Ինչպես սովորեցնել անձնական հիգիենա

Տեսանյութ: Ինտիմ հիգիենա․ հարց ու պատասխան

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Երեխաներին սովորեցնել անձնական հիգիենայի մասին
2 -րդ մեթոդ 2 -ից. Սեռական հասունության շրջանում անձնական հիգիենայի ուսուցում
Խորհուրդներ
Ինչ է պետք

Անձնական հիգիենան կարող է զգայուն հարց լինել ուսանողներին կամ ձեր սեփական երեխաներին մեծացնելիս: Կարևոր է նախօրոք նրանց հիգիենայի մասին կրթել ՝ վարակներից, բակտերիաներից և առողջական այլ խնդիրներից խուսափելու համար: Ձեր երեխան կամ աշակերտը նույնպես պետք է ազատ զգան ձեզ հետ խոսելու այս թեմայի շուրջ, հատկապես երբ նրանք հասունացել են: Այս շրջանում շատ դեռահասներ փոխում են հիգիենայի իրենց սովորությունները: Ստորև նկարագրված են ուսուցման մի քանի մեթոդներ: Շատ դեպքերում դուք պետք է բացատրեք, թե ինչպես են մանրէները վնասում մեզ, մշակել հիգիենայի ծրագիր և գալ զվարճանքի:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Երեխաներին սովորեցնել անձնական հիգիենայի մասին

1 Բացատրեք մանրէների և բակտերիաների բնույթը: Arentնողական ամսագրերը հուշում են, որ դուք կարող եք դա անել Germs Do Not Divide- ով կամ Microbial Stories- ով: Կարող եք նաև կատարել մինի գիտափորձ, որտեղ ձեր երեխային կամ ուսանողներին ցույց կտաք տեսանյութ կամ մանրադիտակի սլայդներ ձեռքերի վրա հայտնաբերված սովորական բակտերիաների մասին:
- Տեսանյութը կարող եք գտնել Youtube- ում: Կարող եք նաև այցելել themayoclinic.com կամ cleaninstitute.org ՝ վերջին առաջարկությունները դիտելու համար: Նրանք կարող են փոխվել մանկուց կամ երբ նոր տեսակի բակտերիաներ են հայտնաբերվում:
- Showույց տվեք երեխաներին, թե ինչպես ենք մենք վարակում մանրէներ ՝ փորձելով կավիճի փորձը: Պատրաստեք մի տուփ կավիճ: Ձեռքդ դիր այնտեղ: Ձեռք տվեք երեխային և խնդրեք նրան ձեռք տալ մյուսներին: Նրանք բոլորը կավիճած ձեռքեր կունենան: Բացատրեք, որ մանրէները տարածվում են նույն կերպ: Այս տեսողական մեթոդը ավելի շատ կօգնի, քան այս խնդրի վերաբերյալ ցանկացած բառ:
2 Սովորեցրեք երեխաներին մանրէների մասին խոսելուց անմիջապես հետո ձեռքի լվացման 6 քայլերը: Դուք պետք է թրջեք ձեր ձեռքերը, քսեք օճառ, փրփրեք ձեր ձեռքերը, շփեք դրանք 20 րոպե, լվացեք ջրով և չորացրեք: Այս վարժությունը կատարելու համար կարող եք օգտագործել ձեր լոգարանը կամ մեծ դպրոցական բաղնիքը:
- Սովորեցրեք երեխաներին 20-30 վայրկյան երգել իրենց համար, մինչ նրանք լվանում են ձեռքերը: Երգեր, ինչպիսիք են «Happyնունդդ շնորհավոր» կամ «Այրիր, աստղուհի, այրի», կօգնեն նրանց ճիշտ ժամանակին լվանալ ձեռքերը: Երգեք նրանց հետ առաջին անգամ:
3 Խնդրեք երեխաներին կամ դասարանի անդամներին թվարկել ձեռքի լվացման բոլոր փուլերը: Քննարկեք ձեռքի լվացման ամենօրյա ռեժիմը: Նշեք բոլոր այն վայրերը, որտեղ կարող են լինել մանրէներ և ինչպես լավագույնս լվանալ դրանք օճառով և ջրով:
- Դուք կարող եք ուսանողներին ասել, թե որտեղ և ինչպես լվանալ, կամ կարող եք օգտագործել սոկրատական մեթոդը: Դուք կարող եք հարցնել ուսանողներին, թե որտեղ են նրանք կարծում, որ ամենից շատ մանրէներ կան և ինչպես ազատվել դրանցից: Հիգիենայի մասին քաջալերող զրույցը կստեղծի ավելի մտերմիկ մթնոլորտ:
4 Ստեղծեք ատամնաբուժական հիգիենայի դասի պլան: Լավագույնն այն է, որ ատամնաբույժը գա ձեր դասին և անձամբ ուսանողներին ասի բերանի խոռոչի հիգիենայի մասին: Այդ ընթացքում դուք բաժանում եք ատամի խոզանակներ, ատամի մածուկ և ներկանյութեր:
- Դուք կարող եք դա անել նաև տանը ՝ օգտագործելով ատամի խոզանակ, ատամի մածուկ, թել և ներկող հաբեր: Դրանք հասանելի են ատամնաբուժական գրասենյակներից շատերում: Երբեմն իրենց կատարած ընտրությունները հանգեցնում են նրանց, որ ինքնուրույն լվացվեն ատամները: Երեխաները հաճախ անում են այն, ինչ իրենք են ընտրում:
- Խնդրեք ձեր ատամնաբույժին խոսել բերանի խոռոչի մանրէների և այն մասին, թե ինչպես են դրանք վնասակար ձեր առողջության համար: Ատամնաբույժը ուսանողներին կասի, թե որտեղ են թաքնված բակտերիաները և ինչպես ազատվել դրանցից ՝ երկու անգամ ատամնաթել օգտագործելով:
- Երեք րոպե տևողությամբ երգը խնդրեք երեխաներին լվանալ ատամները: Ատամնաբույժներն այս անգամ խորհուրդ են տալիս ատամները լվանալ: Խնդրեք երեխաներին լվանալ ատամները և թքել միայն 3 րոպե հետո:
- Խնդրեք նրանց ծամել ատամնաբուժական դեղահատերը: Այնուհետեւ խնդրեք նրանց նայել հայելու մեջ: Այն տարածքները, որտեղ մանրէները դեռ ակտիվ են և ստվերված են կապույտ կամ կարմիր գույնով, ցույց են տալիս, թե որքան մանրակրկիտ է պետք ատամները լվանալ:
- Կրկնեք այս վարժությունը տանը, եթե կարծում եք, որ ձեր երեխան երկար ժամանակ չի լվանում ատամները: Funվարճացեք երեխաների հետ ատամները լվանալիս և նվագեք երեք րոպեանոց երգ, որը նրանք սիրում են:
5 Ստեղծեք դաս, որը պետք է կրկնել ամեն անգամ, երբ գրիպ ունեք: Showույց տվեք, թե ինչպես են փոխանցվում մրսածությունն ու բակտերիաները և սովորեցրեք երեխաներին հազալ իրենց ձեռքերում, լվանալ ձեռքերը և խուսափել համայնքային ճաշարաններում բակտերիաներով վարակվելուց:

2 -րդ մեթոդ 2 -ից. Սեռական հասունության շրջանում անձնական հիգիենայի ուսուցում

1 Ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխայի մարմնի փոփոխություններին և հոտերին: Երբ սեռական հասունացումը սկսվում է, երեխաները սկսում են ավելի ուժեղ մարմնի հոտ ունենալ: Քննարկեք սա անձամբ ձեր երեխայի հետ ՝ փոփոխություն նկատելուն պես:
- Բացահայտումը կօգնի ձեր երեխային հասկանալ, թե ինչի միջով է անցնելու: Սեռական հասունացումը ներառում է տրամադրության փոփոխություններ, դեպրեսիա, և այլ երեխաներ կարող են ծաղրել, եթե ձեր երեխան ունի մարմնի ուժեղ հոտ:
- Դուք պետք է բացատրեք, որ որքան մեծանում են մարդիկ, այնքան ավելի կարևոր է ամենօրյա լոգանքը, քանի որ մարմնի հոտը փոխվում է: Բացի այդ, հանդերձարաններից կամ սպորտային ներկայացումներից բակտերիաները նույնպես պետք է հեռացվեն ցնցուղ ընդունելով:
2 Գնեք ձեր երեխայի առաջին մանկական դեզոդորանտը: Դուք կարող եք որոշել, արդյոք ձեզ հարկավոր է նաև քրտինքի քրտինք: Ասացեք, որ դրանք օգտագործեն ամեն առավոտ, սովորաբար ցնցուղից հետո, ինչպես դուք եք անում:
3 Խոսեք ձեր դուստրերի հետ այն մասին, թե արդյոք նրանք ցանկանում են սկսել սափրվել իրենց ոտքերը կամ թևերը: Թեև սա նաև ընտանեկան / անձնական որոշում է, որոշ աղջիկներ կարող են ամաչել, որ ունեն մուգ մազեր, իսկ մյուսներն արդեն օգտագործում են սափրիչ: Showույց տվեք նրանց, թե ինչպես եք դա անում և գնեք իրենց դուր եկած ածելին:
4 Խոսեք ձեր որդիների հետ սափրվելու մասին: Ձեզ հարկավոր կլինի ցույց տալ, թե ինչպես օգտագործել ածելին անվտանգ: Հետագայում նաև կբացատրեք, որ ժամանակի ընթացքում դեմքի մազերը կաճեն:
5 Պատմեք այս շրջանի մասին, երբ երեխաները 8-9 տարեկան են: Յուրաքանչյուր աղջիկ պետք է իմանա, թե ինչ անել, երբ ճիշտ ժամանակն է: Պահպանեք կանացի հիգիենայի պարագաները և բացատրեք, թե որքան հաճախ դրանք պետք է փոխվեն:
6 Սովորեցրեք դեռահասներին դասարանում հիգիենայի մասին `բացատրելով սեռական հասունության շրջանում տեղի ունեցող մարմնի փոփոխությունները: Դա կարելի է անել անատոմիայի դասին կամ ցանկացած այլ ժամանակ: Շատ դպրոցներում տղաներն ու աղջիկները բաժանված են, իսկ հիգիենան բացատրվում է առանձին:

Խորհուրդներ

Եթե ձեր երեխան սպորտով է զբաղվում, խորհուրդ տվեք ամեն ֆիզիկական գործունեությունից հետո ցնցուղ ընդունել: Բացի այդ, տվեք նրանց անջրանցիկ սանդալներ հանրային ցնցուղի համար: Սա կանխելու է սնկի և բակտերիաների տարածումը ձեր տուն:
Խնդրեք երեխաներին անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցել ձեզ հետ: Շատ դպրոցներում աշակերտներին արգելվում է հաճախել դասերի, եթե նրանք հիվանդ են: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի և սպասեք, մինչև ձեր երեխան ապաքինվի, նախքան նրան դպրոց վերադառնալը: