Բովանդակություն

• Մեթոդ 2 3 -ից. Երկրորդ մաս. Կենսակերպի վերաբերյալ խորհուրդներ
• 3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Մաս երրորդ. Բժշկական օգնություն
• Խորհուրդներ

1 Լվա քո ձեռքերը. Քրտնած ափերը չեն չորանա ինքնուրույն, այնպես որ ստիպված կլինեք դրանք ավելի հաճախ լվանալ, քան մյուսները ՝ ձեր ափերը չոր պահելու համար: Լվացեք դրանք, երբ քրտնած ափերը սկսում են ձանձրացնել ձեզ և մանրակրկիտ չորացնել դրանք սրբիչով:

• Երբ չեք լվանում ամանները կամ ձեռքերը լվանում, զուգարանից օգտվելուց հետո բավական է ձեռքերը լվանալ միայն ջրով ՝ առանց օճառի: Այսպիսով, դուք կխուսափեք ձեռքի հետևի մաշկը չորացնելուց ՝ օճառի անընդհատ օգտագործումից:

2 Վերցրեք ալկոհոլի վրա հիմնված ախտահանիչ միջոց (ոչ հակաբակտերիալ) այն ժամանակ, երբ ձեռքերը լվանալու համար լվացարան չունեք: Ալկոհոլի մասնիկները որոշ ժամանակով կչորացնեն քրտինքը:

3 Ձեզ հետ վերցրեք թաշկինակ կամ հյուսվածքների փաթեթ ՝ անհրաժեշտության դեպքում ձեռքերը չորացնելու համար: Օգտագործեք դրանք ինչ -որ մեկի ձեռքը սեղմելուց առաջ:

4 Սառեցրեք ձեր ափերը: Շատերի համար ափի քրտինքը առաջանում է մարմնի գերտաքացումից, ուստի հովացումը կարող է հիանալի լուծում լինել: Ձեռքերը պահեք օդափոխիչի կամ վարսահարդարիչի առջև, որպեսզի ափերը չորանան և քրտինքը դանդաղեցնեն:

• Տանից դուրս ձեր ձեռքերը արագ սառեցնելու համար գտեք լվացարանով զուգարան և ձեռքերը դրեք սառը ջրի տակ: Այնուհետեւ չորացրեք թղթե սրբիչներով:
• Հնարավորության դեպքում փորձեք խուսափել գերտաքացումից: Մի միացրեք ջեռուցիչը, եթե դա բացարձակապես անհրաժեշտ չէ: Եվ անջատեք թերմոստատը, եթե ունեք տանը:

5 Ձեռքերի վրա փոշի կամ փոշի ցանել: Եթե ​​տանն եք և դեմ չեք, որ ձեր ձեռքերը մի փոքր կեղտոտվեն, ձեր ափերը փոշիով փոշիացրեք ՝ խոնավությունը կլանելու համար: Սա կարող է օգտակար լինել, եթե ձեր քրտնած ափերը խանգարում են այնպիսի բաների, ինչպիսիք են ծանրություններ բարձրացնելը, պարանով ցատկելը կամ այն, ինչը պահանջում է ամուր բռնել: Փորձեք փոշու / փոշու հետևյալ տեսակները.

• Մանկական փոշի բուրմունքով կամ առանց դրա:
• Սոդա կամ եգիպտացորենի օսլա:

Մեթոդ 2 3 -ից. Երկրորդ մաս. Կենսակերպի վերաբերյալ խորհուրդներ

1. 1 Խուսափեք քրտինքը խթանող իրեր կրելուց: Ձեռքերդ հեռու պահեք այն իրերից, որոնք խոչընդոտում են օդի հոսքը դեպի ձեր ձեռքերը: Ափերը անընդհատ թաց կլինեն և չորանալու հնարավորություն չեն ունենա: Ձեռքեր, ձեռնոցներ և այլ իրեր, որոնք թաքցնում են ձեր ձեռքերը: Իհարկե, հագեք դրանք, երբ դրսում սառչում է, բայց ձեռնոցներ մի՛ հագեք ներսում կամ այն ​​իրավիճակներում, երբ դրանք ձեզ պետք չեն: Ձեռնոցները կօգնեն թաքցնել ձեր ափերի քրտինքը, բայց նրանք ժամանակ կունենան դրանք տաքացնելու, որպեսզի ձեր ափերը սովորականից ավելի շատ քրտնեն:
2. 2 Վազելինի վրա հիմնված լոսյոններ և մարմնի արտադրանք: Նավթային ժելեն օգտագործվում է մաշկը խոնավացնելու համար, այն խոնավությունը պահպանում է, երբ մաշկը բավականին չորանում է: Այն նույն ազդեցությունն ունի քրտնած մաշկի վրա: Վազելինը կպահի քրտինքը չորանալուց, իսկ ձեռքերը մշտապես յուղոտ կլինեն: Կոկոսի յուղը և մաշկը խոնավեցնող ցանկացած այլ կոսմետիկա ունեն նույն ազդեցությունը:
3. 3 Սկսեք օգտագործել հակաքրտինքային միջոց: Հավանաբար չեք կռահել, որ ափերի վրա հակաքրտինքային միջոց եք օգտագործում, քանի որ այն սովորաբար օգտագործվում է թևատակերի շրջանում: Բայց նույն նյութերը, որոնք օգնում են կանխել բազկաթոռի ավելորդ քրտինքը, կօգնեն նաև ափերին:
   • Ընտրեք անհոտ հակաքրտինքային միջոց `պիտակավորված կլինիկական ուժ, որը պարունակում է ալյումին և ցիրկոնիում: Շատերը գտնում են, որ այս քրտինքով քրտինքը ավելի արդյունավետ է:
   • Կարող եք նաև ձեռք բերել հակաքրտինքային միջոց, որը պարունակում է ալյումինի քլորիդ հեքսահիդրատ: Այն ուժեղ քիմիական նյութ է, ուստի նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
4. 4 Հանգիստ եղեք: Ավելորդ քրտնարտադրությունը հաճախ առաջանում է անհանգստության եւ սթրեսի պատճառով: Pբաղվեք մեդիտացիայով, յոգայով կամ այլ գործունեությամբ, որը կօգնի նվազեցնել սթրեսը և կանխել ձեր քրտնագեղձերի վայրի բնությունը:
   • Եթե ​​քրտնում եք ձեզ շատ անհանգստացնող խնդրով, մտածեք լուծման մասին և հասկացեք խնդիրը: Եթե ​​օգնության կարիք ունեք, փորձեք դիմել մասնագետի:
   • Անհանգստության հետ կապված քրտինքը արագորեն թեթևացնելու համար նստեք, փակեք ձեր աչքերը և մի քանի խորը շունչ քաշեք: Փորձեք հանգստանալ ձեր օրը սկսելուց առաջ:

3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Մաս երրորդ. Բժշկական օգնություն

1. 1 Մտածեք իոնտոֆորեզի մասին: Այս ընթացակարգը ենթադրում է մաշկի տակ դեղերի ներմուծում ՝ թույլ հոսանքի օգտագործմամբ: Սա օգնում է ժամանակավորապես դադարեցնել քրտինքը:
   • Իոնտոֆորեզի ժամանակ ձեր ձեռքերը տեղադրված են ջրի մեջ, մինչդեռ էլեկտրական հոսանքն անցնում է այս ջրով: Կարող է փոքր քորոց զգալ, բայց ընթացակարգը ընդհանուր առմամբ ցավազուրկ է:
   • Իոնտոֆորեզի հավաքածուն հասանելի է նաև տնային օգտագործման համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ նման հավաքածու գնելու մասին և ցանկացած պահի անցկացրեք ընթացակարգը տանը:
2. 2 Փորձեք բանավոր դեղամիջոցներ: Դեղամիջոցները, որոնք հայտնի են որպես հակաքոլիներգիկ միջոցներ, օգնում են դադարեցնել քրտնարտադրությունը որպես կողմնակի ազդեցություն: Բժիշկները երբեմն նրանց նշանակում են ավելորդ քրտինքը բուժելու համար:
   • Սա կարող է լավ ընտրություն լինել, եթե մարզիկ չես: Բայց եթե դուք անընդհատ մարզվում եք, ապա չպետք է միջամտեք օրգանիզմը քրտինքով սառեցնելու բնական գործընթացներին `դադարեցնելով քրտինքը:
   • Հակաքոլիներգիկները նաև բերանի չորություն և այլ կողմնակի բարդություններ են առաջացնում:
3. 3 R Ուսումնասիրեք բոտուլինային տոքսինի կառավարումը: Բոտոքսի ներարկումները, որոնք հաճախ օգտագործվում են դեմքի կնճիռները հարթեցնելու կամ շրթունքների մեծացման համար, կարող են օգտագործվել նաև քրտինք արտադրող նյարդերը փակելու համար: Այնուամենայնիվ, ներարկումները կարող են ցավոտ լինել և միայն որոշ ժամանակով կդադարեցնեն ավելորդ քրտինքը:
4. 4 Մտածեք սիմպաթեկտոմիայի մասին: Այս ընթացակարգը ներառում է կրծքավանդակի ներսում նյարդի վիրահատական ​​հեռացում, մարմնի քրտինքը վերահսկող նյարդային ազդանշանի խափանում:
   • Այս վիրահատությունը պետք է դիտարկել միայն որպես վերջին միջոց, քանի որ դեպքերի կեսում մարմինը փոխհատուցում է մեկ այլ տարածքում քրտինքի գերարտադրությունը: Ձեր ափերից քրտինքը կարող է անհետանալ, բայց մեջքի կամ այլ տարածքում կարող եք ուժեղ քրտինք զգալ:
   • Եթե ​​ցանկանում եք այս պրոցեդուրան անցկացնել, գտեք բժիշկ, ով նախկինում դա արել է: Մի՛ վտանգեք վստահել նման վտանգավոր ընթացակարգին այս ոլորտում նորեկին:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ձեր քրտնած ափերը չեն խանգարում ձեր առօրյա և սոցիալական կյանքին, աշխատեք այդ մասին շատ չանհանգստանալ: Սա շատերի համար խնդիր է և չպետք է ամոթի պատճառ դառնա: