Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Հոգնե՞լ եք անընդհատ բարի լինելուց: Քաղցր ու հրապուրիչ փոխարեն խորհրդավոր սառը լինելը ձեզ ներքին ուժ է տալիս: Սառը գործելը կարող է դպրոցում ստիպել մարդկանց ավելի շատ գնահատել ձեզ կամ ձեզ ավելի պրոֆեսիոնալ դարձնել աշխատանքի մեջ: Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք դա, քանի որ չեք ցանկանում ամբողջովին օտարել մյուսներին: Եթե ​​ցանկանում եք փոխել ձեր ջերմ անհատականությունը սառը անձնավորության, կարող եք պարզել հետևյալ հոդվածի բովանդակությունը:

Քայլեր

3-րդ մաս 1: Սառը վերաբերմունք ունի

1. 

   Մի հաճախ ծիծաղեք: Նրա դեմքին ժպիտը ցույց է տալիս գրավիչ և ընկերական արտահայտություն, որը գրավում է շրջապատում գտնվող բոլորին: Երբ ինչ-որ մեկը լուրջ է, դժվար է կարդալ նրա արտահայտությունները: Եթե ​​ուզում եք սառը լինել, շատ մի ծիծաղիր: Դուք պետք է թույլ տաք դիմացինին նայել ձեզ և մտածել, թե ինչ եք մտածում: Ընդհանրապես, մի ​​ցույց տվեք ձեր հույզերը և անկանխատեսելի եղեք:
   • Եթե ​​դուք ժպտում եք, զսպեք ձեզ ՝ մի բացվեք: Ուղղակի ժպտերես ու խորհրդավոր: Smամանակ առ ժամանակ այդպես ժպտացեք, որպեսզի մարդիկ ստիպված լինեն գուշակել, թե ինչ եք մտածում:
   • Տղամարդիկ հաճախ ավելի շատ օգուտներ են ստանում, քան կանայք, երբ ավելի քիչ են ժպտում, քանի որ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ավելի քիչ ժպտացող տղամարդիկ գրավում են կանանց:

2. 

   
   
   Տիրապետում է երկաթե հայացքին: Երբ ինչ-որ մեկը անցնում է այդտեղից, կապվեք նրա հետ և խոժոռվեք, կարծես շփոթված և անհանգստացած եք նրա պահվածքից: Թեթևակի շրթունքներ շրթունքներով ՝ ազնիվ վերաբերմունք ցույց տալու համար: Բարձրացրեք ձեր կզակը վերև և նայեք ձեր քթից ներքև: Թույլ մի տվեք, որ տեսնեք զայրացած կամ հուզված: Պետք է վերահսկել ձեր արտահայտությունը, լինել զուսպ ու սառը:

3. 

   Օգտագործեք մարմնի սառը լեզու: Մարմնի լեզվի իմացությունը առանցքային է սառը լինելու համար: Պահպանեք առեղծվածն ու վերահսկողությունը ՝ խուսափելով խոսելուց, երբ հաղորդակցվելու համար կարող եք օգտագործել ավելի նուրբ հմտություններ:
   • Racticeբաղվեք լավ կեցվածքով; Կանգնեք ավելի բարձր, քան ձեր շրջապատողները:
   • Ձեռքերով և ոտքերով մի խառնվեք: Մի խաղացեք ձեր մազերի հետ:
   • Երբ ուրիշներն ասում են ինչ-որ բան, որը ձեզ անհարմար է դարձնում, զգացմունքներ չունեցեք և նրբորեն շրջվեք: Դադարեցրեք աչքի շփումը:
   • Գրկախառնվելու փոխարեն թեթեւակի սեղմեք ձեռքերը:
   • Մի փոքր թունդ, երբ ինչ-որ մեկը դիպչում է ձեզ:

4. 

   
   
   Խոսեք միօրինակ տոնով: Երբ խոսում եք, հստակ մի բարձրացրեք կամ իջեցրեք ձեր ձայնը: Պահպանեք զով, հանգիստ, նույնիսկ ձայնային տոն, նույնիսկ եթե դուք երջանիկ կամ զայրացած եք զգում: Մի ծիծաղեք կամ լաց եղեք. դուք պետք է վերահսկողություն ստանձնեք և չափազանց շատ չարտահայտեք ձեր հույզերը: Separationույց տվեք տարանջատում և օտարում, ամեն անգամ, երբ խոսում եք ուրիշների հետ:

5. 

   Մի խոսեք ձեր մասին: Որոշ հեռավորություն պահեք ձեր շրջապատից `շատ չխոսելով ձեր մտքերի, զգացմունքների, սովորությունների և անձնական կյանքի մասին: Սառը մարդիկ սովորաբար շատ բան չեն կիսում: Պարզապես ասեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ասել, և խուսափեք պատմություններ պատմելուց կամ շատ կատակներ անելով ՝ չափազանց շատ տեղեկատվություն բացահայտելով:

6. 

   
   
   Շատ հարցեր մի տվեք: Ուրիշներին շատ հարցեր տալը նշանակում է, որ դուք հոգ եք տանում նրանց մասին, և եթե նպատակը սառնությունն է, ապա պետք է վարվեք հակառակը: Կարող եք կատակներ անել, բայց չափազանց մեծ հետաքրքրություն մի ցուցաբերեք: Գործեք այնպես, կարծես թե տարված եք ձեր սեփական վեհ մտքերով և գաղափարներով `քննարկելու այլոց կյանքի չնչին խնդիրները:

7. 

   Նախադասություններ մի կրկնեք: Եթե ​​դիմացինն առաջին անգամ չի լսում դա, դա նրանց մեղքն է: Երբեք չպետք է որևէ մեկին ինչ-որ բան կրկնես: գովազդ

3-րդ մաս 2: Սառը վերաբերմունք ունենալը

1. 

   Պատրաստ եղեք վիրավորել ուրիշներին: Երբ դուք չեք ժպտում, հարցեր տալիս կամ դրական հույզեր ցույց տալիս, մարդիկ հաճախ իրենց վիրավորված են զգում: Դա սառը լինելու համար վճարվող գինն է: Մի ներողություն խնդրեք կամ մխիթարեք ուրիշներից, եթե կարծում եք, որ նրանք նեղված կամ նեղված են:
   • Եթե ​​ինչ-որ մեկը գալիս է և հարցնում, թե ինչու եք այդքան կոպիտ, սառը նայեք և ասեք, որ չգիտեք, թե ինչի մասին են խոսում:
   • Եթե ​​ձեր գործընկերը նեղսրտած է կամ զայրացած, կարող եք ասել. «Կներեք, որ ինձ այդքան հուզված եմ զգում», ապա շրջվեք և ինքներդ ձեզ հոգ տանեք: Ոչ ներողություն խնդրելու մեթոդ օգտագործելը անվստահ միջոց է ուրիշներին ցույց տալու համար, որ դուք հով եք:
   • Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան ցուրտ է շատ մարդկանց համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր հեռու են մնում ուրիշներից, կարող են նույնքան տխուր զգալ, որքան օտարացած մարդիկ:

2. 

   Լարված մրցակցություն: Փորձեք անել առավելագույնը, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ թիմային աշխատանքի լավ հմտություններ չեք ցուցաբերում: Պատրաստվեք դասի ամենախելացի ու ամենաարագ պատասխաններով: Ֆուտբոլով զբաղվելիս կրքոտ եղեք խաղադաշտում: Գերազանց է աշխատանքում, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ հետևանքները կլինեն այն, որ մյուսներն անլիարժեք տեսք կունենան:

3. 

   Միշտ իրատես եղիր: Երբ մյուս մարդիկ ոգևորվում են մեծ խաղի առաջ գալուց, դուք պետք է ասեք, որ դա պարզապես խաղ է և իսկապես վատնում է բոլորի ժամանակը: Հանգստություն չցուցադրելով արձակուրդների և ծննդյան տոների կապակցությամբ:

4. 

   Մի մեղավոր զգացեք օգնելու համար: Փողոցում կա՞ մի կին, որը գցել է իր բոլոր իրերը: Անցեք փողոցը և նայեք հեռուն կամ անցեք մարդուն: Եթե ​​առաջին բանը, որ գալիս է ձեր մտքին, երբ ինչ-որ մեկը օգնություն է խնդրում, «Ինչու՞ օգնել»: ուրեմն պետք չէ ուրիշներին օգնել: Մի հապաղեք և թույլ տվեք, որ մեղավորությունը ազդի ձեր վարքի վրա: Սառը մարդ ՝ առանց համակրանքի ու կարեկցանքի:

5. 

   Դարձեք բացասական: Սառը մարդիկ միշտ համարում են, որ բաժակը միայն կեսն է: Պատկերացրեք, երբ քայլում եք մայթով, երբ մեքենա է անցնում ու կեղտոտ ջուր ցողում ձեր վրա: Հետո ի՞նչ կասեք: «Աստված, դա ինձ դուր եկած վերնաշապիկն է» կամ «Ինչու՞ ես»: Դա այդպես չէ, ճիշտ պատասխանն է «C». Անհարմար տեսք ունի և ասում է. «Լավագույնն այն է, որ դու բախես մեքենան և մեռնես»:
   • Քննադատեք ձեր շրջապատին: Մի գովեք նրանց: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզ հարցնի `դուր եք գալիս նրա հանդերձանքով, նայեք հեռուն և փոխեք թեման:

6. 

   Carefulգուշացեք այն մարդկանցից, ում վստահում եք: Մարդկանց համար սառը լինելը կարող է նրանց թշնամի դարձնել: Արդյունքում, կլինեն շատ քիչ մարդիկ, որոնց կարող եք վստահել: Այն մարդիկ, ում իսկապես վստահում եք, այն մարդիկ են, ովքեր ձեզ լավ են ճանաչում, իրականում սառը չեն: գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Իմանալ, թե երբ պետք է սառը լինել

1. 

   Սառը հասարակության առջև: Սա օգնում է ձեզ ապահով զգալ մարդաշատ վայրերում: Դուք կարող եք վիրավորել ուրիշներին, բայց սա լավ բան է, հատկապես, երբ նրանք միտումնավոր ուզում են սիրախաղ անել կամ մուրալ: Հասարակության մեջ սառը լինելը չի ​​վնասում ձեր հեղինակությանը և չի տուժում կայուն:
   • Այնուամենայնիվ, երբ տեսնում եք, որ ինչ-որ մեկը իսկապես օգնության կարիք ունի, ընդմիջեք սառը լինելուց և ձեռք մեկնեք: Ինքներդ ձեզ դրեք այն տեղում, երբ օգնության կարիք ունեք:

2. 

   Եղեք սառը, երբ դա օգնում է ձեզ գերազանցել: Լինում են պահեր, երբ սառը լինելը կարող է օգնել լուծել հակամարտությունը, փակել բիզնեսը կամ միավորներ վաստակել: Սխալ չէ ունենալ կոշտ, սառը վերաբերմունք առաջ գնալիս, եթե չես դա չափազանցել ու վնասել մեկ ուրիշին: Կարևոր է մտածել ձեր վերաբերմունքի և գործողությունների հետևանքների մասին:

3. 

   Ընտանիքի և ընկերների համար ցուրտ չէ: Մարդիկ, ովքեր լավ են հոգում և վերաբերվում ձեզ, արժանի են այն ամենին, ինչ նրանք տալիս են դրա դիմաց: Ընտանիքի և ընկերների հանդեպ սառը լինելը ձեզ միայն մեկուսացված է զգում: Տարիներ շարունակ սառը բուժումից հետո, բացի ձեր ծնողներից, ոչ ոք ոչ ոք չի ցանկանում հոգ տանել ձեր մասին:

4. 

   Ուշադրություն դարձրեք այն սկանդալին, որը բերում է սառնությունը: Սառը լինելն ունի իր օգուտները, բայց վերջում նրանք, ովքեր առատաձեռն են, բարի ու քաղաքավարի, ունեն ամենաշատ ընկերները: Լավ ընկերները հարատև ուրախություն են պատճառում, ուստի դուք պետք է զարգացնեք այս հատկությունները սառնություն զգալուց հետո: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտության դեպքում դուք դեռ կարող եք զով լինել: գովազդ

Խորհուրդներ

• Մի հեշտացրեք մարդկանց օգտվել դրանից, քանի որ դա շատ զայրացնում է:
• Փորձեք դիմակայել ձեր բոլոր վախերին, որպեսզի կարողանաք ցույց տալ, որ ոչնչից չեք վախենում:
• Անտարբերություն ցուցաբերեք շրջապատի նկատմամբ:

Arnգուշացում

• Մի՛ սառնվեք ձեր վերադասների կամ ձեզ համար հոգատար մարդկանց հանդեպ:Մի շրջվեք ուրիշներից, եթե ուզում եք պահպանել ձեր աշխատանքը կամ համոզվեք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ կհետևի պառկած վիճակում: