Ինչպես ազատվել ականջների զանգից

Տեսանյութ: Ականջների խցանումից ազատվելու մատչելի և արդյունավետ բաղադրատոմս

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ը `Բուժում
2 -րդ մաս 2 -ից. Ապրել ականջներում
Նմանատիպ հոդվածներ

Տինիտուսը ֆանտոմային կամ գոյություն չունեցող աղմուկ է ՝ զանգ, բզզոց, մռնչյուն, սեղմում կամ սուլոց, որը չունի արտաքին աղբյուր: Այլ աղմուկի, ինչպես նաև ականջի վարակների վնասների լսումը, որոշ տեսակի դեղամիջոցներ, արյան բարձր ճնշում և ծերություն ընդհանուր պատճառներն են: Երբեմն աղմուկը ինքն իրեն անցնում է: Այլ դեպքերում անհրաժեշտ է հիմքում ընկած պատճառների բուժում: Օրինակ, Միացյալ Նահանգներում մոտ 50 միլիոն մարդ տառապում է քրոնիկ ականջների ականջից (առնվազն վեց ամիս): Նույնիսկ այս ծայրահեղ դեպքերում կան անհարմարությունները մեղմելու եղանակներ:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 2 -ը `Բուժում

1 Ականջի մոմ: Երբեմն ականջի ավելցուկային ավելցուկը ականջների ականջի պատճառ է հանդիսանում: Պարզապես ականջները մաքրելով ՝ կարող եք նվազեցնել հնարավոր ախտանիշները: Ձեր բժիշկը կարող է կատարել ստուգում և ականջների մաքրում:
- Modernամանակակից փորձագետներն այլեւս խորհուրդ չեն տալիս ծծումբը հեռացնելու համար օգտագործել բամբակյա շվաբրեր: Բավական է ձեր ականջները լվանալ ջրով, բայց եթե կուտակված մոմը հանգեցնում է ականջների ականջի առաջացման, ապա մասնագետի օգնության համար դիմեք բժշկի:
2 Բացառեք գլխի վնասվածքները: Գլխի վնասվածքի պատճառով ականջներում հնչում է սոմատիկ ականջների զնգոց:Այս դեպքում աղմուկը բավականին բարձր է, հաճախականությունը փոխվում է ամբողջ օրվա ընթացքում, և կարող են խնդիրներ առաջանալ կենտրոնացման և հիշողության հետ: Երբեմն սոմատիկ ականջների ականջը պահանջում է վիրաբուժական միջամտություն `ծնոտը դնելու համար:
3 Հնարավոր անոթային խնդիրներ: Եթե ականջների զնգոցն ունենում է սրտի բաբախյունների հետ համընկնող բաբախող դղրդյունի ձև, ապա պատճառը կարող է լինել անոթային խնդիրները: Բժիշկը կորոշի բուժման անհրաժեշտ ընթացքը, իսկ որոշ դեպքերում կարող է վիրահատություն պահանջվել:
- Ulsարկերակային ականջը (վերը նկարագրված է) կարող է լինել այնպիսի լուրջ հիվանդության ախտանիշ, ինչպիսին է արյան բարձր ճնշումը, արտրիոսկլերոզը, անոթների քաղցկեղը կամ անևրիզման: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե նկատում եք զարկերակային ականջների զնգոց:
4 Թմրամիջոցների փոփոխություն: Ականջների բորբոքում կարող է առաջանալ ՝ ընդունելով դեղամիջոցների լայն տեսականի ՝ ասպիրին, իբուպրոֆեն, ալիվա, արյան ճնշման և սրտի խնդիրների դեմ դեղամիջոցներ, հակադեպրեսանտներ և քաղցկեղի դեղամիջոցներ: Հավանաբար, պատճառն իրոք ընդունված դեղերի մեջ է, իսկ հետո բժիշկը ստիպված կլինի այլ դեղեր նշանակել:
5 Այցելեք ձեր բժշկին: Հաճախ ականջներում ականջի մանր մազերի բջիջներին վնաս է հասցվում: Մազերի բջիջներին վնասելը կարող է ծերացման կամ բարձր ձայների ազդեցության հետեւանք լինել: Մարդիկ, ովքեր աշխատում են մեքենաների կամ բարձր երաժշտության հետ, կարող են ականջների բորբոքում առաջացնել: Աղմուկի կարճ պոռթկումները կարող են նաև առաջացնել լսողության ժամանակավոր կամ մշտական կորուստ:
- Լսողական դիսֆունկցիայի այլ պատճառներն են `որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը, միջին ականջի ոսկորների կարծրացումը, լսողական համակարգի ուռուցքը, անոթային խանգարումները, նյարդաբանական խանգարումները և վիճակի գենետիկ նախատրամադրվածությունը:
- Մարդու մոտ հիվանդությունը տարբեր կերպ է զարգանում, սակայն լսողության խանգարում ունեցող մարդկանց 25% -ը ժամանակի ընթացքում կզգա վատթարացող ախտանիշները: Դժվար թե կարողանաք ազատվել երկար ժամանակ տևող ականջներից, բայց, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանաք գլուխ հանել դրանից:
6 Խոսեք ձեր բժշկի հետ հետագա բուժման մասին: Ականջներում ականջները կարող են լինել ժամանակավոր և մեղմ: Բժիշկից օգնություն փնտրելը միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է: Բայց եթե ականջներում սուր և հանկարծակի զանգեր ունեք, որոնք տևում են առնվազն մեկ շաբաթ, կամ ականջների ականջները զգալիորեն խաթարում են ձեր կյանքի որակը, ապա դուք չեք կարող անել առանց բժշկի այցելության: Եթե ունեք կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են հոգնածությունը, կենտրոնանալու անկարողությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ մոռացկոտությունը, անպայման նշանակեք ձեր բժշկին:
- Բժիշկն անպայման ձեզ կհարցնի, թե երբ է ականջների ականջը հայտնվել առաջին անգամ, ինչ տեսք ունի այն, ինչ այլ հիվանդություններով եք տառապում և ինչ դեղեր եք ընդունում:
- Ախտորոշումը բժիշկը կանի ամբողջական հետազոտությունից և լսողության թեստից հետո: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել նաև համակարգչային տոմոգրաֆիա (ՄՏ) կամ մագնիսա -ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա (ՄՌՏ) սկանավորում:
- Այս պաթոլոգիան նկատվում է նաև մենեջերի համախտանիշ ունեցող մարդկանց մոտ: Մենեջերի սինդրոմ ունեցող մարդիկ նույնպես տառապում են դեպրեսիայից և անքնությունից:Այս դեպքում օգտագործվում է ինտեգրված մոտեցում. Օգտագործվում են վերապատրաստման թերապիա, կենսաէլեկտրոնային հետադարձ կապի մեթոդ, սթրեսի նվազեցմանն ուղղված վարժություններ և այլն:

2 -րդ մաս 2 -ից. Ապրել ականջներում

1 Այլընտրանքային բուժում: Գինկգո բիլոբայի քաղվածքը, որը վաճառվում է յուրաքանչյուր դեղատանը, կարող է օգնել ականջների բորբոքումին, չնայած դրա արդյունավետությունը վիճարկվել է տարբեր հետազոտողների կողմից: Այլ տարբերակները ներառում են B վիտամիններ, ցինկի հավելումներ, հիպնոս և ասեղնաբուժություն, չնայած դրանց արդյունավետությունը նույնիսկ ավելի կասկածելի է համարվում, քան գինկգո բիլոբայի արդյունավետությունը:
2 Խուսափեք անհանգստությունից: Սթրեսը կարող է միայն վատացնել ականջների ականջը: Շատ հազվադեպ, նման խնդիրը հղի է առողջության համար լուրջ սպառնալիքով: Նույնիսկ եթե ականջների ականջը չի բուժվում ձեր դեպքում, այն կարող է պարզապես ժամանակի հետ անհետանալ: Կարևոր է հնարավորինս հարմարվել կյանքի ընդունելի որակին և մանրակրկիտ ուսումնասիրել ձեր խնդիրը:
- Աշխարհի բնակչության մոտ 15% -ը տառապում է տարբեր ծանրության ականջներից: Սա սովորական խանգարում է և սովորաբար լուրջ մտահոգություն չի առաջացնում:
3 Կողմնակի ազդեցությունները վերահսկելու համար դեղեր ընդունեք: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են նվազեցնել ականջների զնգոցը, նույնիսկ եթե այն անբուժելի է: Այս դեպքում հակադեպրեսանտները օգտակար են: Xanax- ը կօգնի ձեզ ավելի արագ քնել: Լիդոկաինը նաև ճնշում է որոշ ախտանիշների:
- Հակադեպրեսանտները պետք է օգտագործվեն միայն որպես վերջին միջոց, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել բերանի չորացման, տեսողության պղտորման, փորկապության և սրտի խնդիրների:
- Բացի այդ, շատ հաճախ մի ընդունեք Xanax- ը, քանի որ այն կախվածություն է առաջացնում:
4 Լսեք սպիտակ աղմուկը: Արտաքին աղմուկը հաճախ ճնշում է ականջների ականջը: Բնության ձայներ առաջացնող սպիտակ աղմուկը կարող է օգնել: Բացակայության դեպքում որոշ կենցաղային տեխնիկա կարող է օգտագործվել: Փորձեք միացնել ձեր ռադիոն, օդափոխիչը կամ օդորակիչը:
- Հանգիստ, կրկնվող ձայնը ձեզ կօգնի, երբ փորձում եք քնել:
5 Օգտագործեք լսողական սարք: Բժիշկները տարբեր աղմուկի բուժում են մշակել ականջների զնգոցի դեմ: Որոշ դեպքերում լսողության ուժեղացում է պահանջվում: Modernամանակակից մեթոդներից մեկը օգտագործում է անհատականացված ձայնային թերապիա: Խոսեք ձեր բժշկի հետ բուժման տարբերակի մասին, որը ձեզ հարմար է ՝ ըստ ձեր բյուջեի:
- Լսողական սարքերը կարող են հաղթահարել ականջների աղմուկը ՝ ուժեղացնելով արտաքին աղմուկը: Կոխլեար իմպլանտը ունակ է ճնշել ականջների զնգոցը 92% դեպքերում:
- Հարցրեք ձեր բժշկին նեյրոմոնիկայի, ակուստիկ թերապիայի և հոգեբանական խորհրդատվության բուժման ժամանակակից մեթոդի մասին: Այս փորձարարական մեթոդը շատ խոստումնալից է:
6 Իմացեք վերապատրաստման թերապիայի մասին: Եթե ականջները շարունակում են մնալ, և լսողական ապարատի մեթոդը անարդյունավետ է, ապա կարելի է փորձել վերապատրաստման թերապիա: Այս դեպքում ականջներում ականջից ազատվելու ոչ մի փորձ չկա, այլ աղմուկին ընտելանալու և այն թեթևացնելու համար օգտագործվում է բուժման և լսողական թերապիայի երկար ընթացք: Մինչ լսողական սարքերն ամենաարդյունավետն են առաջին վեց ամիսների ընթացքում, վերապատրաստման թերապիան լավագույնս աշխատում է ականջներում ականջ ունեցող մարդկանց համար ավելի քան մեկ տարի:
7 Փոխեք ձեր ապրելակերպը: Հիշեք, որ սթրեսը միայն կվատթարացնի իրավիճակը: Exորավարժությունները և հանգիստը կարող են բարելավել ձեր վիճակը: Փորձեք չանել այնպիսի գործեր, որոնք ավելի են վատացնում ականջների ականջը: Կրճատեք ալկոհոլը, կոֆեինը և նիկոտինը: Պետք է նաև խուսափել բարձր աղմուկից:
8 Հոգեբանական օգնություն: Ականջներում ականջները կարող են սթրես և դեպրեսիա առաջացնել: Եթե ֆիզիկական մակարդակով չեք կարողանում հաղթահարել խնդիրը, ապա փորձեք մտքով «հաղթել» խնդիրը ՝ օգնություն խնդրելով մասնագետից: Գործում են նաև ականջներում ականջ ունեցող մարդկանց աջակցության խմբեր: Հարցրեք ձեր հոգեբանին դրանց մասին: