Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Երկբեւեռ խանգարումը մտավոր առողջության պոտենցիալ լուրջ խնդիր է. Յուրաքանչյուր 100 մարդուց տուժում է 2-ը: Այս խանգարումը բնութագրվում է մտավոր և վարքային փոփոխություններով ՝ մոլուցքից և ծայրաստիճան հուզմունքից մինչև դեպրեսիա: Այս խանգարման ախտանիշների ըմբռնումը կօգնի ձեզ աշխատել ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցողի հետ `ձեզ համար անհրաժեշտ լավագույն բուժումն ու խնամքը ստանալու համար: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ միայն հոգեկան առողջության մասնագետը կարող է ախտորոշել երկբևեռ խանգարում: Եթե ​​կարծում եք, որ դուք կամ ձեր ծանոթը երկբևեռ խանգարում ունեք, դիմեք բժշկի:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ը. Ախտանիշների ըմբռնումը

1. 

   
   
   Դիտեք տրամադրության կտրուկ փոփոխությունների համար: Ենթադրվում է, որ երկբևեռ խանգարումը տուժած մարդկանց մոտ տրամադրության զգալի փոփոխություններ է առաջացնում: Այս փոփոխությունները տատանվում են մոլուցքից մինչև դեպրեսիա: Փոփոխությունների տևողությունը և ինտենսիվությունը կախված են անհատական ​​խանգարման ծանրությունից: Եթե ​​նկատում եք ձեր տրամադրության ծայրահեղ փոփոխություններ, ապա պետք է դիմեք ձեր բժշկին ՝ պարզելու, թե ունեք երկբևեռ խանգարում:
   • Մանիկայի վիճակը կարող է ձեզ շատ ուրախացնել, հետաքրքրվել հաղորդակցմամբ և հեշտությամբ հուզվել:
   • Դեպրեսիան կարող է ձեզ ճնշված, հիասթափված և անշահախնդիր զգալ այն բաների նկատմամբ, որոնք սովորաբար սիրում եք:

2. 

   
   
   Ուշադրություն դարձրեք վարքի փոփոխություններին: Երկբեւեռ խանգարումը կարող է առաջացնել վարքի փոփոխություններ: Վարքային փոփոխությունները հաճախ ուղեկցվում են երկբևեռ խանգարման արդյունքում առաջացած տրամադրության փոփոխություններով:Երբեմն վարքի փոփոխությունները ավելի ցայտուն են, քան տրամադրության փոփոխությունները և կարող են ցույց տալ երկբևեռ խանգարման դեպք:
   • Մոլագար վիճակում դուք կարող եք արագ խոսել, ունենալ ավելորդ էներգիա, անհանգստություն զգալ կամ անխոհեմ գործել:
   • Դեպրեսիվ վիճակում դուք կարող եք հոգնածություն զգալ, դժվարությամբ մտածել կամ նույնիսկ ինքնասպանության մտքեր ունենալ:

3. 

   
   
   Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան են տեւում մոլուցքն ու դեպրեսիան: Otգացմունքները կարող են փոխվել ժամանակի ընթացքում կամ ի պատասխան կյանքի իրադարձությունների, և դա նորմալ է: Այնուամենայնիվ, տրամադրության և վարքի փոփոխությունները, որոնք կապ չունեն արտաքին իրադարձությունների հետ և տեղի են ունենում երկար ժամանակ, կարող են վկայել երկբևեռ խանգարման մասին: Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան է տևում տրամադրության փոփոխությունը ՝ կապված կյանքի իրադարձությունների հետ, որոնք ձեզ այդպես են զգացել:
   • Մոլագար կամ խառն ժամանակահատվածները պետք է տևեն յոթ օր ՝ երկբևեռ խանգարում ախտորոշելու համար:
   • Որոշ մարդկանց մոտ կարող է կայուն տրամադրություն առաջանալ մոլուցքի կամ դեպրեսիայի դրվագների միջև:
   • Երկբեւեռ խանգարման հետ կապված դեպրեսիան պետք է տեւի մոտ երկու շաբաթ:
   • Cycիկլոտիմիայի դեպքում տրամադրության փոքր տատանումները տևում են առնվազն երկու տարի:

4. 

   Ուսումնասիրեք ձեր տրամադրությունն ու մտքերը մանիայի ախտանիշների վերաբերյալ: Մոլուցքը հուզմունքի վիճակ է, որը տեւում է առնվազն մեկ շաբաթ, երբեմն `ավելի շատ: Մոլագար վիճակում գտնվող տղամարդը կզգա իրեն ցնծալից, հանդուգն և ի վիճակի է ինքնաբերաբար իրականացնել զանգվածային նախագծեր: Ուշադրություն դարձրեք մոլագարի դրվագի որոշ գործոնների ՝ կասկածելի երկբևեռ խանգարում հայտնաբերելու համար.
   • Չափազանց հանդուգն (դուք ձեզ ավելի բարձր եք զգում, քան մյուսները և / կամ զգում եք, որ շատերի հետ ընդհանրություններ չունեք կամ ընդհանրապես չունեք, և որ միայն քչերն են հասկանում ձեզ: Ես գերբնական ուժեր ունեմ կամ կարող եմ խոսել աստվածների հետ):
   • Քնի շատ քիչ կարիք ունի ՝ իրեն լավ զգալով մի քանի ժամ քնելուց հետո:
   • Աննորմալ խոսակցական տեսք ունի:
   • Խելագարություն զգալ կամ մտքեր ունենալ:
   • Սահմանեք և փորձեք իրականացնել մեծ նպատակներ (հավատացեք, որ դուք գերբնական հատկություններ ունեք, հանճար եղեք, անսահման ուժ եք և այլն) և կարող եք անել անհնարինը: Մտածեք, որ կարող եք ընդամենը մեկ օրվա ընթացքում գրել վեպի 400 էջ կամ ստանալ այն ցանկացած բան որ ուզում ես - բառացիորեն):
   • Կան ռիսկային վարք, ինչպիսին է ներդրումներ կատարել անկանխատեսելի նախագծերում:

5. 

   Գնահատեք ձեր տրամադրությունն ու պահվածքը դեպրեսիվ դրվագի նշանների համար: Նշաններից մեկը, որը կարող է օգնել բացահայտել երկբևեռ խանգարումը, դեպրեսիան է: Դեպրեսիան կարող է առաջանալ մոլուցքից կամ նորմալ վարքից հետո և տևել առնվազն երկու շաբաթ: Դուք կարող եք բացահայտել կասկածվող դեպրեսիայի դրվագը ՝ փնտրելով ձեր վարքագծի կամ տրամադրության մեջ, որոնք ունեն առնվազն հետևյալ հինգ ախտանիշները.
   • Հետաքրքրության կորուստ ամենօրյա հաճույք ստացող գործողությունների նկատմամբ:
   • Ամբողջ օրը և գրեթե ամեն օր տխուր կամ ընկճված զգացողություն:
   • Հազիվ թե հետաքրքրություն լինի մասնակցելու որևէ գործունեության:
   • Դեպրեսիայի ժամանակ գրեթե ամեն օր անարժեք, մեղավոր զգալ կամ կեղծ մտքերին հավատալ:
   • Ունենալով ինքնասպանության մտքեր կամ փորձեր:
   • Քաշի կորուստ և ախորժակի կորուստ:
   • Նշված անհանգստություն կամ դանդաղ գործողություններ:
   • Անքնություն կամ քնել ամբողջ օրը:
   • Հոգնածություն և էներգիայի կորուստ:

6. 

   
   
   Տեղյակ եղեք երկբևեռ խանգարման տարբեր տեսակների մասին: Ենթադրվում է, որ երկբևեռ խանգարումը ներառում է մոլուցք և դեպրեսիա, բայց կան մի շարք այլ ախտանիշներ և խառնուրդներ, որոնք նույնպես մատնանշում են երկբևեռ խանգարում: Հաշվի առեք երկբևեռ խանգարման և խառը վիճակների հետևյալ տեսակները ՝ կասկածելի երկբևեռ խանգարում հայտնաբերելու համար:
   • I տիպի երկբևեռ խանգարումը որոշվում է մոլուցքի կամ դեպրեսիայի դրվագներով, որոնք տևում են առնվազն յոթ օր: Հոսպիտալացում պահանջող մոլագար դրվագները դասակարգվում են նաև որպես տիպի երկբևեռ խանգարում: Դեպրեսիան կարող է նաև առաջանալ և կտևի առնվազն երկու շաբաթ:
   • II տիպի երկբևեռ խանգարումը որոշվում է դեպրեսիայի կամ մոլուցքի վիճակներով: II տիպի երկբևեռ խանգարումը չի պարունակում ծայրահեղ մոլուցք կամ խառը վիճակ:
   • Ատիպիկ երկբևեռ խանգարում (BP-NOS) տերմինն է, որն օգտագործվում է երկբևեռ խանգարման դեպք սահմանելու համար, որը I և II տիպի երկբևեռ խանգարման չէ: Այնուամենայնիվ, (BP-NOS) դեռ նորմալ վարքի և տրամադրության մակարդակից դուրս է:
   • Ycիկլոթիմիան երկբևեռ խանգարման շատ ավելի մեղմ ձև է, քան երկբևեռ խանգարման այլ տեսակներ: Ycիկլոթիմիան առնվազն երկու տարի կարող է առաջացնել մոլագար պետություններ և մեղմ դեպրեսիա:

7. 

   
   
   Պայմանավորվել ձեր բժշկի հետ: Եթե ​​կասկածում եք, որ երկբևեռ խանգարում ունեք կամ հոգեկան առողջության մեկ այլ խնդիր ունեք, հնարավորինս շուտ նշանակեք ձեր բժշկի հետ: Երկբևեռ խանգարման վաղ ախտորոշումն ու բուժումը կարող է բարձրացնել բուժման արդյունավետությունը և կանխել խանգարումից ձեզ հնարավոր ցանկացած վնաս: գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Բժիշկ այցելելը

1. 

   
   
   Պատրաստել Նախքան ձեր բժշկին այցելելը, որոշ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ լավ պատրաստելու ձեր նշանակմանը: Համապատասխան փաստերի իմացությունը կարող է օգտակար լինել, երբ աշխատում եք ձեր բժշկի հետ `պարզելու, արդյոք ունեք երկբևեռ խանգարում:
   • Հետևեք ձեր ախտանիշներին և պատրաստ եղեք տեղեկացնել ձեր բժշկին:
   • Ձեր կյանքի վերջին մեծ փոփոխությունները պետք է հաղորդվեն ձեր բժշկին:
   • Բերեք ներկայումս ընդունող բոլոր դեղերի մանրամասն ցուցակը:
   • Եթե ​​բժիշկը կարծում է, որ ավելի շատ աջակցության կարիք ունեք, ձեզ կուղարկեն հոգեբույժ ՝ հետագա գնահատման համար:

2. 

   Հասկացեք, թե ինչ թեստեր կարող են պահանջվել: Ձեր բուժող բժիշկը կամ հոգեբույժը ստիպված կլինեն կատարել ստանդարտ թեստեր `պարզելու համար, արդյոք ունեք երկբևեռ խանգարում: Այս թեստերը ինվազիվ չեն, բայց պատրաստել իմանալը կարող է օգնել ձեզ արդյունավետ աշխատել ձեր բժշկի հետ ՝ ճշգրիտ ախտորոշման համար:
   • Դուք կարող եք ֆիզիկապես հետազոտվել և ստուգվել: Այս գործընթացները օգնում են բացառել առողջության հետ կապված այլ խնդիրներ, որոնք կարող են առաջացնել ձեր ախտանիշները:
   • Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հոգեբանական թեստեր տալ: Սա ձեր տրամադրությունը, մտքերը, զգացմունքներն ու վարքը գնահատելու մեթոդ է: Սա ինքնագնահատում է, բայց կարող եք թույլ տալ ձեր սիրելիին մասնակցել:
   • Երկբեւեռ սպեկտրի ախտորոշիչ սանդղակը (երկբեւեռ սպեկտրի ախտորոշիչ մասշտաբ) կներկայացնի հարցեր, որոնց համար անհրաժեշտ է հաստատել կամ չհամաձայնել: Եթե ​​նկարագրությունը համապատասխանում է ձեզ, ձեզ կառաջարկվի ստուգել այն կողքին: Բժիշկը կարող է գնահատել ձեր վիճակը `հիմնվելով այս ինքնագնահատման վրա:

3. 

   Պատրաստ է լրացնել տրամադրության աղյուսակը: Բժիշկը կարող է ձեզ աղյուսակ ներկայացնել, որպեսզի գնաք տուն լրացնելու: Այս աղյուսակը թույլ է տալիս արձանագրել ամենօրյա տրամադրություններ այն ժամանակահատվածում, որը ձեր բժիշկը որոշում է ուսումնասիրել: Տրամադրության գծապատկերները կօգնեն ձեր բժշկին իմանալ, թե ձեր տրամադրության որ միտումներն են վկայում երկբևեռ խանգարման մասին:
   • Դուք կգրանցեք տրամադրության ցանկացած փոփոխություն, որը նկատում եք ամեն օր:
   • Կարող եք նաև արձանագրել քնի ռեժիմը և ժամանակացույցը:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Պատրաստվեք բուժման

1. 

   Վերցրեք դեղատոմսով դեղեր: Եթե ​​ձեզ մոտ երկբևեռ խանգարում է հայտնաբերվել, կարող է ձեր բժիշկը դեղորայք նշանակել: Այս դեղերը կօգնեն վերահսկել ախտանիշները և հավասարակշռել ինչպես տրամադրությունը, այնպես էլ վարքը: Դեղերի ճիշտ օգտագործումը առանցքային է առավելագույն արդյունավետությունն ապահովելու համար:
   • Տրամադրության կայունացուցիչները տրվում են երկբևեռ խանգարմամբ հիվանդներին:
   • Atypical antipsychotic- ը կարող է օգնել թեթեւացնել հոգեբանական ախտանիշները:
   • Եթե ​​ընկճված եք երկբևեռ խանգարումից, ձեզ կարող են տրվել հակադեպրեսանտներ:

2. 

   Մասնակցեք հոգեթերապիայի նիստերին: Թերապևտի կամ թերապևտի հետ աշխատելու պատմությունը կօգնի ձեզ կառավարել և հասկանալ ձեր հոգեբանական խանգարումը: Հոգեթերապիան կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի արագ վերականգնվել ՝ միաժամանակ մնալով հավասարակշռված և առողջ:
   • Cանաչողական վարքային թերապիան կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել երկբևեռ խանգարումից բխող բացասական վարք ու վարք:
   • Ընտանիքի վրա կենտրոնացված թերապիան կարող է ձեզ և ձեր ընտանիքին ուղղորդել, թե ինչպես լավագույնս բավարարել ձեր կարիքները:
   • Միջանձնային և սոցիալական ռիթմի թերապիան կարող է օգնել ձեզ պահպանել առողջ հարաբերություններ և կյանքի ժամանակացույց:
   • Հոգեբանը կամ խորհրդատուն կտրամադրեն ուղեցույց, որը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել երկբևեռ խանգարումը:

3. 

   Հաշվի առեք լրացուցիչ թերապիաները: Եթե ​​ստանդարտ բուժումները արդյունավետ չեն, առողջապահական ծառայություններ մատուցողը կարող է առաջարկել լրացուցիչ բուժումներ: Այս մեթոդները կարող են վերահսկել երկբևեռ խանգարումից բխող ախտանիշները և օգնել ձեզ վերադառնալ առողջ հոգեկան վիճակի:
   • Էլեկտրական ցնցումային թերապիան կարող է օգնել կայունացնել ձեր տրամադրությունը:
   • Եթե ​​քնելու խնդիրներ ունեք, բժիշկը կարող է նշանակել քնաբեր կամ քնաբեր:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​կասկածում եք, որ երկբևեռ խանգարում ունեք, ապա նշանակեք ձեր բուժաշխատողին ՝ ավելին իմանալու համար:
• Եթե ​​ձեզ նշանակել են երկբևեռ խանգարման դեղամիջոց, միշտ օգտագործեք այն ճիշտ այնպես, ինչպես ցուցված է: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ բան փոխելը:
• Որքան շուտ բուժեք ձեր ախտանիշները, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ վերահսկել:

Arnգուշացում

• Մի անտեսեք մտավոր առողջության հետ կապված որևէ խնդիր: Միշտ տեղեկացրեք ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցող ընկերությանը, եթե կասկածում եք, որ ունեք հոգեկան առողջության խնդիր: