Բովանդակություն

• Քայլել
• Մաս 3-ից
• 3-րդ մաս 2-ը. Առողջ մտավոր սովորությունների զարգացում
• 3-րդ մաս 3-րդ. Օգնել պարանոիդային մարդուն գտնել բուժում

Պարանոիդային մեկին օգնելը կարող է դժվար լինել: Պարանոիդ մարդիկ աշխարհը տարբերվում են այլ մարդկանց մեծամասնությունից, և նրանց օտարելը կամ նրանց աչքին կասկածելի տեսք տալը չափազանց հեշտ է: Sգայունությունն ու ըմբռնումը պարանոիդ անհատներին անհրաժեշտ բուժումն ապահովելու բանալին են `առանց նրանց կարծես, որ դուք բացասաբար եք մտածում նրանց մասին: Պարանոիդային մարդուն օգնելու լավագույն միջոցներից մեկը նրանց հանգստացնելն է, երբ նրանք պայքարում են զառանցանքների հետ: Կարող եք նաև օգնել նման անհատներին մշակել հաղթահարման երկարաժամկետ ռազմավարություն և խրախուսել նրանց դիմել մասնագետների օգնությանը:

Քայլել

Մաս 3-ից

1. Մի փորձեք վիճել անձի հետ: Երբ ընկերը կամ ընտանիքի անդամը զառանցանք է հայտնում, լսեք նրան, բայց մի վիճեք: Usionառանցանքը նման մարդու համար իրական է, այնպես որ դուք չեք կարողանա ստիպել նրան այլ կերպ հավատալ:
   • Վիճելը կարող է իրավիճակն ավելի վատթարանալ, քանի որ մարդը կարող է զգալ, որ իրեն ոչ ոք չի հասկանում:
2. Մի հաստատեք պարանոյան: Կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես է մարդն իրեն զգում: Empույց տվեք կարեկցանք նրանց հույզերի հանդեպ, բայց մի ասեք այնպիսի բան, որը կարող է ուժեղացնել մյուսի մոլորությունները:
   • Եթե ​​ընկերուհին ասում է, որ իրեն հետապնդում են առեւանգիչները, մի խաղացեք միասին: Փոխարենը ասեք նման բան. «Դա իսկապես սարսափելի է թվում, բայց ես կհամոզվեմ, որ դուք ապահով եք»:
   • Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք չեք ընկալում այն, ինչ նրանք ընկալում են ՝ առանց փորձելու փոխել ինչ-որ մեկի կարծիքը: Օրինակ ՝ ասեք. «Ոչ, ես չեմ տեսնում, որ մարդիկ հետապնդում են մեզ»:
3. Հարցեր տալ. Փորձեք ստիպել մարդուն ավելի շատ պատմել վախի մասին: Սա կարող է օգնել պարզել, թե որտեղից է մոլորությունը և ավելի լավ պատկերացում կազմելու, թե ինչպես հանգստացնել մարդուն: Մարդը կարող է նաև ավելի լավ զգալ ձեզ հետ խոսելուց հետո:
   • Հարցրեք բաց հարցի, ինչպիսիք են ՝ «Ինչ եք կարծում, ինչու են առեւանգողները ձեզ հետևում» կամ «Կարո՞ղ եք մի փոքր ավելին պատմել այդ մասին»:
4. Օգնեք մարդուն իրեն ավելի ապահով ու հարմարավետ զգալ: Եթե ​​շրջակա միջավայրում ինչ-որ բան վախեցնում է մարդուն, նրան այլ տեղ տարեք: Մարդուն մի քիչ ուտելիք և խմիչք տվեք: Հասկացրեք, որ չեք վախենում և համոզվեք, որ դիմացինի հետ ոչինչ չի պատահի:
   • Օրինակ, եթե դուք ընտանիքի անդամի հետ շենքում եք, և նա կարծում է, որ ինչ-որ մեկը հաղորդագրություններ է ուղարկում ինտերկոմի վրայով, միասին գնացեք փողոց:
   • Եթե ​​մարդը դեղեր է ընդունում, հարցրեք, թե երբ են վերջին անգամ դոզան ընդունել: Եթե ​​շիշի վրա նշվածից ավելի երկար է եղել, համոզվեք, որ մարդը հնարավորինս շուտ դեղեր է ընդունում:

3-րդ մաս 2-ը. Առողջ մտավոր սովորությունների զարգացում

1. Օգնեք մարդուն պահպանել դրական վերաբերմունք: Երբ ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ եք, եղեք դրական մտածողության ու լավատեսության օրինակ: Փորձեք միասին գտնել որոշ մանտրաներ կամ հաստատումներ, որոնք կօգտագործվեն, երբ պարանոիդ զգացմունքները հայտնվում են:
   • Օրինակ ՝ մարդը կարող է մխիթարական համարել կրկնել նման մի բան. «Յուրաքանչյուր ոք չափազանց զբաղված է իր խնդիրներով և չի կարող ինձ հետ գործ ունենալ» կամ «Չնայած ես վախենում եմ, բայց իրականում ինձ վտանգ չի սպառնում»:
   • Առաջարկեք դիմացինին գրել մանտրան և պահել այն իր մոտ, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում կարդա մանտրան:
2. Օգնեք մարդուն պարանոիդ մտքերը հեռանկարի մեջ դնել: Եթե ​​իրականության ստուգումը խիստ անհրաժեշտ է, առաջարկեք, որ մարդը խոսի ձեր կամ մեկ այլ վստահելի անձի հետ պարանոիդ զգացմունքների մասին: Խրախուսեք նրան տալ կասկածի առավելությունը, երբ ինչ-որ մեկի մտադրությունների վերաբերյալ անորոշություն կա:
   • Այս ռազմավարությունը լավագույնս գործում է մեղմ պարանոյայով տառապող մարդկանց համար, ովքեր կարող են ընդունել, որ իրենց դատողությունը երբեմն անառողջ է: Բարձր պարանոիդ մարդիկ կարող են չցանկանալ խնդրել ուրիշների պատկերացումները:
3. Խրախուսեք մարդուն սովորել հավասարակշռված սովորություններ: Առողջ ապրելակերպը կարող է դյուրին կառավարել հոգեկան առողջության խնդիրները: Օգնեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին նվազեցնել սթրեսը, բավականաչափ քնել, առողջ դիետա և մարզվել:
   • Օրինակ ՝ ֆիզիկական ակտիվությունը որպես առօրյայի կանոնավոր մաս ներառելը կարող է բարելավել մարդու տրամադրությունը և բարձրացնել ճանաչողական գործառույթը, որը կարող է ազդել պարանոյայի կողմից:
4. Խրախուսեք նրանց զբաղվել այն բաներով, որոնցով գերազանցում են: Պարանոյայով տառապող շատ մարդիկ ունեն յուրահատուկ տաղանդներ կամ հաջող կարիերա: Իմացեք, թե որ ոլորտներում է գերազանց ընկերը կամ ընտանիքի անդամը, և խրախուսեք նրան շարունակել անել այն գործերը, որոնք նա հաճույք է ստանում և լավ է զգում:
   • Ասենք, որ քննարկվող ընկերը հատկապես ստեղծագործ է: Դրանից հետո դուք կարող եք խրախուսել նրանց, որ գեղարվեստական ​​ստեղծագործության հետ մասնակցեն տեղական գեղարվեստական ​​մրցույթի ՝ ներգրավվելու և կենտրոնանալու դրական գործունեության վրա:
5. Պատրաստ եղեք ճգնաժամային իրավիճակներին: Եթե ​​ձեր ընկերը կամ ընտանիքի անդամը շիզոֆրենիայի պես հիվանդություն ունի, կայուն ժամանակահատվածում միասին կազմեք շտապ օգնության ծրագիր: Հավաքեք կարևոր կոնտակտային տվյալներ, ինչպիսին է բժշկի հեռախոսահամարը, և քննարկեք, թե ովքեր են խնամելու երեխաներին կամ տնային կենդանիներին, եթե նրանց հոսպիտալացնելու անհրաժեշտություն լինի:
   • Թող անձը այս տեղեկատվությունը միշտ պահի իր մոտ, օրինակ ՝ քարտի կամ թղթի վրա:

3-րդ մաս 3-րդ. Օգնել պարանոիդային մարդուն գտնել բուժում

1. Իմացեք պարանոյայի և վախի տարբերությունը: Պարանոյան կարող է մակերեսորեն հիշեցնել անհանգստությունը, բայց այս խնդիրները իրականում շատ տարբեր են: Պարանոյան չի պարունակում զառանցանքներ և վախ: Երկու պայմանները պահանջում են տարբեր բուժումներ, ուստի կարևոր է դրանք չխառնել:
   • Օրինակ ՝ մտահոգ մարդը կարող է մտահոգվել, որ ինքը հիվանդություն ունի, մինչդեռ պարանոիդ մարդը կարող է համոզվել, որ բժիշկը կանխամտածված հիվանդացել է:
   • Անհանգստությունը շատ ավելի տարածված է, քան պարանոիան: Ինչ-որ մեկը, ով անհանգիստ է, ավելի զգոն կլինի վտանգի դեմ, բայց մեկը, ով պարանոիդ է, ցանկացած պահի վտանգ կսպասի:
2. Մի փորձեք ինքներդ ախտորոշել կամ բուժել պարանոիդային: Եթե ​​ընկերը կամ ընտանիքի անդամը դեռ չի հետազոտվել, կարևոր է, որ դա արվի մասնագետի կողմից: Ինքնորոշումը հաճախ անճիշտ է, և արդյունքում մարդը կարող է փնտրել սխալ տեսակի բուժում:
3. Խրախուսեք մարդուն այցելել բժիշկ կամ հոգեթերապևտ: Պարանոիան կառավարելու համար ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին կարող է անհրաժեշտ լինել դեղորայք, հոգեթերապիա կամ երկուսն էլ: Խրախուսեք մարդուն խոսել իր բժշկի հետ բուժման հնարավոր տարբերակների մասին: Եթե ​​դիմացինի համար դժվար է այցելել հանդիպումներ, առաջարկեք օգնել ՝ նրանց այնտեղ տանելով կամ երեխաներին խնամելով:
   • Պարանոիդին համոզելը բժշկի դիմել կարող է բավականին մարտահրավեր լինել: Բժշկական մասնագետները կարող են կասկածանքով դիտվել: Եթե ​​անձը չի ցանկանում բուժվել, մի չափազանց մեծ ճնշում գործադրեք այն, հակառակ դեպքում նա կարող է կորցնել նաեւ ձեր նկատմամբ վստահությունը:
   • Եթե ​​ընկերը անխոհեմ է, կարող եք ասել. «Գիտեմ, որ կարծում եք, որ ոչ մի բան այն չէ, բայց իմ մտքի խաղաղության համար լավ կլիներ, եթե ամեն դեպքում դիմեիք բժշկի»: Կցանկանայի՞ք դա անել պարզապես ինձ ավելի լավ զգալու համար: Եթե ​​ոչինչ սխալ է, ապա ես այլևս չեմ խոսում այդ մասին: «Սա ավելի շատ ձեր մասին է խնդրում, քան մյուսին, և դա կարող է նրան ավելի հեշտ դարձնել այն ընդունել:
4. Callանգահարեք 112-ին, եթե կարծում եք, որ վտանգավոր իրավիճակ է ստեղծվում: Եթե ​​ձեր ընկերը կամ ընտանիքի անդամը տարօրինակ զառանցանքներ սկսեն կամ սպառնան վնասել իրենց կամ ուրիշներին, ապա այդ մարդուն անհապաղ անհրաժեշտ կլինի բժշկական օգնություն: Մի սպասեք, թե արդյոք զանգը հնչում է - զանգահարեք 911 կամ արտակարգ իրավիճակների վարչություն: Հիվանդանոցը նման մարդու համար ամենաապահով տեղն է, քանի դեռ նա կրկին կայուն չէ:
   • Ոչ տարօրինակ մոլորությունը մի բան է, որ կարող է պատահել: Մինչդեռ տարօրինակ մոլորություն իրական կյանքում չի կարող պատահել:
   • Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը հավատում է, որ այլմոլորակայինները իրեն թռչելու ունակություն են տվել, այդ մարդը տարօրինակ մոլորություն է ունենում: