Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Երբ մի տոննա աշխատանք ունես անելու, գործը սկսելը կարող է թվալ անհնարին խնդիր: Այնուամենայնիվ, եթե վարժությունը բաժանեք փոքր, լավ մշակված նպատակների, գուցե կարողանաք ավելի հեշտությամբ կատարել առաջադրանքը: Բացի այդ, դուք նույնպես պետք է լուծարվեք նախքան ձեր ուսումը սկսելը և ձեր նպատակները իրականացնելու պլանավորումը: Փոխանակ սովորելու այնպիսի եղանակով, որը ձեզ դուր չի գալիս, կարող եք ստեղծել այն ձևերը, որոնք ձեզ ամենից շատ են սազում և վարվել այդ կերպ վարժություններով: Մի մոռացեք ծանրաբեռնվածությունից խուսափելու համար շուտ սկսել սովորել, բայց եթե հետաձգեք, մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ:

Քայլեր

4-ի մեթոդ 1. Պահպանել պատասխանատվության զգացում

1. 

   Եղեք նրբանկատ ինքներդ ձեզ հետ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ սովորություն եք ստանում ուշացում. Եթե ​​դուք ձգձգող եք կամ հաճախ ինչ-որ բան սկսելու շարժառիթ չունեք, ինքներդ ձեզ մեղադրելը դա ավելի կվատթարացնի: Մի՛ մեղադրեք ինքներդ ձեզ կամ փորձեք ինքներդ ձեզ պատժել ՝ ձեզ դրդելու համար: Վարքի այս տեսակները կարող են հյուծող կամ շեղող լինել: Փոխարենը ՝ հանդուրժեք ինքներդ ձեզ, երբ դժվարության մեջ եք: Ընդունեք խնդիրը և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դա կարգին չէ, և որ դուք աշխատում եք բարելավելու ուղղությամբ:
   • Խուսափեք համեմատվել դասընկերների հետ, ովքեր կարծես թե ծանր են աշխատում: Յուրաքանչյուր ոք ունի սովորելու և աշխատելու տարբեր մեթոդ. Հետեւաբար, դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր սեփական կարիքների և ունակությունների վրա և չանհանգստանաք այն բանի համար, թե ինչ են անում ուրիշները:

2. 

   
   
   Ազատեք «դիմադրության» ձեր անհանգստություններից և զգացմունքներից ՝ այս արգելքը հաղթահարելու համար: Փորձեք գրեք ձեր բոլոր մտքերը թղթի վրա ՝ պարզելու, թե ինչ մտահոգություններ ունեք ձեր ուսման վերաբերյալ կամ հատկապես որ գործոնից չեք փորձում սովորել: Կամ, կարող եք վստահել ընկերոջդ կամ դասընկերոջդ: Ձեր սթրեսի պատճառները թողնելուց հետո բացասական հույզերը մի կողմ դրեք: Խորը շունչ քաշեք և ինքներդ ձեզ ասեք, որ ժամանակն է հարմարեցնել ձեր մտքերը, որպեսզի կարողանաք սկսել աշխատել վարժությունների վրա:
   • Եթե ​​ընկերոջդ հետ խոսելը արդյունավետ է թվում, ապա պետք է համոզվես, որ նրանք պատրաստ են լսել, և որ չես շեղում նրանց իրենց ուսումնասիրություններից:

3. 

   
   
   Պատմեք մեկին ձեր գործողությունների ծրագիրը: Ուսումնասիրությունները պլանավորելուց հետո դուք պետք է այն կիսեք ընկերների, դասընկերների կամ ընտանիքի հետ: Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք պարզապես ցանկանում եք արագ ավարտել ձեր ծրագիրը և ժամանակից շուտ հաղթահարել ցանկացած մարտահրավեր կամ խոչընդոտ: Այլապես, դուք կխնդրեք նրանց ուղեկցել ձեզ և ժամանակ առ ժամանակ ստուգել ձեր առաջընթացը, կամ պարզապես նրանց տեղեկացրեք, որ մի քանի նպատակներ կատարելուց հետո կապի մեջ կլինեք:
   • Չնայած սովորելը անձնական խնդիր է, որը պետք է կատարես ինքդ, ընկերություն ունենալը մեծ խթան է:
   • Միացեք դասընկերոջ կամ սենյակակիցի հետ ՝ ճանապարհին միմյանց մոտիվացիա տալու համար:
   • Կամ, տեղեկացրեք ձեր ընկերոջը, որ դուք կարող եք հանդիպել նրանց միայն այն դեպքում, եթե ձեր նպատակները կատարվեն մինչև երեկոյան 21-ը: Դուք չէիք ցանկանա հուսախաբ անել ձեր ընկերներին և բաց թողնել զվարճանքը: Ուրեմն, դրդվեք սովորել ՝ օգտագործելով այդ հետևանքներից խուսափելու ցանկությունը:

4. 

   
   
   Ուսումնասիրեք խմբով կամ ուսուցիչների հետ միասին սովորեք, որպեսզի ավելի պատասխանատու լինեք ձեր ուսման համար: Սովորեք ընկերոջ կամ խմբի հետ, եթե դա ձեզ չի շեղում: Նախքան խումբ ստեղծելը, դուք պետք է փոխանակեք սովորելու սովորություններն ու հետաքրքրությունները միմյանց հետ, որպեսզի գտնեք այն թիմակիցներին, ովքեր «սիրում են համընկնել»: Հաջորդ քայլը նպատակների շուրջ պայմանավորվելն է և սահմանվածը իրագործելու մեթոդն ու ժամանակը: Եթե ​​խմբային ուսումնասիրությունը չի գործում, գտեք մի դաստիարակ, որը կարող է աջակցել ձեր ուսմանը: Անհրաժեշտ է նախապես պլանավորել `ձգտելու նպատակ ունենալու համար:
   • Դաստիարակ փնտրեք ձեր դպրոցում կամ կրկնուսույցների կենտրոնում:
   • Խմբերում սովորելիս յուրաքանչյուր անձ կարող է կամավոր լուծել որոշակի թեմա, այնուհետև իրար հետ կիսել ուսումնական նյութեր:
   • Գտեք դասասենյակ, պատրաստեք նախուտեստներ կամ ուսուցումը վերածեք խաղի ՝ ձեր հուզմունքը բարձրացնելու համար:
   • Սկսեք շուտ, եթե ձեր թիմի անդամները չհամապատասխանեն ձեր նպատակներին և համոզվեք, որ բավարար ժամանակ ունեք որոշակի առարկաներ ինքնուրույն լրացնելու համար:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 2. Կազմեք ուսումնական պլան

1. 

   Գնահատեք, թե ուսումնասիրության որ սովորություններն են ձեզ համար ավելի լավը: Մտածեք այն մասին, թե շրջակա միջավայրի ինչ գործոններ և ուսումնասիրության հմտություններ են օգնում ձեզ լավ հիշել և ավարտել թեստը: Որոշելը `նախընտրում եք միայնակ սովորել հանգիստ վայրում, կամ հասարակական վայրում` գրադարանում կամ սրճարանում, կօգնի ձեզ ավելի լավ կենտրոնանալ: Ավելի լավ հիշու՞մ եք գրառումներ կարդալիս կամ դասագրքեր կարդալիս և հին առաջադրանքները վերանայելիս: Theամանակն է գտնել գործոնները, որոնք համատեղում են օգնելու ձեզ լինել դրական, մոտիվացված և կենտրոնացած ՝ կիրառելու ապագա ուսուցումը:
   • Հիշեք այն ժամանակները, երբ դուք այդքան լավ եք ուսումնասիրել, և այն ժամանակները, երբ դուք չեք հասել ցանկալի արդյունքների, և ապա գնահատեք, թե որ գործոններն են աջակցում և պահում ձեր առաջընթացը:
   • Եթե ​​դուք կարողանաք կառուցել ձեր սեփական ուսուցման մեթոդը, ուսումը պակաս սթրեսային կլինի:

2. 

   Կենտրոնացեք ձեր երկարաժամկետ նպատակների վրա և այն, ինչ դուք կստանաք ձեր ուսման արդյունքում: Սովորելը ծանր աշխատանք է, բայց բացասական բաների մասին անընդհատ մտածելու փոխարեն `կենտրոնացիր դրականի վրա` պատկերացնելով բոլոր ձեռքբերումները, որոնք ձեռք կբերվեն քրտնաջան աշխատելիս: Պատկերացրեք քննության ժամանակ լավ արդյունքներ ստանալը, ուսուցչի կողմից հաճոյախոսություններ ստանալը կամ հպարտություն զգալ ձեր վերջնաժամկետի արդյունքների համար և թույլ տալ, որ այդ դրական հույզերն ազդեն ձեր ուղղման վրա: Ուսումնասիրության մասին.
   • Եթե ​​ցանկանում եք քոլեջ ընդունվել կամ կրթաթոշակ ստանալ, յուրաքանչյուր նստաշրջանից հետո մտածեք ձեր երազանքին ավելի մոտենալու մասին:
   • Օգտագործեք ձեր երկարաժամկետ նպատակները որպես ինքնախթանում:

3. 

   Սովորելը բաժանեք ավելի փոքր առաջադրանքների կամ նպատակների: Յուրաքանչյուր նստաշրջանի համար սահմանեք հատուկ նպատակներ: Ուսուցման մեծ նպատակները բաժանեք փոքր, մատչելի քայլերի: Բացահայտեք կոնկրետ և գործնական նպատակներ, որոնք կարող եք իր հերթին իրականացնել: Այսպիսով, դուք աստիճանաբար առաջընթաց կունենաք, և յուրաքանչյուր նպատակի հասնելը յուրաքանչյուր նստաշրջանից հետո հաջողության զգացողություն կբերի:
   • Հաճախ հեշտ է հյուծվել զորավարժությունների լեռից և շարադրությունների երկար հերթից: Այնուամենայնիվ, «Ե՞րբ կկատարեմ այս առաջադրանքը» անհանգստանալու փոխարեն, ինքներդ ձեզ հարց տվեք «Քանի՞ վարժություն կարող եմ լրացնել 2 ժամվա ընթացքում»:
   • Փոխանակ փորձելու միանգամից կարդալ ամբողջ գիրքը, նպատակ դրեք կարդալ միանգամից 1 գլուխ կամ 50 էջ:
   • Քննությանը պատրաստվելիս մեկ օր կտաք առաջին շաբաթվա աշխատանքը վերանայելու համար, ապա հաջորդ օրը կկենտրոնանաք բովանդակության երկրորդ շաբաթը վերանայելու վրա:

4. 

   Դասավորեք վարժությունները ամենահեշտից ամենադժվար, կամ ամենակարճից ամենաերկար: Կախված հետաձգման զգացողությունից կամ առարկայի դժվարությունից ՝ կարող եք ընտրել այնպիսի պայմանավորվածություն, որը կնվազեցնի ձեր սթրեսի մակարդակը և կօգնի ձեզ մոտիվացիա ձեռք բերել: Փորձեք աշխատել առաջադրանքների վրա, որոնք կարող են կատարվել նախ կարճ ժամանակահատվածում, ապա անցեք ավելի շատ ժամանակատարների, ավարտեք հեշտ շարադրությունները, ապա անցեք բարդ շարադրությունների կամ սկսեք աշխատել բարդ վարժությունների վրա: ժամանակից առաջ և աստիճանաբար նվազեցնում դժվարությունը: Կամ, դուք կարող եք ըստ առարկաների ուսումնասիրել ժամանակացույցը:
   • Եթե ​​որոշեք ճիշտ մոտեցում ցուցաբերել, դա կօգնի նվազեցնել որոշումների կայացման հոգնածությունը և ավելի հեշտ դարձնել վարժությունների միջև անցումը:

5. 

   Յուրաքանչյուր աշխատանքի համար ձեր օրացույցում որոշակի ժամանակ կամ ժամանակ սահմանեք: Ուսումնառությունը մատչելի նպատակների վերածելուց հետո ժամանակն է ժամանակացույցը պլանավորել դրանց համապատասխան: Մարդիկ, ովքեր նախընտրում են սերտ ժամանակացույցը, կարող են յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար սահմանել մեկնարկի և վերջի ժամանակը: Անհատները, ովքեր սիրում են ճկունություն, յուրաքանչյուր գործողության համար ժամանակ կսահմանեն և ոգեշնչելով կդասավորեն աշխատանքը: Անկախ նրանից, թե որ մեթոդն եք ընտրում, ամեն օր որոշակի ժամանակ հատկացրեք ձեր ուսման համար:
   • Ինքներդ ձեզ ասելը ՝ «այս շաբաթ ես պետք է ուսումնասիրեմ», ձեզ հետաձգելու է, բայց ասել, որ «երկուշաբթի, երեքշաբթի և հինգշաբթի օրերին երեկոյան ժամը 6-ից երեկոյան 21-ը ես կսովորեմ» կօգնի ձեզ ճիշտ հասկանալ: պլանավորել
   • Փորձեք հավատարիմ մնալ ձեր կանոնավոր ժամանակացույցին, բայց մի վախեցեք հարմարվել ձեր սովորական ժամանակացույցին, եթե դա ձեզ համար ավելի լավ է: Օրինակ ՝ բավականաչափ քնել և ահազանգել կիրակի առավոտյան ժամը 5-ին ՝ դպրոցում արթնանալու համար: Հեշտ է արթնանալ և անմիջապես սկսել գործերը նախօրոք պլանավորելով:
   • Որքան ավելի կոնկրետ և որոշված ​​է ձեր ուսումնական պլանը, այնքան ավելի հաջողակ կլինեք ձեր ժամանակը սովորելու և կառավարելու հարցում:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Պատրաստվեք ոգուն և ուսուցման անկյունին

1. 

   Դրական քայլեք կամ վարժվեք: Ինքներդ ձեզ հանեք տրամադրությունից մի քանի րոպե հիմնական վարժություններով: Դուք կարող եք դուրս գալ և քայլել մոտ 10 րոպե ՝ մաքուր օդ ստանալու համար: Հանգստացեք բուռն թափով, կամ ցատկեք սենյակում ՝ ձեր սիրած երգը լսելիս:
   • Այս գործողությունները կխթանեն ձեզ և ավելի լավ կզգան ձեզ: Բացի այդ, դրանք նաև ստիպում են ուղեղը ընկալունակ վիճակի մեջ ընկնել ՝ օգնելով ձեզ ավելի արդյունավետ ուսումնասիրել:
   • Եթե ​​կարողանաք դա անել, դուք բեմ եք նախապատրաստում արտադրական դասի համար:

2. 

   Ստեղծեք թարմության զգացողություն և ընտրեք հարմարավետ հագուստ կրել: Եթե ​​դուք հոգնածություն եք զգում և մոտիվացիայի պակաս ունեք, սառը ցնցուղ ընդունեք կամ դեմքը լվացեք ՝ զգոն դառնալու համար: Ընտրեք փափուկ գործվածքներ, որոնք հարմար են ձեր մաշկի վրա և խուսափեք այն հագուստներից, որոնք ունեն քոր առաջացնող պիտակներ կամ ձեր մեջքին շատ ամուր են ՝ ձեզ շեղելու համար: Դուք պետք է կրեք պատահական և տեղին հագուստ: Համոզվեք, որ հագուստը հարմար է եղանակին և անհրաժեշտության դեպքում փաթեթավորեք լրացուցիչ տաք հագուստ: Երկար մազեր ունեցողները պետք է կապեն այն, որպեսզի մազերը չընկնեն իրենց դիմաց:
   • Համոզվեք, որ հագուստը, որը դուք կրում եք ուսման ընթացքում, պիժամա չի զգում, որպեսզի չքնեք:

3. 

   Մաքրեք ուսումնասիրության անկյունը և եղեք առկա բոլոր գործիքները: Անկախ նրանից ՝ դուք սովորում եք ձեր հանրակացարանի սեղանի մոտ, թե սրճարանում, մաքրեք ձեր սեղանները ՝ նախ մաքրելով աղբը: Ձեր աշխատասեղանից հանեք ձեր ուսման հետ կապ չունեցող ցանկացած բան: Անհրաժեշտության դեպքում դուք կարող եք ժամանակավորապես մի կողմ դնել իրերը հետագա մաքրման համար: Սեղանի սեղանը մաքրելուց հետո դրա վրա կտեղադրեք բոլոր գրքերը, առաջադրանքները, տետրերը, գրիչները, լուսավորիչները, նոթատետրերը և աշխատանքի համար անհրաժեշտ այլ գործիքներ:
   • Ուսուցման անկյուն ընտրելիս հարկավոր է խուսափել շեղումներից: Ընտրեք նստած դիրքը մեջքով դեպի սառնարանը կամ պատուհանը, եթե դա ձեզ շեղում է: Մի նստեք ընկերների հետ սեղանի շուրջ, որպեսզի խուսափեք միմյանց խանգարելուց:
   • Ուսուցման անկյունը վերածեք տաք և գրավիչ վայրի, որպեսզի ցանկանաք այստեղ սովորել: Պատերը կարող եք զարդարել ձեր և ձեր ընկերների լուսանկարներով, սեղանի վրա տեղադրել բույսերի փոքրիկ կաթսա և ընտրել հարմարավետ աթոռ, որի վրա նստեք:

4. 

   Համակարգիչը միացրեք էլեկտրաէներգիայի աղբյուրին և անջատեք բոլոր ավելորդ քարտերը նախքան սովորելը: Եթե ​​համակարգչում սովորելու կարիք ունեք, փակեք բոլոր պատուհանները կամ ներդիրները, որոնք կապված չեն ուսման հետ: Հաջորդը, դուք կպատրաստվեք ձեր ուսմանը ՝ մուտք գործելով ձեր առցանց ուսուցման հաշիվ և բացելով անհրաժեշտ PDF փաստաթղթերը: Նախընտրելը սկսեք նստել էլեկտրական վարդակի մոտ և միացնել ձեր համակարգիչը էներգիայի աղբյուրին, որպեսզի ուսումը չընդհատվի, երբ համակարգիչը մարտկոցի լիցքը պակասում է:
   • Եթե ​​հեշտությամբ շեղվում եք, բայց ձեր համակարգիչը պետք է փաստաթղթեր կարդալու կամ ուսումնասիրություններ կատարելու համար, մտածեք տպել դրանք, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ:
   • Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է օգտագործել ձեր համակարգիչը փաստաթղթեր կազմելու կամ PDF փաստաթղթեր դիտելու համար, անջատվեք ցանցից կամ ընտրեք նստել մի վայր, որտեղ չկա WiFi ցանց, որպեսզի առցանց ցանկություն չլինի:
   • Երբ համակարգիչն անհրաժեշտ չէ ուսումնասիրության համար, այն պետք է անջատեք և հեռու լինի համակարգչից:

5. 

   Անջատեք ձեր հեռախոսը կամ միացրեք այն լուռ `շեղումներից խուսափելու համար: Դուք սովորելիս չեք ցանկանում ընկնել ձեր ընկերների տեքստերը կամ լսել ձեր սիրելիի հեռախոսը: Անհրաժեշտության դեպքում, ուրիշներին տեղյակ պահեք, որ դուք ուսումնասիրում եք և կենտրոնանալու համար հարկավոր է որոշ ժամանակով անջատվել: Հաջորդ բանը `հեռախոսը դնել« Մի խանգարիր »ռեժիմի կամ ավելի լավ է` անջատվի:
   • Հեռախոսը տեսադաշտից հեռու պահեք, որպեսզի այն միացնելու ցանկություն չունենաք:

6. 

   Խմեք շատ հեղուկներ և պատրաստեք նախուտեստներ: Պետք է շատ հեղուկ խմեք և ձեզ հետ մի շիշ ջուր բերեք, որպեսզի ուսման ընթացքում չծարավվեք: Պատրաստեք գետնանուշ, հացահատիկային ձուլակտորներ կամ մրգեր ՝ սովի զգացումը հաղթահարելու և ձեր էներգիան ուսումնառության ընթացքում լրացնելու համար:
   • Խոշոր կերակուր ուտելուց անմիջապես հետո խուսափեք ուսումնասիրելուց; դուք պարզապես կզգաք դանդաղ և կցանկանաք հանգստանալ:
   • Մի օգտագործեք ձեր կերակուրը որպես վարձատրություն, քանի որ ձեր ստամոքսը շեղվելու է: Համոզվեք, որ ձեռքի տակ ունեք նախուտեստներ ՝ ձեր քաղցը հաղթահարելու համար:
   • Խուսափեք շաքարային նախուտեստներից, արագ սննդից և խմորեղենից: Այս կերակուրները ձեզ ժամանակավոր էներգիայի աղբյուր կտան և արագորեն կքնեն ձեզ:

7. 

   Երաժշտություն լսելը սովորելը ավելի հարմարավետ է դարձնում: Որպեսզի ուշադրությունը չկորցնեք, դուք պետք է ընտրեք առանց երգի երգեր կամ արդեն իսկ անգիր սովորած երգերով երգեր `ստեղծելու զգացողություն, որ դրանք համահունչ են: Փորձեք նվագարկել նույն ալբոմը կամ ընտրեք ռադիոյի ոճով երգացանկ, որպեսզի ժամանակ չկորցնեք երգեր որոնելու համար:
   • Իշտ երաժշտությունը կհանգստացնի ձեր միտքը և կբարձրացնի կենտրոնանալու կարողությունը:
   • Փորձեք թարմացնել դասական դաշնամուրի կտորները կամ ձեր սիրած կիթառի կամ կինոնկարի սաունդթրեքը:
   • Հուզմունքի զգացում ստացեք էլեկտրոնային երաժշտությամբ կամ հանգստացեք lo-fi մեղեդու միջոցով:
   • Փնտրեք ձեր նախընտրած երաժշտական ​​ծրագրերում սովորելու երգացանկեր ՝ կենտրոնացումը բարձրացնելու համար, ինչպիսիք են «Երաժշտություն սովորելու համար» կամ «Երաժշտություն առանց բառերի ուսման համար»
   գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Լուծեք վարժություններ

1. 

   Մի քանի րոպե ձեզ հորդորեք վարժություններ անել ՝ ձեր անհանգստությունը մեղմելու համար: Եթե ​​սկսեք խուճապի մատնվել այն վարժության քանակի պատճառով, որը պետք է լուծվի, հիշեք, որ գործողության մեջ լինելը ձեզ համար ավելի քիչ սթրեսային կլինի: Պարզապես պետք է տաքանաք ՝ կենտրոնանալով նախ կարճ և գերհեշտ վարժությունն ավարտելու վրա: Օրինակ, կարող եք սկսել 5 րոպե ժամանակ անցկացնել բառապաշարի ցուցակում: Մեկ այլ միջոց է փորձել Pomodoro մեթոդը `յուրաքանչյուր վարժությանը 25 րոպե հատկացնելով: Timeամանակն արագ կանցնի, և դուք կզգաք, որ հաջողությունների եք հասել:
   • Մոտ 5 րոպե անց ուղեղի «թշվառ» տարածքները, որոնք նախազգուշացնում են, երբ պատրաստ չեք կատարել վարժությունը, կդադարեն լռել:
   • Pomodoro մեթոդով յուրաքանչյուր 25 րոպեն անվանում են Pomodoro, և յուրաքանչյուր Pomodoro- ի միջև կարող եք ներառել լրացուցիչ 5 րոպե արագ ընդմիջումներ:
   • Եթե ​​25 րոպեն շատ կարճ է թվում, ապա այդ ժամանակից հետո շարունակեք ձեր աշխատանքը, նպատակն է ձեզ ստիպել աշխատել:

2. 

   Ստեղծել ուրվագիծ յուրաքանչյուր առարկայի համար անհատական: Սա կարող է օգտակար լինել, երբ ուսուցիչը չի մշակում ուրվագիծը կամ եթե ընթացիկը լավ չի աշխատում ձեր ուսումնասիրության մեթոդի հետ: Կազմեք ուրվագիծ, որը ձեզ համար լավագույնն է: Կարող եք պատրաստել ֆլեշ քարտեր, կազմել հիմնական գաղափարների ցանկ այն թեմաների վերաբերյալ, որոնք դուք պետք է իմանաք, կամ գրել բոլոր այն հարցերը, որոնք կարծում եք, որ կլինեն քննությանը: Հարցերը վերանայելու կամ վերնագիրը հարցականի տակ դնելու համար դիմեք դասագրքին:
   • Օրինակ, եթե գրքում վերնագիրն է «Հեքիաթների մարդկային արժեքները», ապա ձեր ստուգատեսի հարցը կարող է լինել «Ինչպե՞ս ես հասկանում հեքիաթների մարդկային արժեքը»:
   • Ստեղծագործական գաղափարների համար դիմեք ուրվագծերի առցանց ձևանմուշներին:

3. 

   Պատկերների ստեղծումն օգնում է ձեզ միավորել և հիշել գաղափարները: Եթե ​​դուք տեսողական սովորող մարդ եք, ստեղծեք մտքի քարտեզներ կամ Վենի դիագրամներ ՝ սովորելու թեմաները կազմակերպելու համար: Դուք նկարելու եք դիագրամ և կօգտագործեք գույներ, սլաքներ և պատկերակներ ՝ գրքի թեման պատկերացնելու համար: Կամ կապեք թեմաների և գաղափարների հետ ՝ նշելով ձեր գրառումները ըստ գույնի:
   • PDF փաստաթղթերում կամ դասագրքերում բառապաշարով պտտվելու փոխարեն, դուք մատիտներով թղթի վրա գրելու եք բառերի բառեր և իմաստներ ՝ բառերն անգիր պահելու ձեր ունակությունը բարձրացնելու համար:

4. 

   Հիշեք, որ օգտագործում եք տեղեկատվությունխորհուրդներ հիշելու համար. Ահա, թե ինչպես կիրառել բառի հիմնական խորհուրդները տեղեկատվությունը հիշողության մեջ փորելու համար: Բառերի ցուցակները կամ գաղափարները հիշելու համար կարող եք միավորել սկզբնատառերը: Գրեք բանաստեղծություն կամ ռեփ ՝ ձեր կարդացած վեպի պատմության կամ պատմվածքի մեջ հիշելու անունը և ամսաթիվը: Առաջարկների համար առցանց փորձեք որոնել «ինչպես հիշել» հիմնաբառեր կամ ստեղծել ձեր սեփական հուշման հուշումը:
   • Փորձեք հիշողության ընդհանուր խորհուրդներ, ինչպիսիք են. «Երբ երկաթյա զրահ կարել, գնալ փողոց, խնդրել A Phi u խանութ» հիշել մետաղների քիմիական ակտիվության հաջորդականությունը. K, Na, Ca, Mg, Al, Zn, Fe, Ni, Sn, Pb, H, Cu, Hg, Ag, Pt, Au:
   • Գործողությունների հերթականությունը հիշելու համար օգտագործեք «Առաջին հերթին բազմապատկում, գումարման հանում» նման մի հատված:

5. 

   Ստուգեք podcast- ը կամ YouTube- ը `թեմայի վերաբերյալ ավելին իմանալու համար: Երբ բախվում եք բարդ և շփոթեցնող թեմայի, փորձեք առցանց ռեսուրսներ գտնել ՝ ձեր ուսմանը հետագա օգնելու համար: 20 րոպե անցկացրեք թեմաների վերլուծության տեսանյութը ՝ հասկանալի իմաստով, կամ միացրեք ձեր հեռախոսը ՝ ձեր ուսումնական ծրագրին վերաբերող կենսաբանության թեմաներով podcasts լսելու համար: Յուրաքանչյուր հաղորդավար թեման այլ կերպ կբացատրի, այնպես որ շարունակեք շարունակել ՝ մինչև գտնեք համապատասխան մեթոդ:
   • Սահմանեք ձեր ուսումնառության պլանը լրացնելու և ձեզ պարգևատրելու ժամանակային սահմանափակումներ ՝ ուսումնասիրելով այլ հետաքրքիր թեմաներ ՝ ձեր նպատակին հասնելուց հետո:

6. 

   Պարգևատրեք ինքներդ ձեզ, երբ հասնեք ձեր ուսման նպատակներին: Մտածեք ինքներդ ձեզ համար փոքր պարգևի մասին, երբ հասնում եք ձեր նպատակին: Եթե ​​դեռ դասի եք, մի փոքր զբոսնեք, ուտեք հացահատիկային բար կամ լսեք ձեր նախընտրած երգը: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ավելի երկար հանգստանալ, դիտեք YouTube տեսանյութ կամ ձեր նախընտրած հեռուստաշոուի դրվագ կամ 20-30 րոպե անցկացրեք ձեր հոբբիի վրա: Ավարտելուց հետո ազատ զգացեք հանգստանալ ՝ խաղ խաղալով, սոցիալական ցանցերում մտնելով ընկերների հետ կապվելու կամ ինչ-որ տեղ գնալու համար:
   • Չնայած սնունդը մեծ պարգև է, բայց դասից առաջ դուք պետք է խուսափեք շաքարային կերակուրներ ուտելուց, այնպես որ շաքարի անթուլություն չեք զգա: Խնայեք քաղցրավենիքները մինչ նիստի ավարտը ՝ որպես վարձատրություն ձեր քրտնաջան աշխատանքի համար:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ինքներդ ձեզ պարգևատրել դասի ընդմիջմամբ, հիշեք, որ դեռ պետք է վերադառնալ սովորելու: Ընդմիջումների համար սահմանեք ժամանակային սահմանափակում և մի լսեք ձեր գլխի ձայնը, որը խնդրում է «ընդամենը մի քանի րոպե»:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​օգնության կարիք ունեք, մի հապաղեք հարցրեք ձեր ուսուցչին կամ պրոֆեսորին: Գրասենյակային ժամերին այցելեք նրանց գրասենյակ կամ հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք առանձնապես հանդիպել նրանց հետ ՝ ձեր թեմայի շուրջ զրուցելու համար: Մի մոռացեք նաև հարցեր տալ դասի ժամանակ: Հարցեր տալիս դա ցույց է տալիս, որ դուք ցանկանում եք սովորել և ցանկանում եք լավ արդյունքներ ունենալ ձեր ուսման ընթացքում:
• Միշտ քնեք բավարար, որպեսզի կարողանաք լավ հիշել ձեր սովորածը: Նպատակը գիշերվա ընթացքում առնվազն 8 ժամ քնի:
• Դասընթացի ընթացքում փորձեք գրանցել դասախոսությունների ողջ տեղեկատվությունը և զգուշորեն կազմակերպել դասը: Սա է, որ օգնում է ձեզ կատարել ապագա առաջադրանքները, շարադրությունները և քննությունները: