Հեղինակ:
Lewis Jackson
Ստեղծման Ամսաթիվը:
11 Մայիս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Դուք կարծում եք, որ մի տղա, միգուցե ընկեր, սիրող կամ ձեր դուր եկած տղա, այլևս ձեզ չի սիրում: Գուցե նա անտեսում է կամ հրաժարվում է ձեզ հետ շփվելուց, ուստի ի՞նչ պետք է անեք: Եթե անձամբ չեք կարողանում խոսել, փորձեք նրան վերադարձնել ՝ ուղարկելով տեքստ: Կարդացեք, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես կիրառել արդյունավետ ռազմավարություն; Բայց նախքան սկսելը, դուք պետք է համոզվեք, որ իսկապես ցանկանում եք բուժել հարաբերությունները:
Քայլեր
3-րդ մաս 1-ը. Խնդիրը հասկանալը
Մտածեք կատարվածի մասին: Միգուցե նա այլեւս չի խոսում կամ շփվում ձեզ հետ, քանի որ նա զայրացած է ձեր արած գործի վրա կամ նա ունի նոր ընկերներ և զբաղված է այլ բաներով:
- Եթե տղան փոխում է իր վարքը ձեր շուրջը, քանի որ այլևս հետաքրքրված չէ լինել ձեր ընկերը (ձեր սիրեկանը կամ որևէ մեկը), դուք հավանաբար չեք կարող դա փոխել: Այս դեպքերում խնդիրը նրա մեջ է, ոչ թե քո:
- Եթե կարծում եք, որ նա կարող է զայրանալ, իմացեք ինչու: Մարդիկ բարկանում են, երբ դուք անում եք մի բան, որը նրանց վրա վատ է ազդում: Հետեւաբար, հաշտեցման առաջին քայլը պարզելն է, թե ինչ եք արել նրանց զայրացնելու համար:
- Հիշեք, որ երբեմն փոքր գործողությունները կամ որոշումները մեծ ազդեցություն են ունենում ուրիշների վրա, այնպես որ դուք պետք է մտածեք այն մասին, թե ինչ եք արել վերջերս և որոշեք, թե որ գործողությունն ունի պատկեր: բացասաբար է ազդում նրա վրա:
- Երբ իմանաք, թե ինչ եք արել նրան նեղացնելու համար, կարող եք սկսել մեղմել իրավիճակը:
Համակրեք նրա մտքերին: Ինչ-որ մեկին ստիպել մոռանալ իրենց զայրույթը կամ հիասթափությունը `ցույց տալն է, որ հասկանում եք նրա տեսակետը և ճանաչում եք ձեր սխալը:- Ինքներդ ձեզ դրեք նրա տեղը և պատկերացրեք, թե ինչն է նրան խանգարում: Խնդրում եմ կարեկցել այդ զգացմունքներին և կարեկցել նրան:
- Օրինակ ՝ դուք եկել եք նրան ուշ վերցնելու ՝ խցանման պատճառով, և ձեր հեռախոսը ճանապարհի կեսին թողել եք տանը: Սա ձեզ համար մեծ գործ չէ: Այնուամենայնիվ, նա ստիպված էր կանգնել եզրաքարին ՝ սպասելով ձեզ 45 րոպե, երբ մութ ու ցուրտ էր, նա նույնիսկ երեք անգամ հիշեցրեց ձեզ ձեր նշանակած ժամանակի մասին, և դուք խոստացաք, որ ժամանակին կլինեք:
Կարեկից Հասկանալով պատճառը, հասկացեք, թե երբ է նա բարկանում:- Եթե ուշանում եք նրան վերցնելուց, բացի դրա տեսակետից դրա մասին մտածելուց, պետք է նաև պարզել, թե նա ինչ է զգում: Օրինակ ՝ միգուցե նա ենթադրել է, որ դուք նրան առաջնահերթություն չեք դրել, ձեզ չի հետաքրքրում նյարդայնացումը կամ այն, թե նա զբաղվա՞ծ է ինչ-որ այլ բանով, և դուք խախտել եք ձեր խոստումը: Մտածեք այն մասին, թե ինչ կզգաք, երբ բախվեք այս բաներին, և հետո կարեկցեք նրան:
Ներողություն. 3-րդ մաս
Ներողություն. Կներեք շուտ և հաճախ: խոստովանեք, որ սխալ եք (եթե այդպես է) և ստանձնեք պատասխանատվություն:- Խոստովանեք, որ գիտեք, որ սխալվել եք, և որ չեք կրկնի (ինչ էլ որ լինի): Այլևս մի արա:
- Մի՛ անհեթեթ ներողություն խնդրեք «Կներեք, որ ձեզ այդքան հուզեցի»: Ասելով, որ դա մեղքը բարդում է նրա վրա, և թվում է, թե ներողություն եք խնդրում ձեր արարքների համար, պարզապես հույս ունեք, որ նա չի բարկանա:
- Եթե նա պատասխանի իր բարկությունն արտահայտող տեքստով - թեկուզ արդարացված - նորից ներողություն խնդրեք: Շարունակեք ներողություն խնդրել, եթե նա ավելի բուռն արձագանքի: Պարզապես մի բան ասեք. «Ներիր: Դուք սխալ եք »:
Showույց տվեք, որ հասկանում եք, որ ձեր գործողությունները ազդում են նրա վրա: Պարզապես ներողություն խնդրելով կամ փորձելով բացատրել, որ նկատի ունեք, որ դա լավ չի ստացվի:
- Եթե ներողություն խնդրելը բավարար չէ, դուք պետք է ապացուցեք, որ գիտակցում եք ձեր գործողությունների բացասական ազդեցությունը նրա վրա և որ իսկապես զղջում եք:
- Եթե նա զգում է, որ դուք իսկապես հասկանում եք, որ ձեր գործողությունները եղել են իր զայրույթի պատճառը, ապա նա կզգա, որ ձեզ հասկացել է և աստիճանաբար կների ձեզ:
- Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ նրա զգացմունքները կամ արձագանքները հիմնավոր պատճառ չունեն, ներողություն խնդրեք: Եթե ուզում եք հետ բերել ձեր զգացմունքները, ցույց տվեք, որ հասկանում եք, թե նա ինչ է զգում:
Խուսափեք իրավիճակն ավելի սթրեսային դարձնելուց: Նույնիսկ եթե դուք ցավում եք, դա չի հերիքի, որպեսզի նա կրկին սիրահարվի ձեզ, եթե սկսեք ասել բաներ, որոնք առաջացնում են լարվածության սրում:
- Օրինակ ՝ ոչինչ մի ասեք ենթադրելու, որ նա չափազանց շատ էր արձագանքում կամ չափազանց շատ էր արձագանքում: Սա նրան կստիպի զգալ, որ դուք ձեզ մեղավոր չեք զգում և իրականում չեք հասկանում. Նա կրկին կբարկանա:
- Մի կրկնեք այն ամենը, ինչ նա արել է, ինչը նախկինում ձեզ զայրացնում էր: Վրեժխնդրությունը կամ քննադատությունը չեն մեղմացնի իրավիճակը: Դա միայն խնդիրը համառ կդարձնի, և նրա համար դժվար կլինի ներել ձեզ:
Հարցրեք նրան, թե ինչ կարող եք անել այն լրացնելու համար: Նրանից կարծիք հարցնելը, թե ինչ կարող եք անել, ցույց կտա, որ դուք լսում եք և իսկապես ցանկանում եք բարելավել իրավիճակը նրա կարծիքով:
- Կարող եք այսպես գրել. «Գիտեմ, որ 45 րոպե սպասում եք ինձ և զգում եք, որ չեմ հարգում ձեզ: Ի՞նչ պետք է անեմ քավելու համար:
Mիծաղեցնում է նրան: Հումորը կարող է ինչ-որ մեկին հանգստացնել: Եթե դուք կարողանաք ստիպել նրան ծիծաղել, կամ նույնիսկ մի փոքր ժպտալ, ապա այն հասցրել եք վերև:
- Փորձեք հումորով զրպարտել ինքներդ ձեզ: Եթե հումորի զգացումը կարող է ինչ-որ մեկին հանդարտեցնել, ապա նրբորեն արատավորելով ինքներդ ձեզ ՝ կբազմապատկվի:Այսպիսով, դուք կարող եք փորձել ծաղրել ինքներդ ձեզ կամ ընդունել ձեր խելոք թերություններից մեկը:
- Դուք կարող եք նենգորեն գրել նրան այսպես. «Ես իսկապես ցավում եմ, որ եկել եմ ձեզ ուշ վերցնելու: Գիտեք, որ ես անշնորհք երեխա եմ, գոնե հինգ պատ եմ խփել, որ հասնեմ այնտեղ:
- Կամ, դուք կարող եք ավելի ազնիվ գրել տեքստը, բայց միևնույն ժամանակ մեղմորեն մեղադրել ինքներդ ձեզ հետևյալի նման. «Գիտե՞ս, որ ես պետք է մրցեմ ժամանակի դեմ: Ի վերջո, ես դեռ ուշ եմ »:
Ասենք, որ կարոտում ես նրան: Տղայի խելագարվելու դեպքում, երբ դուք անտարբեր եք զգում կամ անտեսում եք նրա կարիքները, հիշեցրեք նրան, որ հաճախ եք մտածում նրա մասին:
- Օրինակ, դուք կարող եք հուզական տեքստ ուղարկել ինչ-որ բանի մասին, որը ձեզ հիշեցնում է իր մասին (ինչպես նաև հնարավոր է, եթե դա ձեր մեջ մասնավոր կատակ է պարունակում), օրինակ ՝ «Ես հենց նոր տեսա Հանոյի համարանիշի մեքենան ՝ այն ինձ հիշեցնում է այն պատմությունները, որոնք պատմել ես քո հայրենի քաղաքի մասին: Քո մասին մտածելը ինձ երջանկացնում է »:
3-րդ մաս 3-րդ. Գիտակցել, թե երբ պետք է թողնել կամ թողնել
Իմացեք, թե երբ պետք է նահանջեք: Նրան չափազանց շատ հաղորդագրություն մի ուղարկեք: Կներեք, բայց եթե նա միանգամից չպատասխանի կամ ձեզ չի ների, նահանջեք:
- Եթե նրան sms եք ուղարկում, դուք վատ բաներ եք անում այն լավ բաների մասին, որոնք դուք արել եք ՝ նրբագեղ լինելու փոխարեն, զզվելով նրան:
- Եթե նրան ժամանակ է պետք այն բաց թողնելու համար, ժամանակ տուր: Դուք պետք է թույլ տաք, որ նա կապվի ձեզ հետ, երբ նա պատրաստ լինի:
Մի պարտադրեք, եթե նա ձեզ չի ասում, թե ինչն է նրան զայրացրել: Եթե նա չի կիսում իր վրդովմունքի պատճառները, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նա չափազանց զայրացած է ավելին ասելու համար կամ դա ձեր ուշադրությունը գրավելու հնարք է: Wayանկացած դեպքում, թող իրավիճակը սառչի, և նա կկարոտի ձեզ:
- Եթե նա իսկապես բարկացած է, բայց չի կարող կամ չի ուզում ասել ձեզ, թե ինչու, կարող է ժամանակ պահանջել այն մշակելու համար և թողնել, որ բարկությունն անցնի: Նույնիսկ եթե չգիտեք, թե ինչ եք արել, և դա ձեզ անհանգստացնում է, պարզապես բաց թողեք այն: Մի՛ ստիպիր նրան խոսել քեզ հետ. Giveամանակ տվեք նրան: Երբ նա պատրաստ լինի, նա կխոսի, և այդ ժամանակ դուք կարող եք լուծել խնդիրը:
- Եթե նա իսկապես չի բարկանում, գուցե նա պարզապես ուզում է գրավել ձեր ուշադրությունը, ապա որքան շատ եք իմանում, թե ինչ է տեղի ունեցել, այնքան նա ավելի է երկարացնելու իրավիճակը ՝ ձեզ ավելի շատ դարձնելու համար: խնամք. Պարզապես ասեք, որ չգիտեք, թե ինչն է խանգարում նրան, և որ կներեք, եթե ինչ-որ բան եք արել: Հետո պարզապես բաց թողեք, նա կկապվի, երբ կատակն ավարտի ՝ ձեր ուշադրությունը գրավելու համար:
Գիտակցեք, թե երբ պետք է հանձնվեք: Եթե նա այնքան զայրացած է, որ ոչ ձեր կարեկցանքի ջանքերն են գործադրում, ոչ էլ ներողություն խնդրեք, հանձնվեք:
- Դուք հիմա այլ բան չեք կարող անել կամ ասել, որպեսզի նա կրկին սիրահարվի ձեզ, այնպես որ ամենալավը հանձնվելն է:
- Որոշ ժամանակ անց նա, հավանաբար, ավելի քիչ զայրացած կզգա և կխոսի ձեզ հետ, երբ նա պատրաստ լինի: Դուք չեք կարող ստիպել նրան խոսել ձեզ հետ, երբ նա պատրաստ չէ, ուստի ամենալավը սպասելն է:
Գիտակցեք, եթե նա արժանի չէ դրան: Եթե նա անընդհատ բարկանում է ձեր վրա այն բաների պատճառով, որոնք դուք չեք հասկանում կամ անհիմն եք զգում, մտածեք ՝ արդյո՞ք այդ հարաբերությունն իսկապես արժե այն:
- Եթե նրա հետ լինելը ձեզ ավելի տխուր է զգում, քան երջանիկ, գուցե ժամանակն է վերջ դնել հարաբերություններին:
- Եթե նա զայրացած ժամանակ ձեզ բանավոր, հուզական կամ ֆիզիկական բռնության է ենթարկել, անհապաղ դադարեցրեք հարաբերությունները:
Փնտրեք զվարճանք: Եթե մնացած ամեն ինչ չի ստացվում, և տղան ձեզ չի սիրում, ինչ էլ որ անեք, զվարճացեք:
- «Ապաքինման հավելվածը» թույլ է տալիս ընտրել այն մարդու սեռը, որին ցանկանում եք բուժել և օգտագործել պատճառը նրանց հետ հարաբերությունները բուժելու համար: Եթե ձեր բոլոր փորձերը ձախողվեն, հավելվածն այլևս հիմնավորում չի տալիս, և երբ այն օգտագործելու հիմք չկա, ապա ակնհայտորեն դուք իրական կյանքում եք: Վատագույն սցենարում ձեզ կխեղդեն այն հաղորդագրությունները, որոնք ծրագիրն ուղարկում է ձեր անունից ՝ տեղեկություններ, որ դուք առեւանգել եք:
- Փորձեք մտածել խելացի հաղորդագրությունների մասին, որոնք նա չի արձագանքում: Եթե նա ձեզ չի ուղարկել տեքստային հաղորդագրություն, և գիտեք, որ նա հավանաբար երբեք ձեզ չի ուղարկի հաղորդագրություններ, ավարտեք այստեղ: Չափազանցեք («Ես այնքան ժամանակ էի սպասում, որ ինձ տեքստ ուղարկեիք, որ թափառող կատուն կերավ դեմքս և ձեռքերս, իսկ հիմա ես մատներիս հետևից ուղարկում եմ ձեզ, մինչ ես մեռնում եմ»): Կամ մի քանի համակցություններ Ստորագրության վրա զվարճալի մեմեր կամ ցտեսություն անիմացիաներ:
Հաջորդ քայլը. Մի կախվածվեք իրերից կամ անհանգիստ մտածեք այն մասին, թե ինչ պետք է ասեիք կամ որքան համր էր նա:
- Ընդունեք, որ նա զայրացած է, և միգուցե այս հարաբերությունները պետք է ավարտվեն: Շարունակեք ձեր սեփական կյանքը:
Խորհուրդներ
- Եթե նա հրաժարվում է տեքստով զրուցելուց, հարցրեք ՝ արդյոք նա ցանկանում է անձամբ խոսել: Որոշ մարդիկ նախընտրում են դեմ առ դեմ փոխազդեցություններ:
- Մի մոռացեք հանգստություն պահպանել: Դուք չեք կարող ինչ-որ մեկին աղաչել, որ չբարկանա ձեզանից: Եթե նա իսկապես բարկացած է, ժամանակ տվեք հանգստանալու:
- Ընդունեք և ընդունեք նրա զգացմունքները: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ նա խելամիտ չէ, ընդունեք նրա զգացմունքները: Առնվազն, դուք պետք է ընդունեք դա, եթե ցանկանում եք շտկել խնդիրը:
- Իմացեք երբ հրաժարվել: Եթե նա չի ներում քեզ, մի ստիպիր: Որքան շատ փորձեք, այնքան ավելի կվատթարացնեք իրավիճակը:
