Բովանդակություն

• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Tingիշտ մտածելակերպը
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փորձեք այլ տեխնիկա
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

1 Պարզեք, թե ինչպիսին է ձեր անկեղծ ժպիտը: Գիտնականները հայտնաբերել են ավելի քան 50 տարբեր տեսակի ժպիտներ, և հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ամենաիսկական ժպիտը Դյուշենի ժպիտն է: Դա ժպիտ է, որը գրավում է ձեր աչքը: Անկեղծ լինելու պատճառը գալիս է նրանից, որ ձեր աչքերով իսկապես ժպտալու համար անհրաժեշտ մկաններն ակամա չեն, այսինքն ՝ դրանք ներգրավված են միայն այն ժամանակ, երբ դուք անկեղծ ժպտում եք: Ամեն անգամ, երբ ժպտում եք, քանի որ ինչ -որ բան ձեզ ուրախացնում կամ ծիծաղեցնում է, երբ ձեր ժպիտն արտահայտում է ձեր իսկական զգացմունքները, ձեր աչքերը կժպտան ձեր շուրթերով: Սա կնճիռներ կստեղծի ձեր աչքերի անկյուններում, և դուք կժպտաք ձեր ամբողջ դեմքով:

• Նայեք այն լուսանկարներին, որոնց վրա ծիծաղում եք, կամ ինքներդ ձեզ ծիծաղեցրեք և սելֆի արեք: Հիմնական բանը այն է, որ դուք իսկապես երջանիկ եք լուսանկարելիս:
• Այժմ համեմատեք իրական ժպիտով լուսանկարը և կեղծ ժպիտով լուսանկարը (որը, ամենայն հավանականությամբ, կսայթաքի ձեր դպրոցական շատ լուսանկարներից): Տեսնու՞մ եք աչքերի տարբերությունը:

2 Elգացեք ձեր դեմքի տարբերությունը: Այժմ, երբ տեսաք տարբերությունը, մտածեք, թե ինչ է դա զգում: Բնական ժպիտը, որը ներառում է աչքերն ու բերանը, սովորաբար թեթև է և բնական: Այժմ մտածեք այն վիճակի մասին, որն առաջանում է, երբ ինչ -որ մեկը ձեզ ասում է «պանիր» ասեք. Զգացմունքներ արտահայտելուց մի քանի վայրկյան հետո ձեր մկանները սկսում են հոգնել:

• Երբ ձեր աչքերով ճանաչեք ժպիտի վիճակը, փորձեք հիշել այն: Փորձեք ժպտալ ամբողջ դեմքով: Որքան շատ եք զբաղվում, այնքան արագ արդյունքը կգա:
• Մյուս կողմից, փորձեք հիշել սենսացիան, երբ ժպտում եք ոչ աչքերով: Երբ ձեր այս կեղծ հույզերը հայտնվում են ձեր դեմքին, դուք կարող եք փոխել ձեր ժպիտը `այն դարձնելով ավելի բնական:

3 Pբաղվեք Դյուշենի ժպիտով: Չնայած որոշ չափով բարդ, դուք կարող եք ընդօրինակել այս տեսակի ժպիտը ՝ մի փոքր աչքով անելով աչքերի տակ փոքր կնճիռներ առաջացնելու համար: Նայիր հայելու մեջ և փորձիր: Եթե ​​ձեր աչքերի անկյուններում ագռավի ոտքեր են, ապա ամեն ինչ ճիշտ եք անում: Երբ տիրապետեք ձեր աչքերով ժպտալու տեխնիկային, այն կարող եք օգտագործել նույնիսկ ամենախորամանկ կամ թույլ ժպիտները պայծառացնելու համար:

• Ամեն անգամ, երբ ժպտում եք, ինչ պատճառով էլ որ լինի, փորձեք մի փոքր աչք ծակել: Բայց մի չափազանցեք, հակառակ դեպքում ձեր դեմքը աղավաղված տեսք կունենա. պարզապես թեթևակի աչքերը թռցնելը մի փոքր փայլ կհաղորդի աչքերին:
• Այն անձի վրա, ում վրա ժպտում եք, ավելի շատ ազդեցություն ունենալու համար, փորձեք աչքերով շփվել նրանց հետ ՝ աչքերը ծակծկելով:

4 Փորձեք ժպտալ միայն ձեր աչքերով: Կարծում եք ՝ տիրապետե՞լ եք Դյուշենի տեխնիկային: Փորձեք այն առանց ձեր շուրթերը օգտագործելու: Ինչ -որ մեկը, ով իրականում տիրապետել է այս տեխնիկային, ժպտալով աչքերով, կարող է արտահայտել երջանկություն կամ զվարճանք ՝ առանց բերանը օգտագործելու: Սա չի նշանակում, որ ձեր բերանը պետք է լինիխոժոռվեցբայց փորձիր չօգտագործել այն, երբ ժպտում ես աչքերով:

• Այս տեսակի ժպիտը լավ է օգտագործել, երբ ցանկանում եք հաղորդել խաղային գաղտնիք: Այսինքն, երբ դուք չեք ցանկանում շատ տալ, տարածվելով լայն ժպիտի մեջ. դուք պարզապես ցանկանում եք ցույց տալ, որ գոհ եք ստեղծված իրավիճակից:
• Կարող եք նաև ժպտալ ՝ առանց բերանը օգտագործելու, երբ երկար ժամանակ հաճելի արտահայտություն պահպանելու կարիք ունեք: Ենթադրենք, դուք երկար հանդիպում եք եւ պետք է պատահական տեսք ունենաք: Աչքերով ժպտալը ձեզ կդարձնի ավելի պարզ և դրական:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Tingիշտ մտածելակերպը

1. 1 Մտածեք դրական! Բնական ժպիտը բխում է բնական երջանկությունից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդկանց ուրախացնում են ոչ թե նյութական իրերն ու բարձր նվաճումները, այլ կյանքը դիտելը: Այլ կերպ ասած, սովորեք լավատես լինել, իսկ հետո բնական ժպիտը ձեր դեմքին կուղեկցի ձեզ ամբողջ օրը:
   • Մտածեք, թե ով ունի ամենաբնական ժպիտը ... Երեխանե՛ր: Քանի որ նրանց կյանքը դեռ առանձնապես դժվար չէ, նրանք անհանգստանալու քիչ պատճառ ունեն: Հետևեք նրանց օրինակին և եղեք ավելի զվարճալի:
   • Պետք չէ ստիպել ինքներդ ձեզ ժպտալ, եթե այս պահին ձեզ երջանիկ չեք զգում: Դադարեցրեք ուրիշներին հաճոյանալը: Եթե ​​անընդհատ ժպտում եք քաղաքավարի և հաճելի լինելու համար, դուք սթրեսի մեջ եք և պարզապես հնարավորություն չեք տալիս, որ Դյուշենի ժպիտը հայտնվի ձեր դեմքին: Իսկական ժպիտը գալիս է ձեր ներքին ուրախությունից, այլ ոչ թե ուրիշի:
2. 2 Գտեք մի վայր, որտեղ ձեզ լավ եք զգում: Երբ հայտնվում եք մի իրավիճակում, որում ձեզ երջանիկ չեք զգում, բայց պետք է դա թաքցնել, մտովի տեղափոխվեք ձեր նախընտրած վայրը: Մտածեք, թե ինչն է ձեզ ստիպում ցատկել ուրախությունից և ստիպում ժպտալ:
   • Հետևյալ վարժությունը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչն է ձեզ իսկապես երջանիկ դարձնում: Նայեք հայելու մեջ ՝ աչքերի մակարդակից ամեն ինչ ծածկելով ինչ -որ վերմակով: Հետո սկսեք մտածել կամ բարձրաձայն խոսել ձեր ամենաերջանիկ հուշերի մասին: Ժպտա: Դուք կնկատեք, որ ինչ -որ պահի ձեր աչքերը փայլում են, և փոքր կնճիռներ են հայտնվում ձեր աչքերի անկյուններում: Սա Դուշենի ժպիտն է: Դյուշենի ժպիտի հասնելու ամենակարճ ճանապարհը ձեր ամենաերջանիկ հիշողությունների մեջ տեղափոխվելն է, մնացածը ձեր դեմքը կանի:
3. 3 Վստահ եղեք ձեր ժպիտի մեջ: Եթե ​​ձեզ մտահոգում է գույնը, ատամների անհարթությունը, լնդերի ելուստը, շնչառության հոտը և այլն, կարող եք ենթագիտակցաբար խեղդել ձեր ժպիտը:որովհետև անհարմար եք զգում: Հոգալը այն հարցերի մասին, որոնք կարող են խանգարել լիարժեք ժպտալուն, կարող է օգնել ունենալ ավելի պայծառ, իսկական ժպիտ:
   • Սպիտակացրեք ձեր ատամները, ազատվեք բերանի տհաճ հոտից ՝ ավելի վստահ զգալու համար:
   • Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք տիրապետել Դյուշենի տեխնիկային, ապա պետք է սովորեք «խաղալ ձեր աչքերով»: Հետևեք ձեր հոնքերին և մի փոքր դիմահարդարմամբ աչքերն առանձնացնելու համար օգտագործեք դրանք:
4. 4 Մի ամաչեք: Խոսելիս մի՛ մտածիր քո մասին: Նայեք զրուցակցի աչքերին և փորձեք տեսնել նրան կամ նրան: Եթե ​​դուք անկեղծորեն երջանիկ եք այս մարդուն տեսնելիս և նա ասում է ինչ -որ բան, որը ձեզ երջանկացնում է, բնականաբար կժպտաք: Եթե ​​անհանգստացած եք, թե ինչպես եք նայում դիմացինի աչքերին, ապա դա, անկասկած, կարտացոլվի ձեր ժպիտի մեջ: Փոխարենը անհանգստանալու, թե ինչ տպավորություն եք թողնում, թույլ տվեք ձեզ ավելի ազատ լինել ձեր զգացմունքների մեջ:
   • Ուշադրություն դարձրեք ձեր զրուցակցի ժպիտին: Արդյո՞ք նա անկեղծորեն ժպտում է: Եթե ​​տեսնում եք Դյուշենի ժպիտը, ուրեմն կարող եք վստահ լինել, որ այն անկեղծ է և կարող եք ավելի անկաշկանդ լինել զրույցի ընթացքում:
   • Մյուս կողմից, եթե ժպիտը կեղծ է, բնական ժպիտին համապատասխանելը շատ դժվար կլինի: Եթե ​​ցանկանում եք բնական տեսք ունենալ, ապա պետք է մտածեք հաճելիի մասին կամ, որպես վերջին միջոց, մի փոքր նեղացրեք ձեր աչքերը:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փորձեք այլ տեխնիկա

1. 1 Ջղաձգում: Աչքերով ժպտալու պես ՝ ճռճռոցը նշանակում է թեթևակի աչքերը թռցնել և աչքերը թռցնել: Միեւնույն ժամանակ, պետք է մի փոքր ժպտալ: Այն ավելի նուրբ է, քան բաց ժպիտը ՝ ձեր աչքերով, և այն տպավորություն է ստեղծում, որ դուք ընկերասեր եք և հետաքրքրված: Ոմանք ասում են, որ դա օգնում է մարդուն դարձնել ավելի ֆոտոգենիկ, քանի որ «թռցնելը» արտացոլում է վստահությունն ու սեքսուալ գրավչությունը:
2. 2 Թրծելը. Այս տեխնիկան ավելի շատ կապ ունի բերանի հետ, քան աչքերը, բայց այս երկու գործիքներն էլ գործի են դնում: Այս տեխնիկան ներառում է մի փոքր բաց բերան: Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է ժպտաք ձեր աչքերով: Rightիշտ արված, այս ժպիտը ձեզ կդարձնի ուրախ և քաղցր: Եթե ​​ցանկանում եք այս կեցվածքը նկարել սելֆիում, ապա պետք է կողքից նկարեք, այլ ոչ թե ուղիղ առաջ:
3. 3 Եղեք ազատ և բարձրաձայն ծիծաղեք: Funnyիծաղելի բանի վրա ծիծաղելը ինքդ քեզ ժպտալու հիանալի միջոց է: Փորձեք նկարել ձեր իսկական ժպիտը նկարում: Դուք երջանիկ, կենսուրախ և գրավիչ տեսք կունենաք, և որ ամենակարևորն է, դա ինքնաբերաբար կգա:

Խորհուրդներ

• Smպտացեք անկեղծորեն: Թույլ մի տվեք որևէ մեկին ձեզ ասել, թե ինչպես ժպտալ: Դա արեք ձեր սեփական ճանապարհով և կստանաք գեղեցիկ ժպիտ:
• Դյուշենի ժպիտը և ագռավի ոտքերը գնում են ձեռք ձեռքի տված: Եվ, ինչը տրամաբանական է, իսկական երջանիկ մարդիկ չափազանց դրական են, որպեսզի թույլ չտան, որ մի քանի կնճիռ նրանց վրդովեցնի:
• Այն դեպքում, երբ դուք իսկապես դժվարանում եք ժպտալ վատ ինքնազգացողության պատճառով, կարող եք հանգստանալու վարժություն կատարել:

Գուշացումներ

• Դուք կարող եք շատ տարօրինակ տեսք ունենալ, եթե դա սխալ եք անում: