Բովանդակություն

• Քայլեր

Չնայած հաջողության մեկ գաղտնիք չկա, հաջողակ մարդիկ հաճախ ունեն նմանատիպ անձնավորություն և սովորություններ: Ընդօրինակելով նրանց լավ սովորությունները և հավատալով, որ դրանք իսկապես օգտակար են ձեր կյանքում, կարող է օգնել ձեզ հաջողության հասնել այն ամենում, ինչով զբաղվում եք:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին ՝ Առողջ ապրելակերպի միջոցով հաջողության հասնելը

1. 

   Արթնանալ վաղ. Ամերիկայի հայր, միևնույն ժամանակ հաջողակ գործարար Բեն Ֆրանկլինը ասում է. «Վաղ քնելը և շուտ արթնանալը մարդկանց առողջ, հարուստ և խելացի կդարձնի»: Հետազոտությունները ցույց են տվել նաև, որ վաղ արթնանալը ձեզ արթուն է պահում, բարելավում է ձեր խնդիրները լուծելու ունակությունները և նաև ապահովում, որ օրվա ընթացքում աշխատեք ամբողջ կարողությամբ: Ահա մի քանի մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի շուտ արթնանալ:
   • Գրաֆիկով պլանավորեք գիշերային աշխատանքը, որպեսզի կարողանաք համապատասխան ժամանակ քնել (դադարեցնել քնելուց 1 ժամ առաջ էլեկտրոնային սարքերի օգտագործումը):
   • Մի անջատեք զարթուցիչը կամ զարթուցիչի ցանկացած այլ սարք: Փոխարենը, դրանք տեղադրեք ձեր ննջասենյակի սեղանի վրա, ինչը կստիպի ձեզ արթնանալ ՝ տագնապը լռեցնելու համար:

2. 

   
   
   Անել վարժություն. Հաջողակ մարդիկ հասկանում են, որ կատարել լավագույնը նշանակում է հոգ տանել իրենց մասին, և կանոնավոր ամենօրյա վարժությունը կարող է առաջացնել հետևյալ օգուտները.
   • Նվազեցնել անհանգստությունը, դեպրեսիան
   • Բարձրացնել էներգիան և հաղթահարել հոգնածությունը:
   • Բարելավել անձեռնմխելիությունը և կանխել հիվանդությունները:
   • Կիրառեք կարգապահություն և նվիրվեք ձեր նպատակներին:
   • Եթե ​​ժամանակ չունեք համաձայնեցված ջանքեր գործադրելու ըստ նախատեսված գրաֆիկի, սկսեք փոքր փոփոխություններից, օրինակ ՝ աստիճաններով բարձրանալ կամ քայլել մոտակա վայրեր քշելու փոխարեն, ինչը կնպաստի ձեր կյանքն ավելի առողջ դարձնել:

3. 

   
   
   Դաստիարակեք հույզերն ու հետախուզությունը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ձեր հույզերի հիմքը կարևոր է ինքնավստահ դառնալու հարցում: Վստահությունը կարևոր գործոն է, հաջողության գրավականը, բիզնեսում արհեստավարժություն: Այլ կերպ ասած. Հաջողությունը մարդկանց երջանկացնում է. երջանիկ մարդիկ հաջողություն են ստեղծում: Ահա երջանկություն զարգացնելու և հաջողություն ստեղծելու մի քանի խորհուրդ.
   • Պարտավորություն. Այս համատեքստում պարտավորություն նշանակում է ձեր վերաբերմունքը չնայած մարտահրավերներին և մարտահրավերներին առնչվող իրադարձություններին: Դա նշանակում է, որ դուք չեք ցանկանում մեկուսացված լինել վստահության պակասի պատճառով և փոխարենը այն վերածել ապագա գործունեության:
   • Վերահսկում. Վերահսկողություն նշանակում է թույլ չտալ ինքներդ ձեզ վերահսկողությունից դուրս գալ: Լրացրեք որոնումներն ու պայքարեք ինքներդ ձեզ հետ ՝ հետևանքները սահմանափակելու համար և փորձեք նվազեցնել հետևանքների սրությունը:
   • Մարտահրավերներ. Մարտահրավերներն արտացոլում են սթրեսին չհանձնվելու վերաբերմունքը, նույնիսկ եթե սթրեսը դրական է կամ բացասական: Մարտահրավերները պայմաններ են ստեղծում, որպեսզի դուք սովորեք և աճեք:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-ին ՝ հաջողության հասնելը որպես հոգեբանական գործընթաց

1. 

   
   
   Պատկերացրեք պլանը: Takeամանակ հատկացրեք ամեն օր առաջադրանքներ թվարկելու և ուրվագծելու համար: Ոչ միայն առաջադրանքների ցուցակ, այլ պատկերացրեք այն քայլերը, որոնք կձեռնարկեք ՝ կարեւոր նախագծեր և առաջադրանքներ կատարելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գործունեության մտավոր արտացոլումը մեծացնում է աշխատանքի արագությունն ու հաջողությունը, ինչը նշանակում է, որ երբ պատկերացնում ես քո ծրագիրը, կարող ես ավելին անել, քան ուզում ես: ամեն օր. Ահա հաջողության պատկերացման մի քանի առաջարկներ.
   • Կենտրոնացեք այն ուժեղ կողմերի վրա, որոնք ձեզ հարկավոր են հաջողակ լինելու համար: Անկախ այն բանից, թե ով եք դուք, բանկի նախագահ կամ դպրոցի ծնողների ասոցիացիայի անդամ, ահա հաջողակ մարդու էական գծերը, որոնք ամփոփվում և կիսվում են առաջին հերթին հաջողակ մարդկանց կողմից: լսելը, սովորելը, շփվելը, ենթականերին նշանակելը, կազմակերպելը, անունները հիշելը և այլ տեսակի հմտություններ, որոնք պետք է ունենա հաջողակ մարդը:
   • Fantasize հաջողության մասին: Դուք ձգտու՞մ եք լինել ինտերիերի հաջողակ դիզայներ, կամ տնային տնտեսուհի: Երկու դեպքում էլ բանալին այն է, թե ինչպիսին է այդ հաջողությունը ՝ մանրամասն պարզելով, թե ինչ եք հագնելու այն ժամանակ և ով կլինի այնտեղ:
   • Օգտագործեք հաստատումներ: Պնդեք, որ հաջողակ կլինեք գրելու կամ խոսելու մեջ: Օրինակ, եթե ուզում եք հիանալի գոլֆ խաղացող լինել, փակեք ձեր աչքերը և ինքներդ ձեզ կրկնել. «Ես տեսնում եմ, թե ինչպես եմ քայլում գոլֆի կանաչ խաղադաշտում: Ես ինձ լավ եմ զգում, ինքնավստահ և ստանդարտ եմ: Երբ գնդակը խփում եմ, այն անցնում է հենց այնտեղ, որտեղ ես եմ ցանկանում: Այն գտնվում է խաղադաշտում երկու լավ հարված:

2. 

   Իմացեք, թե ինչու եք դրանք ուզում: Հաջողության մի մասը ինքնագիտակցությունն է, իսկ ինքնագիտակցության մի մասը ՝ ձեր ցանկություններն ու վարքի դրդապատճառները հասկանալը:
   • Բացահայտեք ձեր նպատակները, այն, ինչ դուք ստանում եք քրտնաջան աշխատելով, ինչպես են ձեր ձեռքբերումները դրականորեն ազդում ձեր կյանքի վրա: Օրինակ, եթե ցանկանում եք առաջխաղացում, ինքներդ ձեզ հարց տվեք, թե ինչու: Դա ավելի շատ փողի՞ց է, թե՞ ավելի բարձր անձնական նվաճումների: Թե՞ փորձում եք տպավորություն թողնել ուրիշների վրա:
   • Դուք կարող եք վերագնահատել ձեր սեփական կարիքները և ավելի տեղեկացված որոշումներ կայացնել ՝ մտածելով ձեր նպատակի ուղղության մասին: Նույնիսկ այդ դեպքում, եթե գտնում եք, որ ձեր առաջխաղացման պատճառը չի համապատասխանում ձեր ուզած մարդու տեսակին, վերանայեք ձեր առաջնահերթությունները և գտեք ուղիներ ՝ անձնական հաջողությունը պահպանելու ընթացքում: ,

3. 

   Կյանքի խնդիրների վերադասավորում: Գրեք ժամանակացույց, որը նկարագրում է, թե ինչ եք արել նախորդ շաբաթվա ընթացքում և որքան ժամանակ է պահանջվել դրա կատարման համար: Խստորեն նայեք, թե ինչի մեջ եք ծախսում ձեր ժամանակը և ջանքերը: Սա ներառում է անհրաժեշտ անձնական հարաբերությունների զարգացման վրա ծախսված ժամանակը, որոնք հաջողության հասնելու կարևոր գործոններ են:
   • Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ վերադարձե՞լ եք այն ժամանակը, երբ ներդրել եք ձեր ջանքերը: Օրինակ ՝ ձեր ընկերուհու հետ ուշ քնելը կարո՞ղ է ավելի արդյունավետ լինել ձեզ հաճելի գործերում: Շաբաթը 40 ժամ աշխատելով որպես դասավանդողի օգնական, կատարե՞լ եք երեխաներին օգնելու և աշխարհն ավելի լավ տեղ դարձնելու ձեր ցանկությունը:
   • Կարգավորեք սպասելիքները և ինչպես դրանք կատարել: Հարցրեք ինքներդ ձեզ և գրեք առաջադրանքներ և պարտականություններ, որոնք ձեզ զգալի գոհունակություն են պատճառում: Այժմ նայեք ձեր ցուցակին և ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե ինչ խոչընդոտներ պետք է հաղթահարեք ՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար: Ինքներդ ստեղծած խոչընդոտները, թե՞ ինքներդ ձեզ բարելավելու մարտահրավերներ եք: Կարո՞ղ եք վերացնել բոլոր այս դժվարին խոչընդոտները, որոնք ավելի մոտ են ձեզ հաջողության:

4. 

   Գրկիր կիրքը: Ձեր նպատակին հետապնդելու ուղին այն ուղին է, որը հղի է փշերով և որոգայթներով, քանի որ այն մարդկանց հաջողություն է տալիս, բայց անտեսում է կիրքը: Սա չի նշանակում, որ պետք է հապճեպ կամ իմպուլսիվ գործել: Ույց տվեք ձեր ուժեղ կողմերը և սովորեք գործի դնել ստեղծագործականությունն ու խանդավառությունը:
   • Լավ աշխատանքը լավ վարձատրված է: Բարձր վարձատրվող աշխատանք փնտրելու փոխարեն: Նպատակ ունենալ այն գործերի, որոնց մասին դուք կրքոտ եք և բանիմաց եք: Fieldանկացած ոլորտում գերազանցությունը կպարգևատրվի:
   • Դուք նույնպես ապրանք եք: Երբ մարդիկ ներդրումներ են կատարում ընկերությունում, դա հազվադեպ է, քանի որ նրանց վաճառած ապրանքներն անփոխարինելի են: Դրանից ավելին, ծրագրի ղեկավարը տեսլական և վստահություն ունի բոլորի համար: Երբ կրքից դրդված ինչ-որ բան եք անում, կբացահայտեք ձեր մեջ թաքնված անհատականությունները, հմտություններն ու ունակությունները, ինչը ձեզ հոյակապ է դարձնում: Մարդիկ կարձագանքեն և կվստահեն ձեզ:
   • Դա արեք, քանի որ չեք կարող չանել դա: Մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ ստիպում են առավոտյան արթնանալ: Դա՞ է ձեր դիրքը ընկերությունում: Թե՞ ծնող եք, ով պետք է օրինակ լինի ձեր երեխաների համար: Թե՞ ամեն երեկո դա ձեր հոբբին է: Գտեք միջոցներ ՝ ոգեշնչելու ձեզ ձեռք բերել ձեր սեփական շուկայավարման, արտադրության կամ ներդրման հմտությունները հաջողության հասնելու համար:

5. 

   Սովորեք ապրել ձեր անհարմարության զգացումներով և մի շտապեք տոնել ձեր հաղթանակը: Պողպատե ոգի ունենալը չի ​​նշանակում, որ դուք անմիտ մարդ եք: Սա նշանակում է, որ դուք հստակ գիտակցում եք ձեր հույզերը և միևնույն ժամանակ բավականաչափ ուժեղ եք դրանք կառավարելու և թույլ չտալու, որ դրանք ձեր դեմքին ցույց տան:
   • Ստացեք մոտիվացիա: Դուք վախ ունե՞ք օտարների հետ գործ ունենալուց: Հոգնե՞լ եք կատարել ավելի մեծ ծրագրի հաջողությանը հանգեցնելու հիմնական պարտավորությունը: «Եթե միայն ես ստիպված չլինեի աշխատել» ասելու փոխարեն, ասեք. «Ես կարող եմ դա հաղթահարել» կամ «Ուղղակի արեք դա օրը մեկ անգամ»:
   • Փոքր մեկնարկ: Այսօր դուք կհրաժարվեք հեռուստացույց դիտելուց, քանի դեռ չեք ավարտել սպասքը լվանալը: Մեկ տարի անց դուք կկանխեք ինքներդ ձեզ հանձնվել 22 կմ երկարությամբ մրցավազքում: Ինքներդ ձեզ հաջողակ սովորեցնելն այնքան հեշտ չէ, որքան արտահերթը: Սա ձեզանից պահանջում է երկար ժամանակ պահպանել լավ կանոններ և լավ սովորություններ և տարածվել կյանքի բոլոր ոլորտների վրա:

6. 

   Մտածեք ձեր արածի մասին: Նմանապես, պլանավորումը շատ կարևոր է: Սա նույնքան կարևոր է, որքան ինքներդ ձեզ մեկ քայլ հետ կատարելը ՝ անդրադառնալու ձեր ձեռք բերածի և անավարտի անհրաժեշտության վրա:
   • Տեղեկատվությունը պահեք օրագրով: Որոշ գործողություններ, ինչպիսիք են օրագրությունը, անելիքների ցուցակը պահելը կամ գրառումների և գրատախտակների օրացույցի օգտագործումը և հաջողության ճանապարհը փակելու ժամանակահատվածները նշելը:
   • Հիշեք, որ ինքնախոհացումը հեշտ չէ: Դեպի հաջողության ձեր ճանապարհը փակելու համար նորից արտացոլման բանալին ոչ միայն նրբորեն ինքներդ ձեզ թիկունքով հարվածելն է, այլ պարզել ՝ արդյո՞ք կատարել եք ձեր կյանքի կարևոր հանգրվանները: Եթե ​​պատասխանը բացասական է, դուք պետք է վերանայեք ձեր նախնական ծրագիրը կամ ուշադիր ուսումնասիրեք բոլոր այն բաները, որոնք կարծում եք, որ պատրաստվում եք անել:
   • Վերսկսել. Եթե ​​ամեն ինչ դիտարկելուց և հասկանալով, որ սխալ ճանապարհի վրա եք ընկելուց հետո, ապա ժամանակն է ինքներդ ձեզ համար նոր ուղղություն սահմանել: Ուշադրություն դարձրեք ձեր սովորածին և գտեք ուղիներ, որպեսզի դուրս գաք ուրիշի ճանապարհից, որը համապատասխանում է ձեր ունակություններին և հավակնություններին:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Հաջողակ մարդկանց սովորությունների կիրառում

1. 

   Սովորեք ձեր սխալներից: Ոչ ոք հաջողակ չի ծնվում: Հաջողությունը սովորելու, կյանքի փորձեր կուտակելու գործընթաց է, որը պարունակում է ինչպես ռիսկեր, այնպես էլ սխալներ: Չնայած դուք պետք է հեռու մնաք այլախոհ վարքագծից, դիտավորյալ ռիսկային աշխատանքը փորձելը երկարաժամկետ հեռանկարում գործնական օգուտ է բերում: Նույնիսկ եթե ձեզ չի հաջողվում այն ​​ամենում, ինչ անում եք, ձեր սխալներից դասեր քաղելը կյանքի հաջող հերոսների գաղտնիքն է:
   • 1985-ին Սթիվ Jobոբսը հեռացվեց Apple- ից, քանի որ այդ ժամանակ նա դժվարանում էր աշխատանքի հետ կապված: Այնուամենայնիվ, 12 տարի անց նա վերադարձավ և իրավիճակը վերացրեց կորուստ ունեցող ընկերությունից վերածելով ծաղկուն բիզնեսի, քանի որ այդ ժամանակ նա տաղանդավոր առաջնորդ էր: ,

2. 

   Holdingսպելու փոխարեն իրավիճակը բարելավելու ուղիներ փնտրեք: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անհատի հաջողությունը կապված է նրա վիճակի բարելավման վրա աշխատելու ունակության հետ: Այնպես որ, փոխանակ սպասելու ձեզ մոտ գալու հնարավորությանը, մտքի փոթորկեք և գտնեք ձեր կյանքը և կարիերան բարելավելու ուղիներ և հնարավորինս շուտ գործողություններ ձեռնարկեք: Ահա մի քանի ռազմավարություն, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի նախաձեռնողական դառնալ ձեր կյանքում. Խնդիրների լուծման օգտակար մտածողության մեթոդները ներառում են անվճար գրեր, ցուցակներ կազմելը և քարտեզներ օգտագործելը:
   • Կանխատեսեք, թե ինչ դժվարությունների եք բախվելու և ինչպես լուծել դրանք: Ասոցիացիայի նման տեխնիկայի հետ կապված է կանխատեսման տեխնիկան: Երբ մենք գործնական հիմքով հաջողություն հետապնդելու կոնկրետ ծրագիր ենք մշակում, մենք ակնկալում ենք այն մարտահրավերները, որոնք կարող են բախվել այս ճանապարհին:
   • Խուսափեք այն խոչընդոտներից, որոնք կարող եք խուսափել: Չնայած ոչ ոք չի կարող խուսափել կյանքում տեղի ունեցող բոլոր դժվարին դեպքերից, մենք դեռ կարող ենք խուսափել այս մեծ թվով խոչընդոտներից ՝ մեր ներդրումների, նախապատրաստման և ուսուցման միջոցով:
   • Գնահատեք ձեր ժամանակը կազմակերպելու ունակությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս ժամանակացույցը երբՆույնքան կարևոր, որքան հենց գործողությունն իրականացնելը: Եթե ​​դուք շատ շուտ եք գործում այն ​​բանի նկատմամբ, ինչին դուք սովոր չէիք, ապա ներդրումների պակաս եք ցույց տալիս և ապուշի եք նման: Գործելով շատ ուշ ՝ դուք կարող եք կորցնել ձեր տաղանդը ցուցադրելու հնարավորությունը և կորցնել մենեջեր դառնալու հնարավորությունը:

3. 

   Ձեռք մեկնեք հաջող կերպարների: Հաջողությունը վակուումում չի լինում: Յուրաքանչյուր հաջողակ կերպար ունի ընկերների, ուսուցիչների, դաստիարակների, գործընկերների երկար ցուցակ, ովքեր օգնել են նրանց հաջողության ճանապարհին:
   • Նայեք օրինակներին, այն մարդկանց, ում հանդիպել եք ձեր կյանքում, և նրանք ունեն այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են խելքը, լավատեսությունը, համակրանքը, ոգեշնչումը, գիտելիքը: Takeամանակ տրամադրեք նրանցից դասեր քաղելու կամ համագործակցելու հնարավորության դեպքում:
   • Պրակտիկաները, գիտաժողովները և կարիերայի ուղեցույցը հաջողակ կերպարների հետ սովորելու հիանալի միջոց են:
   • Գուցե դուք դուրս եք մնացել այս խիստ մրցակցային ուղուց և ցանկանում եք վերածվել հաջողակ մարդու ՝ որպես ծնող, կամ որպես ուսուցիչ: Սկզբունքը առայժմ մնում է անփոփոխ: Գտեք հաջողակ մարդկանց ու մարդկանց, որոնցով հիանում եք: Timeամանակ անցկացրեք նրանց հետ և իմացեք նրանց անհատականությունը կազմող գծերի մասին: Սովորեք և հետևեք նրանց լավ սովորություններին ՝ ձեր հավակնությունները զարգացնելու համար:

4. 

   Դաստիարակեք սերտ, դրական հարաբերություններ: Անկանու՞մ եք բարելավել ձեր հաճախորդներին վաճառքի կամ ծառայության ծավալը: Օգնություն եք փնտրու՞մ խորհրդատուից կամ փորձագետից: Հնարավո՞ր եք բարելավել հեծանվորդի տեխնիկան: Անկախ նրանից ՝ դա անձնական կարծիք է, թե իրատեսական մտածելակերպ, ցանկացած ոլորտում ամուր հարաբերություններ զարգացնելը կառուցման հաջողության բաղկացուցիչ մասն է: Հետևյալ ռազմավարությունները կարող են օգնել զարգացնել ձեր հարաբերությունները հետևյալ արդյունավետ ձևերով.
   • Անհատական ​​ցանց. Չնայած սկսնակ ձեռնարկատերերը գիտեն, որ ուժեղ ապրանքանիշը և լրատվամիջոցների ներկայությունը հաջողության բանալին են, այն իրականում չի փոխարինում փոխազդեցությանը: Դա հիմնական գործոնն է, որը ստեղծում է հնարավորություն և առաջընթաց:
   • Ձեր սպասումներից դուրս հարաբերությունների խթանում:Մտածեք ձեր սեփական կյանքի մասին որպես կառավարման ենթակա պրակտիկա կամ նմանատիպ համատեքստ: Երբ դուք դեմ եք ձեր ընտանիքի սպասումներին կամ երբ դուք անհավատարիմ ընկեր եք, ձեր հարաբերությունները չեն զարգանա: Եվ շատ կարևոր է նաև նոր բարեկամություններ զարգացնելու հնարավորություններ փնտրելը: Հաշվի առեք ակումբ այցելելը կամ նման կրքերով կամ հետաքրքրություններով մարդկանց մի խումբ հանդիպելը:

5. 

   Հարցեր տվեք և լսեք ավելին, քան խոսեք: Հարցեր տալը ոչ միայն կարևոր զրույցի մի մասն է, այլ նաև օգնում է ընդլայնել ինքնըմբռնումը և նաև մեծացնել ձեր հանդեպ ուրիշների համակրանքը, որովհետև դա ուրիշներին կիսելու հնարավորություն է տալիս:
   • Ուրիշներին լսելը ձեզ հնարավորություն կտա նաև օգտվել նրանց փորձից և սովորածը կիրառել առաջիկա որոշ առաջադրանքների համար:

6. 

   Պատասխանատու Երբ մեղադրում ես ուրիշներին քո սխալների մեջ, կորցնում ես հաջողության քո տոմսը:
   • Մի մեղադրեք արտաքին գործոններին: Հիշե՛ք, միայն դուք եք որոշում ձեր հաջողությունը կամ ձախողումը:

7. 

   Հավատարիմ մնալ խիստ ցուցումներին: Հաջողակ մարդիկ միշտ շատ խանդավառ են և խստորեն պահպանում են աշխատանքային սկզբունքները:
   • Նվիրվեք ձեր ստանձնած յուրաքանչյուր գործի: Խնդրում եմ, արեք ավելի լավ, քան սպասում էին գործընկերները կամ ղեկավարները: Մի կանգնեք «ժամանակավորապես գոհ» -ի վրա, փոխարենը ՝ միշտ փորձեք բարելավվել և ավելի լավ առաջընթաց գրանցել, քան պահանջվում է:
   գովազդ