Համոզեք ձեր ծնողներին, որ ձեզ թույլ չտան դպրոց գնալ

Բովանդակություն

Քայլել
4-ի մեթոդ 1. Խոսեք ձեր ծնողների հետ
4-ի մեթոդ 2. Պատկերացրու, որ մրսում ես
4-ի մեթոդ 3. Պատկերացրու, որ ստամոքսային ցավ ունես
4-ի մեթոդը 4. Ձևացնել, թե դուք գլխացավ ունեք
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Երբեմն դպրոց հաճախելը պարզապես չափազանց շատ է: Միգուցե կա մի թեստ, որի համար չեք սովորել, կամ միգուցե հոգնել եք անընդհատ ահաբեկվելուց: Wayանկացած դեպքում, դուք ուզում եք բաց թողնել դպրոցը: Հիվանդ լինելը հավակնելը կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան ասելը հիվանդ ես կամ ավելի շատ թատրոն ու պլանավորում խնդրել: Ինչ հիվանդություն էլ ընտրեք, ամենակարևորը `ամբողջությամբ դուրս գալ:

Քայլել

4-ի մեթոդ 1. Խոսեք ձեր ծնողների հետ

Թույլտվություն խնդրեք: Մի՛ ենթադրեք, որ միշտ կգտնեք ձեր ճանապարհը: Եթե ուզում եք դպրոցից տանը մնալ, անկախ նրանից, թե որն է պատճառը, հարցրեք ձեր ծնողներին ՝ կարգին չէ:
- Գտեք մի ժամանակ, երբ ձեր ծնողները լավ տրամադրություն ունեն: Եթե սա վատ ժամանակ հարցնեք նրանց, գուցե նրանք այդքան էլ բաց չեն գաղափարի համար: Եթե շարունակ հարցնեք, մինչ նրանք պատրաստվում են ինքնուրույն մեկնել, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կասեն ՝ ոչ:
- Ենթադրենք, որ նրանք կասեն «ոչ»: Քանի դեռ տանը մնալու լավ հիմք չունեք, ձեր ծնողները կարող են չցանկանալ, որ դուք տանը մնաք:
Հանգիստ մնալ. Եթե ձեր ծնողները թույլ չեն տալիս տանը մնալ, մի տեսարան պատրաստեք: Դա չի օգնի ձեր գործին: Դա նրանց միայն կապացուցի, որ դուք այնքան հասուն չեք, որ տանը մենակ մնաք:
- Երբ ինքներդ ձեզ բարկանում եք, խորը շնչեք: Եթե ժամանակ ունեք, փորձեք կրկին օրվա ընթացքում:
- Մի նախատեք ձեր ծնողներին կամ մի ստոր եղեք: Նրանք հիմնավոր պատճառներ ունեն դպրոց գնալու ցանկության համար: Եթե սկսեք բղավել նրանց վրա, ապա ձեզ միայն նեղություն կպատճառեք:
Առաջարկեք կատարել որոշ գործեր: Փորձեք փոխզիջում մշակել ձեր ծնողների հետ: Նրանք կարող են ավելի բաց լինել ձեզ տանը թողնելու գաղափարի համար, եթե առաջարկեք մաքրել տունը: Եթե կարող եք լվացք անել, առաջարկեք դա անել:
- Եթե նրանք ձեզ թույլ են տալիս տանը մնալ ՝ որոշ գործեր կատարելու պայմանով, համոզվեք, որ իրականում կատարում եք դրանք: Ձեր ծնողներին պատճառ մի տվեք ՝ չվստահել ձեզ: Հակառակ դեպքում ապագայում նրանց համոզելը շատ ավելի դժվար կլինի:
- Խոստումներդ պահելը կարող է արժանի լինել ծնողներիդ: Եթե նրանք տեսնեն, որ դուք պատասխանատու եք, ի վերջո, նրանց հետ հանդիպումը շատ ավելի հեշտ կդարձնի:
Ազնիվ եղիր. Միգուցե դուք հիվանդ չեք, բայց դպրոց գնալու ցանկություն չունենալու մեկ այլ պատճառ էլ ունեք: Եթե դպրոցում ձեզ վրա բռնություն են գործադրում կամ ձեզ անհարմար են զգում, խոսեք ձեր ծնողների հետ:
- Parentsնողները կարող են ձեզ դպրոց ուղարկել, բայց նրանք կարող են օգնել ձեզ ձեր խնդրի լուծման հարցում:

4-ի մեթոդ 2. Պատկերացրու, որ մրսում ես

Սկսեք շուտ: Եթե դպրոցից տանը մնալը հանկարծակի որոշում չէ, սկսեք պատրաստվել ձեր ներկայացմանը: Շատ աղաղակեք, որպեսզի ձեր ձայնը խռթանա, կամ վարվեք ձեր կեղծ հազով:
- Համոզվեք, որ ձեր ծնողները կողքին չեն, երբ բղավում եք կամ պարապում: Եթե նրանք բռնեն ձեզ, դուք հաստատ ստիպված կլինեք դպրոց գնալ:
- Մարդկանց մեծ մասը կարող է զգալ, որ ցուրտը գալիս է մեկ կամ երկու օր առաջ ՝ դա պատահելուց առաջ: Եթե կարող եք, ասեք ձեր ծնողներին, որ կարծում եք, որ հիվանդանում եք:
Գործել և ընդօրինակել ախտանիշները: Փռշտացեք ու հազեք, բայց մի չափազանցեք: Ձևացրեք, թե դժվարանում եք կանգնել: Հնարավորինս քիչ խոսեք ընտանիքի և ընկերների հետ: Մի փոխեք ձեր միտքը, թե ձեր մարմնի որ հատվածն է ցավում: Եթե ասում եք, որ գլխացավ ունեք, պահեք այնտեղ:
- Պատկերացրեք, թե հեշտությամբ եք քնում, հատկապես երբ հեռուստացույց եք դիտում: Հիվանդ երեխաները հակված են հեշտությամբ քնելուն: Եթե ասում եք, որ մեկ րոպե հիվանդ եք, բայց հետո ոգեւորվում եք ձեր նախընտրած հեռուստաշոուով, ձեր ծնողները կարող են չհավատալ ձեզ:
- Շատ մի բողոքեք: Հիվանդ հիվանդ ձեւանալու հնարքը տպավորություն չթողնել, որ դուք ձեւացնում եք: Սահմանափակեք նվնվոցը և մի՛ վերածեք այն պիեսի:
Ձևացնել, որ դուք ունեք ջերմություն: Հայտնի է, որ դուք ունեք ջերմություն, ձեր գլխին մի շիշ տաք ջուր պահելն է:
- Մեկ այլ միջոց է ջերմաչափը տաք ջրի տակ անցկացնելը `դրա ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար: Այս մեթոդը պահանջում է մի փոքր ավելի շատ աշխատանք, ինչպես նաև ծնողներին վստահել:
- Aգույշ եղեք ջերմություն ձեւացնելիս: Եթե ջերմաստիճանը չափազանց բարձր է, դուք ի վերջո կարող եք հայտնվել շտապ օգնության սենյակում, որտեղ շուտով դուրս կգա ձեր խաբելը: Փորձեք ջերմաստիճանը պահել ցելսիուսի 38 աստիճանից ցածր:
- Մի փորձեք տաքացնել ջերմաչափը միկրոալիքային վառարանում: Սա միայն կկործանի ջերմաչափը:
Եթե կարող եք, մի քիչ շպարվեք: Սա բավականին մեծ հմտություն է պահանջում, բայց եթե կարողանաք դա անել, դա անշուշտ կօգնի ձեր դերասանական խաղին: Թեթևացրեք ձեր մաշկը որոշ հիմքերով և մի փոքր շրթներկով կարմրեք ձեր քիթը:
- Եթե ինքներդ դիմահարդարում չունեք, զգուշորեն վարվեք:Եթե ձեզ բռնեն ձեր մոր դիմահարդարման հետ շփվելիս, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի շատ փորձանքի մեջ կլինեք, քան արժե:
- Ձեր քթի համար մի ընտրեք շրթներկ `մետաղական կամ չափազանց փայլուն: Գտեք սովորական կարմիր շրթներկ:
- Ձեր մաշկը շատ թեթեւ մի արեք, որպեսզի գունատ տեսք ունենա: Գտեք ձեր մաշկի բնական երանգին նման մի բան:
- Օգտագործեք շրթներկի մի մասը, որը դուք օգտագործել եք ձեր քիթը կարմրացնելու համար և կիրառեք այն ձեր աչքերի անկյուններում: Ուշադիր եղեք, որ ձեր շրթներկը չթափվի ձեր աչքերում, և օգտագործեք միայն այնքան, որ թվաք, թե դուք շփել եք ձեր աչքերը:

4-ի մեթոդ 3. Պատկերացրու, որ ստամոքսային ցավ ունես

Շատ ժամանակ անցկացրեք լոգարանում: Եթե ուզում եք ձեւացնել, թե ստամոքս ունեք, լավ կլինի շատ ժամանակ անցկացնել լոգարանում: Հավանաբար, շատ հարցեր չեք ստանա, եթե զգալի ժամանակ անցկացնեք զուգարանի վրա: Բացի որոշ ընդհանուր հարցերից, մարդիկ, հավանաբար, չեն ցանկանում իմանալ, թե ինչով եք զբաղվում այնտեղ:
- Մի հառաչեք կամ սրտխառնոց արձակեք: Հիշեք, պարզ պահեք:
Ձեր մաշկը դարձրեք կեղտոտ: Շաղ տալ մի քիչ սառը ջուր ձեր դեմքին `ձեր մաշկը հովացնելու համար: Մի փոքր խոնավացրեք ձեր մազերը, բայց թույլ մի տվեք, որ խոնավությունը կաթի: Դուք ուզում եք տպավորություն ստեղծել, որ ձեր մաշկը սառը է: Երբ մեկը հարցնում է այդ մասին, ասա, որ դու այնքան տաք ես: Դա կարող է ձեր ծնողներին ստիպել մտածել, որ դուք սառը եք քրտնում:
- Կարող եք նաև որոշ ֆիզիկական վարժություններ կատարել, ինչպիսիք են հրում և նստելը: Արեք այնքան, որ ձեր ճակատին մի փոքր քրտինք առաջացնի:
Ձեւացրեք, թե գլխապտույտ ունեք: Շատ դեպքերում սրտխառնոցը կուղեկցվի գլխապտույտի զգացումով: Հանկարծակի շարժումներ մի արեք: Փորձեք հնարավորինս նստած մնալ: Եթե ստիպված եք քայլել, հանգստացեք:
Մի գնացեք այնքան հեռու, որ փորձեք նետվել: Երբ սրտխառնոց եք դրսեւորում, դեռ պետք չէ նետել այն: Ասա, որ այդքան սոված չես ու որովայնդ ցավում է: Փորձեք հնարավորինս քիչ ուտել, բայց ինչ էլ որ անեք, մի ստիպեք ձեզ նետվել: Դա առողջ չէ:

4-ի մեթոդը 4. Ձևացնել, թե դուք գլխացավ ունեք

Քսեք ձեր գլուխը: Գլխացավը կեղծելու համար մնում է միայն գլուխը քսել ու փակել աչքերը: Պառկեք բազմոցին կամ հատակին և ձեր ձեռքը սեղմված պահեք ձեր գլխին:
- Երբ ձեր ծնողները հարցնեն, թե ինչն է սխալ, ասեք, որ ձեր գլուխը ցավում է անմիջապես ձեր աչքերի հետեւում: Որքան լավ եք նկարագրում ցավը, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ նրանք լուրջ վերաբերվեն դրան:
Արձագանքեք պայծառ լույսին: Սուր գլխացավ ունեցող մարդիկ հաճախ չեն կարող դիմանալ պայծառ լույսին: Եթե ինչ-որ մեկը պատուհան է բացում, կամ դուք գտնվում եք շատ արևոտ տարածքում, խուսափեք ձեր աչքերը: Բողոքեք պայծառ լույսի մասին:
- Մի չափազանցեք այս քայլը: Ֆոտոզգայունությունը սովորական է միգրենի հետ, բայց պարտադիր չէ, որ տեղի ունենա կանոնավոր գլխացավի դեպքում: Օգտագործեք այս մարտավարությունը, ինչպես հարմար եք համարում:
Եղեք հնարավորինս ծույլ: Եթե գլխացավ ունեք, վերջին բանը, որ ցանկանում եք անել ՝ ֆիզիկական գործունեության մասնակցելն է: Մնա անկողնում. Քնեք որքան հնարավոր է շուտ:
- Լրացուցիչ բոնուս է ձեր սենյակը լռելը: Անջատեք հեռուստացույցը և մի լսեք երաժշտություն: Քիչ ծնողներ կհավատան, որ իրենց երեխաները նախընտրում են ամբողջ օրը մնալ մութ սենյակում ՝ առանց զվարճանքի:

Խորհուրդներ

Եղեք հետեւողական: Եթե ձեր ստամոքսը ցավում է, իսկ հետո հանկարծ ձեր ոտքը ցավում է, ձեր ծնողները կարող են սկսել մտածել, որ դա կասկածելի է:
Եթե դուք մեկ օրից ավելի եք ձեւացնում, թե հիվանդ եք, իսկ հաջորդ օրը իսկապես հիվանդ եք, ապա մեծ հավանականություն կա, որ ձեզ կուղեկցեն բժշկի կամ դեղ կտան: Beգուշացեք դրանից:
Դուք կարող եք հրաժարվել դեղից, բայց եթե բժշկի դիմելու անհրաժեշտություն կա, նա կարող է ձեզ դեղորայք կիրառել կամ ձեզ տալ այնպիսի դեղատոմս, որի համար ծնողները պետք է վճարեն:
Փորձեք մեղմ սրտխառնոց սարքել այն տանը նախորդ օրը, երբ ցանկանում եք տանը մնալ: Քիչ է թվում, որ դուք հենց դա եք հորինել տեղում:

Arnգուշացումներ

Մի ձեւացիր, որ դու այնքան հիվանդ ես, որ հայտնվում ես բժշկի գրասենյակում: Գուցե դուք կարողանաք խաբել ձեր ծնողներին, բայց, հավանաբար, ոչ ձեր բժշկին:
Մի օգտագործեք ձեզ համար անհրաժեշտ դեղեր: Դա վնասակար է ձեր առողջության համար և, ըստ էության, չափից մեծ դոզա: Ասացեք, որ վատառողջ եք, և կարծում եք, որ բուժումը չի օգնի:
Մի արեք մի բան, ինչը կարող է բացասաբար ազդել ձեր առողջության վրա: Ինքներդ ձեզ հիվանդացնելու համար դեղեր մի՛ խմեք:
Կեղծ հիվանդություն կարող է տարաձայնություններ առաջացնել ձեր ծնողների հետ: Համոզվեք, որ հասկանում եք ռիսկերը դպրոցը բաց թողնելուց առաջ:
Եթե ցանկանում եք տանը մնալ դպրոցում առկա խնդիրների պատճառով, դիմեք փորձագետի օգնությանը: Եթե ձեզ վրա բռնություն են գործադրում, ասեք ձեր ծնողներին: Անկախ խաղալը չի լուծի ձեր խնդիրները:
Երբ դպրոցն ավարտվում է, դուք պետք է շարունակեք ձեւացնել, թե հիվանդ եք: Եթե դուք ենթադրաբար ամբողջ օրը հիվանդ եք եղել, և հանկարծ ավելի լավ եք զգացել, երբ ձեր ընկերները նույնպես դպրոցից դուրս են, ապա ձեր ծնողները գիտեն, որ դուք ստել եք: