Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Երբևէ զգացե՞լ եք ականջների զնգոց ինքնաթիռում: Այդ զգացումը պետք է շատ անհարմար լինի: Թռիչքի ընթացքում ճնշման փոփոխությունն է, որը չափազանց մեծ ճնշում է գործադրում ձեր ներքին ականջի վրա և առաջացնում ականջների ցավ: Սովորաբար դա տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ ինքնաթիռը թռիչքի կամ վայրէջքի գործընթացում է, կամ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ սուզվում եք ջրի տակ: Մի անհանգստացեք, կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ և ձեր երեխային զնգզնգոցից զերծ պահել, և ավելին, դուք և ձեր ընտանիքը միշտ կլինեք իսկապես հարմարավետ վիճակում:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ը. Կանխել ականջների զնգոցը

1. 

   Recանաչեք ախտանիշները: Ամեն անգամ, երբ փոխվում է ձեր շուրջը եղած օդի ճնշումը, ինչպես այն ժամանակ, երբ դուք օդանավում եք գտնվում, բարձր տեղից վեր կամ վար եք բարձրանում կամ ջրի տակ սուզվում եք, ճնշումը ականջի ներսում է: Դուք նույնպես համապատասխանաբար կփոխվեք: Երբ արտաքին ճնշումը հանկարծ փոխվում է, ականջի ներսում ճնշումը ժամանակին չի հարմարվում: Ականջի ներսում և դրսից ճնշման անհավասարակշռությունը, որը հայտնի է նաև բարոտրավմայով, կարող է հանգեցնել անհանգստության և նույնիսկ ցավի, ինչպես.
   • Ականջի ներսում ցավ կամ անհանգստություն
   • Ականջի զգացում կամ ականջի ներսում արգելակում
   • Ականջներում աղմուկ է (ականջների զնգոց)
   • Լսողության փոփոխություններ, համարյա թե դուք ջրի տակ եք ընկած և չեք կարող հստակ լսել ձայները:
   • Ավելի լուրջ, դուք կարող եք զգալ լսողության կորուստ, ականջի արյունահոսություն կամ փսխում:

2. 

   
   
   Հորանջել ու կուլ տալ: Ձեր ականջները տհաճությունից կամ ցավից կանխելու համար հարկավոր է կորցնել ճնշման տարբերությունը ականջի ներսից և դրսից: Հորանջելով և կուլ տալով դա անելով, բացվում է ականջի լսողական անցքը `թույլ տալով, որ ականջի ճնշումը հավասարակշռվի շրջակա միջավայրից դուրս գտնվող ճնշման հետ:
   • Դուք կարող եք կուլ տալ ՝ մաստակ ծամելով, քաղցրավենիք ծծելով կամ ջուր խմելով:

3. 

   
   
   Ստեղծել հակառակ ճնշում: Դա արեք ՝ կատարելով մի քանի պարզ քայլեր ՝ փակեք ձեր բերանը, պահեք ձեր քիթը և ուժեղ փչեք: Առանց ելքի օդը ներսից կսեղմի լսողական խողովակը ՝ ականջի միջոցով ճնշում արձակելով:
   • Մի փորձեք շատ ուժեղ: Եթե ​​չափազանց ուժեղ հարված ստանա, այս մեթոդը կարող է հակադրվել և կարող է վնասել ականջի ականջը: Փչեք միայն բավարար ուժով ՝ ականջների զնգոցը կանխելու համար:
   • Կրկնեք այս գործընթացը մի քանի անգամ, հատկապես թռիչքների և վայրէջքների ժամանակ ինքնաթիռներով ճանապարհորդելիս:

4. 

   
   
   Օգտագործեք ականջակալներ: Ականջի խցանները հատուկ նախագծված են ՝ օգնելու համար հավասարակշռել ճնշումը, երբ փոխում եք բարձրությունները, ուստի ճնշումը անհանգստություն չի պատճառի ձեր ականջներին:
   • Ականջի խցանները վաճառվում են դեղատներում և օդանավակայանների խանութներում: Չկա երաշխիք, որ դրանք բացարձակ ազդեցություն կունենան, բայց դրանք կարող են նվազեցնել ականջի ձայնը, մինչ ճանապարհորդում եք:

5. 

   Բուժել խոչընդոտը ՝ նախքան բարձրությունը փոխելը: Բարիատրային տրավման ավելի հաճախ է պատահում, երբ դուք ունեք մրսածություն, սինուսային վարակ կամ որևէ այլ խանգարիչ հիվանդություն: Քանի որ ստետոսկոպը փակ կմնա, երբ դուք բորբոքվում եք ալերգիկայից կամ մրսածությունից: Եթե ​​դժվարանում եք շնչել նախքան բարձրության փոփոխություն սկսելը կամ ջրի մեջ սուզվելը, նախազգուշական միջոցներով օգտագործեք decongestant կամ antihistamine:
   • Օգտագործեք decongestant, ինչպիսին է Sudafed- ը, վայրէջք կատարելուց հետո ամեն 6 ժամը մեկ և անընդմեջ 24 ժամվա ընթացքում `ձեր սինուսների և ականջների ներսում թաղանթը փոքրացնելու համար: Օգտագործեք ըստ դեղամիջոցի պիտակի ցուցումների:
   • Դուք կարող եք օգտագործել երեխաների համար ռնգային լակի, ինչպես նշված է փաթեթի վրա: Երեխաների ռնգային սփրեյները կազմված են, որպեսզի օգնեն բացել լսողական ջրանցքը ՝ առանց մեծահասակների համար որևէ դեղորայքի օգտագործման:
   • Մի օգտագործեք ջրազրկող միջոցներ սուզվելուց առաջ կամ դրա ընթացքում: Ձեր մարմնի նյութափոխանակությունը ջրազրկող միջոցներ օգտագործելիս ջրի տակ տարբեր կլինի, ուստի սուզվելուց առաջ այս դեղամիջոցն օգտագործելն ավելի ռիսկային է:
   • Եթե ​​ձեր խեղդված քիթը բավականին խիստ է, ապա պետք է մտածեք հետաձգել ձեր ճանապարհորդությունը և հետաձգել այն ժամանակ, երբ ավելի լավ եք զգում, հատկապես եթե ծանր բարոտրավա եք ունեցել:
   գովազդ

3. Մաս 2-ից. Փոքր երեխաներին օգնելն իրենց հարմարավետ զգան

1. 

   Երեխային արթուն պահեք: Մի փորձեք գայթակղել երեխաներին քնել մինչ ինքնաթիռի թռիչքը կամ վայրէջքը, բայց արթուն պահեք նրանց, քանի որ զգոն լինելը կօգնի նրանց պաշտպանել բարոտրավմայից:
   • Երեխաներին պահեք նստատեղում, որպեսզի նրանք չքնեն, երբ սրահի ճնշումը փոխվում է: Somethingույց տվեք նրանց ինչ-որ բան կամ նրանց հետ գիրք կարդացեք:
   • Համոզվեք, որ փոքր երեխաներին հիշեցնում եք բարձր ձայնը և փխրունությունը, որոնք տեղի կունենան ինքնաթիռների թռիչքի կամ վայրէջքի ժամանակ, որպեսզի նրանք խուճապի չմատնվեն: Եթե ​​դեռ չեք զգուշացրել այդ մասին, կարող եք փորձել այլ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեր երեխային հարմարավետ լինել, ինչպես ժպտալն ու հանգստացնելը, այնպես որ նա վախեցած ոչինչ չի հասկանում:

2. 

   Խրախուսեք ձեր երեխային թուքը կուլ տալ: Լավագույնն այն է, որ ծծեք ինչ-որ բան: Թող ձեր երեխան անընդհատ կուլ տա, երբ ինքնաթիռը թռիչք է կատարում կամ վայրէջք է կատարում, կամ երբ նա ձեզ ասում է, որ իրենց ականջներում անհարմար են զգում:
   • Կրծքով կերակրումը հիանալի միջոց է, եթե ունեք փոքր երեխաներ: Եթե ​​ոչ, թող ձեր երեխան փակվի ծծակի կամ շշի վրա:
   • Ավելի մեծ երեխաները կարող են մի բաժակ ջուր խմել կամ քաղցրավենիք ծծել: Հիմնականում ձեր երեխան պետք է կենտրոնանա կուլ տալու վրա, այնպես որ, եթե ձեր երեխան բավականաչափ մեծ է, նախ սովորեցրեք այս մասին, այնպես որ պարզապես անհրաժեշտ է նշել այն, երբ ժամանակն է եկել:

3. 

   Հորանջելը խրախուսելու համար ձեւացրեք հորանջելը: Չնայած ոչ ոք իրականում չգիտի, թե ինչու, հորանջելը կարող է վարակիչ լինել, այնպես որ, եթե ձեր երեխան տեսնի, որ դուք հորանջում եք, նրանք հորանջելու են:
   • Հորանջելը բացում է լսողական խողովակը, այնպես որ ինքնաթիռի ներսում և դրսից ճնշումը հավասարակշռված է:

4. 

   Քննեք երթուղին, եթե ձեր երեխան հիվանդ է: Սա հատկապես կարևոր է, եթե ձեր երեխան ծանր բարոտավա է ունեցել:
   • Ընդհանրապես, երեխաներին անզգայացնող միջոցներ չպետք է տրվի, քանի որ եթե նրանք ունեն քթի կամ սինուսի ինֆեկցիաներ, հիանալի գաղափար է փոխել ձեր թռիչքի ժամանակացույցը ՝ խուսափելու երեխայի բարոտրավմայի ռիսկից: Բացի այդ, դուք կարող եք նաև խուսափել հիվանդության ենթարկվելուց այլ ուղևորներից:
   • Եթե ​​ձեր երեխան նախկինում եղել է ինքնաթիռում և անհանգստության նշաններ չի ցուցաբերել, ապա ձեզ հարկավոր չի լինի փոխել թռիչքի ժամանակացույցը:

5. 

   Հարցրեք ձեր բժշկին ականջի կաթիլների մասին: Ականջի կաթիլները կարող են սենսացիայի կորուստ առաջացնել, այնպես որ ձեր զնգոցը տեղի է ունենում, երբ ձեր երեխան ցավ ու անհանգստություն չի ունենա:
   • Չնայած սա բավականին հզոր մեթոդ է, եթե երեխան, կարծես, հատկապես զգայուն է ականջների զնգոցի նկատմամբ, ապա դա հնարավոր է:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ ՝ ականջների զնգոցով գործ ունենալը

1. 

   Սպասեք մնացորդի վերականգնմանը: Եթե ​​ականջների ձայն եք զգում ինքնաթիռում գտնվելու ժամանակ կամ սուզվելիս, ապա սովորաբար խնդիրը ինքնուրույն կլուծվի, երբ վայրէջք կատարեք կամ վերադառնաք գետնին:
   • Նույնիսկ եթե օդի ճնշումը միանգամից չհավասարակշռվի, մոտավորապես մեկ կամ երկուսից հետո ձեր ականջները նորից նորմալ կզգան: Այս ընթացքում հորանջելը և կուլ տալը կարող են օգնել ձեզ ավելի արագ վերականգնվել:
   • Որոշ մարդկանցից մի քանի օր է պահանջվում ականջի ներսում և դուրս գալու ճնշումը հավասարակշռելու համար, որի ընթացքում լսողությունը կարող է դժվար լինել, բայց դա բավականին շատ է:

2. 

   Ստուգեք ծանր ախտանիշների առկայությունը: Օգտագործեք դեղը, եթե անհանգստությունը վատթարանում է կամ այն ​​շարունակում է մնալ ավելի քան 1 օր: Դաժան բարոտրավման հազվադեպ է, բայց դա կարող է հանգեցնել ականջի վնասման և խլության: Շատ դեպքերում բարոտրավման կարող է լինել լսողության կորստի հիմնական պատճառը: Այս վնասվածքը կարող է ինքնուրույն բուժվել, բայց դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին միայն այն դեպքում, եթե այլ բարդ խնդիրներ կան: Եթե ​​ճանաչում եք նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր ականջները չեն կարող լսել, անմիջապես վերցրեք դեղը.
   • Տհաճությունն ու ցավը կարող են տևել մի քանի ժամ
   • Painավի ուժեղ սենսացիա
   • Ականջի արյունահոսություն
   • Լսողության կորուստը լավ չստացվեց

3. 

   Բուժում անցեք, եթե բարոտրավումը շարունակում է մնալ: Հազվագյուտ դեպքերում ականջի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար վիրահատություն կպահանջվի: Վիրահատությունը կկատարվի ականջի ականջի հատվածում, որպեսզի ճնշումը և հեղուկը արտահոսեն: Եթե ​​զգում եք, որ ցավը չի վերանում, դիմեք ձեր բժշկին ՝ տեսնելու, թե արդյոք անհրաժեշտ է վիրահատել:
   • Միևնույն ժամանակ, մի թռչեք, սուզվեք և մի կատարեք ցանկացած գործողություն, որը պահանջում է զգալիորեն փոխել բարձրությունը: Եթե ​​ձեր ականջները նորից բզզան, ձեզ անպայման վիրահատություն է պետք:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Երբ հորանջելը պարտադիր չէ, որ ձայն է հանում, բայց բերանը լրիվ բաց պահեք և ծնոտը մեկ-երկու անգամ օրորեք ՝ կրկնելով որքան հնարավոր է հաճախ:
• Սկսեք կատարել այս կանխարգելիչ տեխնիկան, հենց որ սկսեք զգալ ճնշման բարձրացումը և շարունակեք գործել այնքան ժամանակ, մինչեւ գետնին դիպչեք:
• Վերոնշյալ որոշ խորհուրդներ կիրառելի չեն, երբ սուզվում եք ջրի տակ:
• Ինքնաթիռում գտնվելիս կարող եք նաև երաժշտություն լսել կամ ականջները ծածկել:

Arnգուշացում

• Անջնջող միջոցների օգտագործմամբ սուզվելը կարող է լրջորեն վնասել ձեզ:
• Ալերգիա կամ շնչառական վարակ ունենալու դեպքում բարձր բարձրության վրա գտնվող վայրերում snorkelling- ը կարող է վտանգավոր լինել:
• Եթե ​​ականջներում աղմուկներ և բզզոցներ եք լսում, դուք պետք է մոմ հանեք կամ ձեր մազերը օգտագործեք ականջի թմբկաթաղանթներից ազատվելու համար, եթե ավելի լուրջ, ապա կարող է անհրաժեշտ լինել բժշկական օգնության:
• Եթե ​​գիտեք, որ ձեր ռիսկը մեծանում է մրսածության կամ այլ խանգարիչ հիվանդության դեպքում, ապա ամենաարագ լուծումը դա է չթռչել մինչ այդ ախտանիշները վերանան: Ձեր ականջները միակ տեղը չեն, որը կարող է տառապել օդի ճնշման տակ գտնվելու մեջ. Արգելափակված սինուսային հատվածը կարող է նաև տառապել ճնշման մեծ փոփոխությունից, ինչպես ինքնաթիռի իջնելիս: բարձր