Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Ձեր դեմքը մաքուր պահելը մի փոքր ջանք է պահանջում, և արդյունքներն արժանի են դրան `փայլուն, առանց բծերի երանգ: Այս հոդվածը ձեզ խորհուրդներ կտա, թե ինչպես մաքուր պահել ձեր դեմքը:

Քայլեր

2-րդ մաս 1: Ամենօրյա մաքրում

1. 

   Պարզեք, թե ինչպիսի մաշկ է ձեր դեմքը: Չոր, յուղոտ կամ նորմալ մաշկ: Դա անհրաժեշտ է իմանալ խնամքի ճիշտ միջոցներ ընտրելու համար: Շուկայում կան տոննա դեմքի խնամքի միջոցներ, որոնք կարող են շփոթեցնել:
   • Եթե ​​ձեր մաշկը նորմալ է, ձեր մաշկն ունի ճիշտ խոնավության, յուղի և առաձգականության հավասարակշռություն: Սա է մաշկի մաքուր խնամքի նպատակը:
   • Եթե ​​մաշկը յուղոտ է, դեմքը լվանալուց մի քանի ժամ անց մաշկը կլինի փայլուն, յուղոտ և յուղոտ:
   • Մաշկն ավելի հավանական է թեթևանա, եթե այն չոր է:
   • Sգայուն մաշկն ամուր կամ քոր է գալիս և հակված է ալերգիայի ՝ քիմիական նյութերի ազդեցության տակ:
   • Շատերն ունեն համակցված մաշկ, ինչը նշանակում է յուղոտ մաշկ ունեցող տարածքներ և չոր այլ տարածքներ:

2. 

   
   
   Օրվա ընթացքում 2 անգամ դեմքը լվանալու համար օգտագործեք մեղմ մաքրող միջոց: Լվանալ մեկ առավոտյան և մեկ անգամ երեկոյան: Յուրաքանչյուր ոք ունի մաշկի տարբեր տեսակ և կարիք ունի տարբեր ապրանքների: Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք փորձել մի քանի տեսակի մաքրող միջոցներ `գտնելու այն մեկը, որը ձեզ համար հարմար է: Ընտրեք մաքրող միջոց, որը լվանալու է ավելորդ կեղտը, մանրէներն ու յուղը ՝ առանց մաշկի առողջ յուղերը կորցնելու:
   • Ընտրեք մաքրող միջոց ՝ ըստ ձեր մաշկի տեսակի, դիմահարդարման մակարդակի և ֆիզիկական վարժությունների: Օրինակ ՝ եթե յուղոտ մաշկ ունեք, ձեզ հարկավոր է ցածր PH մաքրող միջոց ՝ յուղն ավելի արդյունավետ լվանալու համար: Եթե ​​զգայուն մաշկ ունեք, խուսափեք քիմիական արտադրանքներից:
   • Խուսափեք սովորական օճառներից, քանի որ դրանք չափազանց ամուր են ձեր դեմքին և կարող են մաշկը մաքրել բնական յուղերից:
   • Լավագույնն այն է, որ ձեր դեմքը լվանա տաք կամ սառը ջրով: Տաք ջուրը մաշկը կզրկի օգտակար բնական յուղերից:
   • Մարզվելուց հետո լվացեք ձեր դեմքը `հեռացնելու քրտինքը, կեղտը և յուղը, որոնք կարող են խցանել ծակոտիները:
   • Եթե ​​չեք ցանկանում օգտագործել խանութում գնված քիմիական արտադրանքը, կարող եք պատրաստել ձեր սեփականը:

3. 

   
   
   Մաքուր սրբիչով չորացրեք ձեր դեմքը: Մի շփեք ձեր դեմքը: Մեղմ եղեք ձեր մաշկը չորացնելիս, քանի որ դեմքի մաշկը շատ զգայուն է: Համոզվեք, որ ձեր օգտագործած սրբիչը մաքուր է, կամ ձեր դեմքին մանրէներ կստանան:

4. 

   Օգտագործեք վարդաջուր: Չնայած դա էական արտադրանք չէ, վարդաջուրը կարող է օգտակար լինել յուղոտ մաշկ, պզուկներ կամ խիստ արգելափակված ծակոտիներ ունեցողներին: Վարդի ջուրն օգնում է մաքրելուց հետո մաշկից հեռացնել ավելորդ sebum- ն ու մեռած մաշկը: Սա հիանալի միջոց է ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմին ակտիվ նյութեր, ինչպիսիք են ռետինոիդները, հակաօքսիդիչները և շերտավորիչները, ավելացնելու համար:
   • Դեմքը լվանալուց հետո օգտագործեք վարդաջուր: Օգտագործեք մաքուր բամբակյա գնդիկ ՝ վարդաջուրը ձեր ճակատին, քթին և կզակին քսելու համար (T գոտի): Նրբորեն տեղափոխեք բամբակը շրջանաձեւ շարժումներով ՝ խուսափելով աչքերի շրջանից:
   • Ընտրեք տոնիկ, որը համապատասխանում է ձեր մաշկին: Որոշ վարդաջուր պատրաստում են պզուկների մաշկը բացելու համար. Որոշ այլ ապրանքներ պարունակում են հակաբորբոքային հատկություններ զգայուն մաշկի համար:
   • Շատ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս չօգտագործել ալկոհոլային հիմքով տոնիկներ, քանի որ դրանք առաջացնում են չոր մաշկ, նույնիսկ յուղոտ մաշկ:

5. 

   
   
   Նրբորեն հոգ տանել աչքերի շուրջ մաշկի մասին: Մի շփեք ձեր աչքերը և օգտագործեք ուժեղ դիմահարդարման միջոց: Աչքերի շուրջ մաշկը շատ փխրուն է: Նմանապես, մի ​​արթնացեք առավոտյան ձեր դեմքին սառը ջուր ցողելով:

6. 

   Մի շոշափեք ձեր դեմքին: Ձեր դեմքին շոշափելը կարող է տարածել ծակոտիների բորբոքում առաջացնող մանրէները: Եթե ​​ձեր դեմքին պետք է փոշի կամ կրեմ քսել, ապա նախ լվացեք ձեռքերը, որպեսզի համոզվեք, որ յուղ չի մնացել:
   • Բացի այդ, պետք է խուսափել նաև ձեր դեմքը հենելուց այն օբյեկտների վրա, որոնք հեռացնում են յուղի յուղը և դեմքի այլ նյութերը, ինչպիսիք են հեռախոսները: Sebum- ը մաշկի յուղերից արտազատվող թեթև յուղ է, որը խոնավացնում է մաշկն ու մազերը:

7. 

   Օգտագործեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան դիմահարդարման միջոցներ: Գնեք ապրանքներ, որոնք հնարավորության դեպքում ասում են «ոչ կոմեդոգենիկ», քանի որ դրանք կազմված են պզուկները կանխելու համար և չեն խցանում ծակոտիները:
   • Մի օգտագործեք ժամկետանց դիմահարդարման միջոցներ: Մաշկի խնամքի միջոցներն ունեն նույն պահպանման ժամկետը, ինչ սնունդը: Հնացած արտադրանքի օգտագործումը շատ վնաս կհասցնի:
   • Յուղի փոխարեն օգտագործեք հանքային կամ ջրային դիմահարդարում, քանի որ դրանք կարող են ձեր մաշկը դարձնել փայլուն ու ձանձրալի:

8. 

   Խմեք շատ ջուր: Օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր: Հիդրատացված մնալը և բավարար քանակությամբ ջուր խմելը օգնում է ձեր մարմնին ավելի լավ գործել ՝ ներառյալ մաշկի առողջության և մաքրության պահպանումը:

9. 

   Հավատարիմ մնալ առողջ սննդակարգին: Առողջ դիետան ներառում է մրգեր և բանջարեղեն, վերացնում է շաքարն ու «անառողջ» սնունդը:
   • Օգտագործեք ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք: Fatածր յուղայնությամբ մածունն ունի վիտամին A ՝ մաշկի համար անհրաժեշտ նյութ և պարունակում է acidophilus ՝ կենդանի մանրէներ, որոնք խթանում են ստամոքսի առողջությունը, այդպիսով նաև օգտակար են մաշկի համար:
   • Կերեք հակաօքսիդիչ հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են մոշը, հապալասը, ելակը և սալորաչիրը:
   • Կերեք սննդամթերքներ, որոնք առողջ մաշկի համար ապահովում են անհրաժեշտ ճարպաթթուներ, ինչպիսիք են սաղմոնը, ընկույզը և կտավատի սերմերը: Էական ճարպաթթուները խթանում են առողջ բջիջները ՝ հանգեցնելով առողջ մաշկի:
   գովազդ

Մաս 2-ից 2-ը. Դեմքի մաշկը երկար պահում է մաքուր

1. 

   Դիմակիր մաշկը: Կարող եք գնալ գեղեցկության սրահներ կամ ինքնուրույն պատրաստել տանը: Ընտրեք դիմակ, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին: Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք, օգտագործեք միայն յուղոտ մաշկի համար պատրաստված դիմակ:
   • Տնային հիանալի դիմակը կաթի և մեղրի խառնուրդ է: Բաղադրությունը խառնելուց հետո 30 րոպե քսեք խառնուրդը ձեր դեմքին, ապա ողողեք դեմքը տաք ջրով:

2. 

   Մաշկի շերտազատում: Նրբորեն շերտազատեք մեռած բջիջները ՝ օգնելով հեռացնել դեմքի մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կարող են մաշկը դարձնել մութ և կոպիտ: Շերտազատեք ձեր մեռած մաշկը ամեն շաբաթ կամ ամիս: Մի արեք դա շաբաթը մեկ անգամից ավելին, քանի որ դա կարող է հանգեցնել նրան, որ մաշկը կորցնի իր եթերայուղերը:
   • Լավ շերտազատող արտադրանքը կարող է մեծացնել դեմքի շրջանառությունը ՝ այն դարձնելով առողջ և պայծառ:
   • Ձեր սեփական ցիտոպլազմա պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը շերտազատող նյութ ՝ շաքարի կամ աղի նման, խառնուրդ ՝ մեղրի կամ ջրի պես և խոնավեցնող միջոց ՝ վիտամին E յուղի, ժոժոբայի յուղի և նույնիսկ ձիթապտղի յուղի համար: , Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք, կարող եք բանանը կամ ավոկադոյի պյուրեը օգտագործել որպես խոնավեցնող միջոց:

3. 

   Ազատվեք պզուկներից. Ձեռքերով եղունգներով ճզմելը կարող է մխիթարական լինել, բայց պզուկները բուժելու սխալ միջոց է: Լվացեք ձեռքերը նախքան բշտիկին դիպչելը ՝ վարակից խուսափելու համար:
   • Խուսափեք բշտիկին դիպչելուց կամ սեղմելուց, հակառակ դեպքում դա կարող է բորբոքում առաջացնել: Բշտիկները քամելը կարող է սպի առաջացնել, եթե զգույշ չլինեք:
   • Օրվա ընթացքում 3-ից 5 րոպե տարածեք սառը, թաց շոր կամ թեյի տոպրակ տուժած տարածքում: Սա կօգնի նվազեցնել քոր առաջացումը:
   • Օգտագործեք պզուկների կրեմ, որը պարունակում է 1-ից 2% սալիցիլաթթու, որը պակաս գրգռիչ է, քան բենզոիլը:
   • Օգտագործեք բամբակյա շվաբր ՝ Visine- ը բշտիկին քսելու համար ՝ այդ այտուցը նվազեցնելու համար:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Մի շփեք ձեր մաշկը: Կլանել և նրբորեն սրբել մաշկը:
• Փորձեք մեղրը քսել պզուկների բծերին: Սա բավականին արդյունավետ տնային պզուկների դեմ միջոց է ՝ այն սեղմելու փոխարեն:
• Եթե ​​ունեք կոլագենի թղթե դիմակ, կարող եք դիմակի մեջ պարունակող մաշկի բոլոր սննդանյութերը ճզմել դիմակի կրիչի մեջ և լցնել դրանք բանկայի մեջ: Սա օգնում է սննդարար նյութերն ավելի արագ չորանալ, կարող եք դրանք քսել դժվարամատչելի վայրերում և հաջորդ անգամ նորից օգտագործել:
• Դուք կարող եք նաև օգտագործել Clarisonic- ը ձեր դեմքը լվանալու համար, եթե ավելի խորը լվացման կարիք ունեք:]

Arnգուշացում

• Ձմռանը խուսափեք ավելորդ լողանալուց, երբ ցանկանում եք երկարացնել տաք լոգանքները: Չափից շատ լողանալը կհանգեցնի մաշկի արագ չորացմանը:
• Եթե ​​զգայուն մաշկ ունեք, փորձեք կաթի և մեղրի խառնուրդ քսել փոքր տարածքներին, նախքան այն ամբողջ դեմքին քսելը:
• Դիմակների խառնուրդի ալերգիկ բաղադրիչները կարող են շատ արձագանքներ առաջացնել: Եթե ​​ինչ-որ անսովոր արձագանք կա, դադարեցրեք օգտագործումը և փնտրեք այլ արտադրանք: