Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Չե՞ք կարող դիմակայել ցանկանալու ցանկությանը, երբ կանգնած եք մեկ անձի կամ շատ ուրիշների թիկունքում: Կիրքը հաղթահարելը ձեր անձնական ընտրությունն է, դա պարտադրման խնդիր չէ, կամ կարող եք հեշտությամբ դադարեցնել, ինչպես անջատելը և անջատելը: Փոխարենը, դուք պետք է նպատակ ունենաք շեղել, փոխարինել կամ նվազեցնել ձեր ցանկասիրական մտքերը: Ահա որոշ լուծումներ, որոնք կարող են ձեզ համար օգտակար լինել:

Քայլեր

4-րդ մասի 1-ը. Արմատային պատճառի լուծում

1. 

   Դադարեցնել ինքներդ ձեզ դրդելը: Դուք պետք է դադարեք փնտրել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ անառակ են զգում, այսինքն ՝ դուք պետք է սովորեք դիմակայել պոռնո դիտելու սովորությանը, դադարեցնել կինո գնալը կամ խուսափել ճանապարհի որոշակի տարածքներով վարելուց: Դա դժվար է, բայց ձեր ֆիզիկական ցանկությունների և մնացած բոլոր վատ սովորությունների մասին մտածելու սովորությունը կարող է կոտրվել, և խնդիրը համբերությունն է:

2. 

   
   
   Սովորեք հարգել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին: Եթե ​​ձեր առօրյայում թույլ եք տալիս, որ ցանկասիրությունը խթանի հարաբերությունները, ապա դուք լիովին կապված չեք ինքներդ ձեզ հետ: Դուք թույլ եք տալիս ձեր մարմնավորած ցանկությունը ձևավորել, թե ով եք դուք և ինչպես եք ձեզ պահում ՝ փոխարենը թույլ տալով, որ ձեր միտքն ու անհատականությունը կատարեն այդ գործը: Բացի այդ, դուք չեք հարգում ուրիշներին, երբ նրանց նենգ աչքերով եք նայում: Եթե ​​դուք իսկապես ունեք այդ զգացմունքները ուրիշների հանդեպ, ապա պետք է ուղիներ գտնեք դրանց հակազդելու, դրանք լրջորեն ընդունելու և ձեր մասին լուրջ մտածելու համար:

3. 

   
   
   Խուսափեք թմրանյութերից և ալկոհոլից: Խթանիչներն ու ալկոհոլը գործում են արգելակները վերացնելու և լիբիդոյի դեմ պայքարն ավելի բարդացնելու համար: Եթե ​​շատ եք օգտագործում այդ նյութերը, դադարեցրեք, դա շատ է օգնում: Դուք դեռ կարող եք ձեր ընկերների հետ փաբ գնալ, բայց գինու փոխարեն պատվիրեք զովացուցիչ ըմպելիքներ կամ մրգահյութեր (արտաքինից կարծես գինի լինի, այնպես որ ձեզ ամաչկոտ չեք զգա):

4. 

   
   
   Ընդունեք ձեր կարիքները: Շատ սուտրաները ընդունում են, որ սեռական ցանկությունը նորմալ է, ուստի կարիք չկա մեղավոր զգալ այդ կարիքի համար: Դուք պետք է ընդունեք դրանք, քանի որ հակառակ դեպքում դուք պատահաբար կմղեք անառողջ մտածողության ձևեր և այդ զգացմունքներն էլ ավելի կուժեղացնեք: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ այդ ցանկությունները, բայց չպետք է դրանք գործողության վերածեք:

5. 

   Գտեք այլ փիլիսոփայություն: Գոյություն ունեն ցանկության բազմաթիվ տեսակներ և նաև այս խնդրին նայելու անհամար ձևեր: Հիմա, եթե այդ ցանկությունը կարող է կամ ստիպում է ինչ-որ մեկին վնասված զգալ, ապա ժամանակն է գտնել միջոց ձեր խնդրի լուծման համար: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկասիրական մտքեր հայտնվեցին երկու կոնսենսուսային մեծահասակների միջև, ապա խնդիրը բոլորովին նորմալ է: Կիրքը բնականորեն է գալիս, ուստի եթե ձեր հոգսերը բխում են կրոնական դոգմաներից, ապա պետք է ավելին իմանաք այլ կրոնների տեսակետների մասին: Յուրաքանչյուր աղանդ շատ տարբեր կարծիք ունի այս կապակցությամբ:

4-րդ մաս 2-ը. Շեղեք ինքներդ ձեզ

1. 

   Պատրաստել Առանց նախապատրաստվելու, իհարկե անսպասելի իրավիճակների կհանդիպեք: Դուք պետք է խոստովանեք, որ ցանկության հետ կապված խնդիր ունեք, որպեսզի միշտ նախապես ծրագրավորեք, կանխատեսեք այն վայրերը, որտեղ գայթակղություն է սպասվում: Հոգեկան պատրաստվածությունը և գործողությունների ծրագիրը որոշում են ճակատամարտում հաջողության հասնելու 50% հավանականությունը:

2. 

   Դարձրեք ձեր աչքերը: Երբ գնում եք մի տեղ, որտեղ ուժեղ գայթակղություն կա, դուք պետք է սովորություն ունենաք հեռուն նայելու: Դա այն է, երբ տեսնում ես ցանկություն առաջացնող մի բան, պետք է անմիջապես հայացքդ գցես: Սա շատ օգտակար սովորություն է, և այն պետք է միշտ պատրաստել:

3. 

   Կենտրոնացեք հոբբիների վրա: Կարող եք նաև կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ ձեզ դուր է գալիս, ինչը հիանալի հնարք է, երբ տանը կամ ցանկացած այլ վայրում, որտեղ գրգռումը տեղի է ունենում ինքնաբերաբար, ունենում եք սեռական մտքեր, այլ ոչ թե արտաքին գործոններից: դուրս Դուք պետք է մասնակցեք մի սպորտաձեւի, որը ֆիզիկական գործունեություն է պահանջում, քանի որ այն հատկապես օգտակար է ՝ ձեր մտքերը տեղափոխելով ավելի առողջ գործունեության:
   • Մտածեք սովորել այլ ստեղծագործական հոբբիներ, օրինակ ՝ հյուսելը, քանի որ դա կարող եք անել ցանկացած վայրում:
   • Կարող եք նաև մարտահրավեր նետել ձեր հիշողությունը ՝ հիշելով բազմաթիվ սուրբ գրություններ:
   • Մասնակցել կամավորական աշխատանքների: Սա ոչ միայն շեղում է ձեզ, այլ նաև օգնում է ուրիշներին:

4. 

   Աղոթեք կամ արտասանեք հատված անընդմեջ: Ինքներդ ձեզ շեղելու մեկ այլ միջոց է սուտրաներ կարդալը `լինի դա բարձրաձայն ընթերցում, թե ձեր մտքում: Սա ոչ միայն օգնում է ձեզ հիշել Աստծո սերը, այլ նաև հիշեցնում է ձեզ հնազանդվել նրա պատվիրաններին:

5. 

   Խուսափեք գայթակղության պատճառից: Սեռական մտքերից խուսափելու լավագույն միջոցը վերացնելն է մանիպուլյացիայի, ցանկությունը հարուցելու պատճառը: Շատերի համար պոռնոը հիմնական պատճառն է: Եթե ​​կարծում եք, որ չեք կարողանում կենտրոնանալ ձեր կյանքի այլ ավելի կարևոր բաների վրա, մինչ ձեր այլասերված ֆիլմերի հավաքածուն լցվում է Եգիպտոսի բուրգերի պես, ապա ժամանակն է հանգստանալու: Նման պատկերներ չտեսնելու համար հարկավոր է ձեր համակարգչի վրա զտիչ տեղադրել:

4-րդ մաս 3-րդ. Ավելի լավ փոխգործակցության ուղիներ գտնելը

1. 

   Դուրս եկեք մի խումբ ընկերների հետ: Եթե ​​չեք կարող խուսափել մեկին հանդիպելուց, ով ձեզ անառակ է զգում, գտեք նրա հետ փոխազդելու ավելի առողջ եղանակներ: Այն օգտագործելու ձևերից մեկն այն է, որ հանդիպեք անձին միայն այն ժամանակ, երբ շրջապատում այլ մարդիկ կան, այնպես որ կարող եք խուսափել սխալ ասել կամ անել:

2. 

   Հանդիպեք անվտանգ վայրերում: Եթե ​​այլ մարդկանց շրջապատող անձի հետ հանդիպելու մեթոդը դեռ անարդյունավետ է, կարող եք ընտրել նրանց հանդիպել այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են եկեղեցին, տաճարը կամ մեկ այլ սուրբ տեղ: Աստված կպաշտպանի ձեզ և ձեր մտքերը կուղղի մարդկանց ՝ ոչ թե ցանկամիտ մտքերի փոխարեն:

3. 

   Նայեք նրանց աչքերին: Նրան նայելիս կենտրոնացեք նրա, այլ ոչ թե մարմնի այլ մասերի վրա ՝ սեռական գրգռումից խուսափելու համար: Ասում են, որ աչքը պատուհան է դեպի հոգին, այնպես որ կենտրոնացեք աչքերի վրա ՝ տեսնելու նրանց հոգին: Նաև այս կերպ եք հարգում դիմացինին:

4. 

   Միացեք ընկերական գործողություններին: Դուք նրա հետ զբաղվում եք միայն այնպիսի գործողություններով, որոնք կանեն միայն իսկական ընկերները, և ոչ թե նույնը, ինչ հանդիպում եք: Մտածեք մեծահասակների ուսմունքների մասին, թե ինչպես վարվել իրավիճակներում: Եթե ​​նրանք հավանություն են տալիս ձեր արածին, դա ճիշտ է:

5. 

   Ձեռք մի տուր. Եթե ​​դրանք դիպչեք, նույնիսկ ամենասովորական վայրերը, ինչպիսիք են ձեռքը կամ թևը, էրոտիկ միտք կարող է առաջանալ: Այնպես որ, եթե նման խնդիրներ ունեք, պետք է փորձեք ոչ մի տեղ ձեռք չտալ նրանց մարմնի վրա:

6. 

   Haveիշտ վարվեք ձեր սիրեկանի կողքին: Եթե ​​ամեն անգամ ձեր ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ լինելը չեք կարող վերահսկել ձեր վարքը, ապա գուցե ժամանակն է, որ ամուսնանաք: Դա Աստծո կամքն էր և ինչու նա ուզում էր տղամարդկանց և կանանց միավորել ամուսնու և կնոջ մեջ, որպեսզի նրանք կարողանան գործադրել այդ զգացմունքները իր ուզած ձևով:
   • Մի մոռացեք ամուսնանալ միայն կրոնական, ֆիզիկական և հոգևոր մեկի հետ և ամուսնանալ միայն այն ժամանակ, երբ լուրջ եք վերաբերվում: Եթե ​​երկուսով չեք պատրաստվում երկար ապրել միասին, ապա ֆիզիկական հարաբերություններ սկսելու ժամանակը չէ:
   • Բայց ամուսնությունը միայն վերջին միջոցն է, եթե ցանկությունն ազատելու այլ տարբերակ չկա, քանի որ ամուսնությունը լուրջ խնդիր է, որին պետք է լուրջ վերաբերվել:

4-րդ մաս 4-րդ ՝ օգնություն ստանալը

1. 

   Խոստովանեք, որ օգնության կարիք ունեք: Եթե ​​դուք չեք կարող ընտրել ամուսնության լուծում, իսկ մյուս խորհուրդները պարզապես չեն օգնում, այդ ժամանակ օգնության կարիք ունեք: Մի ասացվածք կա. «Խոստովանելը, որ խնդիր ունես, դա հաղթահարելու առաջին քայլն է»:

2. 

   Խոսեք ձեր հուզական օժանդակ անձի հետ: Դուք պետք է խոսեք տեղական քահանայի, քահանայի կամ քահանայի հետ: Նրանք կարող են ձեզ խորհուրդ տալ և ձեզ ճիշտ ուղու վրա գցել, քանի որ դա նրանց գործն է: Մի ամաչեք, նրանք պատրաստված են նման խնդիրները կարգավորելու համար և լավ գիտեն, որ սա ոչ միայն ձեր սեփական խնդիրն է, այլ նույնիսկ դրանցից ամենանվիրականը:

3. 

   Ինքնավարժանք: Հնարավորինս հեռու մնացեք գայթակղությունից, տղամարդիկ կարող են բանակ գնալ, կանայք պետք է հաճախեն համալսարաններ կամ ավագ դպրոցներ կանանց համար: Ընտանիքը կհասկանա և կաջակցի այս որոշումը: Սա ձեզ համար հնարավորություն է շփվել նույն սեռի մարդկանց հետ ՝ դրանով իսկ հաղթահարելով ցանկասիրական մտքեր ունենալու սովորությունը:

4. 

   Հիշեք, թե ինչ հետեւանքներ կարող է ունենալ ցանկությունը: Եթե ​​անառակ մտքերը գործի եք վերածում, ապա դուռը բացում ես ցողման, այնուհետև մարմնի մեջ: Ձեզ չզսպելու դեպքում սպասվում են սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ, անցանկալի հղիություններ և այլ խնդիրներ: Դուք պետք է զգույշ և պատասխանատու վարվեք:

5. 

   Աղոթեք Աստծո օգնության համար: Աստված կարող է ձեզ պաշտպանել անառողջ մտքերից, բայց դուք պետք է համագործակցեք նրա հետ: Եթե ​​ուզում եք Աստծո օգնությունը, ստիպված եք ձեր աչքերը բաց պահել ՝ ճանաչելու համար այն լուծումները, որոնք մարդիկ առաջարկում են: Աղոթքը երբեմն դժվար կարող է լինել, բայց դուք դեռ կարող եք օգնություն խնդրել ընկերոջից, հարազատից կամ քահանայից:
   • Աստվածաշունչն ասում է. «Գայթակղությունները գալիս են ձեզ, մարդու համար ոչ մի բան չափազանց շատ չէ: Աստված հավատարիմ է և ով թույլ չի տալիս ձեզ գայթակղվել ձեզանից այն կողմ: Ամեն անգամ, երբ ձեզ ճնշում է մարդկությունը, Աստված հավատարիմ է: Ձգելու գայթակղիչ ՝ նա նաև ճանապարհ է դուրս գալիս, որպեսզի դուք այն հաղթահարեք:

Խորհուրդներ

• Սովորեք ցանկությունը վերահսկելու մեթոդներ ՝ ցանկությունը հաղթահարելու համար: Մարդիկ, ովքեր կիրառում են այս տեխնիկան, շատ օգուտներ են քաղում կյանքի բոլոր ասպեկտներում ՝ ներառյալ ֆինանսական, հուզական, աշխատանքային և այլն ... և նաև սիրահարված:
• Եթե ​​դուք ունեք ցանկասիրական մտքեր շատ մարդկանց ներկայությամբ (կամ պարզապես մի գեղեցիկ ճանապարհ ճանապարհին, ցանկալի մտքեր են առաջանում, երբ քայլում եք բացահայտ մարդկանց ետևից), Ահա մի պարզ միջոց, որով կարող եք դա անել. Նայեք նրանցից յուրաքանչյուրին 2 վայրկյան: Այո, ամեն երկու վայրկյանը մեկ դիմում ես այլ մարդկանց, որքան էլ նրանք գրավիչ լինեն: Հետո հայացքդ ուղղում ես դեպի մեկ այլ առարկա: Սա ձեզ հիշեցնելու միջոց է, որ յուրաքանչյուրն իր արժեքով և հոգով հավասար է: Դա կարող եք անել Facebook- ում ճամփորդելիս. Պարզապես երկու վայրկյան նայեք News Feed- ի յուրաքանչյուր լուսանկարի և անցեք մեկ այլ լուսանկարի, և դուք պետք է սկսեք այսօր:

Arnգուշացում

• Եթե ​​անառակ մտքից ձեզ դժբախտ եք զգում, ապա պետք է զբաղվել ձեր խնդրով: Բայց եթե այդ ցանկությունները պարզապես վիրավորում են ուրիշներին, ապա դուք դա կարող եք տեսնել որպես ձեր խնդիրը, այլ ոչ թե նրանց աշխատանքը: Միայն դու ու Աստված գիտեն, թե ինչ ես անում: