Բովանդակություն

• Քայլեր

Սամիթի սերմերը սովորական տնային միջոց են: Ենթադրվում է, որ այս խոտը իմունիտետը խթանող ազդեցություն ունի և ունի հակաբակտերիալ, հակաբորբոքային, հակասնկային և հակաբորբոքային հատկություններ: Մարդիկ հաճախ օգտագործում են սեւ սամիթի սերմեր մարսողական համակարգի հիվանդությունների և շնչառական խնդիրների համար, բայց ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն ունի նաև հակաքաղցկեղային հատկություններ: Սամիթի սերմեր օգտագործելու համար հարկավոր է թարմ սերմեր տապակել և մանրացնել դրանք ուտելուց առաջ: Կարելի է նաև սամիթի սերմերը համատեղել մեղրի, ջրի, մածունի և այլ մթերքների հետ կամ ձեր մաշկի վրա քսել չամանի սերմերի յուղ:

Քայլեր

3-ի մեթոդը 1. Պատրաստել սամիթի սերմեր

1. 

   Տապակել չամանի սերմերը ուտելուց առաջ: Չամանի թարմ սերմերը, որոնք դեռ անձեռնմխելի են, հնարավոր չէ ուտել: Դուք պետք է տապակեք սերմերը ՝ ստամոքսը պաշտպանելու և ուտելը ավելի դյուրին դարձնելու համար: Լցնել չամանի սերմերը տապակի մեջ, դնել վառարանի վրա և դնել ցածր ջերմության վրա: Ակտիվացրեք սերմերը յուրաքանչյուր մի քանի րոպեն:
   • Դուք կիմանաք, որ չամանի սերմերը հասուն են, երբ համտեսում եք դրանք որպես կծու: 5 րոպե տապակելուց հետո կարող եք սկսել համտեսել: Եթե ​​սերմերը դեռ կծու են, գուցե հարկ լինի մի քիչ էլ տապակել:

2. 

   
   
   Տապակելուց հետո չամանի սերմերը մանրացրեք: Չամանի տապակած սերմերը լցնել սրճաղացով կամ համեմունքների սրճաղացով: Աղացրեք այնքան ժամանակ, որքան այն փոքր լինի հեշտ մարսելու համար: Ալյուրի նման մանր աղացած սամիթի սերմերը սովորաբար ամենադյուրինն են ուտել:
   • Կարող եք նաև տրորել տրեխով և հավանգով:

3. 

   Չամանի փոշին պահեք սերտորեն փակ բանկայի մեջ: Դուք պետք է աղացած սամիթի սերմերը պահեք կնքված տարայի մեջ, որպեսզի խոնավությունը չմտնի: Սամիթի փոշին կարող եք նաև դնել պարկուճների կամ բանկաների մեջ `ամենօրյա հեշտ օգտագործման համար:

4. 

   
   
   Գնեք սեւ կամ վերամշակված չամանի սերմերի յուղ: Եթե ​​ինքներդ չեք ցանկանում տապակել ու մանրացնել չամանի սերմերը, կարող եք գնել նախապես տապակած կամ սեւ չամանու սերմերի յուղ ՝ առողջապահական խանութում կամ առցանց:
   • Խուսափեք մեծ քանակությամբ վաճառվող ապրանքներ գնելուց: Դուք միայն պետք է օգտագործեք սամիթի փոքր քանակությամբ սերմեր, օրինակ `1 թեյի գդալ, օրական 1 կամ 2 անգամ:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Օգտագործեք սամիթի սեւ սերմեր

1. 

   
   
   Օգտագործեք սեւ չամանի սերմեր օրական երկու անգամ, ամեն անգամ 1 թեյի գդալ: Ենթադրվում է, որ սեւ սամիթի սերմերը խթանում են իմունային համակարգը և կանխում մի շարք հիվանդություններ: Հիմնական իմունիտետին աջակցելու համար պետք է ուտել օրական 2 անգամ, ամեն անգամ 1 թեյի գդալ սեւ սամիթի սերմեր:
   • Կարելի է օգտագործել նաև սամիթի սերմերի յուղ, բայց յուղի ամենամաքուր ձևը այն է, ինչ դուք ինքներդ եք պատրաստում: Այս կերպ Դուք համոզվեք, որ խուսափեք վնասակար հավելումներից:

2. 

   Խառնել սեւ չամանի սերմերի յուղը մեղրի հետ: Չափեք 1 թեյի գդալ սեւ չամանի սերմերի յուղ, խառնված 1 թեյի գդալ թարմ մեղրի հետ: Կերեք այս խառնուրդը օրական 3 անգամ: Սա միջոց է, որը, ինչպես ենթադրվում է, արդյունավետ է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են քաղցկեղը, շաքարախտը, գրիպը և ցիստոզ ֆիբրոզը:
   • Կարող եք խառնուրդին ավելացնել նաեւ 1 թեյի գդալ սեւ չաման փոշի:

3. 

   Խառնել սեւ չաման սերմերի ջուրը: Եթե ​​ցանկանում եք տապակել և օգտագործել սամիթի սերմեր, բայց չեք ուզում դրանք մանրացնել, ապա դրանք կարող եք եռացնել ջրի մեջ: Someուրը եռացրեք 1 թեյի գդալ սեւ սամիթի սերմերով: Boilingուրը ցածրացնելուց հետո ցածրացրեք կրակը և եփ գալ մոտ 5 րոպե: Լցնել բաժակի մեջ և խմել, երբ ջուրը բավականաչափ սառը լինի:

4. 

   Խառնել սեւ չամանի սերմերի յուղը կեֆիրի կամ մածունի հետ: Սև չամանի սերմերի յուղը սովորաբար օգտագործվում է ստամոքս-աղիքային և ստամոքսային հիվանդությունները բուժելու համար: Եթե ​​ունեք գրգռված աղիքի համախտանիշ, լուծ կամ աղեստամոքսային տրակտի այլ խնդիրներ, փորձեք խառնել 1 թեյի գդալ սեւ սամիթի սերմացուի յուղ 1 բաժակ կեֆիր սնկով, հունական մածուն կամ սպիտակ մածուն: , Կերեք այս խառնուրդը օրական 2 անգամ:

5. 

   Ձեր կերակուրին ավելացրեք սամիթի սեւ սերմեր: Սերմերը տապակելուց և փոշիացնելուց հետո ձեր կերակուրին կարող եք ավելացնել սամիթի սեւ փոշի: Հաշվի առեք հացաթխման, վարսակի ալյուրի, սմուզիի կամ ցանկացած այլ սննդի մեջ 1 թեյի գդալ սամիթի փոշի ավելացնելը: գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Մաշկին քսել չաման սերմացուի յուղ

1. 

   Մերսեք սեւ չամանի սերմերի յուղը ձեր մաշկի մեջ: Սամիթի սերմերի յուղն ունի բազմաթիվ հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններ ՝ այն լավ դարձնելով պզուկների և մաշկի այլ խնդիրների համար: Սամիթի սերմերի յուղն ունի մի շարք վիտամիններ, սննդանյութեր և հակաօքսիդիչներ, որոնք կարող են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը: Դուք կարող եք մերկացնել սեւ չամանի սերմերի յուղը ձեր մաշկի մեջ ՝ որպես ձեր ամենօրյա առօրյայի մի մաս:

2. 

   Սև չամանի սերմ յուղը քսեք կրծքավանդակին: Սև չամանի սերմերի յուղը օգտակար է շնչառական տրակտի համար և արդյունավետ է մի շարք հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են ցիստիկ ֆիբրոզը: Կարող եք սեւ չամանի սերմերի յուղը քսել ձեր կրծքավանդակին, որպեսզի այն թափանցի ձեր մաշկը և ներշնչի:

3. 

   Ձեթը քսեք ձեր տաճարներին: Սեւ չամանի սերմերի յուղը նույնպես արդյունավետ է գլխացավերը թեթեւացնելու համար: Կարող եք յուղը մերսել տաճարների մեջ կամ փորձել մերսման մեջ մի քանի կաթիլ յուղ մերսել:
   • Սուր միգրենով կարող եք մի քանի կաթիլ յուղ քսել ձեր քթանցքերում և ներշնչել: Սամիթի սերմերի յուղը կարող է օգնել թեթեւացնել գլխացավերը ներշնչելիս:

4. 

   Ականջի ցավի համար համատեղեք չամանի մանրացված սերմերը ձիթապտղի յուղի հետ: 1 թեյի գդալ աղացած սամիթի սերմերը խառնել մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղի հետ և լավ հարել: Առավոտյան և գիշերը ականջների մեջ դնել խառնուրդի 7 կաթիլ: գովազդ