Բովանդակություն

• Խորհուրդներ

Սկսեք ավշային հանգույցների տարածքը մերսելով: Շատերը հավատում են, որ տոքսինը դեմքից անցնում է ականջների տակ գտնվող ավշային հանգույցները ՝ հենց պարանոցի ետևում: Այս տարածքի մերսումը կօգնի հեռացնել տոքսինները և կանխել դրանց կուտակումը ձեր մաշկի վրա: Մատների ծայրերով 1 րոպե շրջանաձեւ շարժումով մերսեք ավշային հանգույցները:

• Տեղափոխեք ձեր մատը մեծ շրջանի մեջ, սկսած ականջներից ներքև, և շարժվելով դեպի կոկորդը, և մինչև ծնոտի հատվածը:
• Մշտական ​​ուժ գործադրեք, բայց շատ ուժեղ մերսեք: Դեմքի մերսումը նույնը չէ, ինչ հյուսվածքը, քանի որ ձեր դեմքի մաշկն ավելի զգայուն կլինի:

Մերսեք դեմքի կողմերը: Նմանատիպ շրջանաձեւ շարժման միջոցով մերսեք ծնոտի ոսկորի կողմերի երկայնքով, բերանի անկյունից, քթանցքի կողքին և այտոսկրերի վերևում: Մատը մաշկի վրա տեղափոխեք վեր, ապա դեպի դուրս; ոչ դեպի ներքև, քանի որ դա կարող է հանգեցնել մաշկի թուլացմանը: Դա արեք 1 րոպե:

Մերսում ճակատը: Օգտագործեք շրջանաձեւ շարժում ՝ միաժամանակ մերսելու ձեր ճակատի կողմերը: Սկսեք ձեր տաճարներից և շարժվեք դեպի ձեր ճակատի կենտրոնը, ապա վերադառնալ ձեր ճակատի կողմերը: Դա արեք 1 րոպե:

Մերսել աչքերի շրջանը: Մատը դրեք հոնքի կամարի մոտ: Տեղափոխեք ձեր մատը աչքի արտաքին անկյունի շուրջ, նրբորեն մատը ուղղեք դեպի աչքի ներքևը և ավարտեք ներքին աչքի անկյունում: Շարունակեք ձեռքերը շարժել քթի կողմերի և հոնքերի գծերի երկայնքով: Կատարված է 1 րոպեի ընթացքում:

• Աչքի հատվածի մերսումը կօգնի ձեզ հաղթահարել աչքերի այտուցը ՝ այս հատվածի մաշկն ավելի պայծառ ու երիտասարդ դարձնելով:
• Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք լրացուցիչ յուղ ՝ կանխելու համար, որ ձեր մատները քաշեն նուրբ մաշկը աչքերի շրջանի շուրջ:

Մերսեք ձեր շրթունքների անկյունների մոտ գտնվող տարածքը: Խստացնող և ամրացնող մերսումը կենտրոնանում է այն վայրերի վրա, որտեղ մաշկը հակված է կախվել: Օգտագործելով մատների ծայրերը, շրջանաձեւ շարժումով շարժվեք բերանի երկու կողմերի կնճիռների վրայով: Միշտ հիշեք, որ ձեր մատը դեպի վեր շարժեք, որպեսզի մաշկը բարձրացնեք ՝ մաշկը ներքև քաշելու փոխարեն: Դա արեք 1 րոպեի ընթացքում:

Մերսել այտի հատվածը: Այտոսկրերի վրա շրջանաձեւ, պարուրաձեւ շարժում օգտագործեք ՝ այս տարածքում մաշկը տոնուսավորելու և խստացնելու համար: Մատը շարժեք դեպի այտոսկրերի ներսը դեպի նուրբ ուժ, ապա դուրս հանեք դեմքի եզրերը և վերադառնալ մեկնարկային դիրքի: Դա արեք 1 րոպե:

Մերսել աչքերի շրջանը: Մատը դրեք հոնքի կամարի մոտ: Տեղափոխեք ձեր մատը աչքի արտաքին անկյունի շուրջ, նրբորեն դեպի աչքի ներքևը և ավարտեք ներքին աչքի անկյունում: Շարունակեք շարժվել քթի կողմերի և հոնքի գծի երկայնքով: Կատարված է 1 րոպեի ընթացքում:

• Աչքերի շրջանի մերսումն օգնում է խստացնել կախված մաշկը և հաղթահարել աչքերի բարակ գծերը:
• Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք լրացուցիչ յուղ ՝ կանխելու համար, որ ձեր մատները քաշեն նուրբ մաշկը աչքերի շրջանի շուրջ:

Մերսում ճակատը: Եթե ​​ցանկանում եք պղտորել ձեր ճակատի կնճիռները, կարող եք մերսել կնճիռների հակառակ ուղղությունը ՝ գծից իջնելու փոխարեն: Ձեռքերը դրեք ձեր ճակատին այնպես, որ դրանք հավասարեցվեն և ծալքի ծայրերի կողքին: Ձեռքերդ տեղափոխեք զիգզագ ձևով ՝ մեկ ձեռքը հրելով վերև, մյուսը ՝ ներքև, որպեսզի կարողանաք նրբորեն քաշել ճակատի մաշկը վեր ու վար: Շարունակեք դա անել 1 րոպե ամբողջ ճակատի տարածքում:

Մերսեք կնճիռավոր մաշկը ձեր հոնքերի արանքում: Ուղղահայաց կնճիռները կարող եք հարթել ձեր քթի վերևում, եթե դրանք հորիզոնական մերսեք: Ձեռքը դրեք հորիզոնականով ՝ հոնքերի արանքում ծալքերով: Նրբորեն քսեք հետ ու առաջ ՝ մաշկը ձգելու համար կնճիռների բնականոն դիրքից:

Դիմեք յուղի շերտը հատուկ դեմքի մաշկի համար: Դեմքի յուղերը թույլ են տալիս ձեր մատները հեշտությամբ շարժվել ձեր դեմքի վրայով ՝ խուսափելով մաշկի ձգումից և ձգումից: Հոտավետ եթերայուղերը կարող են նաև բարելավել ձեր տրամադրությունը և բարձրացնել մերսման ընթացքում սթրեսը նվազեցնելու կարողությունը: Կիրառեք բարակ յուղ յուղ մաշկի վրա `համաձայն հետեւյալ հրահանգների.

• Չոր մաշկի համար օգտագործել կոկոսի յուղ կամ արգանի յուղ: Կարող եք ավելացնել 2-3 կաթիլ նարդոսի եթերայուղ:
• Նորմալ մաշկի համար ՝ նուշի յուղ կամ ժոժոբա: Մտածեք, եթե նախընտրում եք, ավելացնել 2-3 կաթիլ նարդոսի եթերայուղ:
• Յուղոտ մաշկի համար. Օգտագործեք jojoba յուղ կամ ձեր սիրած խոնավեցնող միջոց: Նմանապես, ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել նաև 2-3 կաթիլ նարդոսի եթերայուղ:

Մերսել աչքերի տակ գտնվող հատվածում և ծնոտի երկայնքով: Լարվածությունը հաճախ տեղի է ունենում ծնոտի տարածքում և պարանոցի տարածքում, և մերսումը կօգնի ձեզ թուլացնել մկանները: Օգտագործեք մատների ծայրերը 1 րոպե շրջանաձեւ շարժումներով մերսելու համար:

• Օգտագործեք մեծ շրջանաձեւ շարժում ՝ սկսած ականջների տակ գտնվող մաշկից, շարժվելով դեպի կոկորդը և վերև դեպի ծնոտը:
• Ուժեղ սեղմեք մկանների լարվածության հատվածին:

Մերսեք դեմքի կողմերը: Նմանատիպ շրջանաձեւ շարժման միջոցով մերսեք ծնոտի ոսկորի կողմերի երկայնքով, բերանի անկյունից, քթանցքի եզրից և այտոսկրերից վեր: Փակեք ձեր աչքերը և կենտրոնացեք ձեր դեմքի ձեռքի հարմարավետ շարժման վրա:

Մերսեք ձեր տաճարներն ու ճակատը: Այս ոլորտում սթրեսը հաճախ հանգեցնում է գլխացավերի, այնպես որ մի փոքր ավել ժամանակ հատկացրեք դրանք մերսելու համար: Միաժամանակ պարուրաձեւ շարժումներով մեր տաճարները մերսելու համար: Հաջորդ քայլը շարժվելն է դեպի ճակատի կենտրոնը, ապա վերադառնալ կողմերին: Կատարված է 1 րոպեի ընթացքում:

Մերսել աչքերի շրջանը: Մատը դրեք հոնքի կամարի մոտ: Տեղափոխեք ձեր մատը աչքի արտաքին անկյունի շուրջ, նրբորեն դեպի աչքի ներքևը և ավարտեք ներքին աչքի անկյունում: Շարունակեք շարժվել քթի կողմերի և հոնքի գծի երկայնքով: Կատարված է 1 րոպեի ընթացքում:

• Այս տարածքի մերսումը ձեզ ավելի լավ կզգա «աչքերի լարվածության» մեկ օրվա աշխատանքից հետո:
• Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք լրացուցիչ յուղ ՝ կանխելու համար, որպեսզի ձեր մատները քաշեն նուրբ մաշկը աչքերի շրջանի շուրջ:

Մերսել քթի հատվածը: Եթե ​​ունեք սինուսի խնդիրներ, ձեր քիթը մերսելը կօգնի մեղմել խնդիրը: Թեթև քամեք քթի կամուրջը: Դրանից հետո մատը սահեցրեք քթի թևի տարածքի ներքև: Կրկնեք 1 րոպե:

Ավարտեք ՝ մեկ անգամ եւս մերսելով դեմքի յուրաքանչյուր հատված: Մեղմ մերսեք ձեր դեմքի յուրաքանչյուր հատվածը ՝ ավարտելու համար: Ավարտելուց հետո դուք պետք է ձեզ ավելի հանգիստ և հարմարավետ զգաք: գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ցանկանում եք մաշկի խնամքի լրացուցիչ խթանում, պառկեք և 15 րոպե վարունգի կամ սառը թեյի տոպրակի մի քանի կտոր դրեք ձեր աչքերի վրա: Թեյի մեջ պարունակվող տաննիները կօգնեն ամրացնել և պայծառացնել աչքերի շուրջ մաշկը: