Ինչպես խուսափել այն մարդկանցից, ում հետ չեք ցանկանում խոսել

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Սովորեք ձեզ հարմարավետ զգալ մարդկանց շրջապատում
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գործ ունեցեք այն անձի հետ, ում չեք սիրում
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Արգելափակեք անձին ամբողջությամբ / ամբողջությամբ
Խորհուրդներ

Երբեմն կյանքի ճանապարհին լինում են մարդիկ, որոնց ուզում ես շրջանցել: Դուք կարող եք փորձել ընդհանրապես խուսափել այս անձի հետ հանդիպումից, բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է լիովին խուսափել նրա հետ շփվելուց: Կան մի քանի եղանակներ ՝ ձեզ փակելու այն մարդկանցից, ում հետ չեք ցանկանում խոսել, օրինակ ՝ հաճելի մարդկանցով շրջապատվելը կամ որոշակի իրավիճակներից խուսափելը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Սովորեք ձեզ հարմարավետ զգալ մարդկանց շրջապատում

1 Պահպանեք դրական վերաբերմունք: Երբեմն ցանկություն չի առաջանում խոսել այս կամ այն անձի հետ, և, հետևաբար, նրա ընկերությունը ձեզ անհարմարություն է պատճառում: Խորը շունչ քաշեք և ինքներդ ձեզ ասեք, որ դուք հրաշալի մարդ եք, ում հետ կարող եք խոսել: Եվ անպայման հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք ունեք անձնական տարածքի իրավունք, իսկ զգացմունքների արտահայտումը, որոնք օգնում են ձեզ հանգիստ զգալ, միանգամայն նորմալ է:
- Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ ցանկանում եք հենց հիմա և ինչը ձեզ երջանիկ է դարձնում: Հետո փորձեք գտնել ձեր դիրքորոշումը կիսող մարդկանց: Մի փորձեք խուսափել նրանցից, ովքեր արտացոլում են բացասականը, այլ փոխարենը փորձեք ձեզ շրջապատել այնպիսի մարդկանցով, ովքեր ձեզ նման են և որոնց կողքին ձեզ հարմարավետ եք զգում:
- Մտքերը ազդում են ոչ միայն տրամադրության, այլև գործողությունների վրա: Smպտացեք և մի պահ ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ ասելու, որ դուք հենց այնտեղ եք, որտեղ պետք է լինեք:
- Դրական վերաբերմունքը կօգնի ներգրավել այլ ընկերասեր մարդկանց:
2 Մասնակցեք այն գործողություններին, որոնք ձեզ դուր են գալիս: Placeանկացած վայրում և ցանկացած պահի հաղորդակցությունը միշտ չէ, որ ձեզ հաճույք կպատճառի, բայց եթե դուք անում եք այն, ինչ սիրում եք, ապա այն մարդիկ, ում հետ հաճելի կլինի շփվելը, անշուշտ կհայտնվեն ձեր մոտ:
- Դպրոցական տարիներին կարող եք միանալ խմբին կամ շրջանակին `ըստ անձնական հետաքրքրությունների: Կարևոր չէ ՝ ինտրովերտ եք, թե էքստրովերտ, անհատականության բոլոր տեսակների համար կան բազմաթիվ արտադասարանային ընտրովի առարկաներ: Դուք ցանկացած վայրում կարող եք գտնել ընդհանուր հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց զբաղմունք և ընկերություն ՝ ինչպես թատերական ներկայացումներում, այնպես էլ աթլետիկայում:
- Բացի այն, որ այն, ինչ սիրում եք, ձեզ վստահություն կտա և կապ կհաստատի համախոհների հետ, այն նաև թույլ կտա ձեզ անել ինչ-որ օգտակար բան և խուսափել իրավիճակներից և անհատականություններից, որոնց նախընտրում եք չհանդիպել:
3 Վայելեք այս կյանքի փորձի պտուղները: Շատ մի անհանգստացեք այլ մարդկանց ճակատագրի և այն մասին, թե ինչպես դա կարող է ազդել ձեզ վրա, այլ պարզապես վայելեք կյանքը:Դուք մեղավոր չեք, որ մարդը ագրեսիվ է կամ դիտավորյալ փորձում է ձեզ նեղացնել:
- Հաճախ մարդիկ իրենց դժգոհությունը գցում են շրջապատի վրա ՝ սեփական անապահովության պատճառով:
- Ուղղեք ձեր էներգիան ՝ վայելելու ձեր աշխատանքի պտուղները, քանի որ ավելի հեշտ է մեկուսանալ տհաճ անհատականություններից: Դուք պարզապես ազատ րոպե չեք ունենա ՝ ամեն ինչ հարթելու համար ձեզ համար տհաճ մարդու հետ:
4 Timeամանակ անցկացրեք ընկերների հետ: Անկախ նրանից դա սոցիալական միջավայր է, դպրոց, թե աշխատանք, դուք ձեզ շատ ավելի հարմարավետ կզգաք ՝ շրջապատված համախոհներով:
- Գտեք ձեր ընկերների աջակցությունը, եթե հայտնվեք այնպիսի իրավիճակներում, երբ ստիպված եք լինում լինել տհաճ մարդկանց կամ մարդկանց հետ, ում հետ չեք ցանկանում խոսել:
- Ասացեք ձեր ընկերներին այն մարդու մասին, ումից ձանձրացել եք: Հանգիստ բացատրեք, թե ինչու և խնդրեք ընկերներին ապահով պատնեշ ապահովել, եթե այս մարդը մոտենա ձեզ:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գործ ունեցեք այն անձի հետ, ում չեք սիրում

1 Եղեք հարգալից: Ինքներդ ձեզ պահեք պարկեշտության սահմաններում, եթե բախվեք մի մարդու հետ, ում հետ դուք չեք ցանկանում շփվել նրա անտեղյակության պատճառով, կամ եթե ձեզ կապում է որոշակի պատմություն: Մի քանի բառի փոխանակումը բավական կլինի, եթե դուք ճիշտ վարվեք և թույլ չտաք, որ դիմացինը ձեզ հակակոռուպցության դրդի:
- Միշտ չէ, որ հնարավոր է ամբողջությամբ մեկուսանալ այն մարդուց, ում հետ չի ցանկանում խոսել: Այնուամենայնիվ, հաղորդակցությունը կարող է նվազագույնի հասցվել ՝ ձեր դեմքին քաղաքավարություն և անտարբերություն ցուցաբերելով:
- Կանգնեք և խորը շունչ քաշեք: Կենտրոնացեք ձեր կարիքների վրա: Ձեր նպատակն է հնարավորինս արագ ավարտել այս փոխազդեցությունը:
- Քաղաքավարությամբ հեռացեք խոսակցությունից: Պետք չէ նմանվել զրուցակցին: Հանգիստ եղեք և ասեք, որ դուք պետք է հանդիպեք ընկերոջը, կամ որ ժամանակն է վազել հանդիպման: Այսպիսով, դուք կարող եք արժանապատվորեն դուրս գալ իրավիճակից:
2 Սահմանեք նախապես թույլատրելիի սահմանները: Պետք չէ անընդհատ բացատրել այն անձին, ում հետ ցանկանում եք խուսափել շփվելուց, թե ինչու նա չպետք է անցնի սահմանը, այլ պետք է որոշեք թույլատրելիի շրջանակը: Ապագայում դուք պետք է խստորեն հետևեք այս կանոններին:
- Սահմանափակումները լինում են ինչպես էմոցիոնալ, այնպես էլ ֆիզիկական: Դուք գաղտնիության իրավունք ունեք: Հետևաբար, անհրաժեշտ է հստակ բացատրել, որ դա ձեզ համար շատ կարևոր է:
- Անկախ նրանից, դա գործընկեր է, դասընկեր, թե նախկին գործընկեր, պարզ եղեք, թե ինչպես և երբ եք պատրաստ շփվել նրանց հետ: Չնայած բարդությանը, մի վախեցեք ուղիղ լինելուց:
- Եթե մարդը նախկինում խախտել է ձեր անձնական տարածքի սահմանները, ապա հաջորդ անգամ հանդիպելիս պարզապես ասեք նրան, որ այդքան մոտ չգա: Բացի այդ, զրույցի հենց սկզբում կարող եք անմիջապես կենտրոնանալ այն փաստի վրա, որ շատ քիչ ժամանակ ունեք: Կամ մեզ տեղեկացրեք, որ նախընտրում եք շփվել SMS- ով կամ էլ.
3 Անտեսել մարդուն: Հավանական է, որ դուք միակը չեք, ով տենչում է ազատվել իր աներես ուշադրությունից: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են այլ մարդիկ շփվում նրա հետ: Եթե դուք արդեն փորձել եք բոլոր նրբանկատ մեթոդները, և դրանցից ոչ մեկը չի աշխատել, ապա պարզապես պետք է անտեսել մարդուն: Խնդրեք թիմին օգնություն գտնել այս խնդրի լավագույն լուծումները:
- Երբեմն հարաբերությունները լավ չեն աշխատում: Օրինակ, դա կարող է պատահել նախկին գործընկերոջ կամ նույնիսկ գործընկերոջ հետ: Պարզապես անտեսեք այս մարդուն, եթե փորձել եք ձեզ հեռացնել, բայց դա նրանց չի հաջողվել:
- Լրիվ անտեսումը ամենահեշտ ձևը չէ, հատկապես եթե մարդը համառ է, բայց ընդունված որոշման հաստատունությունը աստիճանաբար կհանգեցնի ցանկալի արդյունքի:
- Բոյկոտ հայտարարելը չի նշանակում ծաղրել մարդուն, նրա ներկայությամբ դժգոհ դեմք կամ անպարկեշտ ժեստեր անել: Պարզապես ենթադրում է, որ անձը ընդհանրապես մոտ չէ:Այնուամենայնիվ, մի ձևացրեք, որ նա բառացիորեն այնտեղ չէ: Անհրաժեշտ է վեր լինել ներկա իրավիճակից և խուսափել միասին ժամանակ անցկացնելուց և մեկ տեղում մնալուց:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Արգելափակեք անձին ամբողջությամբ / ամբողջությամբ

1 Խուսափեք այն իրավիճակներից, որոնցում առկա է մարդկային շփման հնարավորություն: Երբեմն դուք պետք է փոփոխություններ կատարեք ձեր կյանքում, որպեսզի հեռանաք այն մարդուց, ում հետ չեք ցանկանում շփվել: Դուք չպետք է գնաք խնջույքի կամ հանդիպման, եթե հստակ գիտեք, որ նա այնտեղ է:
- Մի օգտագործեք այս մեթոդը, եթե այնպիսի իրավիճակում եք, որից հնարավոր չէ խուսափել, օրինակ ՝ դպրոցում կամ աշխատավայրում: Այս դեպքում հրաժարվեք հատուկ միջոցառումներին մասնակցելուց `այս կամ այն անձի հետ հանդիպումից խուսափելու համար:
- Նախապես ասեք ձեր ընկերոջը, որ չեք մասնակցի միջոցառմանը: Ազնիվ եղեք ձեր ընկերոջ հետ, երբ բացատրեք պատճառը, բայց դա մի արեք կոպիտ ձևով:
- Երբ նկատում եք մի մարդու, ում հետ ցանկանում եք խուսափել շփումից կամ հանդիպումից, մտածեք ձեր գտնվելու վայրը փոխելու մասին: Օրինակ, բարում կամ երեկույթում հանգստանալիս կարող եք տեղափոխվել մեկ այլ սենյակ, որպեսզի չսայթաքեք տհաճ մարդու վրա:
2 Խնդրել օգնություն. Եթե իսկապես ցանկանում եք խուսափել որոշակի անձի հետ հանդիպումից, բայց դա դժվար է դա անել միայնակ, ապա խնդրեք այլ մարդկանց օգնել ձեզ: Օգնություն խնդրեք ընկերոջից, ծնողից, ղեկավարից կամ դասղեկից:
- Խնդիրը պետք է քննարկեք հեղինակավոր գործչի հետ, որը կարող է օգնել իրավիճակում, ինչպես օրինակ ՝ ձեր ղեկավարը կամ դպրոցի խորհրդականը, եթե չեք կարող մեկուսանալ ձեզ այդ անձից, քանի որ նույն դասարանում եք կամ միասին եք աշխատում:
- Հանգիստ բացատրեք, թե ինչու չեք կարողանում լինել այս մարդու ընկերակցության մեջ: Թերեւս նրա ներկայությունը խանգարում է աշխատանքին `անընդհատ անհարմարության զգացման պատճառով: Կամ դուք չեք կարող կենտրոնանալ դասի թեմայի վրա, քանի որ այս մարդը անընդհատ ձեզ նյարդայնացնում է: Bossշգրիտ ասեք ձեր ղեկավարին, թե ինչու է անհրաժեշտ ձեզ դուրս հանել այս անձի հետ շփման գործընթացից:
3 Անջատեք բոլոր կապերը: Հնարավորության դեպքում դրեք այդ ամենը ձեր երեսին և վերջ տվեք հարաբերություններին մեկ հարվածով: Դուք կարող եք պարզապես խզել բոլոր կապերը, եթե ձեզ վնասում է նախկին գործընկերը, որին այլևս չեք ցանկանում տեսնել և լսել, կամ ընդհանուր ընկերների ընկերներից մեկը:
- Սահմանեք սահմաններ և ներողություն մի խնդրեք: Ձեր առողջությունն ու հուզական խաղաղությունը պետք է առաջին տեղում լինեն: Չնայած դժվարությանը, ասեք այս մարդուն, որ այլևս մտադիր չեք նրա հետ որևէ շփում շարունակել:
- Հավատարիմ մնացեք ընտրված վարքագծին: Ոմանք ձեզ պարզապես հանգիստ չեն թողնի, բայց դուք ամեն ինչ ճիշտ եք արել, երբ հայտնել եք ձեր մտադրությունները: Դրանից հետո մի՛ մտնեք երկխոսության մեջ:
- Decisionիշտ որոշում կլինի ուղղակիորեն հաղորդակցվել, որ այլևս չեք ցանկանում զրուցել անձի հետ և տեսնել նրան: Երբեմն բառերը շատ ավելի արագ են անցնում, եթե դու ուղիղ և մի փոքր կոպիտ ես: Սկզբում կա զայրույթի զգացում, բայց փորձեք իրականացնել ձեր ծրագրերը և հիշեք, որ դա ավելի լավ կլինի ձեր բարեկեցության համար:

Խորհուրդներ

Պետք չէ ուղիղ աչքերի մեջ նայել, այլ քաղաքավարի խոսել և հասկացնել, որ ձեր տրամադրությունն այս պահին լավագույնը չէ:
Փոխեք ձեր երթուղին և սովորությունները ՝ անձից խուսափելու համար:
Հանգիստ բացատրեք անձին, որ այս պահին չեք կարող խոսել:
Մոտենալու դեպքում հարգանք ցուցաբերեք: Այնուամենայնիվ, նախապես սահմանեք սահմաններ:
Եթե մարդը բարկացած է ձեզ վրա, հնարավորինս դանդաղ քայլ կատարեք (բառի բառացի իմաստով), ուշադիր մտածեք հետևյալ բառերի / գործողությունների մասին և որոշեք գործողությունների անհրաժեշտ ընթացքը ներկա իրավիճակում: