ձեր առօրյային ավելացնել Դեմքի մաքրման էլեկտրական խոզանակ `ինտենսիվ շերտազատման համար: Այս խոզանակները լավագույնն են ավելի կոշտ մաշկի համար: Եթե ​​ձեր մաշկը զգայուն է, փորձեք օգտագործել նուրբ պարամետրեր ՝ հետագա գրգռումից խուսափելու համար:
3. 3 Հաճախ լվացեք և փոխեք բարձի երեսները:

Մեթոդ 3 5 -ից. Դեմքի դիմակներ և խնամք

1. 1 Քսեք դեմքի դիմակներ, որպեսզի ձեր մաշկը մնա երիտասարդ և հարթ: Դրանք կարելի է ձեռք բերել ցանկացած գեղեցկության խանութում կամ առողջարանում:
   • Սովորաբար, դիմակը կարող եք թողնել ձեր դեմքին տասնհինգ րոպե, եթե այլ բան նշված չէ:
   • Այն հեռացնելու համար դեմքը լվացեք անձեռոցիկով (ոչ մատներով!) Տաք ջրի մեջ և, վերջապես, լվացեք սառը ջրով:
2. 2 Կարող եք նաև ձեր դիմակը պատրաստել տանը ՝ օգտագործելով հետևյալ բաղադրիչները.Տնական դիմակները ոչ միայն ավելի մատչելի են, այլև ավելի արդյունավետ: Դրանք պարունակում են բնական և թարմ բաղադրիչներ, որոնք ամենաքիչ հակասում են մաքրող միջոցներին, ներառյալ.
   • Լոլիկ: Հեռացրեք սերմերը և տրորեք խյուսի մեջ: Քսեք դեմքին և թողեք տասնհինգ րոպե, որպեսզի ձեր մաշկը ներծծի հակաօքսիդանտները, վիտամիններն ու սնուցիչները: Հիանալի է չոր մաշկը խոնավեցնելու և պզուկների դեմ պայքարելու համար: Ավելացրեք կիտրոնի հյութ և շաքար `շերտազատելու և սև կետերը հեռացնելու համար:
   • Ավոկադո. Կարելի է օգտագործել միայնակ կամ մեղրի և կիտրոնի հետ միասին: Ավոկադոն հարուստ է A և E վիտամիններով, հակաօքսիդանտներով և յուղերով, որոնք օգնում են ձեր մաշկը մնալ առաձգական և հարթ:
   • Պապայա. Ավոկադոյի նման է հետևողականությամբ. փորձեք խառնել սերուցքի կամ մածունի հետ:
   • Դդում. Պապայայի պես, դդումը հիանալի խոնավեցնող միջոց է: Փորձեք այն խառնել կրեմի և մեղրի հետ:
   • Արքայախնձոր. Պայծառացրեք և փափկացրեք մաշկը ՝ արքայախնձորը մեղրով խառնելով մինչև հարթ և քսեք դեմքին:
   • Ելակ. Ելակի միջուկը խառնել մեղրի կամ սերուցքի կամ յոգուրտի հետ `ցանկալի հետևողականության հասնելու համար: Ելակը ոչ միայն խոնավեցնում է մաշկը, այլև օգնում է կանխել և թեթևացնել արևայրուկը:
   • Բանան: Հարթեցնում և փափկեցնում է մաշկը: Պարունակում է կալիում, որն օգնում է պայքարել աչքերի տակի մուգ շրջանակների դեմ: Ավելի լավ է համակցվել մեղրի և կիտրոնի հետ: Ես առաջարկում եմ օգտագործել շատ հասած բանան; շատ ավելի հեշտ է ջախջախել այն:
   • Կիտրոն. Կիտրոնը հաճախ օգտագործվում է մաքրող հատկությունների համար: Այն գործում է որպես տոնիկ կամ ծակող:
   • Շոկոլադ. Կակաոյի փոշին կարելի է խառնել ամեն ինչի հետ `յոգուրտ, մեղր, կաթ և նույնիսկ կավ: Նրա սնուցիչներն ու հակաօքսիդանտները օգնում են պայքարել ծերացման նշանների դեմ:
   • Ձվի սպիտակուց. Ձվի սպիտակ դիմակները, որոնք խառնվում են մի փոքր կաթի և մեղրի հետ, շատ արդյունավետ են պզուկների դեմ: Լավագույնն այն է, որ ինչ -որ տեղ թողնեք աչքերի և բերանի շրջանում, քանի որ ձվի սպիտակուցի դիմակը չորացնում է մաշկը:
   • Կաթ. Կաթը կարող է օգտագործվել այլ բաղադրիչների հետ միասին `դիմակ պատրաստելու համար, կամ ինքնուրույն, պարզապես ձեր դեմքը մաքրելու համար: Թաթախեք բամբակը կաթի մեջ և թեթև մերսեք դեմքին: Այսպիսով, մաքրման հետ մեկտեղ, ձեր մաշկը կստանա խոնավացում և սնուցում: Կաթը նաև կօգնի հավասարեցնել ձեր մաշկի երանգը և հասնել ձեր ուզած ճենապակյա գույնին: Անգլիայի թագուհի Եղիսաբեթը և Կլեոպատրան կաթնային լոգանքներ են ընդունել ՝ թեթև ու փայլուն դեմքի հասնելու համար: Կաթը պարունակում է A և D վիտամիններ, որոնք մեղմացնում են մաշկը:
   • Մեղրը, յոգուրտը և վարսակի ալյուրը սովորաբար օգտագործվում են այլ բաղադրիչների հետ միասին:

Մեթոդ 4 -ից 5 -ը `Առողջ մաշկի պահպանումը

1. 1 Խմեք շատ ջուր: Մեր մարմինը ջրի մշտական ​​շրջանառության կարիք ունի: Մաշկը, ինչպես ցանկացած այլ օրգան, ջրի կարիք ունի վնասակար տոքսիններից մաքրվելու համար:Waterուր խմելը նաեւ օգնում է կանխել մաշկի չորությունը:
2. 2 Խմեք սպիտակ թեյ: Սպիտակ թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և կարող է ավելացվել ցանկացած այլ տեսակի թեյի վրա ՝ առանց ճաշակի վրա ազդելու: Փորձեք սպիտակ թեյ ավելացնել ձեր ամենօրյա ռեժիմին:
3. 3 Ուտել ճիշտ: Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը բավարարում է ձեր մաշկի բոլոր կարիքները, և որ դուք ստանում եք բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու սնուցիչները: Խուսափեք յուղոտ սնունդ օգտագործելուց, հատկապես, եթե արդեն յուղոտ մաշկ ունեք:
4. 4 Փորձեք ձեր մատներով ամեն գնով չդիպչել ձեր դեմքին:
   • Եթե ​​ձեր աչքերում խոպոպներ կամ մազեր կան, հավանաբար կցանկանաք դրանք հեռացնել: Փորձեք մատներով չդիպչել ձեր դեմքին: Headակատին դիպչելու դեպքում այն ​​կարող է դառնալ յուղոտ ու գրգռված:
   • Եթե ​​ակնոց եք կրում, այն վայրերը, որտեղ ակնոցները դիպչում են ձեր մաշկին, ամենայն հավանականությամբ գրգռված կլինեն: Մաշկիդ քսած քրտինքը մտնում է ծակոտիների մեջ և ամեն անգամ, երբ դիպչում ես դեմքիդ ՝ ակնոցը հարմարեցնելու համար, այն յուղոտ ես դարձնում: Եթե ​​ակնոց եք կրում, գուցե կարիք լինի ավելի հաճախ լվանալ ձեր դեմքը:
   • Մի քերծեք կամ կեղևացրեք կեղևները: Այսպիսով, նրանք կարող են թողնել սպի կամ մուգ բծեր:

Մեթոդ 5 -ից 5 -ը `Կիրառել դիմահարդարումը

1. 1 Լավագույն լուծումը դեմքի կոմպակտ փոշի գտնելն է, որն ավելի թեթև կլինի ձեր մաշկի վրա, բայց ոչ շատ:
2. 2 Վերցրեք կլոր, կարճ խոզանակ և շրջանաձև շարժումներով անցեք այն ձեր այտերի վրա, այնուհետև ձեր կզակի, ձեր ճակատի և քթի վրայով:
3. 3 Վերցրեք ավելի փոքր խոզանակ `գերադասելի է թեքված խոզանակ (մեկը, որը մյուս կողմից ավելի կարճ մազեր ունի, քան մյուսը, ուստի այն սեպ է թվում) և նույն փոշիով համատեղեք այն տեղերը, որտեղ արդեն քսել եք:
4. 4 Գտեք կարմրություն, որը ձեր այտերին և քթին կտա վարդագույն, դեղձագույն գույն, բայց ոչ այնքան նկատելի: Համոզվեք, որ այն բնական և թեթև տեսք ունի:
5. 5 Օգտագործեք առաջին խոզանակը ՝ կարմրությունը ձեր այտերին շրջանաձև շարժումով քսելու համար: Մի չափազանցեք:
6. 6 Վերցրեք երկրորդ խոզանակը (թեքված) և թեթև կարմրացրեք ձեր այտոսկրերի վրայով ՝ վերջանալով ձեր աչքերի հակառակ կողմում: Սա ձեր դեմքը կդարձնի ավելի բարակ և նազելի:
7. 7 Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել կարմրությունը այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն կարմիր այտեր կամ ունեն փոքր կարմիր բծեր և սև կետեր: Թաքցրեք կարմրությունը որքան կարող եք փոշու հետ: Ամենայն հավանականությամբ, դուք չեք կարողանա թաքցնել ամեն ինչ, և թեթև, բնական կարմրության տեսքը կմնա ձեր այտերին:

Գուշացումներ

• Հիմնական դիմահարդարումը և դեմքի տոնայնացումը հետքեր են թողնում ձեր ծակոտիներում, այնպես որ, եթե դիմահարդարում եք, անպայման գիշերը մանրակրկիտ մաքրեք ձեր դեմքը: Երբեք մի թողեք դիմահարդարումը մեկ գիշերվա ընթացքում: Առավոտյան կզղջաք:
• Եթե ​​դուք ունեք զգայուն մաշկ, խուսափեք սկրաբներից և օգտագործեք մեղմ մաքրող միջոցներ, որպեսզի խուսափեք սրող գրգռվածությունից:
• Խուսափեք բշտիկներ բացելու, արատները քերելու կամ դեմքին դիպչելու գայթակղությունից:
• Յուղոտ սնունդը հանգեցնում է յուղոտ մաշկի:

Խորհուրդներ

• Խմեք շատ ջուր: Waterուրը ձեր դեմքը հարթ պահելու բանալին է:
• Պահպանեք ձեր դիմահարդարումը թեթև և բնական: Դուք չեք ցանկանում տեսնել, որ ձեր դեմքի վրա փոշու մնացորդներ կան: Լավ քսեք մազերի գծին:
• Եթե ​​ձեր ճակատին խոպոպներ են առաջանում կամ ակնոցը մաշկում է մաշկը, փորձեք գտնել մի քանի մաքրող անձեռոցիկներ, որոնք կարող եք ձեռքի տակ պահել ամբողջ օրը ՝ ձեր ծակոտիների խցանումը կանխելու համար:
• Խմեք սպիտակ թեյ: Սպիտակ թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և մաքրում և երիտասարդացնում է մաշկը: