Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Սպիտակ կետերը, գլխատները մեղմ պզուկներ են, ինչպես մաշկի փոքր, սպիտակ մասնիկները:Սև կետերի նման, սպիտակ կետերն առաջանում են ծակոտիների մեջ յուղի, մաշկի սատկած բջիջների և մանրէների կուտակումից: Սովորաբար սպիտակ գլխիկները հայտնվում են քթի, ճակատի, կզակի և այտերի յուղոտ հատվածներում: Սպիտակ կետերը կարող են արդյունավետ բուժվել տանը, եթե գիտեք մաշկի ճիշտ խնամք, համատեղեք հիգիենայի և տեղական կրեմի հետ:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ը. Արդյունավետ բուժումներ

1. 

   Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ: Սպիտակ կետերը հայտնվում են, երբ ավելորդ յուղը, բակտերիաները և մաշկի սատկած բջիջները հայտնվում են ծակոտիների մեջ: Դուք կարող եք ազատվել այդ նյութերից ձեր մաշկի մակերեսից ՝ օրը երկու անգամ դեմքը լվանալով ՝ օգտագործելով մեղմ, յուղազերծող մաքրող միջոց: Խուսափեք մաշկը չափազանց կոշտ քսելուց կամ կոշտ քիմիական մաշկի խնամքի միջոցներ օգտագործելուց, քանի որ դրանք չորացնում և գրգռում են մաշկը:
   • Դեմքը պարբերաբար լվանալիս ողջամիտ է թվում, այն փաստը, որ դեմքը յուրաքանչյուրից երկու անգամից ավելի լվանալը կարող է չորացնել մաշկը `պատճառ դառնալով, որ դրա համար ավելի շատ յուղ ստանա` փոխհատուցելու համար, ինչը հանգեցնում է ավելի շատ սպիտակ կետերի հայտնվելուն:
   • Ոչ բոլոր յուղերն են վնասակար: Առողջություն պահպանելու համար դեմքի մաշկին անհրաժեշտ է որոշակի քանակությամբ բնական յուղեր: Ձեր դեմքը օրը երկու անգամ լվանալը միայն օգնում է ազատվել ավելորդ յուղից:

2. 

   
   
   Պարբերաբար լվացեք ձեր մազերը: Յուղոտ մազերը կարող են նպաստել մաշկի մակերեսի լրացուցիչ յուղին `մեծացնելով ծակոտիները խցանելու վտանգը: Դեմքը լվանալու նման ՝ համոզվեք, որ ձեր մազերը պարբերաբար լվանում եք, որպեսզի կանխեք ավելորդ յուղի կուտակում ձեր դեմքին: Մազերը յուրաքանչյուր երկու-երեք օրը մեկ լվանալը լավ է, եթե ձեր մազերը չափազանց յուղոտ չեն:
   • Հիշեք, որ ձեր մազերը շատ հաճախ լվանալը ստիպում է ձեր մարմնին ավելի շատ յուղ արտադրել ՝ փոխհատուցելու համար: Հետեւաբար, ամենօրյա շամպուն լվանալը չափազանց շատ է համարվում:
   • Եթե ​​ձեր մազերը երկար են, կապեք ձիու պոչը, եթե ժամանակին չեք լվացել, հատկապես քնելու ժամանակ: Գլխի ժապավեն կրելը նույնպես լավ գաղափար է, երբ մարզվում եք դեմքի քրտինքը նվազեցնելու համար:

3. 

   
   
   Օգտագործեք առանց յուղի դիմահարդարում և լոսյոններ: Դիմահարդարումը և յուղի վրա հիմնված մաշկի խնամքի միջոցները ծակոտիները խցանելու ամենամեծ մեղավորներից են: Պիտակի վրա փնտրեք դիմահարդարում, արևապաշտպանիչ միջոցներ և դեմքի լոսյոններ, որոնց վրա գրված է «առանց ծակոտիների», ինչը նշանակում է, որ ապրանքը յուղազերծ է և չի խցանում ծակոտիները:
   • Համոզվեք, որ պարբերաբար լվացեք դիմահարդարման խոզանակներն ու սպունգերը, քանի որ դրանք կարող են ապաստարան լինել պզուկներ առաջացնող բակտերիաների, սպիտակ կետերի և սեւ կետերի համար:
   • Հիշեք, որ օրվա վերջում միշտ մաքրեք դիմահարդարումը մեղմ, բայց արդյունավետ մաքրող միջոցներով: Դիմահարդարման միջոցը մաշկը մաքուր է պահում գիշերը և նվազեցնում է ծակոտիները խցանելու վտանգը:

4. 

   
   
   Օգտագործեք բենզոիլ պերօքսիդի կրեմ: Բենզոիլ պերօքսիդի քսուքը պզուկների դեմ արդյունավետ բուժում է, որը կարող է օգտագործվել սպիտակ կետերը, սեւ կետերը և բծերը վերացնելու համար: Քսուքը գործում է մաշկի մակերեսին մանրէները ոչնչացնելու միջոցով `ծակոտիներում յուղը և մաշկի մեռած բջիջները հեռացնելիս Բենզոիլ պերօքսիդի քսուքը առկա է տարբեր տարբեր ձևերով, որոնցից ոմանք վաճառվում են առանց դեղատոմսի, իսկ ոմանց համար անհրաժեշտ է բժշկի նշանակումը:
   • Բենզոիլ պերօքսիդը կարող է բավականին ամուր լինել մաշկի վրա, ինչի արդյունքում այն ​​կարող է այրվել, քոր առաջանալ կամ դառնալ չոր և թեփուկավոր: Միշտ սկսեք օգտագործել ամենացածր ուժի քսուկներ, հատկապես մաշկի զգայուն տեսակների համար և կիրառել միայն պզուկոտ տարածքների վրա:
   • Փորձեք չստանալ բենզոիլ պերօքսիդի կրեմ ձեր հագուստի, գործվածքների կամ մազերի վրա, քանի որ բենզոիլ պերօքսիդը սպիտակեցնող հատկություններ ունի:

5. 

   Փորձեք սալիցիլաթթու: Սալիցիլաթթուն օգնում է քայքայել սպիտակ կետերն ու սեւ կետերը: Այս թթուն նաև օգնում է դանդաղեցնել մաշկի բջիջների կեղևը մազի ֆոլիկուլներում ՝ այդպիսով կանխելով նախ և առաջ ծակոտիների խցանումը:
   • Սալիցիլաթթուն առկա է նաև առանց դեղատոմսի քսուքների և տարբեր ուժերի քսուքների տեսքով:
   • Սալիցիլաթթվով բուժումը կարող է մաշկը գրգռել, այնպես որ համոզվեք, որ այն միայն բշտիկի վրա քսեք և խուսափեք շրջապատող մաշկից:

6. 

   Կիրառել ռետինոիդ կրեմ: Ռետինոիդային քսուքներն ու գելերը պատրաստվում են A վիտամինի ածանցյալներից և համարվում են բազմակողմանի լուծում մաշկի բազմաթիվ խնդիրների համար ՝ սկսած կնճիռներից, բծերից, մակերևույթների սպիերից և գունաթափումից և նույնիսկ Ոջիլները պզուկների հետ կապված խնդիրներ են: Ռետինոիդային քսուկները կարող են օգնել մաքրել սպիտակ կետերը ՝ նվազեցնելով ծակոտիների խցանումը և խթանելով մաշկի բջիջների նորացումը:
   • Ռետինոիդային քսուքները կարող են առաջացնել մաշկի կարմրություն և գրգռում, երբ առաջին անգամ քսվում են: Այս ախտանիշները սովորաբար հանդարտվում են, երբ մաշկը հարմարվում է կրեմին:
   • Ռետինոիդները կարող են օգտագործվել բանավոր և շատ արդյունավետ են ներսից յուղի արտազատումը նվազեցնելու և մանրեները ոչնչացնելու հարցում: Այնուամենայնիվ, բանավոր ռետինոիդները սովորաբար նշանակվում են միայն ծանր պզուկների դեպքում:

7. 

   Խնդրեք մաշկաբանին ճզմել սպիտակ կետերը: Որոշ դեպքերում դուք կարող եք դիմել մաշկաբանին `սպիտակ կետերը ճզմելու համար: Ձեր բժիշկը կօգտագործի հակասեպտիկ սարք, որը կոչվում է «գլխի մխոց» սպիտակ կետերը ծծելու և ներսում կուտակված sebum- ը և մաշկի սատկած բջիջները հեռացնելու համար:
   • Մի արեք դա ինքներդ տանը:

8. 

   Խնդրեք ձեր մաշկաբանին օգտագործել ավելի ուժեղ բուժումներ: Եթե ​​8 շաբաթ անց ձեր սպիտակ կետերը չեն վերանում, դուք պետք է դիմեք մաշկաբանին: Եթե ​​դուք պատշաճ կերպով կատարում եք մաշկի խնամքի հրահանգները և օգտագործում եք վերոհիշյալ քսուքներից կամ բուժումներից որևէ մեկը, մի քանի ամիս հետո պետք է մաշկի զգալի բարելավում նկատեք: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր պզուկները չեն վերանում կամ վատանում են, դիմեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել այլընտրանքային բուժումներ կամ նշանակել ավելի ուժեղ տեղական քսուք կամ նույնիսկ բանավոր հակաբիոտիկներ:
   • Բերանի խոռոչի հակաբիոտիկները սովորաբար նշանակվում են միայն միջին կամ ծանր պզուկների դեպքում: Բերանի խոռոչի դոզան սովորաբար տևում է 4-6 շաբաթ և զուգորդվում է տեղական դեղամիջոցներով:
   • Այլ բուժումները, ներառյալ լազերային բուժումը, քիմիական կեղևները և բանավոր հակաբեղմնավորիչները, խորհուրդ են տրվում միայն սպիտակ կետերի և ծանր պզուկների դեպքում: Տանը կամայականորեն չի օգտագործվում:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Բուժում, որը կարող է արդյունավետ լինել

1. 

   Կիրառել մի փոքր թեյի ծառի յուղ: Թեյի ծառի յուղը բնական եթերայուղ է, որը խոստացել է մի քանի գիտական ​​ուսումնասիրությունների և ավանդական բուժման ընթացքում: Օգտագործեք եթերայուղերը զգուշորեն և նախ փորձարկեք ձեր մաշկի մի հատվածի վրա, քանի որ դրանք կարող են գրգռում կամ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել: Ինչպես օգտագործել եթերայուղերը. Եթերայուղը նոսրացրեք 5% -ով կրիչի յուղով (ցանկացած բուսական յուղ) և այն բամբակյա շվաբր օգտագործեք անմիջապես սպիտակ կետերին:
   • Թույլ մի տվեք, որ «յուղ» բառը ձեզ զգուշացնի, քանի որ թեյի ծառի յուղը չի խցանում ծակոտիները, ինչպես մյուս յուղերը:

2. 

   Փոխեք բարձի պայուսակը շաբաթը մեկ անգամ: Faceամանակի ընթացքում բարձի պատյանում կարող են կուտակվել ձեր դեմքի յուղ, կեղտ և բակտերիաներ: Այսպիսով, նույնիսկ երբ դեմքը ողողված եք քնում, կարող եք դեմքը հասցնել անցանկալի յուղի և կեղտի: Դրանից խուսափելու համար շաբաթը մեկ պետք է փոխարինեք բարձի պատյանին:
   • Այս քայլը կարող է կարևոր չլինել պզուկների վատթարացումը կանխելու համար, քանի որ շատ դեպքերում դա պզուկների հիմնական պատճառը չէ:

3. 

   Փորձիր մեղր: Մեղրն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, բայց հետազոտությունների մեծ մասը դեռ պետք է կենտրոնանա պզուկները բուժելու մեղրի ունակության վրա: Կարող եք փորձել մեղր քսել անմիջապես սպիտակ կետերին կամ որպես դեմքի դիմակ:
   • Չնայած դա հաստատված չէ, շատերը կարծում են, որ Մանուկա մեղր կամ մաքուր մեղր օգտագործելը ամենաարդյունավետ միջոցն է:

4. 

   Փոխեք ձեր սննդակարգը: Հակառակ տարածված կարծիքի, ներկայումս չկա որևէ ապացույց, որ յուղոտ սնունդը կարող է պզուկներ առաջացնել: Այնուամենայնիվ, եթե որոշակի սննդի և պզուկների միջև կապ կա, ապա լավագույնն այն է, որ դադարեցնեք այդ սնունդը: Մյուս կողմից, հիշեք, որ գոյություն չունի «պզուկների կանխարգելման դիետա», որը վերաբերում է բոլորին, և սննդի ավելորդ փոփոխությունները հաճախ ավելի շատ վնաս են պատճառում:
   • Վիտամին A- ով հարուստ դիետայի և պզուկները նվազեցնելու հնարավորության միջև կա մի փոքր անորոշ հարաբերություն: Այնուամենայնիվ, վիտամին A- ի մեծ չափաբաժինների ընդունումը կարող է վտանգավոր լինել, այնպես որ ինքներդ մի ընդունեք հավելումներ ՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:

5. 

   Ավելացրեք բավարար քանակությամբ ջուր: Hydրազրկված մաշկը կարող է արտադրել ավելցուկային յուղ ՝ խոնավության կորուստը փոխհատուցելու և պզուկները վատթարացնելու համար: Եթե ​​ձեր մաշկը չոր է զգում կամ շրթունքները ճաքճքված են, ավելի շատ ջուր խմեք ՝ փոխհատուցելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե բավականաչափ ջուր ունեք, ավելի շատ խմելը այնքան էլ արդյունավետ չէ:
   • Մի ընդունեք «օրական 8 բաժակ ջուր խմել» խորհուրդը: Դուք պարզապես խմում եք, երբ ծարավ եք զգում:
   գովազդ

3-րդ մաս. 3-րդ խոսակցությունները վերծանելը

1. 

   Ինքներդ մի ճզմեք սպիտակ կետերը: Դուք չպետք է ձեռքի եղունգներով սպիտակ կետեր քաղեք կամ ճզմեք, քանի որ դա միայն կվշտացնի կամ կվարակեցնի պզուկները ՝ հանգեցնելով բշտիկների և սպիերի: Անգամ գեղեցկության խանութի «գլխի ձևավորման գործիքի» օգտագործումը կարող է սպի առաջացնել, եթե դուք անփորձ եք:

2. 

   Որպես վերջին միջոց օգտագործեք միայն տաք կոմպրեսը: Շատերը փորձում են արևի լոգանք ստանալ տաք գոլորշու մեջ կամ տաք կոմպրեսներ կիրառել ծակոտիները թուլացնելու համար, որպեսզի կուտակված կեղտը դուրս գա: Սա օգտակար է միայն մեղմ դեպքերում: Մյուս կողմից, ջերմությունը կարող է գրգռել զգայուն մաշկի դեպքերը ՝ ավելի բարդացնելով պզուկները: Ձեր դեմքը մեղմ, տաք ջրով լվանալը և լվանալը սովորաբար ավելի արդյունավետ են:

3. 

   Խոհանոցում խուսափեք կիտրոնի հյութ, քացախ կամ այլ թթվային բաղադրիչներ օգտագործելուց: Թթվային կերակուրները չպետք է օգտագործվեն մաշկի վրա, քանի որ դրանք երկար մնալու դեպքում կարող են գրգռում, կլեպ կամ նույնիսկ լուրջ վնաս հասցնել: Կիտրոնի հյութը և այլ ցիտրուսային մրգերն էլ ավելի վտանգավոր են, քանի որ նրանք արձագանքում են արևի լույսի հետ ՝ հանգեցնելով ուժեղ ցանի: գովազդ

Խորհուրդներ

• Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ մեղմ, յուղազերծող, առանց պարաբենի մաքրող միջոցներով:
• Հասկացեք, որ տնային բժշկության մեծ մասը չի ճանաչվում մաշկաբանի կողմից և կարող է էական արդյունքներ չտալ:
• Jոժոբայի յուղը հիանալի բնական բաղադրիչ է, որը կօգնի նվազեցնել ծակոտիների խցանումը և յուղի նվազումը:
• Բշտիկները ճզմելը, բայց սպիտակ կետերը դուրս չհանելը մաշկի վրա թողնում է կոշտ թաղանթ (կեղև):
• Խուսափեք ձեր դեմքին ձեռքերով դիպչելուց, քանի որ ձեր ձեռքի յուղը կարող է խցանել ձեր ծակոտիները և խնդիրներ առաջացնել:
• Սթրեսը կարող է նպաստել պզուկների առաջացմանը: Անհրաժեշտության դեպքում զբաղվեք սթրեսի կառավարմամբ:
• Այրվելուց խուսափելու համար կարող եք փորձել օգտագործել ատամի մածուկ, բայց ոչ ձեր աչքերի մոտ:

Arnգուշացում

• Եթե ​​ձեր մաշկը մուգ է, ապա չպետք է օգտագործեք կիտրոնի հյութ, քանի որ կիտրոնի հյութի ուժեղ թթուն գործում է որպես սպիտակեցնող միջոց, ինչը կարող է ազդել մաշկի պիգմենտացիայի վրա:
• Բացարձակապես մի օգտագործեք պզուկների դեմ դեղեր առանց մաշկաբանի համաձայնության:
• Օգտագործեք միայն 2,5% բենզոիլ պերօքսիդ, եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ չի տալիս ավելի ուժեղ, որպեսզի խուսափի ձեր դեմքի կեղևից և գրգռումից: